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ChaSki 超级滑雪频道5天前
【滑雪干货教程】单板滑雪摔倒不可怕，Kevin教你3种安全着 地技巧避免受伤 本期教练：Kevin 视频详解单板滑雪中最常见的两种摔倒方式及对应的保护动作，包括前刃/后刃摔倒时如何分散冲击力、粉雪中翻板应对策略，以及护具的重要性。新手必看，安全进阶从学会“摔”开始。 关键词：单板滑雪、摔倒技巧、安全着地、新手教学、护具使用、Kevin教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #户外 #极限运动
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卡秃噜皮的滑雪王喜庆2月前
安全的摔倒与站起 很多新手小白滑雪受伤，都是因为不知道怎么安全的停下来，不知道怎么安全的摔倒与站起，第一次滑雪一定要看一看#滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #双板滑雪#新手滑雪
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四季雪PARK官方号4周前
【滑雪第一课：如何“摔”得安全又帅气】 会摔倒是滑雪的第一步！记住这3点，安全又潇洒👇 1️⃣ 侧摔是王道 身体放松顺势侧倒，千万别用手腕硬撑！ 2️⃣ 抱团滚雪球 膝盖弯曲缩成球，滚着卸力最聪明 3️⃣ 头盔不能少 低头收下巴，安全全靠它 #滑雪安全第一课 #四季雪PARK 新手攻略 这个雪季，让我们安全地帅起来💪#长春滑雪场
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烟台南山滑雪教练小丹1月前
雪场摔倒不可怕！学会这几招，让你摔倒少受伤还能快速起身#滑雪新手 #单板教学 #滑雪教学
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滑雪进化始🏂3月前
单板零基础教学🖥安全摔倒✅避免进骨科🏥 #单板滑雪 #单板教学 #单板零基础教学 #滑雪教学 #单板入门教学
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中华福寿山景区官方号5天前
新手一定要掌握正确的摔跤姿势 新手一定要掌握正确的摔跤姿势单板安全姿势，手不要撑，也不要跪，感觉雪板失控时，双手抱胸，下巴贴脖子，减少降低重心，坐在地上泄力，向前摔手朝上，小臂接触雪面，身体扑出去，新手滑雪一定要掌握正确的摔跤姿势#冰雪霍城 #福寿山 #热雪伊犁嗨起来 #霍城东游记冰火奇缘 #滑雪
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Season希森教滑雪2月前
单板滑雪安全摔倒与站起 90%摔伤是因为不会摔#单板滑雪摔倒与站起#深圳华发冰雪世界 #珠海万雪汇 #滑雪教练#单板滑雪教学
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板正🏂（滑雪教学）2周前
滑雪的安全摔倒与站起，整理了新手容易犯的一些错误案例以及如何正确摔倒与站起的技巧方法#滑雪教练 #单板教学 #滑雪🏂 #新手滑雪 #滑雪的一百种摔法
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这里是宁夏1月前
谁说滑雪=摔跤？ 雅豪滑雪场手把手教你防摔小技巧，安全拿捏雪场快乐～在纯白雪道尽情驰骋，把烦恼甩在身后～ 记住这些技巧，滑雪一时爽，一直滑雪一直爽！#雅豪滑雪场 #滑雪防摔技巧 #新手滑雪攻略 #安全滑雪指南 #一直滑雪一直爽
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小蛇不折2月前
安全摔倒与站起，新手再也不怕摔啦！ #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季 #轻装滑 #滑雪摔跤
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@贵州芳芳3天前
第一次滑雪感觉还不错，这是第二次滑摔的那叫一个惨，建议新手小白还是很有必要找个教练！#滑雪季
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孙小贤3周前
单板滑雪安全摔倒 单板滑雪学会安全摔倒是新手入门的第一课，务必学会，关键时刻避免骨折风险！#单板滑雪教学 #滑雪新手 #安全摔倒 #雪友你好 #抖音生活观察计划
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单板灵风说（北京可约课）3月前
新手入门单板滑雪第一课-那就先教你摔倒吧！ 熟练了安全摔倒！你就会避免受伤的风险！ #冰雪运动 #单板入门教学 #单板安全摔倒 #开板倒计时 #抖音雪地狂欢季
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大明山滑雪教练天团1周前
滑雪新手再也不怕摔啦!安全摔倒与站起 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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金金1月前
#双板滑雪新手 #玩滑雪我是专业的 你是不是还不会摔倒的正确姿势？教你几种摔倒后站起的小技巧
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不萬能（滑雪教学）3周前
新手如何正确的安全摔倒！建议在上雪前原地多练习正确摔倒再上雪会更安全#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪摔跤 #滑雪新手
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RR.阿武快跑（将军山约课）4月前
雪地自救指南：如何摔？怎么起？ ———————————— 安全摔倒与站起，你学会了吗？ #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪技巧
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新疆将军山滑雪教练大卫4周前
滑雪的正确摔跤方式，让你避免受伤#滑雪教学 #滑雪教练 #单板教学
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JHHou总滑雪1月前
滑雪入门重中之重，务必多看几遍。如何安全摔倒和站起是滑雪的重中之重，入门的朋友一定要反复多看几遍 #单板#jhhou滑雪课 #滑雪入门 #滑雪
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人民网2周前
滑雪的尽头是骨科？骨科医生告诉你，单板滑雪怎么摔不受伤！#1分钟科普站 （人民网记者 李乃妍）
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川上背带（松花湖约课）1月前
单板滑雪安全摔跤 后刃安全摔倒卸力#滑雪教程 #后刃安全摔倒 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #松花湖滑雪场
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李懒人崇礼教学版1月前
单板滑雪教学（从0到大佬）第一课p3，安全摔到与站起，以及如何在地上后刃反转到前刃站起。#单板教学 #滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #单板滑雪
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JHHou总滑雪1月前
如何安全摔倒和站起是滑雪的重中之重，入门的朋友一定要反复多看几遍 #双板滑雪 #jhhou滑雪课 #滑雪入门 #滑雪
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komorebi⛷️1周前
滑雪小白必看|安全摔倒 单板小白必看|安全摔倒少疼80% 新手单板滑雪入门的第一课 这些错误姿势快避雷 手撑地→手腕超容易拉伤 后仰直挺挺摔→尾椎骨要疼哭 脚乱蹬→雪板卡雪超危险 单板小白看过来！安全滑雪才是王道！ #雪友圈#滑雪安全摔倒单板滑雪#滑雪女孩#滑 雪 #雪友圈
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北控文旅4天前
滑雪怕摔跤？学会这招，摔了也不疼！ #滑雪 #滑雪摔倒 #滑雪季 #技术滑行 #雪场
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Banff单板王老师2月前
学滑雪先学摔跤 一个视频讲清楚如何做到正确摔跤#单板滑雪教学 #北美滑雪 #Banff滑雪 #Banff滑雪教练 #2526雪季
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)3月前
安全摔倒很重要！ #檬师傅教滑雪 #华发冰雪热雪奇迹 #金牌滑雪教练 #dou来运动吧
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烟台滑雪老麦6天前
单板摔倒的时候 手很容易受伤 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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196滑雪教学 阿勒泰约课1月前
单板滑雪0基础第5课 单板如何安全摔倒 单板初学者如果不懂得通过正确的摔跤方式来泄力，不懂得把摔倒雪地上的力转化成为往坡下滑动的力。会让骨头、软组织、脏器、脑袋受不了。
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大明山滑雪教练天团1周前
新手滑雪之前一定要看一看 很多刚接触双板的雪友受伤都是因为没有掌握如何正确的摔倒 #滑雪 #滑雪教学 #错误示范 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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七乘七旅游教练俱乐部2周前
⛷️小白学单板第二课🧐安全摔倒与站起 #滑雪教练#长白山滑雪教练#长白山旅游#万达滑雪教练#滑雪转场
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Mars八字刻滑1月前
单板滑雪必修课，主动安全摔倒！学会让你远离受伤！ #滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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崇山四季户外2周前
滑雪，我认为学会怎么摔最重要！ #滑雪技术 #分享知识 #滑雪滑雪呦呦呦 @
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滑雪马宝 {将军山教学}2月前
新手滑雪如何安全的摔跤，学会正确的摔倒降低骨折的风险 #创作灵感 #滑雪摔跤 #单板滑雪教学 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪教练
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右京桑滑雪教学🏂1年前
单板滑雪安全摔倒—后刃篇 大部分初滑单板的小伙伴都会遇到的情况！这里面有没有你？#单板滑雪 #滑雪小白 #安全摔倒
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张卿卓、1月前
#创作灵感 安全摔倒与站起#滑雪🏂🏻 #滑雪运动 #滑雪滑雪 #户外滑雪
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盼盼5天前
依依小朋友第一次滑雪太有天赋啦！ 我教她的重点主要是正确摔倒的姿势！ #滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪
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八字刻滑-紫阳「将军山」3周前
「第一回」安全摔倒与站起 #滑雪教学 #滑雪 #单板滑雪
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阿峰带你游世界1月前
新手滑雪一定要学会怎么摔倒#单板滑雪 #滑雪 #冰雪运动 #滑雪季
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教滑雪的大慧1月前
单板滑雪｜学会正确摔跤姿势，保你小命 #极限运动 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板女孩 #滑雪教练
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新疆滑雪教练CC（约课中）1月前
在单板滑雪学习中，避免不了的是摔倒，那么如何正确的一个摔倒呢#滑雪 #单板滑雪 #滑雪摔倒 #滑雪教学 #滑雪vlog
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👀海鹰🦅滑雪3月前
单板入门教程 第九集：安全摔倒与站起 前刃篇#单板滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪 #开板就要轻装滑 #轻装滑
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玖烨（外出滑雪）4天前
#滑雪新手必看 #创作者中心 #创作灵感 小白自学单板，如何安全的摔倒与起立
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迪指导单板教学1月前
教你单板如何安全的摔倒 #滑雪大神支个招#新手滑雪#单板滑雪教学
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教滑雪的大川🏂3周前
新手滑雪如何正确安全的摔跤，学会正确的摔跤降低受伤风险 #新手滑雪 #滑雪摔跤 #单板滑雪教学 #滑雪教学 #滑雪
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)2月前
单板安全摔倒教学来啦#滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板教学 #崇礼滑雪 #崇礼滑雪教练
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lions杰Ｉ自我救赎3周前
滑雪⛷。小白学双板。会正确的摔倒是学滑雪的第一步。#滑雪 #滑雪经验分享 #滑雪场 #双板
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路飞+Snow🏂(教学版)1月前
第1集|新手滑雪必备技能，正确的摔倒方式会有效降低受伤的几率。#新手滑雪#单板滑雪教学#金牌滑雪教练#滑雪教学#滑雪
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滑雪-卡卡【滑雪教学跟拍】1月前
【单板滑雪教程】单板滑雪正确摔倒教学 安全摔倒第一课 学会了才能不受伤 平安学会滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教程 #单板摔倒 #单板教学 #滑雪教学
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柒柒爱滑雪6月前
新手小白安全摔倒，素材来源于网络 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练
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高大鹅3周前
单板滑雪第一课：如何安全摔倒，降低受伤概率 Tips：平地多练，养成肌肉记忆，才有可能雪道上做出正确动作哦 #来滑雪吧 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板女孩 #滑雪
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滑雪核桃2月前
单板滑雪第一课安全摔倒。滑雪第一课，安全摔倒，有效降低受伤风险#单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)2月前
单板自学 之 安全摔倒 #单板滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #滑雪教学
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天赐滑雪1月前
安全摔倒，可以降低受伤的可能#单板教学 #单板滑雪零基础教学 #单板换刃
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云上草原滑雪场（国风教练天团）2周前
单板滑雪教学之正确的摔倒方式#单板滑雪教学 #单板0基础教学 #云上草原滑雪场 #单板滑雪新手 #无痛get超燃滑雪视频
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当代健康报1周前
单板滑雪中，如何正确地摔倒？ #单板滑雪 #滑雪 #摔倒 #骨科 #医学科普
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大明山滑雪教练天团2天前
新手学单板滑雪，如何安全的摔跤 #单板滑雪 #滑雪 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮 #大明山NPC
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卡秃噜皮的滑雪王喜庆2月前
犁式刹车 新手滑雪如何自学双板滑雪，“我就不想摔跤”#新手滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪新手 #双板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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王枭🏂2月前
单板滑雪，怎么才能安全归来呢？#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪vlog
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沐言🏂（雪季约课1周前
新手自学单板滑雪#滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪教学 #初学者 #上热搜
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李杨滑不快🏂3周前
#滑雪 #第一次滑雪 #滑雪教学 #雪滑雪 第一次滑雪练什么
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新手滑雪时一定要注意的事项 #滑雪 #注意防范 #双板 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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杨砚禾（崇礼教学）2周前
新手滑雪教程，第一次滑雪的新手必看#年轻人的第一次 #青年创作者成长计划 #新手滑雪 #第一次滑雪 #双板滑雪新手
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