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唐婧心理咨询师4年前
心理专家告诉你：常常不自觉的想象危险发生，是怎么回事？#焦虑 #心理咨询
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屿鹿的深漂vlog6月前
真的想不到有一天我会跟这个病沾上关系，为什么我连自己的情绪都控制不了，脑子不由自己控制会一通胡思乱想#精神状态belike #抑郁症患者 #内耗焦虑 #情感共鸣 #躯体化障碍
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韩耀生心理说2周前
安全感不足的人，容易在夜里和自己较劲。 试试这个心理学练习，把你内耗的词打出来，然后放下它！#焦虑 #心理学 #情感共鸣 #精神内耗 #疗愈
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张小华3月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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琦婳3月前
当我们被焦虑主导，就会不自觉地过滤掉生活里的美好，只盯着眼前的困难放大，仿佛全世界都在和自己作对，久而久之，心态越来越消极，甚至会觉得“我注定做不好任何事”。 #焦虑 #情绪疏导 #心理学知识分享 #心理咨询
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马三儿3月前
人在低谷期首先回忆的是不好的过去#涨知识 #经验分享 #人生低谷 #焦虑症 #抑郁
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屹心守护4月前
为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 #心理健康 #强迫思维 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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睡眠与疼痛 戈医生1月前
抑郁的人，不自觉做这7件事，要引起重视 #抑郁 #抑郁症患者 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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荷一空间 卿语6月前
真正的问题远比你想象的要小很多，人们害怕焦虑的原因不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊，不自觉地放大了问题的结果 #心理学 #女性智慧 #情感 #国学文化 #人生感悟
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刘佳导师解焦虑7月前
教你四步法，摆脱灾难化思维。 #灾难化思维 #觉察 #自我成长 #焦虑 #情绪
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小狗有话说1月前
你是不是总想起童年时不好的事情？读一读视频同款《不原谅也没关系》。 #女性智慧 #内耗 #创伤 #自我成长 #自我修复
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唐婧心理咨询师4年前
心理咨询师告诉你：常常不自觉的想象危险发生是怎么回事？#心理学
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符八味2月前
小朋友也会“肝郁”吗？ 脾胃是土壤，肝气是春风，春风不吹，万物不生！
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云芙1周前
最近处于认知钝化期，大脑总是一片脑雾，不自觉地发呆，总是很忘记事情，记性也越来越不好，这需要我们重塑大脑重建认知#创作灵感 #内容过于真实 #认知 #重塑大脑 #提升认知 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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路可心理学7月前
为什么记性特别不好？ 为什么记性特别不好？#心理咨询 #心理学 #心理
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九九不要长太高3月前
别被“灾难想法”绑架 焦虑总把我们困在“玩意”里。 但真相是：80%的担心不会发生，发生的也没那么糟。把“怎么办”换成“做什么”，行动就是刹车。 #焦虑 #内容过于真实 #日常唠嗑 #每日分享
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西安老于3月前
总爱不自觉叹气？这个呼吸误区赶紧改！#健康 #健康科普 #涨知识 #知识科普 #北玄堂
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钱婧3月前
感觉自己容易想太多，影响情绪怎么办？ #情感 #心理 #认知 #干货分享 #生活
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知丫成长日记6天前
做了一个不好的梦，一天都心情不好…哎 …细胞好像有记忆，有些事情就算大脑忘记了，身体还会记得，还会应激和恐惧…#情感经历分享 #创作者中心 #创作灵感
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若一情感2月前
只要陷入了一段情人关系，无论是男还是女，他们都会不自觉的，想到一个问题，就是我们能不能，一直就这么保持下去呢？#情人 #情感
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重庆精神科谭医生2月前
那些看似不经意的行为，可能是你抑郁的前兆 #抑郁症的表现 #抑郁 #沉迷手机 #害怕社交 #失眠
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霜小姐9月前
既要又要本质就是不懂取舍 很多人总会说“我不知道自己想要什么”。 其实很多时候是因为，你们没有意识到，任何一条路都有你想要的+你不想要的，这个两面性是必然存在的。#人间清醒 #恋爱技巧 #恋爱脑 #大龄单身 #脱单小技巧
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书本之外2周前
精读《原子习惯》06 ｜ 坏习惯不是自控力差，而是设计得太顺 为什么明明发誓睡前不看手机，结果还是刷到了凌晨？ 为什么明明想减肥，手却不自觉地伸向了桌上的薯片？ 每次面对坏习惯的复发，我们总习惯性地责怪自己：“是我太懒了”、“是我意志力太薄弱”。 但本期节目，我们想通过《原子习惯》告诉你一个颠覆性的真相：问题不在你，而在你的环境设计得太“顺”了。 人类的天性遵循“最小努力原则”，我们总是偏向阻力最小的路径。所谓的“自律达人”，并不是每天都在与诱惑殊死搏斗，而是他们根本就没有给诱惑出场的机会。 在《书本之外》的第六期精读中，我们将深入探讨如何利用“摩擦力”这一概念，重新设计你的生活动线。不需要痛苦的克制，只需要一点点环境的微调，就能让坏习惯自然消亡。
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赵佳佳（下午2点半）3周前
为什么妈妈们总是不自觉陷入自责 我知道原因了，养育孩子本来就是一个家庭事情或者夫妻双方的事情，什么时候妈妈都成了背锅侠了🙏#妈妈们辛苦了 #无为 #妈妈的自责 #手工私房美食
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生活养生课堂1周前
#中医 #养生知识 #倪师教我们学中医 #倪海厦老师讲中医
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张耀的猫3周前
和别人发生矛盾之后我们总不自觉的 去想对方的好 这是一种病态#抖音知识年终大赏 #100w爆款文案 #底层逻辑
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EasonOnline6天前
贾国龙不是一个人，一场魔幻又离奇的酒局…… 贾老板的事情早就铺天盖地了，也就不必多说。但每次看到，我总会不自觉就想到另一位老板，想到曾经亲自目睹过的一场魔幻又离奇的酒局……由此我敢肯定，像贾老板这样的人和事不是个例。也就是说，贾国龙不是一个人，而是一群人。#贾国龙 #酒局文化 #离奇事件 #魔幻
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儿康侯玉晋医生1周前
孩子抽动不止？家长第一课：停止提醒！ #抽动症 #抽动症患儿 #医学科普 #家庭干预
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净南星6天前
#禅悟人生之道 #创作者中心 #创作灵感 #每天分享科普知识
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老段超有方2月前
总想深呼吸？身体再提醒你，这里堵住了！ #中医养生 #养生#中医健康 #干货分享
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精神心理医生马婉4年前
忍不住想不开心的事，莫名想哭、高兴不起来！是#抑郁症 吗？#抗抑
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慢慢人生路4月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #焦虑 #抑郁 #真实还原
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天天健5天前
这个视频它可以唤醒很多老人平时说没有想到或者想不全的很多事情，中老年朋友无论你身体好或者不好，都要认真的听完。如果听完之后对你有什么启发，记得在评论区打出四个字，越来越好。语言是具有能量的。#居家运动#老人 #遗言#传承
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叶心睡眠呼吸4月前
两个小妙招 快速转念 #胡思乱想 #静不下来 #焦虑#抑郁 #紧张
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蒙医额尔德尼达来2周前
很多抑郁症患者身体没问题，为什么会经常隐隐作痛？ #抑郁症 #抑郁症躯体化症状 #对抗抑郁 #身体疼痛 #抑郁症的表现
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张院长的成长说1月前
看似一些反常的行为其实早已暗示你们的吸引是基因带来的#情感交流 #知识科普 #万万没想到
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睡眠心理科刘璐医生9月前
长期焦虑不要怕，做好这4点，让你远离胡思乱想 #医学科普 #焦虑 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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Freya💡1周前
🔮亲密关系tips 透过现象看本质，才能更好的经营关系，关照自我 #亲密关系 #不甘心 #感情 #透过现象看本质
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重启的王同学1周前
你烦一个人，可能不是心眼小。感觉被消耗？立刻做这件事 #职场干货 #个人成长 #人间清醒 #真实生活分享计划
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心力院3周前
为何我们总是知道却做不到呢？关键原因是心力不够。#心力成长 #禅修#正念冥想 #情绪内耗
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