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羊五说养生3月前
这六句古人睡觉口诀，让你睡的好也能精神好#睡觉 #口诀 #古人的智慧 #养生就是养健康
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絢軒ᴶᵀ1周前
好好休息好好睡觉，我们一直在，别怕…@𝑇.姜添ᴶᵀ #听潮阁姜添 #姜添
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斜撇子4月前
好好睡觉#健康作息养成 #养生#中老年#黄帝内经#道德经
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「勾栏·说史」1周前
天黑了，快进来好好睡觉。 #历史 #睡前历史 #助眠 #张居正 #明朝
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徽正养生馆官方号2月前
熬夜 = 慢性自杀？古人告诉我们好好睡觉，越睡越年轻~ #好好睡觉 #睡眠养生 #上班族睡眠 #干货分享 #告别失眠
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扬明养生1周前
#上热门 睡好觉能养人，尤其是身体差的人#养生知识 #古人的智慧 #传统养生
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尹语1周前
“睡眠是重要之重”能睡者长寿也； “一夕不卧，百日不复之说”。“会吃不如会睡，吃人参不如睡五更”，“为道之百编，而卧最为首” 即为睡觉最重要。古人曰“睡眠，要先睡心，后睡眠”。
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叶子吖1周前
人与天地共生，才能受万物滋养。 别让忙碌偷走了你的阳气，也别让疲惫耗光了你的精气神。 从今天起，好好吃饭、好好睡觉、好好拍打。 跟着老祖宗的智慧，在烟火气里养出好状态💕#养生之道 #老祖宗的养生智慧 #日常养生
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於墨6天前
跟古人学【休息】 什么是休息？ 如何休息？ 如何真实地成为人？ 如何成为自己，又超脱自己？ #真正的休息 #古文的魅力#细品古人的智慧 #好好休息才是正经事啊 #古诗词的唯美一瞥
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七七爱养生2周前
最好的滋补就是好好睡觉#养生之道 #黄帝内经 #古人的智慧
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古人云Q1周前
好好吃饭 好好睡觉#养生就是养健康 #养生 #科普冷知识
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娇娇不骄傲3月前
人生清单|睡个好觉，是人生头等大事! 叔本华说过:“睡眠是一切健康和精力的源泉。”古人说过:“药补不如食补，食补不如睡补。”只有睡好觉才能有更多精力去处理大大小小的事，才能更好地谋划你的未来。” “别爱太满，别睡太晚”，先好好睡觉，才能享受生活与规划人生，睡觉，是最好的一笔投资。#好好睡觉#女性力量 #日常唠嗑 #宝妈 #自媒体
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情忧5天前
感谢上天让我遇见你，致小范和青春的我们#好朋友是生活的解药
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伍导~学英语5天前
好好吃饭，好好睡觉，平安健康比什么都重要。#自学英语#导游#自学日常#九华山#坚持
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素衣朱绣*人间是个好地方1周前
投资就是吃饭的时候好好吃饭，睡觉的时候安心睡觉。当你站在山顶往下看的时候，上山不是只有一天笔直的路，但是每天路都是曲曲折折的。这就是古人说的：霁天欲晓未明间，满目奇峰总可观🌳#财富#愿众生平安吉祥
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西方鸢尾1周前
希望我的朋友都好好的，不要累到了。
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杏林臻言2周前
古人睡觉的六句养生口诀，背后的原理是什么？#古人智慧 #睡觉 #养生 #黄帝内经
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小美爱养老5天前
古人6条睡眠智慧 #睡眠 #改善失眠 #睡眠技巧 #健康生活 #古人智慧
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老黄讲养生1月前
古代人睡觉养生口诀？照做越睡越香#养生 #老黄讲养生
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熠方讲经典2月前
与其保温杯里泡枸杞，不如抱着你爱的人好好睡一觉，这才是顶级的补品。#养生 #中医养生
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今晚也要好好睡觉鸭！5月前
纯享入睡版31 痴秀才思念郭芙蓉 醋湘玉刁难祝无双 (比赛记) #武林外传#戴上耳机#睡觉#黑屏字幕
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老邓的东方智慧5月前
黄帝内经告诉你，如何才能睡好觉 #养生 #观点分享 #人生感悟 #观点分享 #古人的智慧
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苏华仁道家智慧6月前
为什么古人睡眠质量好#道家文化#传统文化#养生#运动#国学文化
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苏华仁弘道讲堂1月前
古人说：“不迷仙方迷睡方”，一觉安安稳稳到天亮！！！ #苏华仁 #药食同源 #道家养生秘方 #睡觉困难人群 #养生
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千鹤1周前
睡觉的6大养生口诀。
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广东容大健康6天前
古人睡觉的六个养生口诀 古人养生讲究 “顺应天时”，认为睡眠是 “天下第一大补”#健康科普 #容大健康 #知识分享 #养生 #闺蜜 @抖音小助手
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木鱼历史10月前
古时候没有电，那古人天黑就上床睡觉吗？还是说早睡是迫不得已！ #古人 #夜生活 #早睡早起
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穆南杉私人号11周前
睡眠好才能神清气爽#穆南杉#人性#帝王文化 #修心修行#思维
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观身知健！6天前
没想到古人一天要睡两觉！#知识科普
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闲人拾科1周前
#中医养生知识分享 #睡不着 别再翻来覆去数羊了！古人留下的简单几步，帮你把睡眠质量拉满。从睡前泡脚到躺下呼吸，每一步都有讲究，坚持下来，比吃补品还管用。今晚就试试，睡个养生好觉！#睡眠养生 #改善睡眠 #养生日常
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肖守贵生活日常2周前
养生之道不过睡觉拥抱。古人云：相拥而眠能调阴阳。贴己的快乐胜过补药，同步的呼吸自带安神功效。免疫力在拥抱里生长，焦虑、压力随体温消散。与其炖燕窝、泡枸杞，不如搂紧爱人睡觉。#中医 #养生 #传统文化
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古中式养生录1周前
要相信你的好运即将到来 #古人的智慧 #感悟人生 #养生就是养健康
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秀青2月前
#健康科普 #正能量分享 #每天进步一点
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鸿云竹（甜恬）2周前
你有多久没好好睡个好觉了？听听古人智慧，给高压生活的你支支招#我要上热门
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一念师兄1周前
每晚睡前坚持做，一个月后你会回来感谢我的 #古人的智慧 #修心修行 #居家养生 #生活小技巧
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王祥新1月前
读懂《黄帝内经》这几句，才懂顺应规律好好吃饭睡觉有多重要 和毕主任共同主讲健康公益栏目《上古导引 为寿而来》时，我俩探讨《黄帝内经》。 开篇那句“法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，度百岁乃去”，总让我们心生感慨。 作为健康公益科普工作者，我对老祖宗留下的这份智慧，始终满怀敬畏。 五千年前的上古之人，百岁高龄本是顺应天道的自然寿命；可如今，别说百岁，谁家有九旬长辈都被视作“高寿”奇迹，百岁老人竟如大熊猫般珍稀。 常有粉丝学员问我：“现在生活、科技水平都越来越高，为啥我们的寿命反而比不上古人？” 我会跟她们说，不是老祖宗的智慧过时了，而是我们在追逐物质繁华时，弄丢了这些最根本的养生之道。 你看，“法于阴阳”是顺应四季节律、日出而作日落而息，可如今多少人熬夜成常态，昼夜颠倒耗损精气神；“食饮有节”是三餐定时定量、清淡适度，可现在重油重盐的外卖、无度宵夜，早已打乱脾胃节奏。 其实大家身上的诸多问题，并非无药可解，只是我们忘了回望古人给出的答案。 这份传承千年的智慧不该被束之高阁，理应在当下继续绽放光芒。 坚守这份传统文化，便是我一直以来前行的力量。 #伯未集 #王祥新 #上古导引毕生传承 #一招一式治一病 #省中医毕鸿雁
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用户350879887186天前
我知道我有问题错了 会认真改 我们做回好朋友好不好 我舍不得你 也需要你 你说的事情我都答应你我好好吃饭 好好睡觉听话不做寻死的事 尽可能开心过好每一天 但我希望我的日子里也有你的声音 你是我唯一的朋友了 我不想失去真的不想 求你给我一次机会 我会改的 好不好... 就当是最后一次 我保证 真的@楠成
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刘德运4月前
每天睡一个好觉，既能养心又能养生，还能养性， #健康#养生#睡觉#古人的智慧 #中医
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脱不花的《长谈》1周前
保护自己的身体，从好好睡觉开始。#脱不花 #长谈 #尹烨
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文兰家常2月前
#好好睡觉 #女性成长 #中医养生 #健康科普 #文兰家常
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榕儿说2月前
养生#中医养生 #健康#身心健康
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香甜青梅果🍏1周前
大家要早点睡觉呦#橹穆#271199
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大甜莲♥️2月1号年货节专场1周前
你总说我什么都好 你总让我记得吃饭 好好睡觉 有你真好#年少的朋友是彼此青春的收藏家 #挚友是永远的 #发小 @燕子🦋
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大道至简（收徒）1周前
别不信，只要你每天睡觉坚持10分钟，我们一个月以后见分晓。#古人智慧 #修心修行 #居家养生 #生活小技巧
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养生了耐耐9月前
古人的智慧真的牛，最好的k老就是睡得好#养生 #睡眠 #好好睡觉
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嚼嚼者Z☡zᶻ1周前
回复 @祎只鞠子酱的评论 #晚上好 #睡前故事 #晚安 #李煜东 #ai
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千草百用2周前
打呼噜不用怕，华佗教你这样做！#听故事学中药 #打呼噜 #古人的智慧 @DOU+小助手
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剑哥养生说2周前
古人智慧告诉你最好的养生是什么#知识科普 #健康 #养生#知识分享 #养生智慧#养生知识分享
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书贤说3周前
和爱人好好睡上一觉可以养生#养生 #睡觉#爱人
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无忌练气养生6天前
秋冬养生多睡少洗练静气#睡眠 #养生 #静心 #修行
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老田讲历史1月前
你好好睡觉，我给你，既生瑜何生亮的主人公周瑜，看看历史上真正的周瑜到底是什么样！#历史人物 #历史故事 #睡前故事 #周瑜 #三国志
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朝陽樓老三1月前
#dou上热门 #抖加小助手 倪海厦：張仲景的「熟睡方」太狠了！專治半夜1–3點醒，不靠安眠藥，一覺睡到自然醒。 #倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论
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我是娟子2月前
冬天养生，节欲藏精，冬天藏好，来年春天才能更好的生发#养生就是养健康 #好好睡觉#保暖 #心静
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Mr. Broccoli6天前
这是一个躺平的年代，努力的尽头是负债，所以你不得不认命，做好自己，平常心，保持努力，认真躺平，好好吃饭，好好睡觉，好好活着，剩下的就交给命运。你们说呢？#好好活着 #躺平 #赔钱 #创业 #上床下桌
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骆千万万1周前
好好休息很重要#亲测分享 #好好爱自己 #好好睡觉
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是瓦瓦呀（瓦瓦切片）1周前
瓦瓦你要一直一直一直开心快乐过好每一天要按时吃饭，不要太晚睡觉有的时候工作可以放一放好好的休息休息我们不会怪你没直播的#瓦瓦 #七木 #直播录屏分享 #热门
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六趣PSK公羊1月前
早睡早起，养生关键 天睡你睡，天醒你起 养生关键，睡眠第一 好好睡觉，好好吃饭
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一念禅心1周前
每晚睡前坚持做，一个月后你会爱上这个改变#古人的智慧#修心修行#居家养生#生活小技巧
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槿潼情感录1周前
#漫剪扶持计划 能答应我一件事吗？自己在家也要好好照顾自己，晚上按时睡觉、别熬夜，睡觉把被子盖好，别着凉、生病了。#创作灵感 #创作者扶持计划 #创作者服务中心 #上热门🔥
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