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5毛变向8月前
弱侧手训练计划！每天练一遍，你就是左手进攻大师！ #篮球 #篮球教学 #弱侧手练习 #控球训练 #篮球基本功
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金老师的舞蹈课堂1周前
超超超简单！解决大膝盖的日常训练法 每天跟练一下就能让腿伸的直直的！#幼儿舞蹈基本功训练#舞蹈课堂实录#课堂随拍#少儿舞蹈培训#柔软度
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是晓乔没错6月前
前期一定要慢慢来，一步步走扎实，基本功到位了后面速度直接起灰~#吉他初学者 #吉他零基础教学 #吉他爬格子 #吉他音阶练习
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温天鹏8月前
足球基本功教学之正脚背抽射#足球⚽ #足球基本功训练 #爱足球爱生活#c罗
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大佬刘🏀9月前
扎实的基本功才是立足之本 #中国篮球 #日本篮球 #营地教育 #大佬刘🏀
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云上之舞官方号2月前
相信坚持的力量，相信一个又一个有效的训练！ 累积一定会带来惊喜！ 好的体态会一直伴随孩子，让孩子越来越自信！ #少儿古典舞 #基本功练习
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开心小果2年前
盘点钢琴大佬扮猪吃老虎名场面，伪装小白蹭课，后面老师惊掉下巴 #盘点 #搞笑
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启慧马老师✨10月前
为什么每天都要坚持练基本功呢？ 成功从来都不是一蹴而就，那是由量的累积，才能得到质的飞跃#马老师带你学舞蹈 #舞蹈基本功 #每日一练基本功
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菲凡艺术1年前
舞蹈基本功都是循序渐进，一步一步扎实练。过程或许漫长，但结果让人期待！#舞蹈基本功 #少儿基本功 #中国舞 #动作分解 #桂林
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跟宋宋耍走9月前
#剑术 #剑术基本功 今日教学——普通人自学剑术应该练习哪些基本功🥳（简单的动作重复做 重复的动作认真做 功力就一定会长在你身上啦！💗 ）
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未来之星⭐Bobo.2月前
基本功扎实是可以创造奇迹的#篮球基础教学 #未来之星 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #创作灵感
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中国舞熙熙老师7月前
😎2招解决坐位体前屈 #古典舞 #软开度训练 #舞蹈基本功 #坐位体前屈训练方法 #零基础学舞蹈
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超级草根🏀王师傅6年前
稳步提升水平的最有效办法，就是每天扎实你的基本功，这个寒假，你练不练？
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小易老师教钢琴1年前
非常变态但很管用！这样练你的基本功会脱胎换骨！ #钢琴 #0基础学钢琴 #成人钢琴 #钢琴教学 #学钢琴
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张老师成人钢琴（沐风）7月前
非常变态但很管用！这样练你的基本功会脱胎换骨！#钢琴#0基础学钢琴#成人钢琴#钢琴教学#学钢琴
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大雄🐻🌴🌴🌴11月前
初学者练习托马斯会遇到的一些问题，看看有没有能够帮到你。 #街舞 #breaking
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陶杰足球7月前
（六个月成为球队大腿）这五个动作 练上一个月惊艳全场，万丈高楼从地起，想踢好球，必须要有扎实的基本功，收藏起来 随时练，点赞关注不迷路#足球零基础训练#足球基本功#足球教学#足球控球训练 #球感
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15zhoking2周前
扎实的基本功可以保证你有稳定的发挥和极高的下限 #cs2 #道具 #思路 #全局思路
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🏀训练师Aka（寒假特训）11月前
你的基本功跟高水平球员的差距差在哪里？#篮球教学 #日常训练 #控球训练 #教学 #运球基本功教学
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体能师刘健2月前
关键之道力始于足下 脚下基本功你练了嘛？#体能训练 #功能性训练 #运动表现 #速率 #灵敏
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爱跳舞的玩玩舟6月前
popping基本功-上班摸鱼也能练！ #popping #街舞教学 #wave教学 #wave基本功 #wave
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布涛涛|线上爵士舞私教2周前
爵士舞秘籍！跟练“邪修”get扎实基本功✨ 🌈音乐：gentlemen 🌈类型：蹦迪燃脂舞（动作元素来自爵士舞基本功） 🌈这首慢摇虽迟但到，太适合运动啦 ！ 燃脂暴汗，锻炼全身、还有手脚协调性， 也可以当作基本功来练～ 零基础姐妹也能学得会， 一起来快乐学舞~ #gentlemen #蹦迪燃脂 #线上一对一舞蹈教学 #线上一对一舞蹈课 #舞蹈私教 #爵士舞私教 #南京爵士舞 #舞蹈线上私教
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周扬声音2周前
基本功要练 打牢地基很重要#配音 #周扬 #纪录片
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MIXLINE舞蹈工作室1月前
【Hi Dance✖️MIXLINE】控制大师噗噗老师带你修炼基本功🔥 核心控制特训来啦‼️ 专治下半身“不听话”👊 💃想要跳舞稳如泰山？ 下半身根基必须扎实！ 噗噗老师带你精准拿捏腿部核心力量 零基础也能学会如何用 核心“锁住”动作，拒绝松垮‼️ 练完不仅下盘稳如老狗腿部控制力直接拉满✨ #噗噗编舞#噗噗基本功#厦门mixline舞蹈室#厦门舞蹈室#干货分享
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甜田老师教跳舞5天前
#跳舞 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈
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金老师的舞蹈课堂1月前
这期是非常详细的讲解搬旁腿的地面动作，特别适合小孩子练 #舞蹈课堂实录#少儿舞蹈培训#中国舞基本功#气质培养#软度训练
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樱木的篮球1周前
练习篮球，如果你追求的是胜利，那平时的基本功一定要练扎实#篮球基本功训练 #小篮球训练 #篮球🏀🏀🏀 #追梦篮球俱乐部
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燃灯-张教练10月前
进攻脚步 学运球过人之前脚步先练扎实#篮球基本功 #日常训练 #脚步
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人人艺术培训学校3天前
脚尖轻点，基础为王✨ 扎实的基本功是舞蹈的灵魂💃 每个动作反复打磨，只为更好的绽放～ #舞蹈基本功 #基础训练 #舞者日常 #舞蹈教学 #坚持练习
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邹倩～西安芊倩起舞4周前
一节非常扎实的基本功，原声课堂～ #西安拉丁舞 #西安拉丁舞培训 #西安拉丁舞老师 #每日练舞记录 #每日一练舞蹈基本功
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国音钢琴🎹文艺老师3月前
零基础必学基本功 练完觉得自己强的可怕 建议点赞收藏，每天跟练 #成人钢琴教学 #0基础学钢琴 #钢琴入门 #强烈推荐 #每日分享
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大何小何🏀1月前
先学华丽的动作，不如先把基本功练扎实。#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
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李赫文台球培训基地1周前
瞄点瞄不准？你得这样练！#李赫文 #云旗 #李赫文台球培训基地 #台球 #台球教学
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中国舞董老师1年前
想要练下腰更科学健康～这三个动作你一定要认真练！ #舞蹈基本功 #下腰 #专项训练 #超级基本功
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肖青天日常3年前
你必须把footwork 练好！每个bboy必练的#街舞教学 #breaking 先把基本功扎实在进行延伸和变化
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习晶晶舞蹈工作室4天前
扎实的基本功胜过一切的花里胡哨！#日常练功 #日常习舞记录 #舞蹈基本功 #软度挑战
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朗杰老师教跳舞💃5天前
零基础姐妹必看！胯部稳，舞蹈美三分✨ 朗杰老师的胯部基本功保姆级教学， 从发力点到动作细节，一步到位讲明白。 坚持练，你的舞蹈质感会开挂！ 👉 收藏起来慢慢学
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陶杰足球7月前
（六个月成为球队大腿）万丈高楼从地起，想踢好球，必须要有扎实的基本功，每天20分钟 练上一个月惊艳全场、收藏起来 随时练，点赞关注不迷路，#足球零基础训练#足球基本功#足球教学#足球控球训练 #球感
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毛不毛7月前
Wave练习 | 最“简单”的wave你到底会不会？！ #街舞基本功 #舞蹈基本功 #基本功教学 #基本功跟练
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激活软开王嘉11月前
激活一块肌肉 增强全身的能力与软开 #软开度#舞蹈基本功 #中国舞#芭蕾
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小路教你健身1月前
所有身体方面的爱好，都特别吃基本功。你以为随便练一练就有基本功了吗？天真啊
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方薛婷Tingting1周前
分享一个非常简单提升舞蹈实力的方法！ 视频有点长，但是是我精心准备的一期内容，希望能帮到大家！话虽如此，但练习基本功还有核心力量等很多方法都是非常有效和重要的，配合练习的话进步会很快哦！我们一起加油～ #舞蹈提升 #kpop #跳舞 #舞蹈教学 #舞蹈
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小厨阿森4天前
师傅说：厨师基本功粉、面、饭、青菜是最基本的、基本功一定要够扎实 多去做、有心得 往往最简单的才是最难的要保持始终如一@周开心 @雾不像鱼 #厨师 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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DL4月前
运球基本功，是稳步提高篮球水平最有效的办法，不管你现在打球是什么水平，只要天天坚持基本功训练对你的球技和球性有非常好的帮助，赶紧练起来吧！#篮球基本功 #篮球教学 #控球训练 #篮球#球性练习
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中国舞熙熙老师8月前
断胯根必练的2个动作！看到最后我悟了！ #古典舞 #舞蹈基本功 #软开度训练 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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足球教练克鲁伊夫2月前
足球新手必练：13 个基础球感练习 球感是足球的核心基础，对新手来说，扎实的触球训练能让你更快熟悉球性，为后续传球、带球、射门等技能打下根基。以下 13 个球感练习动作简单易操作，无需复杂器材，在家门口或球场角落就能练，重点锻炼双脚内侧、外侧及脚底的触球熟练度，帮你快速提升对足球的掌控力。#足球新手 #足球教学 #足球基本功 #球感 #球感训练
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柚柚老师（学舞找我）8月前
跳好舞蹈的前提，必须具备扎实的基本功！#舞蹈基本功 #简单易学 #舞蹈教学
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爱跳舞的吉米～7月前
想要舞蹈跳好，必须要扎实的基本功，重复的东西不断地练习，量会变成质，当完全融入到身体当中时 一定会呈现出不一样的质感#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #不协调必练
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第三片雪花4天前
扎实练好基本功，指尖弹出好声音。#学钢琴 #今天你练琴了吗
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击发计划-kids篮球成长1周前
青少年学习篮球，一定要打好扎实的篮球基本功，才能在后续的练习打得越来越好。🔥🔥#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球教培 #篮球需要沉淀
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华匠台球总部🏆长经理7月前
不是球难打，是基本功不扎实，每天10分钟练这3招， 1周后让你想灌哪个就灌哪个！#台球#华匠台球训练桌 #训练球台开创者 #台球热门
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_黄老师1周前
收藏起来练，你的胯运球也可以非常丝滑#篮球教学#胯下运球 #球性练习 #篮球基本功 #篮球技巧
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驾校十年10月前
科目二离合刹车技巧，基本功才是重点 科目二离合刹车技巧，基本功才是重点#科目二 #离合刹车技巧 #视频教学
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美式ball1年前
别再找理由了，跟我一起把基本功练扎实吧#篮球技巧 #基本功练习
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跟甜甜学跳舞2周前
该练基本功啦，宝子们，基本功够扎实，跳舞会很轻松哒！！！#零基础学舞蹈#一学就会系列#简单易学#跟练
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🎸萬万3月前
自学吉他别再浪费时间了，正儿八经练点基本功，半小时抵三小时#吉他教学入门零基础 #零基础学吉他
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桂林小羽仔1月前
其实真正的舞者都在埋头抓地基#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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靖靖教钢琴2月前
非常变态，但很管用，这样练基本功好到爆炸！#钢琴 #成人钢琴 #成人钢琴教学 #0基础学钢琴 #基本功
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篮羊羊爱打球6天前
篮球周末班的基本功训练，扎实的基本功是打好篮球的根基。#寒假 #篮球教学 #桂平 #力博体育
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深圳-怪兽田径1周前
体育也一样，不能拔苗助长，基本功扎实，成绩才会扎实#每个动作都是用汗水换来的 #田径训练日常
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🎹心如老师教钢琴10月前
非常变态但很管用！这样练基本功好到爆炸#钢琴 #成人钢琴 #成人零基础学钢琴 #学钢琴
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