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沙沙爱美丽4月前
缓解头痛穴位 前一天没睡好千万别硬撑！#日常分享 #养生 #穴位 #知识科普 #穴位按摩
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睡眠心理专家洪霞4年前
头一晚没睡好，第二天要补觉吗？#中医 #我的门诊故事 #洪霞主任 #失眠
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庆庆医说就懂4天前
长期睡不着、睡不好，伤的可不只是精神，而是你的大脑，记好这三点，会对您有帮助 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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梦田生涯2年前
高考前一天晚上没睡好怎么办?#2023高考倒计时 #2023高考必胜 #高考加油 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音知识
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中医小陈大夫3周前
晨起三步走，精神一整天 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #锻炼
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阿步健康跑3月前
前一天没睡好，第2天早上要不要跑步？ #跑步 #阿步健康跑 #睡眠 #爱跑步爱生活 #传递奔跑的力量
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心理师文博4年前
考前没睡好怕第二天发挥不好怎么办#我们都爱心理学 #考前焦虑 #失眠 #高考
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鱼博士智慧学堂2周前
考研前一晚通宵没睡，照样考上复旦！博士亲历治好你的失眠焦虑 @偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #鱼博士 #失眠 #睡眠焦虑 #助眠
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贵州升学规划四月老师1月前
考试前失眠了怎么办？考试前一天晚上失眠会影响考试发挥吗？要怎么处理考试前的失眠问题？#贵州高考#贵州升学规划 #高三复习 #高三家长必看 #高考 @贵州乐飞教育升学规划 @贵州乐飞升学规划赵赵老师
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五十度燃10月前
你醒是醒了，但觉得没睡好，精力不够用，一个小动作推荐给你，快速拯救一整天。#精力管理 #百会穴 #睡眠不好 #改善睡眠 #缓解疲劳
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李京谈失眠1月前
失眠怎么办 很多人，来到门诊都会问我，医生，我晚上失眠了，白天该不该补觉，今天就和大家讲讲#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #失眠
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李京谈失眠2月前
失眠怎么办 很多人都会问我，医生，我晚上失眠了，白天困，我该不该补觉#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #安眠药
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眼镜姐很OK1月前
一夜没睡，到底该怎么办呢？#vlog日常 #日常分享 #日常生活 @我要上热门
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郎永淳4年前
熬夜之后如何迅速补救和恢复？教你几个实用小方法！#熬夜#涨知识#健康科普
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脱脂可可5月前
睡醒了好像没睡醒怎么办！#睡觉 #睡眠质量 #睡不醒
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老蟹好睡眠2周前
巧用大脑后门，沾床就睡着！ 只需10分钟，解决“晚上没困意”宇宙级难题！ #失眠 #睡不着 #睡眠 #快速入睡 #睡意全无
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睡一觉就好1月前
晚安💤，好的睡眠告别今天#睡眠#健康#健康养生
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爱的剧场失眠康复4年前
昼夜都没困意怎么办？其实失眠是身体提醒我们，身体需要调整了#睡眠 #失眠 #好睡眠训练营
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卢秀铭1月前
考研前一晚睡不着觉，失眠怎么办？或许你可以... 一年一度的考研初试马上开考，作为过来人太知道考研人现在什么状态了，尤其是考前一天，会焦虑考研中午去哪里休息、考研睡眠几个小时合适等等问题？其中最折磨的就是考前一晚的失眠睡不着问题！尤其是睡不着心跳加速身体发热！其实只要起来做点事情就可以得到缓解，如果睡不着，或者只睡了5个小时6个小时也不用担心，上考场后你的注意力足够帮你发挥你的实力！对了，如果没吃过褪黑素别乱吃，不然可能睡过头睡不醒。定好闹钟，平常心平常心！祝各位旗开得胜、一研为定！#考研 #考研2026 #研究生考试 #考研分享 #考研睡觉
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青岛小铭同学5月前
你们有没有感觉，整天不是这不舒服就是那不舒服的～别吃那么多药，从根上解决！#传统文化 #青岛中医 #天道中医 #老中医 #vlog日常
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陕西升学服务朱朱老师7月前
高考前一天晚上失眠怎么办#高考 #高考志愿 #高考前心态调整 #安康 #高考加油
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中医梁华新1周前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #失眠 #睡不着
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中医符芳姿3周前
气不足睡不够，血不足睡不着，一碗大枣鸡蛋汤 #气虚 #血虚 #失眠 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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张艳君4天前
浑身疼，特别累，睡不好，可能是这个病！#医学科普 #健康科普 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #浑身疼
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晋毅说睡眠3月前
想要快速入睡，不是要压住焦虑，而是要哄它睡觉。 #焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #香道 #心理学
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福说-老福启示录3月前
艾特你爱犯困的朋友来看#睡眠 #犯困 #认知 #老福养生小知识
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廖医生讲中医1月前
睡不着、睡不够，记好一碗大枣鸡蛋汤 #医学科普 #我的年度健康盘点 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #红枣
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倪师说中医3周前
#睡眠不好 倪师说中医，古法睡眠养生法，睡前三步曲，改善睡眠，一觉睡到大天亮！ #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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香菜老师·产后恢复中🩰7月前
姐妹们孕期失眠咋办啊……#孕期vlog #孕期穿搭 #今天吃什么 #孕期失眠怎么办
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睡不醒的奇奇（呼呼粒在橱窗）2月前
每天晚上数星星数绵羊都睡不着，这种痛苦真的要去试试这个好方法#失眠 #睡个好觉 #快速入睡
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橘子在摆摊3天前
今天香喷喷的卤肉饭登场，昨天没有休息好，今天脑袋整个都是晕乎乎的，状况百出～以后再熬夜我就是猪#卤肉饭#工地 #摆摊小姐姐 #摆摊
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中医睡眠专家敖海清1月前
手淫失眠复诊，能吃能睡手淫也戒了 #复诊 #改善身体 #好好睡觉 #中医 #心理睡眠专家敖海清
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山禾教吐纳4月前
懒人也能做这个动作，胜过生蚝枸杞 #养生 #道家养生 #升阳 #肾虚 #居家锻炼
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儿童鼾症李姝娜6天前
聊个很多人问的话题：睡觉憋醒，呼吸暂停，除了减肥还能怎么办 #呼吸暂停 #儿童鼾症 #腺样体肥大 #鼻塞 #儿童鼾症李姝娜
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张凤飞医生5月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋汤。 #气血不足 #补气血 #养生 #身体健康 #抖出健康知识宝藏
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小咸鱼🐠3天前
#真实生活分享官 #日常vlog #在拍一种很新的vlog
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大师姐山山7月前
吃完不睡觉，半个小时就醒了，奶不够怎么办？#母乳不足 #追奶 #新手妈妈#坐月子 #母乳喂养
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迷糊心心.1月前
是充实的一天哦#vlog #上班日常 #早八全妆挑战 #通勤ootd#00后职场日常
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无敌小彤1月前
睡得好才能一天没烦恼，要想睡得好点，床垫不可少 #香港赛诺床垫 #科技助眠 #全民享睡
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新醬2周前
周一是困晕的一天，但是自己做了好吃的鸭腿焖饭😋#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #寸头 #晚饭吃什么
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萨拉Bella4月前
锻炼没状态怎么办？#训练怪兽 #训练怪兽面具氮泵#氮泵#健身#好物推荐🔥
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-佑爸超厉害4天前
小宝宝晚上不睡觉，还爆哭打挺。快重置他的生物钟!#哄睡#晚上不睡觉的宝宝#宝宝哄睡
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多啦A梦也会夸可爱的人3周前
早7晚10下班后，睡不够怎么办！ 如何延长我的休息时间！ 那就行晚上10点开始玩！ #美食 #关爱独居老人 #vlog流量扶持计划 #如果是你你会怎么选择 #自我成长的力量
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脆脆树🌲助眠🍲3月前
之前喝了太多含咖啡因提神的，每天失眠睡不到两三个小时，所以现在不太敢喝了
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晋江金井验光师·晓乐哥1月前
免费方法！一天5分钟，一年少涨50度。睡前望远真的是近视防控中超级有效的方法。#睡前望远 #近视防控#闽南语 #福建晋江 #孩子近视了怎么办
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王十年教育规划7月前
高考前一晚睡不着怎么办？ #高考 #家长必读 #热点 #高考加油 #干货
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发发没烦恼3天前
中国速度的补，(气皿不足)，强烈建议申遗 #干货分享 #越来越好 #补气血 #每天跟我涨知识 #真实分享生活计划
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宿州教育圈蔡老师7月前
家长们看过来！高考前晚上睡不着怎么办？㊗️我们每位高考考生都能金榜题名！#宿州高考 #高考 #考前焦虑 #上热门
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国哥首席谈天下4周前
总是熬夜睡不好觉，试试国哥这一招 #国哥首席 #首席国哥 #国哥说热点 #国哥正能量 #国哥
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豆上初阳3月前
疯了放了 一宿没睡有点颠 #家庭日常 #儿童发烧怎么办 #要不要生二胎 #孩子生病真是考验妈妈的体力#亲子
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倪师甄选1月前
#非物质文化 #健康 #非遗传承 #中医药文化 #健康长寿秘诀
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倪师典藏4天前
#国学文化 #国学智慧
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宁晋2周前
电脑配置低？这10款神优化模组让你帧数起飞！
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我心清凉3天前
学中医养生，看倪师视频#
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无锡二院泌尿结石吴岩2月前
普通软镜取不干净？清石三件套来搞定！#清石三件套 #结石 #肾结石
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开心的妈妈会推拿3周前
#积食 #便秘 #宝宝睡不踏实 #生活小常识涨知识 #小儿推拿手法 宝宝晚上睡不好，哭闹，先确定是什么原因，如果宝宝肚子硬硬的，鼓鼓的，那肯定不是饿的，胃不和则卧不安，不要盲目的只会喂奶，每天有大便，放屁也不一定就不会积食，胀气
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帮你睡好觉一百纳菁英平英老师5天前
睡不着千万别在片片了 @赣州百纳菁英心理平英 #失眠#睡眠#睡不着#心理瓷询#情感心理
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