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沙沙爱美丽
4月前
缓解头痛穴位 前一天没睡好千万别硬撑!#日常分享 #养生 #穴位 #知识科普 #穴位按摩
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睡眠心理专家洪霞
4年前
头一晚没睡好,第二天要补觉吗?#中医 #我的门诊故事 #洪霞主任 #失眠
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庆庆医说就懂
4天前
长期睡不着、睡不好,伤的可不只是精神,而是你的大脑,记好这三点,会对您有帮助 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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梦田生涯
2年前
高考前一天晚上没睡好怎么办?#2023高考倒计时 #2023高考必胜 #高考加油 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音知识
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中医小陈大夫
3周前
晨起三步走,精神一整天 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #锻炼
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阿步健康跑
3月前
前一天没睡好,第2天早上要不要跑步? #跑步 #阿步健康跑 #睡眠 #爱跑步爱生活 #传递奔跑的力量
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心理师文博
4年前
考前没睡好怕第二天发挥不好怎么办#我们都爱心理学 #考前焦虑 #失眠 #高考
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鱼博士智慧学堂
2周前
考研前一晚通宵没睡,照样考上复旦!博士亲历治好你的失眠焦虑 @偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #鱼博士 #失眠 #睡眠焦虑 #助眠
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贵州升学规划四月老师
1月前
考试前失眠了怎么办?考试前一天晚上失眠会影响考试发挥吗?要怎么处理考试前的失眠问题?#贵州高考#贵州升学规划 #高三复习 #高三家长必看 #高考 @贵州乐飞教育升学规划 @贵州乐飞升学规划赵赵老师
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五十度燃
10月前
你醒是醒了,但觉得没睡好,精力不够用,一个小动作推荐给你,快速拯救一整天。#精力管理 #百会穴 #睡眠不好 #改善睡眠 #缓解疲劳
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李京谈失眠
1月前
失眠怎么办 很多人,来到门诊都会问我,医生,我晚上失眠了,白天该不该补觉,今天就和大家讲讲#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #失眠
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李京谈失眠
2月前
失眠怎么办 很多人都会问我,医生,我晚上失眠了,白天困,我该不该补觉#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #安眠药
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眼镜姐很OK
1月前
一夜没睡,到底该怎么办呢?#vlog日常 #日常分享 #日常生活 @我要上热门
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郎永淳
4年前
熬夜之后如何迅速补救和恢复?教你几个实用小方法!#熬夜#涨知识#健康科普
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脱脂可可
5月前
睡醒了好像没睡醒怎么办!#睡觉 #睡眠质量 #睡不醒
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老蟹好睡眠
2周前
巧用大脑后门,沾床就睡着! 只需10分钟,解决“晚上没困意”宇宙级难题! #失眠 #睡不着 #睡眠 #快速入睡 #睡意全无
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睡一觉就好
1月前
晚安💤,好的睡眠告别今天#睡眠#健康#健康养生
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爱的剧场失眠康复
4年前
昼夜都没困意怎么办?其实失眠是身体提醒我们,身体需要调整了#睡眠 #失眠 #好睡眠训练营
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卢秀铭
1月前
考研前一晚睡不着觉,失眠怎么办?或许你可以... 一年一度的考研初试马上开考,作为过来人太知道考研人现在什么状态了,尤其是考前一天,会焦虑考研中午去哪里休息、考研睡眠几个小时合适等等问题?其中最折磨的就是考前一晚的失眠睡不着问题!尤其是睡不着心跳加速身体发热!其实只要起来做点事情就可以得到缓解,如果睡不着,或者只睡了5个小时6个小时也不用担心,上考场后你的注意力足够帮你发挥你的实力!对了,如果没吃过褪黑素别乱吃,不然可能睡过头睡不醒。定好闹钟,平常心平常心!祝各位旗开得胜、一研为定!#考研 #考研2026 #研究生考试 #考研分享 #考研睡觉
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青岛小铭同学
5月前
你们有没有感觉,整天不是这不舒服就是那不舒服的~别吃那么多药,从根上解决!#传统文化 #青岛中医 #天道中医 #老中医 #vlog日常
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陕西升学服务朱朱老师
7月前
高考前一天晚上失眠怎么办#高考 #高考志愿 #高考前心态调整 #安康 #高考加油
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中医梁华新
1周前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #失眠 #睡不着
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中医符芳姿
3周前
气不足睡不够,血不足睡不着,一碗大枣鸡蛋汤 #气虚 #血虚 #失眠 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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张艳君
4天前
浑身疼,特别累,睡不好,可能是这个病!#医学科普 #健康科普 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #浑身疼
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晋毅说睡眠
3月前
想要快速入睡,不是要压住焦虑,而是要哄它睡觉。 #焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #香道 #心理学
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福说-老福启示录
3月前
艾特你爱犯困的朋友来看#睡眠 #犯困 #认知 #老福养生小知识
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廖医生讲中医
1月前
睡不着、睡不够,记好一碗大枣鸡蛋汤 #医学科普 #我的年度健康盘点 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #红枣
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倪师说中医
3周前
#睡眠不好 倪师说中医,古法睡眠养生法,睡前三步曲,改善睡眠,一觉睡到大天亮! #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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香菜老师·产后恢复中🩰
7月前
姐妹们孕期失眠咋办啊……#孕期vlog #孕期穿搭 #今天吃什么 #孕期失眠怎么办
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睡不醒的奇奇(呼呼粒在橱窗)
2月前
每天晚上数星星数绵羊都睡不着,这种痛苦真的要去试试这个好方法#失眠 #睡个好觉 #快速入睡
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橘子在摆摊
3天前
今天香喷喷的卤肉饭登场,昨天没有休息好,今天脑袋整个都是晕乎乎的,状况百出~以后再熬夜我就是猪#卤肉饭#工地 #摆摊小姐姐 #摆摊
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中医睡眠专家敖海清
1月前
手淫失眠复诊,能吃能睡手淫也戒了 #复诊 #改善身体 #好好睡觉 #中医 #心理睡眠专家敖海清
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山禾教吐纳
4月前
懒人也能做这个动作,胜过生蚝枸杞 #养生 #道家养生 #升阳 #肾虚 #居家锻炼
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儿童鼾症李姝娜
6天前
聊个很多人问的话题:睡觉憋醒,呼吸暂停,除了减肥还能怎么办 #呼吸暂停 #儿童鼾症 #腺样体肥大 #鼻塞 #儿童鼾症李姝娜
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张凤飞医生
5月前
气不足睡不够,血不足睡不着,记好一碗鸡蛋汤。 #气血不足 #补气血 #养生 #身体健康 #抖出健康知识宝藏
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小咸鱼🐠
3天前
#真实生活分享官 #日常vlog #在拍一种很新的vlog
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大师姐山山
7月前
吃完不睡觉,半个小时就醒了,奶不够怎么办?#母乳不足 #追奶 #新手妈妈#坐月子 #母乳喂养
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迷糊心心.
1月前
是充实的一天哦#vlog #上班日常 #早八全妆挑战 #通勤ootd#00后职场日常
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无敌小彤
1月前
睡得好才能一天没烦恼,要想睡得好点,床垫不可少 #香港赛诺床垫 #科技助眠 #全民享睡
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新醬
2周前
周一是困晕的一天,但是自己做了好吃的鸭腿焖饭😋#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #寸头 #晚饭吃什么
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萨拉Bella
4月前
锻炼没状态怎么办?#训练怪兽 #训练怪兽面具氮泵#氮泵#健身#好物推荐🔥
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-佑爸超厉害
4天前
小宝宝晚上不睡觉,还爆哭打挺。快重置他的生物钟!#哄睡#晚上不睡觉的宝宝#宝宝哄睡
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多啦A梦也会夸可爱的人
3周前
早7晚10下班后,睡不够怎么办! 如何延长我的休息时间! 那就行晚上10点开始玩! #美食 #关爱独居老人 #vlog流量扶持计划 #如果是你你会怎么选择 #自我成长的力量
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脆脆树🌲助眠🍲
3月前
之前喝了太多含咖啡因提神的,每天失眠睡不到两三个小时,所以现在不太敢喝了
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晋江金井验光师·晓乐哥
1月前
免费方法!一天5分钟,一年少涨50度。睡前望远真的是近视防控中超级有效的方法。#睡前望远 #近视防控#闽南语 #福建晋江 #孩子近视了怎么办
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王十年教育规划
7月前
高考前一晚睡不着怎么办? #高考 #家长必读 #热点 #高考加油 #干货
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发发没烦恼
3天前
中国速度的补,(气皿不足),强烈建议申遗 #干货分享 #越来越好 #补气血 #每天跟我涨知识 #真实分享生活计划
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宿州教育圈蔡老师
7月前
家长们看过来!高考前晚上睡不着怎么办?㊗️我们每位高考考生都能金榜题名!#宿州高考 #高考 #考前焦虑 #上热门
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国哥首席谈天下
4周前
总是熬夜睡不好觉,试试国哥这一招 #国哥首席 #首席国哥 #国哥说热点 #国哥正能量 #国哥
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豆上初阳
3月前
疯了放了 一宿没睡有点颠 #家庭日常 #儿童发烧怎么办 #要不要生二胎 #孩子生病真是考验妈妈的体力#亲子
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倪师甄选
1月前
#非物质文化 #健康 #非遗传承 #中医药文化 #健康长寿秘诀
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倪师典藏
4天前
#国学文化 #国学智慧
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宁晋
2周前
电脑配置低?这10款神优化模组让你帧数起飞!
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我心清凉
3天前
学中医养生,看倪师视频#
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无锡二院泌尿结石吴岩
2月前
普通软镜取不干净?清石三件套来搞定!#清石三件套 #结石 #肾结石
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3周前
#积食 #便秘 #宝宝睡不踏实 #生活小常识涨知识 #小儿推拿手法 宝宝晚上睡不好,哭闹,先确定是什么原因,如果宝宝肚子硬硬的,鼓鼓的,那肯定不是饿的,胃不和则卧不安,不要盲目的只会喂奶,每天有大便,放屁也不一定就不会积食,胀气
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帮你睡好觉一百纳菁英平英老师
5天前
睡不着千万别在片片了 @赣州百纳菁英心理平英 #失眠#睡眠#睡不着#心理瓷询#情感心理
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