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小蛇不折1月前
走刃必练-单刃回山，走刃看这里！ #滑雪教练 #走刃 #单板滑雪教学 #单板滑雪女孩 #轻装滑
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CtrL-公子若9月前
一顺刻滑🏂🏻 3 折叠的秘诀 一个动作帮你轻松搞定后刃折叠 1 平地折叠 2 单刃折叠 3 搓雪折叠 4 走刃折叠 #单板滑雪 #一顺刻滑 #滑雪教学 #后刃摸雪 #这才是滑雪人的出场方式
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魔王😈果子狸（崇礼）2月前
一顺刻滑连刃入门练习方法，单刃能滑好，这样练#单板滑雪教学 #单板滑雪 #单板刻滑 #滑雪教练
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不怕de翻车日记9月前
省钱最重要，刃型选购不纠结！ 单刃还是双刃？双刃取件，单刃精修。#高达 #拼装 #模型 #工具
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CtrL-公子若9月前
一顺刻滑🏂🏻 2走刃 1 推坡立刃 2 横切立刃 3 单刃回山 4 坡面翻刃 5 闭合弯走刃 #单板滑雪 #一顺刻滑 #滑雪教学 #走刃 #走刃教学
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呸呸6天前
滑雪学会这招直接拜托新手标签#滑雪是坏情绪最好的解药 #单板教学#滑雪教学 #滚刃
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太阳的TAI（失业程序员）4月前
八刻第17天｜ 刻滑陡坡进阶（单刃练习） #滑雪 #在拍一种很新的vlog #单板滑雪 #挑战自己突破自己 #真实生活分享计划
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CtrL-公子若9月前
一顺刻滑🏂🏻 4 不要倒伏❌ 要反弓✅ 1 倾倒与反弓 2 单刃反弓 3 连刃反弓 4 反弓与折叠 #这才是滑雪人的出场方式 #单板滑雪 #一顺刻滑 #滑雪教学
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阿伟单板教学🏂（将军山）3月前
练习单刃回山是学会走刃最有感觉的方法#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #走刃
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一只野马(将军山滑雪教学)4周前
肖同学第二节课解锁后刃单刃，将军山约课滴滴，滑行进阶、走刃、八字刻滑#滑雪教练 #八字刻滑 #八字刻滑后刃 #八字刻滑女孩 #将军山滑雪场
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王源宽2月前
一顺刻滑 后刃单刃练习 下后刃必练！超实用 #单板滑雪 #刻滑教程 #技术滑行#单板滑雪教学 #一顺刻滑
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Shark-牙牙(教学收徒) 万峰1月前
吉林小哥哥 全天课 从后刃回山到前后刃连刃摸雪嘎嘎权威！#刻滑教学 #一顺刻滑教学#金牌滑雪教练#万峰滑雪教练
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一鹤领滑3月前
没有学不好的学生 只有教不好的老师 一顺刻滑 连刃篇 这几年随着我个人教学能力的提升 发现练习刻滑单刃并不需要拥有熟练换刃的能力 但当你把两个单刃练好后 想要把他们结合起来组成真正意义的刻滑 就很考验你的换刃能力了 本视频所展示的三种连刃方式中 第二种和第三种可以参考后面发的【没有学不好的学生 只有教不好的老师 单板入门 陡坡缓降篇】练习 第一种纯走刃的方式 并不是我最推荐的 甚至走刃在刻滑练习中也是可有可无 这点我在23年12月发布的【你知道吗 学习刻滑 不用练走刃！】中已做详细解释 当然 很多人还在花大量时间练走刃 所以为了方便大家更快衔接已有技术 就先做了示范 现实练习时 第一种方式在练习难度上会明显高于后两种 而且失控的可能性也更高 因为练习者对于线路和速度的控制都会更弱 刻滑完美的练习坡度在15-20度 更缓没有速度 雪板兜不起你 更陡加速过快 你还没来得及立刃就已经失控了 雪道平整宽阔 人肯定越少越好 刻滑的单刃练习会涉及到很多横向滑行和急转向 请务必确认后方没人再开始 不要给别人撞你的可能 也不要给别人添麻烦 特别谢鸣： Gray SP Withsnow Uzsquare Dice CarvingTime #单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学 #刻滑 #滑雪季
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卡尔🏂🎿9月前
基本功好啊，基本功得练#滑雪🏂 #单板滑雪 #雪季封板 #今年的雪就先滑到这里
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Yuki大蛇玩儿2月前
入坑工具怎么选？ 选对用对，你的模型就能更漂亮！ #玩具 #分享 #模型制作 #工具分享 #抖音模玩同好会
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艾飒3天前
陡坡单刃回山，展示刃线#滑雪vlog
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Raymond（北海道｜太仓｜耀雪）10月前
对于新手来说 滑雪公园（Terrain Park）是一个充满挑战但也容易受伤的区域 所以如何安全的体验公园 享受其中的乐趣就很重要 第一具备一定基础滑行能力 确保能熟练控制速度、刻滑转弯和刹车 练习单刃（最好是前刃）的直滑 最好在上跳台前进行POP跳的练习 第二观察场地 第一次进公园先观察路线、跳台/道具高度 我会让我的学生从跳台边上的雪道直滑下去 适应滑到跳台时的速度和高度 第三从最小的跳台开始（高度＜1米），练习直跳（Straight Air）： 起跳前屈膝 起跳时腿部向上弹（不是向前跳） 空中保持身体中立 落地前板头微微下压 然后是安全注意事项 永远检查落地区 确保前一个人已离开 再开始滑行 跳台后不要停留在着陆坡 摔倒技巧 如果失去平衡 尽量侧摔（避免用手腕撑地） 空中失控时蜷缩身体 减少受伤风险 心理建设 克服恐惧：公园道具视觉上比实际更吓人可从静止状态上道具开始适应 分拆动作：将复杂动作分解为起跳→空中→落地三步练习 录像复盘：让他人拍摄你的动作 对比教学视频调整 最后提醒 滑雪公园的进步需要时间和耐心 建议找有经验的滑手或教练指导 每次练习前热身 希望每一位公园滑手都能安全出活#金牌滑雪教练 #滑雪🏂 #单板公园教学 #太仓阿尔卑斯国际度假区 #江浙沪滑雪教练
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叫我三十(高山约课🏂跟拍）3周前
就是把单刃连起来，慢慢的变熟练，让你的肌肉记住这发力感觉#滑雪 #滑雪教练
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崔顺5年前
双刃出征，寸草不生，我在崇礼等你#滑雪 #dou出运动范儿 #万龙滑雪场 #ak滑雪
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薄荷味的温柔3天前
这才叫流畅走刃 很多新手认为把刃抬起来就叫走刃，其实走刃的要求应该是走全刃，即能在雪道切出很清晰的铅笔线！ 新手别总被忽悠，刚会换刃一节课到走刃？ 学习走刃的前置条件: 1、能高级道流畅换刃（大弯小弯） 2、能提前换刃 3、换刃的弯形对称 第一次课走单刃 第二次课走全刃 #单板 #滑雪 #单板滑雪 #将军山 #华发冰雪世界
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张文财_双刃会_会长5年前
#亚布力张文财 #富龙滑雪场 #全民冰雪季 #ak双刃会 张老师让你离大神并不遥远！嘿嘿嘿
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玩八字刻滑的飘飘(崇礼可约课)2月前
全网最高效的八字刻滑下前后刃练习方法 全网最高效的下前后刃练习方法！好的教练回拆解动作，再如同搭积木一样再做组合，单刃练习才是基础，打牢基础才是练习的最快捷径#八字刻滑 #八字刻滑教练 #崇礼滑雪教练 #八字刻滑教学
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何维🏂🏻（新疆滑雪教学）6月前
后刃单刃最后一步，加入身体整体倾倒，大家练走刃最好的阶段是能随心所欲在雪道上换刃以后，能观察周围环境再尝试单刃的练习，否则不看后方的单刃回山是非常危险的，很多人也不敢这么去做，这也是为什么自学比较难的原因。单刃练习会比在换刃中去找走刃的感觉针对性更强，学的更快。#室内滑雪 #单板教学 #走刃教学 #vlog日常
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萌叔小飞(将军山约课)2天前
如果你为了刻滑专门换了板子，那一定要有一个安全的适应过程，切勿心急，短暂的进度不理想并不是问题，发力基础扎实了，后面的进步和稳定性会给你惊喜 #八字刻滑 #走刃 #将军山教练 #将军山滑雪教练 #单板滑雪教学
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吉人爱滑雪（松花湖 单板滑雪教学）3天前
摸雪不是刻滑的目的，高立刃，大倒伏才是！#八字刻滑 #八字刻滑教学 #八字刻滑后刃 #前刃肘刻 #单板滑雪
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一只野马(将军山滑雪教学)1月前
C同学一节课解锁后刃单刃，掌握正确练习方法，下后刃非常简单。专注滑行进阶，走刃，刻滑约课，帮你高效学习滑雪！新疆滑雪约课，将军山约课#单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板刻滑 #八字刻滑@DOU+小助手
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一鹤领滑2月前
练习没有针对性 当然进步慢还危险 刻滑有其专项的训练 真正核心的部分一只手都数的过来 而且大部分我都已经发了不止一次了 只是很可惜 还有许多雪友花费大把时间在与刻滑毫不相干的练习上 才导致区区一个单刃都能耗一雪季 结果还没练出来 别人几天掌握的技术 你用几个月 真的非常可惜 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #刻滑
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空白在崇礼教滑雪10月前
新手必看的一顺刻滑最详细课程，如何正确做好中姿态单刃滑行，好的姿态进步更快！#滑雪🏂 #刻滑 #滑雪教学#一顺刻滑#一顺刻滑体系课
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延边马老师（滑雪教学）2周前
小朋友也可以练习刻滑，带着目标滑雪才能每天有进步，越滑越有自信，越滑也喜欢滑雪#滑雪教练 #单板教学 #八字刻滑
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Light_乾杯(松花湖）1月前
《前刃换后刃，换刃细节拆解》 前换后的单刃难得不是压胯，而是在换刃中找到基础站姿，一个稳定的入刃压胯才不容易失误。 #雪友你好 #滑雪大神支个招 #一顺刻滑教程 #松花湖滑雪场
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陆七七（太仓/耀雪）6月前
3小时从搓雪到走刃 1.流畅换刃是走刃的基本前提，要保证身体收在板内，不需要追求过高立刃2.速度过快会习惯性反拧搓雪，走刃是雪板带着我们走，要适应速度可以做直滑练习或者单刃回山来适应速度，脚踝锁住，核心收紧，避免弯腰驼背3.换刃搓雪除了避免过多旋转还有一个是换刃时机，需要掌握提前换刃，否则雪板横切过多会丧失速度，无法在上半弧建立压力导致搓雪 你学会了吗？不懂的地方评论区留言哟！ #新手滑雪#走刃 #走刃教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Cc春（教学版）2周前
本节课学习内容@Speed X-春在滑雪💃 倒伏技巧 入弯，往边侧 弯中，往山上 具体可以用直体倒伏找感觉 2、单刃练习 前刃反弓施压+释放 直板先折叠，后膝盖弯，上身往固定器趴住 轻轻推动前脚膝盖，同时把右肩往大腿傍边压住（保证重心不丢失）-反攻 进弯保持不动，只做视线引导，蹬腿出弯带动旋转（释放） 后刃反攻施压+释放 直板先折叠，后膝盖弯曲，上身往固定器趴住 （旋转不能提前开，看视线就行） 保持姿态，先往大腿边侧开始倒，边倒边压髋，同时进行 进弯保持不动，只做视线引导，蹬腿出弯带动旋转（释放） 3、交换细节 蹬腿旋转出弯先让板子去往边网横切（即为送板） 前换后： 前刃出弯，不要着急转换，先横切雪道，保持上身稳定（开胯闭肩状态），然后去倒伏压髋。ps： 倒伏细节两段式倒伏 视线必须先看 后换前： 后刃出弯，不能着急转换，先横切雪道，保持上身稳定（开胯开肩状态），然后把髋往雪面顶住不动去倒伏 ps： 后刃这里出弯保持上身反拧即为开胯开肩 这里倒伏，需要单独练习前刃反弓（上面单刃练习） #滑雪进阶 #八字刻滑教学 #走刃教学 #金牌滑雪教练 #零基础滑雪教学
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CC老师-MONIKO进阶系统裁剪3年前
#创作灵感 #手艺人在抖音 #moniko 工具知识普及
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阿龙🏂（禾木 ALT ）11月前
禾木教学日常！小姐姐刻滑first day，单刃练习！#你的滑雪bgm够燃吗 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #八字刻滑
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颜臻2天前
来吧，展示！四小时·万峰C3·一镜到底✅ @北吉熊.刚-双刃会（跟拍） 感谢友情指导😊#万峰滑雪
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陆七七（太仓/耀雪）7月前
两步解决走刃搓雪问题！基本站姿：上半身在入弯时保持不动，入弯后核心收紧，跟随雪板转弯，下巴压住前肩（距离一拳）后背挺直，前肩微微打开，肩胯膝三线平行，尽可能保持垂直于雪面，入弯要果断施压，出弯前要释放压力，施压首先从膝盖开始，胯部保持稳定避免弯腰曲背，从下到上开始发力，重心前脚6后脚4 #新手滑雪 #走刃教学 #走刃 #单板滑雪教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一鹤领滑1月前
视频比较长，因为必须一个视频把八字刻滑你需要知道的90%的内容都覆盖，防止大家盲目练习导致受伤。 上个视频更新了14个八字刻滑的常见错误，作为本视频的补充内容，也一定要看！ 不管斜滑练习单刃还是连贯刻滑，都必须检查好周围雪况，切勿影响其他雪友的正常滑行！ 视频中提及的装备： 板 COSONE 蓝鸟156 固定器 SP Mountain系列 鞋 WITHSNOW King 3扣 V底 手套 CarvingTime #单板刻滑教学 #八字刻滑 #刻滑 #单板教学 #单板滑雪
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解忧（永劫无间）1周前
老虎一些实战实用冷知识#永劫无间 #胡为 #冷知识 #教学
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小宇宙的刻滑思考1周前
八字刻滑必练① 团身小回转 练刻滑千万别死磕大弯，单刃或者回山，忽略小弯的话，控板能力会非常薄弱，有多少相撞事故是 被刃带着走控不住板的?#滑雪教练 #可可托海滑雪场 #八字刻滑 #小回转
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陈小花3周前
#滑雪是坏情绪最好的解药 举着小手手我就来了～周六一行收获颇丰，获得了多年来最清晰的滑雪视频@懒羊羊不懒_双刃会（滑雪跟拍版） #滑雪 #生活碎片 #单板滑雪
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白云轩丶1月前
五挑竞速霖霖第一视角分享（俣俣神浒老二）老二有单刃和双刃两种打法，两者各有优劣（输出够推荐尝试单刃，若是双刃打法，第二个刃长歌可以用百鬼躲，并在之后的第二个红圈卸势）#燕云十六声 #燕云 #燕云十六声竞速 #霖霖
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Wayne（Aasi lv.2）🏂🥕3周前
【2.1基础引申换刃】新手学会基础换刃后练什么？ 基础引申是单板新手入门所需掌握的压力管理方式，也是最基础的。学会引申也可以帮你快速拿下陡坡，离畅滑大山更近一步。 Detail： 1、单刃出弯进平板阶段，引申站起（上下维度的压力控制），往板头追重心（板头板尾维度的压力控制），压在前脚掌正上方，注意膝胯先动，上身跟随～ 2、 平板进新刃阶段，锁脚踝 胫骨贴斜舌，折膝压胯。平板进前刃，则跪前膝盖，前胯跟随压在前脚掌张上方，于前刃上；平板进后刃，则微前屈膝，将前胯坐置前脚脚跟正上方，于后刃上；此时完成入刃 3、 入刃成功后，双腿膝踝跨均匀用力，前刃则同程度跪，后刃同程度坐，将重心从前脚（脚尖或脚跟位置）拉回双腿中间（前刃中或后刃中位置） 注意，上半身始终保持稳定（前肩下压后肘微抬） 4、出弯进平板则同 1。 基础引申没有增加旋转，会了的朋友可以在入刃完成之后加入旋转，并稳住下压的压力，后续可尝试蹬腿施压，希望大家都能嗷嗷出活！ Tips：建议先练引申，不要引申还不会就直接去团身或者团引，循序渐进你会进步的更快～ 外面的教练都很坏，只有我是真心想你会😊 #雪地里撒欢 #单板女孩 #滑雪教练 #滑雪教学 #换刃
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洋山芋游戏2天前
等等党大胜利！众多神作憋不住，开启1折新史低！steam骨折 steam史低大盘点 #steam游戏 #游戏鉴赏家#黑神话悟空 #steam史低 #游戏推荐
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今八门的阿了老师（滑雪教学）3天前
今日学员进阶：刻滑开始的前提是具备中姿态滑行能力和高立刃换刃，然后从单刃动作训练开始，最后逐步到连刃刻滑，所以我们先从j弯前刃练习，简单理解一个独立的前刃入刻，需要哪些发力，今天课程：边刃施压→脚踝发力倒伏立刃→板心施压，从中姿态切换低姿态，加强倒伏和反弓，实现刻滑#滑雪 #刻滑 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪教练
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尹指导1月前
雪好不好也不重要，溜达滑#大疆osmo #万峰通化滑雪度假区 #单板教学@北吉熊.刚-双刃会（跟拍）
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张文财_双刃会_会长5天前
改动作教学我是认真的 看自己滑不如看学员滑，教练就该做教练该做的#这里有个雪想请你滑一下 #滑雪 #亚布力张文财 #金牌教练张文财
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☁🏂（丹东淮扬雪场约课）4天前
【两小时高效突破｜从基础换刃到流畅滑行】 学员：零基础换刃 → 两小时训练后实现连续流畅换刃 重点突破：重心转移、视线引导、刃感控制 教学要点分解： 1. 单刃稳定性巩固 2. 重心切换时机训练 3. 连续换刃节奏建立 4. 弯形控制与速度协调 成果：已能自主完成中陡坡连续换刃滑行 #滑雪教学实录 #快速进阶 #换刃技巧 #滑雪教练
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单板滑雪小强4年前
滑雪的那两个刃，慢慢提高吧。#单板滑雪 #单板教学 #三亿人上冰雪 #滑雪 #哈尔滨融创雪世界 #这里有个雪想请你滑一下 #小白变身记 #哈尔滨 #滑雪🏂 #日常 #热爱 #努力成为更好的自己 @抖音小助手
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阿 怪（可可托海可约课）3月前
后来我学会了换位思考 我确实哪哪都好#单板滑雪 #单板女孩 #滑雪教练 #滑雪女孩 #室内滑雪 @懒羊羊不懒_双刃会（滑雪跟拍版）
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日本厨刀品牌馆3年前
日本高端刃物专场，把日本厨刀的价格打下来。
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沙月金百货店6天前
#胖胖剪 #大柳叶滑刀 #滑剪 #滑剪手法教学视频
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爱玩的cc（滑雪教学）2周前
如何流畅的走刃呢 走刃是最简单实用的刻滑技巧，快来学习吧#雪友你好 #抖音生活观察计划 #滑雪教学 #雪友请指教
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清清🏂 （崇礼约课）1月前
再来一期，一顺干货分享练习，希望对大家有帮助。#滑雪教学 #滑雪教练 #轻装滑#滑雪姿势打分大赛 #来自热心市民的溜达建议
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刘家天4年前
“老年休闲养生保健滑”#滑雪 #ak双刃会
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爱滑雪的跑姗儿和跑跑1年前
每次教跑姗的东西他都能记住，并且在我不在的时候会教她妈妈 #萌娃滑雪有多酷 #生女儿就是用来打扮的 #儿童滑雪 #滑雪场捕捉最酷萌娃 #幼儿园滑手
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大连滑雪教练2天前
改个角度练练单刃#单板教学 #滑雪教学 #夜滑 #滑雪教练 #滑雪装备
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Bryan10月前
三步学会基础刻滑，第二步； 单刃横切练习，出发时积累一点速度，先倾倒再施压，身体尽量跟板子朝向一致，抑制旋转跟着板子走，在雪道上留下一条细细的铅笔线#雪季封板前再滑一次 #金牌滑雪教练 #刻滑
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