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轩一峰5月前
@轩一峰 00后睡觉这么晚吗#00后入睡时间 #00后多久睡觉 #睡觉时间
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长江云新闻1周前
将睡觉时间定在几点，健康收益才最大？
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医投医生集团10月前
重启人生充电站 ——2025 世界睡眠日，给身体一次深度重启 当科技让 24 小时待机成为常态，我们却正在失去人类最原始的充电方式。根据 WHO 最新数据，全球 68% 的成年人存在睡眠障碍，中国职场人平均睡眠时长已降至 6.1 小时。3 月 21 日世界睡眠日，让我们暂时放下手机，关闭电脑，用 8 小时完整睡眠重启身体系统。#睡眠日 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #科普 #医疗
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地理观立体世界10月前
中国标准时间为何是“北京时间”？ #北京时间 #大地原点 #时区跨度 #知识点亮她 #新疆时间差
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脾胃科肖医生2天前
你们几点睡？睡够6小时了吗？都记住了吗！ #新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤预防 #脾胃科肖医生
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芝姐在潮州4月前
你们都是几点睡觉呢？潮州人普遍较晚入睡，根据2023年睡眠报告数据显示，广东人平均上床时间为全国最晚（23:23），其中潮州作为粤东地区的重要城市，当地人的作息时间普遍延续这一趋势！我是12点睡觉，感觉还算正常的。#强烈推荐 #内容太过真实 #日常分享 #上热搜 #努力成为更好的自己
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麻辣二姐在合肥1周前
孩他姨，你们现在都几点睡觉啊？千万别太熬夜啦#早睡早起 #健康
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李庆辉乳腺科医生3天前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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晚安.3天前
有这样的网友，晚上你几点睡觉哈哈哈哈哈哈哈 #可爱的网友 #一方有难八方添乱 #搞笑评论区 #搞笑评论 #添乱
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三维地理科普频道6月前
我国夏天最凉爽的省份——贵州 #地理知识 #贵州 #高温 #夏梦逐浪
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萱萱吖✨（ 兄妹）1年前
你们寒假几点睡觉#放寒假后的真实状态 #这是谁的假期精神状态 @抖音小助手
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农林卫视3年前
调查显示仅35%国人睡够8小时，专家建议晚上10点到11点睡觉#最新消息 #健康睡眠 #失眠了
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小虫博士1月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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新闻联合播3年前
睡到自然醒也是一种幸福#评论 #睡眠日
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谍勒（缘序控）5月前
台：都给我起床 #ch#省拟#谍勒个人话题 #谍勒
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健康管理师4天前
#健康养生 ，几点睡觉最健康？早睡早起就一定最健康吗？今天给大家讲明白！
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阿长灿ZZC3天前
睡不着呀，兄弟们，看看你们几点睡觉#熬夜大赛
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黄立坤教授1周前
晚上几点睡觉好？ #睡觉 #睡眠 #睡眠质量 #几点睡觉最健康 #健康
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半途鹅飞2月前
今天是小鹅催眠频道#晚间日常#grwm #AppleWatch睡眠评分 #再也不熬夜了
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中考研究员赵老师10月前
你家中考生现在都是几点睡呢？ #家长必读 #中考 #初三 #学习
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菲菲Fay4月前
晚上熬夜 白天睡一天 狠下心来调整作息 调整成功 晚上12点前睡觉 白天中午 午睡 平均睡16个小时#人类幼崽 #小米朵
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三合竹衣（四川店）10月前
研究发现：睡觉穿袜子入睡更快 美国《预防》杂志发表研究：睡觉时穿袜子能有效改善睡眠，不仅入睡更快，而且总睡眠时间平均延长了32分钟
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睡眠心理专家洪霞4年前
晚上几点睡觉合适，听洪主任说#睡眠 #中医 #洪霞主任 #看名医app
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仙鹤大叔张文鹤1年前
每天能睡够七八个小时，规不规律就不重要啦？#睡眠 #早睡早起身体好 #鹤叔 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病
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疼痛科田学愎教授2年前
每天睡几个小时对身体好？#医学科普 #熬夜 #睡眠
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儿童保健余文主任4年前
儿科医生告诉你：想长高，几点睡觉最合适！#长高 #关爱儿童健康
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北京昌平1年前
国民整体睡眠质量欠佳，平均睡眠时长6.75小时 #睡眠质量 #睡个好觉
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聊闻视听1年前
你的胖可能不是吃出来的，而是睡得太晚导致 几点睡觉算是熬夜 ?研究发现:不是晚上11点，也不是晚上12点! （来源：株洲新闻网）#熬夜 #肥胖 #减肥小知识 #熬夜党
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中医耳鼻喉科李洵4年前
一般来说我们几点睡觉算熬夜?#医学科普 #李洵医生 #我的中医门诊故事
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开心百草园3天前
#真实生活分享官 说说寒假孩子每天几点睡觉啊？#真实生活分享计划 #抖加小助手 #心愿马上凌 #寒假
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广州ing4天前
几点睡觉算熬夜？省流：晚上11点要睡！
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栗子哥的科普日常3年前
奇妙的人体43：人为什么要睡眠？ #涨知识#栗子哥的科普日常 #十万分好奇 #十万讲解员 @抖音青少年
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启旋文化-杨老师3天前
#十二时辰养生 #养生知识分享 #健康生活方式 #爱己 主包们每天都几点睡觉呀？欢迎评论区留言😀😃😄😁😆
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这里是1124酱6月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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儿科教授李兰铮9月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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爱酱酱3天前
你一般睡到几点会挨骂？#河南人dou知道 #河南 #睡懒觉 #真实生活分享计划
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莆田窗帘哥-阿杰4月前
莆田学生家长，你们每天都是几点起床呢？#莆田窗帘阿杰 #每日分享 #莆田窗帘工厂 #莆田窗帘厂家
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马一龙3周前
你睡够了吗？我国居民每天平均睡眠时长为7.06小时 #世界睡眠日
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馨荷3天前
周末大家都是几点睡呀？你们睡得还好吗？如果睡不好，我发你#失眠#健康#睡眠障碍
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AI小耘2周前
2025 上半年福建失眠数据扎心！晚睡困扰 超 6 成年轻人 23 点后才入睡，福建人睡眠报告出炉！48.5% 受访者有睡眠困扰，睡前刷手机 1.5 小时成主因。3 个低成本助眠技巧附文末，收藏照着做，告别熬夜焦虑～ 你是几点睡？评论区聊聊
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萝卜大王3天前
妹子  你口中的早睡  原来是早上睡觉吗#恋爱脑平均脸 #萌妹子
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快乐加载中3天前
就没有12点之前睡过#熬夜 #熬夜追剧 #磕糖 #磕cp的快乐 #真实生活记录
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中国城市报1周前
建议优先睡好这4个小时 到底几点睡觉是熬夜？ #冷知识科普 #知识科普
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饮食研究所3天前
睡眠很重要，那么几点睡觉最合适呢 @DOU+上热门 @抖音小助手 #睡眠质量 #好习惯 #中医养生 #道家文化 #饮食研究所
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湘雅三医院减重外科李鹏洲医生1周前
减不下来是因为代谢不好吗？教你如何科学提高代谢#医学科普 #减肥 #减重 #提高代谢 #代谢
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果果的日记3天前
你是几点睡觉呢#提升表达力 #打卡日记 #小学生 #挑战自己突破自己 #努力
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大明养生3月前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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柳衣衣育儿记1月前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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有用的南北3天前
现在连睡觉都是奢侈#熬到几点才算熬夜 #创作者中心 #创作灵感 #上热门话题🔥🔥🔥
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健康袁2月前
袁老师小课堂之晚上最佳睡觉时间#上热门#健康 #中医养生
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在睡亿分钟3天前
牛马都几点钟睡觉#谁还没个隐藏技能 #在睡亿分钟 #打工人的精神状态 #牛马不是牛马
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