您是不是在找：

Q同学1年前
你在焦虑什么#拒绝焦虑
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我和在珍8月前
你闭嘴吧 #内容太过真实 #韩语 #室友 #搞笑 #聊天记录
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妙蛙宝子1周前
你都多余焦那个虑#精神状态belike #拒绝焦虑 #拒绝精神内耗 #放轻松 #搞笑
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14天前
老己虽然搞不懂你在焦虑什么 但你可以给眼泪擦一下 也不准买吃的安慰自己了 算了老己 你过成什么雕样 我都请你吃饭
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英语课堂（导师）2天前
#dou上热门 停止焦虑，去做任何你想做的事情#焦虑 #刘晓艳 #刘晓艳考研英语
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惊讶小猫（情绪抨击版）2周前
感情中的焦虑型依恋人格是如何形成的 #焦虑型依恋人格 #感情 #meme猫表情包 #梗图挑战 #青年创作者成长计划
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双子星星4天前
没人懂我的忧郁 法#喜爱度激励计划 #已成年无任何不良影响
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盼盼和亚亚11月前
你是不是也在焦虑？！#拒绝焦虑 #适合所有人
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圆脸张富婆3天前
在大理过上了许红豆的一天 #大理 #治愈 #去有风的地方
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💋㞮❄️孞❤️1周前
有道理不嘛！先活到在说！焦虑个鸡毛！
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米老板不冷4天前
一到年关就心慌，你究竟在焦虑什么？#米老板不冷 #米之道 #共修共米 #六字心诀 #智慧
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疯狂的好奇心4天前
焦虑不是你的原因，那是你祖先的生存智慧。#焦虑 #南方古猿
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（阿宝）长安国际2天前
“你在焦虑什么，她们只是陆续结婚了，又不是陆续过上好日子了”😂😂#人间清醒语录 @DOU+小助手
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禾月在路上4天前
你焦虑的不是未来，而是清醒的困顿 #认知觉醒 #人间清醒 #人生感悟#个人成长 #内容过于真实 @抖音小助手 @DOU+小助手 #人生感悟
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小张张🌙ᴾᴾᶻ¹º³¹4天前
#皮皮朱语录“如果你抑郁了，说明你活在过去。如果你焦虑了，说明你活在未来。如果你很平静，说明你活在当下。”@皮皮皮皮朱 #皮皮皮皮朱 #直播录屏分享
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自牧5天前
史铁生说： 如果你抑郁了，说明你活在过去。 如果你焦虑了，说明你活在未来。 如果你平静了，才说明你活在现在。 把死挂在嘴边不是在期待死，而是渴望爱。 所以理解了为什么 弱者焦虑急躁如火，强者平静如水 一个没办法解决不了问题所以干着急 一个有办法自信从容
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松弟 AIIure10月前
每个人都会死的，告诉我，你在焦虑什么，你在害怕什么，还有什么，让你想不开的。#情感鸡汤 #情感语录 #情感共鸣
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雪大Enjoy女士1周前
上海早高峰牛马实录: 提前焦虑＝贷款吃屎 #早高峰 #上海话 #上海打工人 #梗
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黄姐法辅信息咨询服务中心4天前
手里只有一套房子的你，我不知道你们在焦虑什么#法拍房#2026楼市 # 成都#抖音小助手传递正能量
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话题中介2周前
“萝卜纸巾猫”这类治愈系热梗，是缓解焦虑还是加剧逃避现实？ #热点话题 #萝卜纸巾 #抖音精选
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胡楚靓日杂百货3天前
#焦虑的反义词是具体 工作起来就不焦虑啦！
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蒲琚先生2天前
原来焦虑是潜意识的“警报器”！你在逃避什么？ #潜意识 #心理暗示 #焦虑 #情绪内耗 #心理成长
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胡楚靓碎念～4天前
焦虑的反义词是具体#胡楚靓#胡楚靓教做自媒体
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琼谣书语4天前
“有啥好焦虑的，人生不过三万天，开心一天是一天”
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方姐胡楚靓4天前
焦虑的反义词是具体，当你脚踩在具体的路径上的时候，就没有了焦虑 #个人成长 #女性力量 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #激励自己
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武志红愈心智慧3天前
你的焦虑，源于一个严厉的超我 #心理学 #武志红 #原生家庭 #精神内耗 #焦虑 #自我成长
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下蛋公鸡中的战斗鸭1月前
爱你老己，这是我今年看到最温情、最柔软的一个梗~ #爱你老己 #心理学 #治愈 #焦虑 #读书
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喔行5天前
如果你在焦虑的时候会选择什么方法走出焦虑，朋友们给点建议#老实人说老实话 #内容过于真实 #抖音推广 #人活着谁都不用瞧不起谁
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贝利亚躺平了4天前
老黑拉车#dou上热门 #梗图 #搞笑 #危险动作请勿模仿
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雨文妮4天前
#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #梗图挑战
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悬月清醒4天前
焦虑从来不是故障。它是你心里那个在乎你、怕你掉队的小人在拉警报。与其想干掉它，不如听听它在提醒你什么。#拒绝焦虑与自己和解 #焦虑自救 #内心力量 #成长思维
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一轮满月1周前
你的mj紧张焦虑，请解释沟通#mjg #能量 #传讯 #梦角 #梦角哥
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qiu秋3天前
别焦虑了#就想说点大实话 #内容太过真实
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灯舟自渡6天前
焦虑的本质，是你在为“失控”买单。 #焦虑 #情绪管理 #成长思维 #灯舟自渡 焦虑不是因为事情多，而是因为你觉得自己失控。当你不知道未来会怎样，又没有任何动作能影响结果时，大脑就会用焦虑提醒你：你需要做点什么。但很多人做的不是“做点什么”，而是刷视频、躺平、自责，这些都不会增加掌控感，只会让你更焦虑。我现在每天做三件小事：学习20分钟、输出一条视频、记录一句话。我不是不焦虑，我只是用动作把焦虑变成推进力。
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猴姐4天前
你占第几条……
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想长胖的胡楚楚2天前
焦虑的本质：用今天的心情，预支明天的烦恼。 焦虑会使你感到明明什么都没做，却已经累得喘不过气。#焦虑 #内容过于真实 #内耗 #胡楚靓
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钱继東2周前
设立边界后难受？这是你的大脑在更新 你是否曾礼貌地说"不"后，却感到莫名内疚、焦虑，不断反思自己是否做错了？这种不适感并非你的错，也不是边界设错了,而是你的神经系统正在"系统更新"。 本视频从神经科学和心理学角度，深入拆解设立心理边界后产生不适感的根本原因。你将了解到：1. 大脑优先学习"安全"，而非"真理"。对大脑而言，"熟悉"等于安全，打破旧有的顺从模式会立即触发警报。2. 当下的内疚感，可能是过去经验的"条件反射"。你的身体可能仍在执行童年时期为维持关系而学会的"服从"规则。3. 不适感不是警告，而是"滞后"。它意味着你的理智认知已经改变，但神经系统的学习速度还没跟上。 视频将清晰解释，为何重复实践（而非等待自信来临）才是重建安全感的关键。每一次你守住边界且世界并未崩塌，都是在为神经系统提供“此路安全”的新数据。最终，理解这份不适的源头，能让你从自我批判中解脱，更坚定、平和地维护自己的界限。 #心理学 #英语 #边界感 #情绪 #成长
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雨洛洛～～1周前
随机脑洞小剧场 谢谢@钰米°🍀 告诉我的笑话哈哈哈 #cod乙女 #ooc致歉 #使命召唤乙女 #konig乙女 #Krueger乙女
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苏菲Sofy4天前
各个年龄段的女性到底在焦虑什么？#年龄焦虑#女性成长#girlstalk#苏菲公寓
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彬姐退休不打烊5天前
你焦虑了吗？这有药😇#真实生活分享官 #治愈口播 #退休生活#彬姐退休不打烊 #时间不语却回答了所有问题 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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@安冉🍁🍷3天前
一切往前看，焦虑毛线🧵啊#
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瓦力的数字肉身6天前
AI也扛不住了，集体去看心理医生。chatgpt抑郁症，Gemini焦虑症，Grok非常内耗。只有豆包：捉弄全人类。 #豆包 #AI #科技 #Chatgpt #Gemini
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嘉佳2天前
#上热门 #焦虑#读书成长 #认知提升 #思维格局
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罗琳姐姐JK6天前
《知识年终盘点｜别当主角，焦虑就停了》 宇宙有一句很冷的话：你不是主角。 很多时候，你的焦虑烦恼，是因为你一直在用“主角标准”要求自己。看完本期视频，大概率会让你轻松一点。#抖音知识年终大赏 #2025最有含金量的心理知识 #主角幻觉 #聚光灯效应 #缓解焦虑
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僵小鱼2周前
人生三晃，小鱼的第一晃怎么一直没完成呢？ 焦虑个锤子🔨啊！起点和终点都一样！长大个变老也都是公平的！#僵小鱼 #僵小鱼的日常 #没头脑和不高兴 #抖音精选app
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观心实验室讲焦虑6天前
很多人不明白什么是焦虑的反应 #焦虑 #躯体化 #胡思乱想 #紧张 #压力
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《振能量》2天前
在宇宙眼里，你的焦虑纠结连一粒灰尘都不如#人生感悟 #自媒体创业 #热门话题 #口播 #抖加小助手
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北疯喜乐汇5天前
北疯小同学变身情感主播，回答问题字字珠玑充满哲理#北疯小同学
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认知宝典3天前
你的痛苦，90%是大脑在“即兴创作”！ 头疼、焦虑、压力大？先别急着吃药！最新脑科学研究发现，绝大多数慢性痛苦不是身体的警报，而是大脑的“错误预测”和“过度脑补”。 3分钟教你如何关掉这个“痛苦生成器”。 #脑科学 #痛苦 #焦虑 #健康 #认知误区
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老公硬硬的原来是死了1周前
#摩登家庭 #容貌焦虑 #建模怪
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江南（认知觉醒）4天前
#用抖音记录人生 #真实 #拒绝焦虑 保持好的心态拒绝焦虑
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-木辛草凡-2周前
2026都快过去一个月了，才剪完2025年的总结…我们infj就是这样有规划但不照做。 觉得《你在烦恼什么》这首歌特别有力量，就拿来当今年的bgm吧！ #年终总结 #infj #苏打绿 #播音生 #脆皮鸡蛋灌饼的热量
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Nancy日记3天前
#真实生活分享计划 “人在二十六七岁的时候有独属于这个年龄段的焦虑，那就是你明明有很多时间但你觉得自己毫无机会”#人生感悟 #今日分享#播客 #鸟鸟
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开心3天前
焦虑严重到失眠时看看
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胡楚靓碎碎念念3天前
胡楚靓这段话亲测有效！#上热门 #内容过于真实 #胡楚靓@抖音创作灵感 @DOU+小助手
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自然在路上3天前
焦虑的反面不是平静，而是清晰！ #内耗自救#目标管理#心理能量#教练式陪伴
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灰二郎3天前
好家伙文案批量复制的是吧#吐槽 #离谱
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