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5%健身·Plan5私教（馥桂坊店）1天前
新手健身期的迷之自信#健身 #健身干货 #内容过于真实 #健身小白必看经验
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我草莓招了1天前
刚刚度过尴尬期的健身房新手#健身 #健身房 #健身房日常
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开心二十四时共享健身（寺河嘉苑店）3周前
新手小白易踩的雷区，你踩过吗？#开心二十四共享健身 #健身 #晋城 #晋城抖音团购 @DOU+小助手
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开女子健身馆的梁莹💪1天前
孟州新手小白第一次去健身房怎么锻炼🏋️‍♀️ 看这条视频就够啦🥳🥳 #健身 #孟州
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yanyanmengli1周前
新手首次进健身房保姆级教程！#健身房#第一次进健身房#健身#保护膝盖 #髌骨带
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照婧（户外版）1周前
新手健身0到1，第一次去健身房注意什么 #新手健身 #新手第一次去健身房 #新手健身计划 #第一次去健身房 #健身
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运动小白肖恩7月前
运动小白第一次去健身房需注意什么？！ 我也曾和你一样不敢去健身房，今天陪你一起，全流程体验第一次去健身房的注意事项，一起从偷感很重变充满自信😎。 送给 i 人们：“初次迈进健身房，紧张到手心出汗😰，手脚也像不听使唤。可等第六回推开健身房的那扇门，你会发现自己像变了个人💪，能坦然穿过热闹人群，在角落器械区，筑起属于自己的天地，每一寸空间都闪着坚持的光☀️。” 我是肖恩，从0开始动起来，和你一起从运动小白变厉害！ #运动 #健身小白必看经验 #瘦子增肌 #毫无训练痕迹 #新手健身
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三吨片青州开发区健身房4周前
#健身小白必看经验 #瘦肚子 #搞笑 减肥你别急！肉一点点涨，也要一点点减！给肉儿一点时间！#减肥
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教练上课啦！2天前
新手健身五大注意事项！#私教#私教工作室#私教小团体#新手健身@哇偶私教官方号
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维克力力健身官方号3天前
新手健身注意事项 #昆明同城#昆明健身#维克力力健身#健身入门
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Kevin 仟渝健身1周前
新手小白第一次走进健身房需要特别注意什么🤔#新手健身 #知识分享 #健身#句容仟渝健身工作室
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临沧YS健身2天前
你们被教练制裁过吗？#健身房迷惑行为 #健身搞笑 #临沧YS健身 #私教一对一 #健身日常
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有点嗐修9月前
新手小白如何制定健身计划？ #热点 #健身 #增肌 #健身打卡 #配音
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R7瑞恒健身经理老薛4天前
“新手”在健身房怎么装“老手”#海城健身房#健身#行业大揭秘 #内容过于真实 #这话没毛病
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肉圆子4天前
女生新手小白去健身房要怎么练呢#新手健身 #我的减肥日记 #健身vlog #爬坡#无氧运动打卡
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Lifetime·欧耶健身 oimg5天前
新手小白健身第一步【第一期】穿什么？带什么？ #合肥健身 #撸铁 #合肥私教 #减脂塑形 #新手健身必看
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小牛_学术派健身🥧8月前
(训练注意事项在最新视频）老板们，减脂，再这么练，我可就没饭碗了❗新手开始训练从15秒＊4组冲刺开始，慢慢培养体能和心脏接受力。这个运动的主要目的在于让心率高低高低循环，具体操作以实际健康程度为基础，健康第一。😰#减脂塑形 #瘦身小知识 #健身小白必看经验 #腹肌马甲线 #健身干货
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大只佬健身2天前
练腿还是很快乐的#健身小白必看经验 #健身搭档 #新手健身 #健身教学
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居仔的健身日记1周前
健身成长过程最宝贵经验，不要沉迷新手膨胀期。#新手健身 #健身 #健身干货 #健身经验 #健身踩过的坑
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可乐-健身教学6月前
别再瞎练了，不仅累，还没效果。#健身干货 #可乐健身 #新手小白必看
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不爱健身的lulu3周前
新手健身容易陷入的五个误区，看看你中招没有？ #见人不如健身 #健身 #女性健身 #健身干货
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子琪琪7月前
新手健身该问哪些问题，一次性总结出来！#健身
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中大健身（联合主理人）鑫姐1月前
新手小白第一次去健身房，记住三点不踩雷！！！ 第一次去健身房的避坑干货分享 #健身房 #中大健身 #第一次去健身房
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维克力力健身官方号4天前
新手注意事项 #昆明同城#昆明健身#维克力力健身#昆明同城
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王砚名👑说健身版1月前
新手小白去健身房怎么办，怎么练#加油搬砖人 #内容过于真实 #新手健身 欢迎交流
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祖健不是彦祖3天前
当你旁边有个有个新手#健身 #搞笑#不看到最后后悔系列
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航教练带你学健身2天前
一条视频，学会4个健身动作？（深蹲，罗马尼亚硬拉，传统硬拉，器械臀推）#健身日常#健身干货#新手健身#健身搞笑#街头健身
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ORVIA 潘涛·奥利维亚健身5天前
新手进健身房应该注意哪些？#奥利维亚#奥利维亚健身#常州奥利维亚#常州奥利维亚健身#常州奥利维亚健身房
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易阳（没天赋纯努力型）2天前
#健身干货 #健身避坑 #新手健身
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52Hertz（吴教练）2月前
健身小白注意事项#健身小白必看经验 #每日分享 #涨知识 #线下私教包月
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小毅5月前
健身房龙级灾害#健身 #内容过于真实 #健身 #健身干货
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想有点肌肉2天前
马上坚持健身一个月了！变化感觉挺明显#健身 #健身小白必看经验 #健身打卡 #新手健身 #内容过于真实
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天悦奇迹4天前
#健身 #健身日常 #健身房那些事儿 #新手健身 #迷惑行为大赏 我到底要不要告诉他？？？？？
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安欢(线上线下指导）3天前
备赛小课堂第三期备赛误区 看完这条视频第一次备赛的小伙伴能少走很多弯路。#备赛 #健身干货 #健身 #健体健美
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太空大萝卜2天前
健身界四大狠人行为，沾两条真完蛋！#健身干货分享 #健身新手入门 #内容过于真实 #干货分享 #健身
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宵夜不能断1天前
练得越勤快，效果越差？新手必须懂的“超量恢复”#健身小白必看经验 #健身干货 #健身小白成长记 #健身知识
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李珈一3天前
新手小白健身一定不要忽视补铁，气🩸充足健身效果翻倍！ #健身小白必看经验 #女生健身 #补铁 #健身教学 #健身
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避雷健身6天前
#健身避雷 #健身 新手健身注意事项。
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林冠权(健身版)3天前
回杠要小心谨慎。#新手健身 #练腿日 #杠铃深蹲 #健身房那些事儿 #健身房龙级灾害
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维克力力健身版纳官方号4天前
新手来健身 应该搞什么呢 #西双版纳健身游泳#景洪健身游泳#西双版纳同城#维克力力健身#景洪同城
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朱汤圆2天前
#健身 #健身知识每日分享 #健身小白必看经验 #健身新手入门 #健身干货 健身小白、学生党进健身前需知@朱汤圆
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Kid在路上6月前
新手健身，一分化起步，三分化进阶#健身小白必看经验 #新手健身 #健身干货 #健身 #热门
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阿宇a💪1月前
新手健身，戒骄戒躁 #内容太过真实 #干货分享 #健身干货#新手健身#我的电子健身教练
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辣老师🫚5月前
给健身新手的肺腑之言#健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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木村拓rain2月前
开始健身注意，别走弯路 = 最快速度 #健身房 #健身日常 #增肌 #毫无训练痕迹 #新手健身
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炼之小站2天前
新手健身指南一 想健身不知道怎么练？这几个误区一定要避开#健身 #健身误区 #新手健身指南
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向杨（自律版）4月前
这一年的健身经验，训练计划，动作，与一些建议。#健身 #经验分享
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硬汉老乔2月前
深蹲架，卧推架，哑铃区，龙门架，健身房高危险区域，组间休息，路过，时刻注意这种山炮！ #健身 #瘦子增肌 #新手健身 #健身小白必看经验 #健身干货
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咸鱼教健身(教学版)6月前
热身真的很重要，一定要注意练前的热身#热身 #热身运动 #健身干货 #健身小白必看经验 #因为热爱所以坚持
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蟹肉卷🫔7月前
我们新手小白开始锻炼肯定不会一下子说把动作做的多好，多标准。都要有一个重复熟练的过程。但是知道这些容易犯的错误，可以有效避免可能出现的一些问题。帮助我们更快更有效的进步。#创作者中心 #创作灵感#新手健身#腹肌#平板支撑 #新手健身
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辣目男子7月前
Vlog.26 | 增肌期注意事项，看懂少走两年弯路#健身 #健身小白必看经验 #健身vlog
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健身指导许哲5天前
练腹注意事项 #腹部训练 #马甲线 训练技巧分享#健身小白必看经验
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咸鱼教健身(教学版)7月前
新手健身最基础的卷腹还做不会？看完这个视频对你绝对有帮助，赶紧练起来#腹肌 #腹部训练 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #健身小白必看经验
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沃不懂健身2月前
新手健身最大误区！不要再被肌肉控制大脑了！健身先健脑从来不是一句玩笑话！科学健身！收学员！ #新手小白健身必看经验 #科学健身 #自然健身 #广州自由教练
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雕花的马鞍4天前
#分享健身日常 #中年人健身 #新手健身指南 #小白健身成长记 #健身日常 健身老登替你踩坑，新手入指南第五期
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小路教你健身9月前
新手老妹注意喽，所有器械第一步必须是调整座椅或者挡板！#第一次进健身房 #女生新手健身指南
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椰子表哥（兽身砖家）6月前
新手小白的健身之路 新手小白该如何开始，看了我的胡说八道，应该都能有了解#健身 #知识科普
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大额头小严6月前
新手十个推荐动作和十个不推荐动作#运动健身 #健身 #健身
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是马老师6天前
关于健身新手该如何健身，一个视频讲清楚，视频有点长#健身新手#就想说点大实话 #增肌 #减脂#独立思考
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舟舟练1月前
有了这个健身app谁还需要请私教啊？#健身 #增肌 #健身干货 #健身房 #健身日常
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