您是不是在找：

HelloDance少年日记10月前
“如何美美甩头且不糊脸”还有这种好攻略😂 就是讲究一个实用#抖音潮流舞蹈地图 #会跳舞的小孩有多酷 #一学就会系列
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6740
跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）9月前
这个云手甩头动作好火呀🔥姐妹们都练过没有？ #云手甩头#甩头 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #零基础教学
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖果零基础舞蹈（含教学）2月前
零基础宝宝看过来，一个视频教会你这个摸臀塌腰甩头起的舞蹈动作 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功#适合初学者#基本功 #甩头基本功
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）3月前
甩头的时候头发不听话❓那就祝大家学了这几个基本功后头发能够成为你的“舞伴”，头发也会“跳舞”❗️ #成人零基础学舞蹈 #爵士基本功 #一学就会系列 #我要上热们 #舞蹈干货
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3472
宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
下钻甩头，谁学谁牛掰～超详细基本功讲解教学，十支舞蹈里九支舞都有这个动作，必学的爵士舞基本功#宝藏璐璐舞蹈 #基本功教学 #爵士舞 #详细讲解
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2929
blaze1月前
圣诞节快乐宝宝们🎄🎄🎄 这一期来学一个最近很火的舞蹈元素 赶快码起来练习吧#零基础学舞蹈 #甩头基本功 #luxurious舞蹈 #甩头舞 #舞蹈
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小丑滑步逛街1年前
Hi 教程2来啦 小丑滑步逛街原版 教学课程#小丑滑步逛街教程 #小丑滑步 #小丑滑步教学 #欢乐火车舞教学 #巴西小火车舞蹈教程
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2962
blaze7月前
新一期干货分享来咯 爵士人必备的甩头教学～码住练起来吧同学们！#舞蹈干货 #零基础教学 #舞蹈基本功 #简单易学 #零基础学舞蹈
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9336
Dora咪发嗦1月前
提升深蹲甩头质感的细节都在这里 #爵士舞基本功 #舞蹈教学 #零基础舞蹈 #爵士舞蹈基础入门 #抖音潮流舞蹈地图 @DOU+小助手
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2520
妮妮（健身舞💃）2月前
爵士舞常见的甩头动作组合跟练 #爵士甩头基本功 #塌腰甩头 #舞蹈基本功 #甩头练习 #妮妮健身舞
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
草莓啵啵冰1周前
#每个动作都是用汗水换来的 甩头练习
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
长寿镇水灵子舞蹈10月前
塌腰甩头动作教程#适合初学者 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3198
国老师教跳舞2月前
来我的直播间，让学习舞蹈变成一件轻松愉快的事情！#简单易学 #留头甩头#古典舞 #零基础教学 #技术技巧
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
是小谢吗🦀2周前
甩头你做对了嘛～开学#甩头 #保姆级教程 #卡点舞 #基本功 #一学就会系列
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
依平不是依萍9月前
跳爵士必学动作！#塌腰甩头 #爵士基本功 #甩头 #爵士私教
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
菲林舞舍-九九9月前
入门必学✅云手转身甩头基本功！速速学起来！ #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #基本功练习 #一步一步教会你跳舞 #菲林舞舍
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）2月前
30秒解锁爵士经典动作：侧腰摸腿甩头 #爵士舞基本功 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #摸腿下甩头起 #甩头
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1106
糯米唔oO1月前
第37天 | 塌腰甩头 | 零基础爵士 #零基础学舞蹈 #爵士 #基本功 #跟练 #自学
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3438
梅梅 .学舞养成记1周前
#创作者中心 #创作灵感 🎵 爵士舞甩头丝滑秘籍｜1分钟告别僵硬卡顿 姐妹们谁懂啊！甩头甩到脖子酸还没那味儿？😭 今天1分钟教会你丝滑甩头，再也不怕动作卡顿啦！ ✅ 核心技巧拆解 1、用核心发力带动颈部，而不是硬甩脖子 2、想象头顶有根线牵引，划半圆弧轨迹 3、放松肩颈，用惯性让动作更流畅 💃 练习小Tips 1. 先慢动作找发力感，再加快速度 2. 配合音乐卡点，越练越有律动感 3. 新手建议每次练30秒，避免脖子酸痛 🔥 学会这个动作，你就是舞台上最亮眼的崽！ 赶紧跟着练起来，下次跳舞直接惊艳全场！ #舞蹈基本功 #甩头技巧 #舞蹈日常@DOU+小助手 @抖音
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
舞蹈艺术花5月前
#模仿新学员 如果你也想跳舞很丝滑的话，那么就必须先接受自己跳舞很丑，很不协调，很僵硬的样子哦#艺婷老师 #手把手教你💃
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
闹闹舞蹈【零基础教学】2周前
有头就会～，超简单的初阶俯身甩头分解教学来喽，仔细观察好每一步的细节，轻松实现甩头自由😊 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #俯身甩头 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3152
Dora咪发嗦2月前
基本功｜塌腰甩头⑥个细节，尤其第①个和第⑥个！ #成人舞蹈教学 #爵士舞#爵士舞基本功 #舞蹈教学 #零基础舞蹈 @DOU+小助手
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞636
扬州YZ形体爵士舞（小敏）11月前
#摸腿甩头 #甩头基本功 #分解教学 #慢动作分解教学 #扬州零基础成人舞蹈
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）6月前
超实用的爵士甩头基本功保姆级教程来了 #爵士甩头基本功 #爵士穿搭 #适合初学者 #一学就会系列 #爵士转胯基本功 @DOU+小助手
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
DS舞月-萌宝舞工坊1月前
#周日#甩头#爵士基本功@泊头市舞月文化传媒工作室 @羊（DS版）
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
兰老师舞蹈训练营2月前
【兰老师舞蹈课堂】《云手俯身甩头》基本功教学 每天学会一个基本功，进步看得见！合集里有慢速跟练哦～#兰老师舞蹈课堂 #一学就会 #零基础爵士舞训练营
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
水灵子舞蹈（龙归店）晚宁老师6月前
#零基础学舞 #基本功教学 #爵士甩头基本功 #一学就会 #水灵子舞蹈龙归校区 @DOU+上热门 @抖音小助手 一分钟教会你怎样做出干净利索的甩头动作😄
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
邪恶水蜜桃🍑1月前
1分钟课堂-爵士舞基本元素甩头转头 #一学就会 #0基础学跳舞 #零基础教学 #学起来 偏邪修的方法了，觉得有用可以多练习，反正哪个方法有用用哪个
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1884
魏喂喂2月前
姐妹们快来练起来#上热门 #甩头基本功#一学就会#爵士入门基本功#魏喂喂@DOU+小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞711
#水灵子都江堰店9月前
爵士舞基本功，塌腰甩头#都江堰#爵士基本功组合 #专教零基础初学者 #慢动作分解教学 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
奎音巴克荔枝老师5月前
#零基础爵士舞 甩头总像触电？几分钟教你学会“内扣脚甩头”，零基础也能帅炸全场！这个基本功练3遍，脖子不酸还超有范儿 #爵士舞#基本功#成人爵士舞 #基本功组合
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）6月前
零基础爵士甩头基本功保姆级教程来啦 #爵士甩头基本功 #爵士穿搭 #一学就会系列 #适合初学者 #简单易学 @DOU+小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
清茶 广爵舞蹈8月前
广场舞中塌腰甩头动作，这样分解够细吗#塌腰甩头 #清茶新湖舞队#广场舞基本功
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2177
大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
爵士舞常用扶膝甩头学不会？做不好看？大宋老师1分钟拯救你！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
《甩头加圆胯》超详细基本功讲解 是不是每次遇到这个动作都甩不起来，今天来跟璐璐老师一起学习~#宝藏璐璐舞蹈 #基本功详细教学 #甩头基本功 #协调练习
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
爱跳舞的阿姨6月前
#塌腰甩头 #爵士舞基本功#背面演示#适合初学者#自学打卡
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞703
柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）5月前
跳爵士不会甩头的姐妹又可以好好练习了 #爵士穿搭 #爵士甩头基本功 #爵士基本功 #柠檬爵士基本功保姆级教程 #一学就会系列 @DOU+小助手
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
舞💃羽2周前
还好有面墙不然摔地上啦，有点难度，脚跟站不稳，还要多加练习#云手甩头练习 #每个动作都是用汗水换来的 #每一个舞蹈都有一个难忘的瞬间 #自学舞蹈打卡
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
🌲木木🌳9月前
《走在冷雨中》的甩头动作，小雅老师教你，编舞是新星 幸儿 啊梦#零基础学舞蹈 #背面演示 #走在冷雨中 #创作者中心 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4221
blaze4月前
爵士必备动作甩头要怎么做？一个视频教会你🥰#零基础教学 #干货都在这 #零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #手把手教学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
💕艾比（Abby）老丝儿2月前
爵士常见甩头动作教学，细节发力要看清楚哦，不然要么站不稳，要么板腰没有美感🙊🙊#一分钟干货教学 #创作人计划 #零基础教学 #在家学舞蹈
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享2月前
《屈腿塌腰甩头基本功》 已经不知道给大家录什么基本功了，大家有什么想学的告诉我，我给大家录呀#甩头基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士基本功 #基本功详细教学
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞614
山夕(0基础舞蹈)3月前
咦 长视频且珍惜且珍惜哟，后面会删#邪修 #爵士舞基本功 #甩头 #日常分享 #学起来
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）6月前
爵士入门甩头基本功 保姆级教程来了 #爵士甩头基本功 #爵士穿搭 #一学就会系列 #适合初学者 #简单易学 @DOU+小助手 @柠檬舞蹈小课堂
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
瑶瑶教跳舞4月前
抱头➕顶胸➕甩头分解 #甩头分解教学 #零基础教学 #我要上热们 #舞蹈教程 #简单舞蹈一学就会
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
一梅（跳舞不焦虑）2周前
甩头不稳是发力不对，不是头发的问题。#舞蹈#甩头#甩头发 #舞蹈基本功#舞蹈质感训练
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
珊珊起舞9月前
零基础爵士舞基本功--侧身塌腰甩头起身。 动作分解：左腿伸直，右腿弯曲，摸臀塌腰挺胸甩头下去，（记得要挺胸＋留头＋甩头，挺胸和甩头要有爆发力）。起身时先抬头再挺胸塌腰（抬头爆发力），利用挺胸的力度把身体卷起来。 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #塌腰甩头 #月亮照山川 #分解教学
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
糖糖舞蹈（零基础爵士）8月前
你甩头不好看？原来是这个原因，我悟了 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #爵士甩头 #糖糖舞蹈
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1337
跳跳豆Teacher1周前
拒绝平板甩头，甩头也要“S弯”！注意一个细节，让你瞬间甩出味道，甩出自信🤩#基本功练习 #零基础教学 #爵士基本功 #基本功 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
闹闹舞蹈【零基础教学】8月前
爵士舞必练的基础，甩头动作，快来看看你练得对不对。 ❌常见错误： 蹲姿时骨盆前倾，头前伸，关节不对位导致每一个甩头的点位都会运用到下颈部（头与肩膀链接位置），从而导致颈椎承受过多压力，造成甩头晕 ，恶心想吐，动作卡顿不丝滑等问题。 ✅正确练法: 1️⃣蹲姿尾骨内收，压住重心，调动核心，头顶尖向上拎，下颌微收，力线向上 2️⃣头部的左： 头顶尖向左的同时，下巴向右推（下巴是主动的力），右肩下沉（头部的右，同理） 3️⃣头部的前： 头顶尖最高处向前，下巴向锁骨收，肩头打开，肩膀下沉（与头对抗） 4️⃣头部的后： 头顶尖向后向下，下巴向上，肩头打开，肩膀下沉 （与头对抗） #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #甩头 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1654
扬州YZ形体爵士舞（小敏）11月前
#分解教学 #慢动作分解教学 #一步一步教会你跳舞 #手脚协调训练 #扬州零基础舞蹈培训
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）7月前
爵士甩头这样分解跳起来容易多了 #爵士穿搭 #爵士甩头基本功 #零基础爵士 #一学就会系列 #适合初学者 @DOU+小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞810
小阿姨1周前
#塌腰甩头 #塌腰 #变美 #你学会了吗？
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
田美丽1月前
留头甩头练习 舞蹈中常用的留头甩头是我们零基础必连的哦！#零基础学古典舞#古典舞基本功 #留头甩头 #每日舞蹈打卡 #古典舞零基础教学
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
大浪舞蹈3周前
甩头到底怎么甩？看过来！看过来！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #甩头
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞446
大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3周前
大宋老师教你俯身甩头如何不头晕？动作丝滑好看！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #抖音热门舞蹈计划 #新编新跳新气象
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Yaaa番茄🍅4月前
第31天｜8种甩头动作｜爵士 #基本功 #学起来 #打卡 #jazz #一学就会系列
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4157
一可1685月前
第83集｜云手➕塌腰转圈甩头#简单易学舞蹈 #一学就会 #爵士基本功 #一看就会 #零基础爵士舞
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
婵舞蹈嵋嵋老师4月前
爵士舞基本功，塌腰甩头 这个动作超级好学，讲解非常仔细，宝贝们学起来#零基础爵士#爵士舞基本功
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
爵士舞中《云手绕胯甩头》不会连接？大宋老师1分钟让你弄明白！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9575
会跳舞的QQ7月前
#酒吧 #酒吧gogo #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #gogo舞蹈
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）6月前
又会了一个爵士甩头基本功 太开心了 #爵士甩头基本功 #适合初学者 #一学就会系列 #简单易学 #爵士穿搭 @DOU+小助手
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2467
跳跳豆Teacher1月前
最常被问的一个动作 谁的样子 请来学！#零基础教学 #jazz基础 #爵士基本 #甩头教学 #爵士舞
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2442

简介:

您在查找“甩头动作模仿教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-02 05:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: