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重庆精神科谭医生4月前
1个小方法快速缓解 情绪失控 身体发抖 #重庆精神科谭建华 #情绪失控怎么办 #情绪不稳定怎么办 #生气发抖 #情绪波动大
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芳心聊愈社3月前
孩子情绪不稳定，一点就炸怎么办？一个视频和你读懂孩子心。#心理学 #成长教育 #知识分享 #爆脾气
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慧慧.亲子关系2周前
躺平的孩子情绪多如何处理？#厌学 #躺平 #抑郁焦虑 #家庭教育#情绪
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Coco运动大师3周前
当你感觉悲伤时，请这样陪伴自己… 两分钟缓解焦虑悲伤练习 在我们的锁骨下方 有一个悲伤焦虑“储存器” “云门”和“中府” 用食指沿着锁骨下沿，找靠近肩膀处的凹陷点 用轻柔的力量按压 释放身体负面情绪 一起回归完美本真的那个自己 #体态调整#情绪释放 #悲伤 #焦虑
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三艳3天前
练习表达能力第65天 想成为一个情绪稳定的人，就要学会区分：表达情绪和情绪化表达，我们要表达情绪，而非情绪化表达。 处理情绪不是压抑情绪，而是学会与它对话，你可以允许自己难过一会儿，可以找个信任的人倾诉，也可以出去走一走，逛一逛，我们要做的是让情绪找一个合适的出口，然后腾出清醒的空间，去思考解决问题的方式。 真正成长，是我们开始有意识的去调整情绪，不让情绪操控我们的决定，当我们以乐观的态度去面对世事，生活的每一天都会有惊喜，人生处处都充满幸福与美好#每日分享#正能量#提升自己 #情绪稳定#同城热点#家电人@新干县大洋洲三艳电器
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萌萌（北京青年访谈版）8月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
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养生杜同学2月前
情绪与食物，有些哪些影响？情绪不好你可以试试这样吃！#情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #冷知识 #养生
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漫游地球的Lameya3月前
快速处理负面情绪六步法，掌握这个方法 能轻松的管理情绪~ #焦虑抑郁#情绪管理 #内在觉醒 #摆脱焦虑 #内在成长
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上海精神科施永斌主任2月前
这些症状，都是抑郁症的信号！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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申永辉心理疗愈3年前
为什么我一会儿开心一会儿难过，控制不了自己的情绪？#医学科普 #医生日常 #杭州心身科 #心理学 #心理疏导 #情感 #情绪
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心禾倾听1周前
情绪不好时，别硬扛，试试“温柔接纳”
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党员的党2月前
提升认知，解决情绪不稳定的四个方法，1、正念练习，2、调整心态和目标，3、写日记 4、少刷手机多读书！#独立思考 #认知提升 #自我成长 #情感共鸣
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波奥包6月前
对方指责你情绪不稳定 一句话直接打败他 #恋爱技巧 #女生必备 #恋爱#情绪稳定
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初夏微光4天前
#情绪自救指南 #成年人的崩溃是安静的 #今天允许不开心
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杏林丹语4月前
想要情绪稳定、吃的香睡的好，关键不能少了它 #健康科普不基础 #情绪健康 #肠易激退 #抖出健康知识宝藏 #肠道好状态
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神经外科医生王斌10月前
春天情绪爱失控 教你三招稳定情绪#医学科普 #健康 #情绪 #春天 #抖出健康知识宝藏
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青禾—说情绪1周前
笑着笑着，突然就难过了 #焦虑 #内耗 #情绪管理
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刘磊医生2周前
情绪不稳定还没精气神，是不是忘了补维生素 D？#心情低落 #抑郁 #维生素D #抖出健康知识宝藏
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慢慢人生路7月前
#抖出健康知识宝藏 #情绪 #情绪不稳定 #心理健康 #心理学
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阳光（降压 减肥）2月前
情绪一波动，血压就飙升，我是这样让血压乖乖听话。#cns情绪鱼油 #情绪问题 #情绪救心 #降血压
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李亮讲抑郁自救9月前
抑郁久了，听到声音就烦怎么办？#抑郁 #抑郁焦虑 #抑郁症自救 #抑郁症患者 #烦躁的心情
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青禾—说情绪2月前
笑着笑着，突然就难过了#情绪 #认知调节 #焦虑
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焘焘可以不开心4天前
情绪上头的一些解决方法 不上头的时候也可以用 修身养性😌#情绪 #圣多纳释放法
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神经外科杨溪医生1月前
情绪波动大？可能不光是心理问题！ 神经外科医生提醒：警惕大脑发出的求救信号！ #情绪波动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础 #脑肿瘤
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悟柔实修1月前
情绪容易爆炸？等10分钟再处理#女性智慧#女性成长#情绪稳定#智慧人生#认知
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南阳杨云超3周前
熬夜睡不着 情绪不稳定 叫你家几个小动作 每次按揉三五分钟 #熬夜 #焦虑 #失眠 #彦胖 #南阳中医
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知心微风风1周前
情绪不稳定并不是你的错！
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楠楠轻食4天前
情绪不稳定的姐妹可以试试#养生就是养健康 #如何养心
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博乐-乐爸7月前
每个人都有情绪崩溃的时候，乐乐也不例外，让他自己缓一会就好了#自闭症乐乐 #情绪 #大气球乐乐 #情绪管理 #和自己和解
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医二二一4天前
中年女性情绪不稳定 #女性健康小知识 #创作者中心 #创作灵感 中年女性情绪问题非常常见应该如何解决这些呢#女性健康#中年女性健康
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谭露情绪具身3周前
8min情绪冥想｜唤醒活人感，找回生命活力 总是提不起精神，好像失去了感受情绪的能力，没什么难过的事情，但也开心不起来。 如果你被这样反复的情绪困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己8分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动。 #冥想 #情绪 #情感共鸣 #生命力 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @友吾心理
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虚空济1月前
情绪来来回回很正常，学会不理会，不放大；心宽一点，生活自然也就松弛了。#自在 #美好人生 @虚空济文化
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微风知我意6天前
为什么你恋爱后情绪经常不稳定？
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青少年心理韦叨叨3周前
当那些让自己难受、不安、焦虑、抑郁、烦躁、愤怒等等的情绪上头时，不要急于把它们赶跑，和它们待一会，你的情绪耐受力会越来越强。#青少年心理 #韦忠军老师
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济南净心疗愈2天前
失眠抑郁情绪低落需要时间恢复#失眠 #抑郁情绪 #压力大睡不着
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Kelly科学冥想1000天1周前
冥想时，突然想哭怎么办？ #冥想 #Kelly科学冥想 #Kelly科学冥想1000天 #热点 #热点小助手
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关欣心理1月前
焦虑一定能好，前提改掉这三点 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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柒老师育儿宝典2周前
孩子经常哭学会这样沟通轻松让他情绪稳定 #早教 #育儿 #育儿知识分享 #育儿经验分享 #家长必看
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爱思考的T先生4周前
想办法制造快乐，是处理情绪的最佳方式 #情绪低落 #无缘无故的情绪低落 #制造快乐 #积极又向上 #人性认知
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郝以辉1月前
#每天分享科普知识 #科普 #医学科普 #健康 #涨知识
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安颜与己3天前
不要心存幻想，保持情绪稳定，远离忽冷忽热的关系#情感共鸣 #个人成长 #人际交往 #人际关系 #生活智慧
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蜜桃儿🍑5月前
又是情绪不稳定的一天#vlog日常 #孕期 #宝妈 #情绪 #内容太过真实
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以琳董祥瑞RDI顾问2周前
情绪不稳定，怎么办？#自闭症 #阿斯伯格
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善言善语1周前
#传统文化 #正能量
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李老师人生感悟4月前
心外无物：5分钟不烦恼，让焦虑烦恼即刻消失！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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胖胖叨逼叨3周前
你也和我一样吗 #焦虑 #这话没毛病经历过的人才懂 #情绪不稳定#人生感悟大实话 #焦虑症 起起伏伏的情绪怎么控制
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琴姐日记3天前
如果你睡不着，控制不住，真该看看这本书 #安定此心 #好书分享 #精神疾病
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木槿书社6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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nalcka情绪片直播间3天前
情绪内耗绷不住？nalcka情绪舒缓片太懂你 #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #自我成长
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精神科医生赵婷6月前
焦虑的恢复期，出现了这4种情况，不要怕，不一定是你病情加重了 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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精神心理科郑英君主任3月前
精神病人突然正常别高兴太早 #医生科普 #精神科郑英君 #精神疾病 #精神病症状 #病情变化
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精神心理医生马婉1月前
如何跟自己的情绪好好相处 #情绪#心理健康#精神心理疾病#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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女心理师李老师6天前
焦虑怎么办 焦虑怎么办#焦虑#抑郁 #心理咨询
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薇拉心语1周前
#情感 #个人成长 #缓解压力 #心理学 #调整自己
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王子与公主👸2天前
人总是一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦
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浅澜的树洞5天前
察觉自己情绪背后的深层原因，排解内心焦虑，董宇辉多次推荐的书，情绪不稳定的人一定要读#情感 #好书分享 #治愈系 #女性智慧 #女性成长
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锦哥情感小木屋3天前
怎么样做到情绪稳定#锦哥情感情感正能量
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开到就要两手抓2天前
忽冷忽热，忽善忽恶？警惕陷入精神操控的沼泽！ #成年人的感悟 #认知思维提升 #精神操控 #煤气灯效应 #忽冷忽热
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吉古悦1月前
稳定且持续的做下去，才是你成功的关键#认知提升 #个人成长
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蹉跎岁月4天前
有种乎:一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦
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🌈大知闲闲.3天前
情绪总是反反复复，一会想通了 一会想不通#心愿马上凌
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大耳朵K1周前
要做一个情绪稳定的成年人，烦躁的不要做任何决定，就安静的待一会儿。 #情绪稳定 #提升自己 #励志 #真实生活分享计划
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昔大心理2天前
为什么和Ta在一起，就情绪不稳定 #情感共鸣
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