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爱跳舞的冉姐bb1周前
不怕痛的可以来挑战中国舞#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈日常 #寒假 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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育儿小叮当3周前
初学舞蹈的女孩拉伸一字马，老师直接上手硬压，女孩疼哭了 #舞蹈
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芭芭舞吧5月前
《SNH48预备生压腿惨状》 练好舞蹈柔韧性必不可少#课堂实录 #柔韧性 #压腿 #星梦艺能 #舞蹈基本功
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育儿小叮当1月前
小女孩趴在地上压一字马，老师坐在腰背上强力拉伸，女孩疼哭了 #舞蹈
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德德老师吖～5天前
#舞蹈生系列
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郁哲凯3周前
好好练功不好吗，非要偷懒，大家被曾经的老师这样虐过吗？#舞蹈课堂随拍 #练功 #压腿 #成人零基础舞蹈培训
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平潭舞蹈魏老师10月前
#舞蹈课堂随拍 平潭囡仔的’玻璃心‘，在舞蹈教室炼成了’定海神针‘！#平潭舞蹈 #平潭舞蹈魏老师#平潭岛#舞蹈基本功
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艺术之舞蹈生1年前
压腿舞蹈课堂 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #每天必备的软功课痛也要坚持哦 #学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功
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画不完的圆⭕1周前
逃不过的竖叉，今天又是好痛😣的一天#日常打卡练舞#记录舞蹈路上的点点滴滴 #成人芭蕾 #芭蕾女孩 #软开度训练
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育儿小叮当4天前
女孩被老师强制拉伸，脚踩膝盖用力压，女孩反应很心疼 #舞蹈
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上海翊鹿舞蹈艺术中心9月前
结尾太绝！当真是教科书级别！😍👍 当你的舞蹈老师陪你一起压腿是怎样的体验？🤣 #课堂花絮 #软开 #上海少儿舞蹈培训 #翊鹿舞蹈璐璐老师 #翊鹿舞蹈王秋雨老师
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画不完的圆⭕1周前
软开就一个字-痛😣#舞蹈日记 #成人芭蕾 #软开度训练 #舞蹈集训 #舞蹈学渣
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金老师的舞蹈课堂4月前
前压腿一定不能压歪，可以按照视频里单腿前压腿的方式练习 #学舞蹈的女孩#舞蹈课堂随拍#少儿舞蹈#少儿舞蹈培训#舞蹈生课堂教学
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是开心呀🎀10月前
同一个凳子压腿，怎么区别那么大？#学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功 #又是被女儿治愈的一天 #舞蹈课堂随拍 #日常vlog
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呆呆and菜菜7月前
172cm六年级：压腿疼出NBA手感？！ #舞蹈课堂随拍 #师生日常 #芭蕾女孩 #原创视频 #呆呆and菜菜 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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育儿小叮当4天前
女孩进行开胯训练，疼得不敢大声哭，学舞之路太艰辛 #学舞
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冰娃小舞 花样滑冰1周前
谁？要看小舞舞蹈压腿了？这不就来了 #综合体能训练 #受气包来了 #有种生物叫大叔 #软开度训练 #滑冰 @花滑小舞 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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歡~piano2月前
软开课｜我不软，可疼了！拒绝失败继续压腿😰 #舞蹈 #芭蕾 #软开度训练 #柔韧性 #竖叉
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THEBESTPAIN 小王4天前
太能忍了！帮练黑衣舞蹈小哥痛苦压腿训练 #劈叉 #压腿 #一字马 #软开度训练
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小王老师的日常6天前
27岁舞蹈老师回功vlog，太久没基本功了 #vlog #练功 #基本功#日常练舞记录 #我的舞蹈日记
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THEBESTPAIN 小王10月前
帮练山东舞蹈小哥痛苦压腿训练三 #劈叉 #压腿 #一字马
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育儿小叮当2周前
舞蹈班“上刑”现场：孩子们压一字马疼得直飙泪，这苦非吃不可吗 #舞蹈
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大依小忽妈5月前
你们催更无痛压腿开软度分享来啦！不疼包会的！ #学舞蹈的女孩 #创作者中心 #创作灵感 #艺术体操 #压腿 @抖音精选官方账号 @抖音创作灵感 @抖音亲子
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彩虹舞蹈老师8月前
#中国舞考级 #四级 #地面旁压腿训练 《蓝精灵》 已镜面
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武汉幕舞舞蹈艺术中心4月前
压腿到位 = 动作开挂💪 #舞蹈课堂随拍#舞蹈基本功#成人软开#软开#成人零基础学舞蹈
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北舞考级广东承办华蕾6月前
第五级｜北京舞蹈学院中国舞考级5级视频《压腿》#中国舞#基本功 #北舞考级 #跟练 #舞蹈
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舞曦韵艺术小小老师7月前
#舞曦韵少儿中国舞 旁压腿组合教学细节分享～ #少儿舞蹈
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Allen哦2周前
舞蹈老师一脚踩断学生大腿，后续操作更令人发指！ 💥🔥一名舞蹈生的噩梦！压腿竟被“踩断腿”？四人合力下压，粉色外套一脚踹向大腿根！只听“咯嘣”一声，人生彻底改变…十级伤残、舞蹈梦碎，机构反手就甩锅？签了协议？转账了？证据呢！！#校园安全 #舞蹈生之痛 #社会热点 #维权之路 #真相待揭晓
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桂林月中人舞蹈杨梅老师4天前
#舞蹈课堂随拍
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单色中国舞昊天老师9月前
中国舞零基础小白科普：压腿中的四个疼痛点 #古典舞 #软开度训练 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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馨-1周前
#舞蹈随拍 #桑巴舞 经常听到家长夸“老师，这孩子真有天赋”。我想说，我看到的更多是“坚持”：是压腿时含着的眼泪，是反复练习后的肌肉记忆。天赋可以让起点高一点，但坚持才能带你们走到更远的地方。小刘继续加油！@墨妈
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宝玉哥哥会压腿5月前
#少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂实录 #技术技巧基本功
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沐河舞蹈——小米10月前
把上压腿组合#古典舞 #舞蹈 #把上基训#压腿练习 #舞蹈基本功
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南宁华翎舞蹈 穆窈老师5月前
中国舞课堂--把杆前压腿 🌈痛感会过期但基本功不会骗人[机智]疼出来的优雅，是刻进骨子里的美💃 #中国舞#基本功训练#前压腿
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老魏同学11月前
九块砖想反抗被老师按住#舞蹈 #舞蹈基本功 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #爱生活爱舞蹈
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杭州舞蹈萌萌老师1周前
孩子学跳舞练柔韧一定要吃“痛”的苦吗？#杭州 #杭州本地 #杭州舞蹈 #跳舞 #杭州宝妈
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常州云朵儿舞蹈6月前
#舞蹈课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #把杆压腿组合 #把上压腿 #少儿舞蹈
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艺术之地2月前
压腿 25级 舞蹈生基础训练 #舞蹈课堂随拍#拉丁舞#舞蹈生#软开度训练#舞蹈
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中国舞董老师10月前
竖叉前腿太硬，千万别再猛撕猛压了！换个练法，事半功倍！ #舞蹈基本功 #软开度训练 #竖叉 #舞蹈科学训练 #压腿
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法治陵水1年前
女生被舞蹈机构老师指导动作时压断腿， 当事人：机构拒绝协商，态度恶劣。舞蹈机构：已经在走法律程序了#舞蹈机构 #压腿 #热点 #海南 #陵水
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快乐整蛊猫😼1周前
#软开度训练 #基本功 #这手艺如今很少见了快失传了 #压腿 #柔韧
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郁哲凯2周前
生猛练功，极限拉伸。基本功的苦只有自己知道，评论区说说你们练舞最痛的瞬间#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #随拍 #软开度训练 #撕腿的痛
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YX4天前
舞蹈生努力练习中，女孩子不会输。加油！#姿势 #舞蹈生 #压腿练习
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陌颜3周前
小舞舞蹈老师 #樱花校园 #樱花校园模拟器 #樱校
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徐跳跳🩰1周前
舞蹈老师的周末日常｜考级现场的小紧张+毕业生突袭的小感动💓 从压腿下腰到站上考级台，从懵懂萌新到毕业惦念 教舞的日子，最幸运的就是陪你们长大，还被你们记挂#我的舞蹈日记 #舞蹈考级 #师生情双向奔赴 #被学生记挂的幸福感 #章丘舞蹈
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跟着蓓蓓跳舞吧1周前
如果在家边看电视边练，一段时间你将... #古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞基本功 #基本功练习 #压腿
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许涛舞蹈4天前
压腿压到哭？下腰总晃悠？ 许涛老师带你用肌肉发力逻辑练中国舞基本功 告别死磕硬扳，安全开软度！#舞蹈老师 #许涛舞蹈
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艺术之地1周前
压腿 舞蹈生的日常训练 #舞蹈生#软开度训练#舞蹈课堂随拍#舞蹈#搬腿
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小美老师上课啦🌱2月前
适合二三级后压腿的引导语#舞蹈老师 #少儿基本功 #幼儿舞蹈 #少儿舞蹈 #舞蹈培训
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一一学拉丁2月前
@小周同学 专业老师亲授如何在家正确压脚背，#基本功 #压腿 #拉丁舞#5岁#舞蹈培训
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你家隔壁的小王同志3天前
真别讲，有时候练功还是很解压的#沉浸式练功 #舞蹈生 #练完不拍照等于白练 #压腿拉筋 #软度练习
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艺考 李老师（希望粉丝过w）1月前
第一视角压腿#搞笑幽默 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈#软开度
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小舞者陈老师1周前
舞蹈软开 前压腿训练#柔韧度#前压腿 #压前腿 #中国舞#基本功训练
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霞霞5天前
#舞蹈生 #认真学习的孩子 #少儿舞蹈 女儿的寒假舞蹈课结束了，看着她一步步的成长，每一次的压腿和下腰都凝聚着汗水和努力，妈妈为女儿的坚持点大大👍👍同时也非常感谢老师们的细心教导和付出！！
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爱跳舞的冉姐bb5天前
也不是每节课都那么认真的🥲#舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #中国舞 #舞蹈日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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梦幻咖菲1年前
#规范压腿训练(一)#舞蹈七秒老师
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硕朗艺术培训学校1月前
《前压腿》 中国舞基本功《压前腿》课堂讲解教学！#中国舞基本功练习 #少儿舞蹈培训 #舞蹈教师 #长治
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艺术之地2周前
压腿 舞蹈生的日常训练 #舞蹈生#软开度训练#舞蹈课堂随拍#舞蹈#搬腿
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一帆风顺霞，5天前
#舞蹈老师 #练功 #舞蹈集训
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星雅艺术张老师🙈3周前
压前腿压到哭？4招科学缓解竖叉训练酸痛 想要攻克前腿高压竖叉吗？下面这些有效的训练方法可别错过呀！ #舞蹈基本功#前腿#竖叉练习
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又菜又不认真的棣棣5天前
每个动作都有起点，比如现在——腿是硬的，心是热的。少年追梦日记：第一页，从忍受酸痛开始。 #男生跳舞#舞蹈生日常 #压腿挑战#舞蹈基本功#零基础学舞蹈
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是灿灿1周前
#舞蹈生 #压腿 #一字马 #腰精已上线
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好舞库1周前
基本功训练系列地面压腿组合#舞蹈艺考 #一起挑战 #舞蹈集训 #基本功训练
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魏莱Wayne妈妈2周前
莱爸一出手，魏莱：这课还能上吗？ #舞蹈日常 #舞蹈 #小艺考 #少儿舞蹈 #舞蹈教学
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