您是不是在找：

央视新闻11月前
晚上躺在床上看手机，怎么做才不伤眼？网友：被正确姿势惊到了！~（来源：@健康杭州 ）
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医学博士磊哥2年前
医学博士教你如何正确躺床上玩手机~#玩手机 #熬夜 #dou是知识 #消化博士缪医生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
骨小周7月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#玩手机姿势 #玩手机
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞823
K动画5天前
如何正确的睡觉
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3957
药学硕士毛毛9月前
突击检查!!到底谁在这样玩手机？#玩手机#玩手机姿势#睡前故事#体态
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
抱走雪饼1周前
冬天还在怕冷？快来查收这份保暖教程！！这么玩手机真的不冷～快艾特闺蜜进来看！#太真实了 #真实还原 #女生必看 #冬天 #生活小妙招
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大老杨2月前
戒掉刷手机赖床的习惯，只需四招 记住四个 “小操作”，简单好执行。物理隔离：睡前把手机放客厅！别放床头！替代启动：醒来后做一件 “不用动脑但有仪式感” 的事 —— 喝一杯温水、拉伸 3 分钟、开窗透透气，都比刷手机强。认知反问：如果实在忍不住想摸手机，就问自己三句话：“我现在看手机是为了什么？有必要现在看吗？看完我能得到什么？允许 “偶尔破例”：不用逼自己 “完全不看”，那样反而会焦虑。#摆脱手机依赖 #离不开手机 #习惯养成 #放下手机的生活 #减少手机依赖
00:00 / 08:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
爱运动的安安9月前
躺着玩手机就能做👍 每天睡前做三组就行~ 巨简单的五个动作 不能再适合懒癌姐妹啦😘#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #瘦大腿 #瘦肚子 #居家锻炼
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3831
脊柱医生阮恢炳5月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6208
蟹小灵3年前
睡前玩手机的正确姿势！6个！不要瞎玩手机，不然会🦐#玩手机姿势 #睡前玩手机 #玩手机
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
景腾筋膜与睡眠9996月前
睡醒脖子痛？都是睡前刷手机惹的祸！ 睡前刷手机的致命错误姿势你中招了吗？颈椎保护#刷手机姿势#健康生活 #枕头妙用 #睡眠质量 脊椎健康
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Bryan Johnson3月前
别再抱怨睡不着了，睡前1小时不看手机试试👀 睡前刷手机停不下来？你可能是上瘾了！ 睡前60分钟关屏幕会产生戒断反应，但戒掉它，就能收获更优质的睡眠😴 📱为什么非要关手机？ 蓝光欺骗大脑：屏幕蓝光会抑制褪黑素，让身体以为还在白天 内容刺激神经：刷到兴奋/愤怒的内容，心跳加快难以平静 FOMO焦虑：总担心错过消息，实际多数信息与你无关 🌙建立自己的睡前放松流程 纸质书阅读📚、散步🚶‍♀️、呼吸练习🧘‍♀️... 现在就试试建立一套睡前放松习惯，让自己平静下来，看看是否有助于改善睡眠😉 你睡前放不下手机的原因是？ 1、工作消息必须回 2、短视频刷得停不下来 3、社交软件强迫症 4、单纯睡不着找事做 #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #睡眠
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2129
数码虎鲸2月前
平躺舒睡 趴躺拉伸 斜靠护腰 床上玩手机神器 神气小鹿夜猫枕 上床直接倒头就睡是根本不可能的 刷够手机玩够游戏机彻底放松才想睡觉 但夜猫子每一个在床上玩手机的夜晚 姿势不舒服很容易搞得肩颈酸痛 神气小鹿夜猫枕这个 舒适的趴、睡、靠的多功能切换 一个枕头就可以搞定多种放松需求 日常当人体工学枕舒服睡觉 平躺趴躺还能顺便拉伸放松 不管是自用还是送礼 这个枕头真的都相当合适 #神气小鹿 #夜猫枕 #趴睡枕 #家居好物 #放松肌肉
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
尚尚爱健身6月前
#生活热点 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #体态纠正 正确睡姿分享给你们 你们要的催更来了
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
烂樱桃4周前
终于get了玩手机看电视的正确姿势，太舒服了#玩睡枕 #西诺思云丘玩睡枕
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
赫赫妈妈4天前
躺在床上刷手机，再也不用自己拿了，这感觉太爽了。#懒人抱枕支架 #懒人支架
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
拖把育儿【看简介拿】6天前
麻省理工发现，让孩子9点可以在睡觉，戒断手机上瘾最快的偏方是环蛇效应！！#育儿 #小学生 #育儿经验 #亲子教育 #网瘾
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
大雯别偷懒3周前
豆包教你怎么躺在床上玩手机更舒服 豆包教腰凸人如何正确的睡姿#如何躺着玩手机#人体工学腰枕#论睡姿的重要性#豆包#AI
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
倍雷拉1周前
#倍兰克 #睡觉
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1201
熬夜波比深睡眠体验馆3天前
解锁新姿势～趴着玩躺着玩只有你想不到没有我做不到！ #枕头 #年货节 #趴睡枕 #玩手机的正确姿势
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
骨科石青鹏教授3年前
如何正确躺着玩手机？送你身边的他（她）！#健康科普 #健康 #医学科普 #养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乳腺外科陶思丰医生5年前
#睡前 #刷手机 正确的姿势！#健康科普#浙二医院 陶思丰#知识创作人
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞544
白菜谈青春期4月前
孩子熬夜玩手机家长这样做百试百灵 #沉迷游戏的孩子 #青春期教育 #叛逆 #家庭教育
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2974
舒美辰睡眠管家1周前
快速入睡#刷手机#失眠#舒美辰睡眠管家
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
张雯1月前
睡前小妙招，碎片化时间好好爱自己～ #保护眼睛#养生#改善体态#星趣研究所#抖抖好生活
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2793
景腾筋膜1周前
肩颈睡眠不好的看！#失眠 #睡眠 #肩颈 #景腾 #景腾筋膜
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
圣城体育1周前
今年超火的熊猫枕，解锁各种玩睡新姿势#熊猫枕 #趴睡枕 ＃玩手机靠枕 #靠枕 #趴趴枕
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
七鹰电子数码专卖店3天前
躺在床上也能轻松追剧，纵享观影时光！即插即用方便快捷 这个小玩意儿太好用了！有了它再也不怕晚上睡觉玩手机了~#手机支架 #平板支架 #懒人手机支架 #桌面支架推荐 #我的新年返乡数码好物
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
雨涵百货橱窗4天前
记忆棉多功能枕芯床上趴睡枕可仰卧俯卧玩手机护颈椎枕头记忆枕头#趴睡枕 #多功能枕芯 #床上趴睡枕
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
景腾讲筋膜与睡眠3周前
习惯改不掉，看手机护颈两不误 #景腾 #景腾筋膜 #修复 #护颈椎枕头 #颈椎
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小燕燕1周前
终于找到了这种趴着玩手机，追剧的枕头了，给你一个全新的贪睡模式太舒服了！#趴睡枕 #熊猫枕 #床上靠背垫腰靠 #枕头
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
东方老师的运动养生4天前
正确躺着看手机减少身体损害脊柱 #腰椎 #保护腰部 #居家锻炼 #养生运动
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
小拾九5天前
多功能记忆棉护颈椎枕头 趴睡枕 慢回弹可仰卧俯卧阅读玩手机枕头 #房间改造 #睡觉仪式感 #铺床
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
清选好货2周前
猫人玩睡枕护颈椎助睡眠躺床上玩手机不累神器靠枕头枕芯床头靠垫 #猫人护颈椎枕 #玩手机靠枕 #助睡眠枕芯 #床头靠垫 #护颈神器
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
赵老师教育说6月前
躺平的孩子黑白颠倒，最好的解决方法 #父母必看系列 #躺平 #正确引导孩子陪伴孩子 #沉迷手机的危害
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
飞阅黑龙江3天前
PRO升级款 多功能趴睡枕 护颈椎记忆棉 枕头侧睡玩手机 慢回弹深睡眠#趴睡枕
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
威海新闻5天前
睡前看手机越看越精神怎么办? “321”睡眠法 助力好睡眠 #健康威海 #睡不着 #睡觉
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
吴乐百货4天前
懒人支架手机平板通用桌面床头宿舍追剧神器床头支架免夹隐藏式 懒人支架#懒人支架 #手机平板通用 #桌面床头手机支架 #免夹隐藏式 #实用好物
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
国学智慧1周前
#健康知识 #养生 #中华文化
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
两万哥3天前
手机支架床上躺着看电视追剧直播懒人神器宿舍床头桌面平板支架
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
周子越不做npc（养成中）6月前
睡前千万别看！这个478呼吸法让我30秒睡着 结果被骂惨了 失眠终结者，3分钟入睡法，我实测好用的入睡法！手机党自救指南，刷到这个视频时，你的失眠有救了！睡着的明天回来点赞！#失眠 #早睡
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4420
珍妮雅1周前
知梦人趴垫多功能睡觉趴睡枕头平躺侧睡床头靠枕床上成人玩手机枕#趴睡枕头 #多功能靠枕 #成人用品 #床上好物 #睡觉神器
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
丸子说育儿【看简介拿】4天前
哈佛"反鼠效应"一招破解孩子手机上瘾难题！#育儿经验分享 #孩子教育 #家长必看 #亲子互动 #孩子沉迷手机怎么办
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
青屿百货好物3天前
多功能记忆棉趴睡枕 床上可仰卧俯卧用于阅读玩手机护颈椎枕头
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
人体工学老张5天前
老人玩手机的正确姿势 #老人 #玩手机 #姿势 #人体工学
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
星球故事馆1周前
孩子只玩手机不睡觉 一到睡觉时间，孩子就玩手机，玩半天不睡觉，妈妈们是不是很头疼？看看大灰狼怎么引导孩子放下手机，乖乖睡觉。#不睡觉的娃 #不睡觉的小孩 #小孩玩手机 #大灰狼 #抖音二创激励计划
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
甜鹿好物5天前
睡觉看手机神器大力夹支架桌面懒人抖音追剧俯拍支撑多功能吸盘 #桌面手机支架 #拍摄支架 #手机支架 #懒人支架 #多功能支架
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
不思文的SHOW3周前
#内容过于真实 #感同身受 #搞笑#日常生活 #原创视频
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
漫漫分享记1周前
懒人支架手机平板通用桌面床头宿舍追剧神器床头支架免夹隐藏式#懒人支架 #手机支架 #平板支架 #床头支架 #免夹隐藏式
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
子凡漫话1月前
没有任何技巧，轻松上手，每一次尝试都有很好的体验！推荐睡前就担心睡不好、焦虑情绪困扰的朋友可以试一试。#睡不好 #小妙招 #静坐 #焦虑情绪 #自我疗愈
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
锦鲤育儿（看简介拿1周前
逆转孩子手机上瘾最快的公式下水道效应。看看我家娃怎么逆转的！ #育儿 #育儿效应 #教育 #孩子教育 #家长必读
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
现现爱养生6天前
睡觉七不要，你知道是什么吗？#养生就是养健康 #养生 #养生知识 #睡觉
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
安心育儿说（看简介拿2周前
干货分享！让孩子不再沉迷于手机的绝技：面包效应。 #育儿 #学霸秘籍 #家长必读 #父母课堂
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
博方利1周前
猫人玩睡枕护颈椎助睡眠躺床上玩手机不累神器靠枕头枕芯床头靠垫#枕头 #玩手机专用抱枕 #护颈椎枕头 #靠垫 #居家好物
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
复旦教授沈奕斐3天前
让孩子放下手机家长要做好这件事 #家庭教育 #家长必读 #教育 #育儿 #亲子
00:00 / 12:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
烨轩好物联盟5天前
趴睡枕床头靠垫趴卧用 #趴睡枕 #床头靠垫 #趴着睡觉 #玩手机靠垫 #看书趴枕
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
成长育儿说（看简介拿1周前
震惊我的育儿新方式，用“防鼠效应”三招快速断绝孩子手机上瘾，唤醒内驱力！#涨知识 #育儿 #孩子 #父母必看系列
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
苏定冯教授1周前
别让着4个坏习惯，毁掉了你的眼睛。 #眼睛 #护眼爱眼 #健康科普 #养生 #医学科普
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
安迪麻麻2月前
#儿童健康使用手机
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1314
骨科医生 夏辉6月前
躺着玩手机还分姿势？我来告诉你正确的姿势。#睡姿 #玩手机的最佳姿势 #正确睡姿 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
木七柒2周前
初中生手机管理，视频结尾有家庭约定模板，引导孩子自主放下手机。##分享知识 #学习小帮手 #知识分享 #讨论
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“睡觉看手机正确姿势不动”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-02 05:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: