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每次被男学员问:“你能带得动我吗?” 我都会笑着回一句:“等你瘦下来,别忘了叫声姐。” 今天这篇,是写给H先生的。 一个因为太太推荐、半信半疑报名课程的男生, 三个月,-了20斤,脸变小了,肚子没了,整个人都清爽有神。 但他不是一开始就信我的, 甚至之前报过线下几千块私教,完全没效果。 他是“食堂三餐+高压工作”典型代表, 减肥的信心几乎清零。 我没多说什么。 第一步,就是围绕他最现实的情况出发。 不能自己做饭?那就围绕他常吃的食堂菜来调结构。 吃饱、吃爽、不麻烦,还真能慢慢瘦。 训练上也不复杂—— 真人教学+动作视频+每次训练后上传视频打卡,我们在线一一指导。 但最让我感动的,不是他瘦了20斤, 而是春节那晚他说的那句—— “这次我不想半途而废。” 大年三十,我们团队一直在线,帮他一条条计算年夜饭的热量, 从火锅到底料,从点心到奶油蛋糕—— 吃得满足也安心。 他用行动证明了:不是不行,是以前没人真正带过他。 而我,也没辜负L太太十多年的信任—— 她是我的老粉,自己瘦下来后最大的心愿, 就是让老公也走上这条“健康回归”的路。 减脂,从来不只是体重计上的数字, 它是一种重新掌控生活节奏、精力和情绪的方式。 如果你也在减脂这条路上,一直在试、一直没结果, 可以来找我聊聊,我们这套方法,不花哨,不夸张,但真的落地。 —— 我在布里斯班 Windsor 的genesis健身房, 也欢迎你来线下和我一起练, 每一个认真努力的人,都值得被看见。 我们下期见。 #节后甩肉大作战 #瘦身 #减肥 #线上课程 #布里斯班
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