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嘀嗒英語11月前
每日趣记单词 bodybuilder 记忆技巧：“body” 表示身体，“builder” 有建造者、塑造者的意思。将二者结合，就可以理解为塑造身体的人，也就是健美运动员。你可以想象一个人通过各种训练方式塑造自己完美的身材，如同在精心建造一座身体的 “大厦”。 例句：The bodybuilder spent hours in the gym every day to maintain his muscular physique. 这位健美运动员每天在健身房花费数小时来保持他健硕的体型。 #英语每天一分钟 #快速记忆 #背单词 #每日学习打卡 #词汇
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英语奥老师Austin8月前
body wash你知道什么意思吗 #英语口语 #英语单词 #零基础学英语 #趣味英语 #日常英语
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贰姐贰2周前
Body Awakening 01 | It wasn't discipline 身体觉醒|01|让我走进运动的，不是自律#popular #音乐 #music #exercise #热门话题🔥
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723鹏老大1月前
体脂＝皮脂？ 不是一回事，也不存在局部减脂#723鹏老大 #铁骨食验室 #饵粑滋
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香菜公主6月前
【38min跟练】无跑跳！每天1遍！极速瘦全身 #健身 #逆袭 #变美变瘦变好看
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明白的苏苏没文化2月前
健身党，控制饮食、carbs/protein/fat啥区别 #自学英语 #明白的苏苏 #实用英语口语 #健身英语
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健身版萨奇3月前
冬训肯吃苦 开春猛如虎，兄弟们天冷了也要坚持训练哦! #健身干货 #健身 #增肌 #减脂
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Evan（北体考研）2月前
体育考研 运动生理学之 运动员心脏#体育考研346 #北京体育大学考研 #26体育考研
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健身搞肌（身材管理）3月前
我试了30天，每天早上5分钟，身材真的变了！ #晨练健身 #徒手健身黄金动作 #健身运动锻炼
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罗夕夕博士3天前
希腊酸奶：大脑健康优等生，对抗痴呆有一手，厨房好物分享 Bridge, Aaron, et al. "Greek yogurt and 12 weeks of exercise training on strength, muscle thickness and body composition in lean, untrained, university-aged males." Frontiers in nutrition 6 (2019): 55.#在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#希腊酸奶
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谷丽多开心就好2天前
#寒假 #寒假充电计划 #英语 #英语学习 #四年级
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向上生长的 Summer1月前
什么爱自己呢？ 健康的饮食 充足的睡眠 适量的运动 良好的心态 #爱自己 #英语口语 #口语练习 #正能量 #治愈 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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韩国川渝总商会4月前
运动， 不光是让我看起来更有活力， 也是让我有更健康的身体和健康的生活。 Exercise doesn't just make me look more energetic; it also gives me a healthier body and a healthier life.#上热搜 #每日分享 #英语 #日常分享 #英语口语
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悟空3月前
健身五年，这些坑希望你一个都别踩! #健身误区 #健身干货 #增肌减脂 #健身新手 #运动真相
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言准-外语口语学习2天前
cardiovascular cardiovascular /ˌkɑrdioʊˈvæskjələr/ 心血管的 cardiovascular system / 心血管系统 The cardiovascular system is responsible for transporting oxygen and nutrients throughout the body. 心血管系统负责将氧气和营养物质输送到全身。 cardiovascular disease / 心血管疾病 Regular exercise and a healthy diet can significantly reduce the risk of cardiovascular disease. 规律的锻炼和健康的饮食可以显著降低患心血管疾病的风险。 cardiovascular exercise / 有氧运动；心血管锻炼 Swimming and cycling are excellent forms of cardiovascular exercise. 游泳和骑自行车是极佳的有氧运动形式。 cardiovascular health / 心血管健康 Maintaining good cardiovascular health is essential for a long and active life. 保持良好的心血管健康对于长寿和充满活力的生活至关重要。 cardiovascular fitness / 心肺适能；心血管适能 The athlete's high level of cardiovascular fitness allowed him to run a marathon with ease. 这位运动员极高的心肺适能让他能够轻松跑完马拉松。 cardiovascular risk / 心血管风险 High blood pressure and smoking are major factors that increase cardiovascular risk. 高血压和吸烟是增加心血管风险的主要因素。 #言准App #极坐标单词App #极坐标单词 #背单词 #英语听力 #英语口语
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𝙓𝙞𝙣𝙜𝙆𝙣𝙞𝙜𝙝𝙩3周前
#张艺兴工作室也没走出大花轿 看似游刃有余的舞台，实则是千锤百炼到巅峰！视舞台为生命的艺术工作者#张艺兴 有100%记住他名字的理由！#张艺兴大花轿
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汉斯优教启智优品9月前
Body language 肢体语言 #HLC汉斯语言学校日常英语知识分享 #fyp #englishlearning
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牙线小鹿妈妈1000支装3年前
physical exercise是什么意思 #physicalexercise是什么意思
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明白的苏苏没文化2月前
体育英语小课堂，endorphins，为什么运动让你快乐？ #自学英语 #明白的苏苏 #实用英语口语 #健身英语
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果酱.3天前
#零基础英语 #英语口语 #英语单词 #英文单词 #英语听力 @抖音上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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kk （升级版）2月前
什么是TDEE？教你看懂身体每天怎么消耗热量 你以为运动才最耗能？其实一天的热量消耗，大部分都来自“活着”本身。EAT, NEAT, TEF, BMR 这些词到底是什么意思？看完你就知道该怎么更聪明地减脂了。 #减脂 #内容过于真实 #健身 #减肥知识
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Billionaire1月前
健康身体，健康心理。#英语 #每日学习打卡
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昕然养生局7月前
#健康 #知识分享
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仔仔的自习室（不互关）3周前
#生活服务热点中心 #英语听力 #学英语 #英语口语 #每天学习一点点 日积月累之《Why Exercise？》
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"朱"积寸累3天前
运动必不可少#真实生活分享官 #亲子阅读打卡 #孩子教育和成长 #RAZ
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南玫微5天前
老外对你说You are a busy-body. 千万别以为老外是在夸你。那busy-body到底是什么意思呢？ #英语口语 #英语学习 #地道英语 #趣味英语 #冷知识
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YISHA3周前
和 @EasyEnglishMadeFun 一起 #合拍 实用英语日常英语 运动器材篇。跳绳 jump rope 握力器 hand grip 或gripper跑步机 treadmill（tread本身是踏板 踏的意思 也表示动作踩 mill是磨坊 ） 健身单车 exercise bike 哑铃 dumbbell 杠铃 barbell 平衡球健身球gym ball/ stability ball 引体向上杆 pull-up bar 篮球框 basketball hoop (hoop 铁环 hoop-la是我们说的套圈游戏） 足球球门 socccer goal 瑜伽垫yoga mat 沙袋 punching bag #背单词 #学英语 #实用英语 #英语口语
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桂萍聊营养1月前
#创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 颠覆你的认知～#内容太过真实 #中医养生
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光头胡子邢6天前
被低估了的运动 钟南山建议：一定要经常做
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宝妈Holly英语逆袭1周前
疯狂！over my dead body啥意思？#英语#口语#成人零基础学英语#宝妈带娃学英语#成人口语
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原味鸡英语赛高1周前
corp表示body#英语词根词缀记忆法
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延澜老师教锻炼4月前
身体最好的运动#锻炼 #延澜 #居家锻炼
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°Song哥Alles gute.🍷2周前
全身锻炼详情：每个动作 1 分钟，如果是单腿单臂动作，则每侧 1 分钟，共 4 组（组间休息 1 分钟），总锻炼时间 45 分钟🏋‍♀️💪🔥 Full body workout details: 1 minute each exercise, if it’s single leg-arm - 1min EACH side 4 ROUNDS (1 min rest between) 45MIN TOTAL WORKOUT🏋‍♀️💪🔥#健身塑形 #专业健身联盟
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XY心理大讲堂6天前
运动后越累越爽？内啡肽在发快乐信号✨ 宝子们！有没有过这种体验👇 跑完步、跳完操累到大口喘气，却莫名觉得浑身舒畅，烦心事都烟消云散；姨妈期轻微腹痛，走两步拉伸下居然缓解了 —— 这不是错觉，是身体在分泌内啡肽这个 “快乐神仙因子”！ 内啡肽可是我们身体自产自销的天然止痛药 + 快乐剂，比多巴胺的快乐更踏实，没有短效快感的空虚感。它会在身体感受到适度压力 / 运动刺激时分泌，既能抑制疼痛信号，缓解身体酸痛、轻微痛经这些不适感，又能平复坏情绪，赶走焦虑、emo，带来一种平静又愉悦的满足感，这就是为啥运动后会有 “越累越爽” 的感觉～ 🔍 内啡肽的 2 个核心 buff，太实用了！ ❶ 天然止痛：缓解运动后的肌肉酸痛、姨妈期轻微腹痛、头痛，不靠外物，身体自己 “疗愈”； ❷ 情绪解压：帮我们摆脱低情绪，赶走焦虑、烦躁，比刷手机更能从根源上缓解心累。 💡 低成本触发内啡肽，不用猛运动也能行！ ✅ 运动党高效版：不用追求高强度，中等强度运动 20 分钟以上就够！快走、跳操、瑜伽、跳绳都可以，身体微微出汗、心跳加快，内啡肽就会开始分泌； ✅ 懒人低成本版：不爱运动的宝子看过来！大笑 5 分钟、吃点微辣的食物、跟着音乐拉伸 10 分钟，甚至和朋友唠嗑吐槽，都能轻微触发内啡肽，赶走小情绪； ✅ 经期友好版：慢走 15 分钟 + 腹部轻柔拉伸，既能缓解轻微腹痛，又能避免久坐的烦躁，比躺着刷手机更舒服。 以前我 emo 的时候总靠刷手机缓解，越刷越空虚，后来试着跳 20 分钟操，累是累，但跳完浑身轻松，坏情绪直接清零！才发现身体自产的快乐，比任何外界的消遣都管用～ 内啡肽的快乐是最踏实的，不用花钱，只需要稍微动一动、笑一笑，身体就会给你反馈～ 你有没有触发内啡肽的小方法？比如某类运动、大笑唠嗑，评论区分享一下～ #内啡肽 #快乐因子 #运动解压 #情绪调节 #身体的小秘密 #自愈小技巧 #低成本快乐
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医心彦语2天前
健康知识—减脂增肌才能视觉显瘦#增肌减脂
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莉平1周前
不想动时，是你的身体在给发信号—该动动啦#健康知识#养生#运动健康快乐
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拼拼单词突击赢徐老师1年前
physical 物理的 exercise 经验的 那physical exercise 是什么意思呢#高效学习 #零基础英语
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SapiensClub女性线上健身俱乐部1月前
谁都能做到的长寿秘笈 #抗衰 #健康 #长寿
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➻金红5月前
可以将身体数据提现出来的体脂秤，你敢上秤试试吗#体脂秤#体重秤#电子称
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壮壮荣4天前
每日健身知识：生长激素 #健身知识 #健身科普 #生长激素 #增肌 #青年创作者扶持计划
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云健身分享1月前
你在遭受长期盯着电脑手机屏幕的那种体态以及肩颈不适的困扰么？ 试试下面这个反向平板支撑帮助你从那样的姿势下脱离出来，恢复更好的胸廓扩张能力#运动健身 #体态纠正 #健身干货 #圆肩驼背 #头前倾
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张济艾爱养生1周前
#养生就是养健康 #爱自己
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Make 健身中心3周前
想真正了解怎么轻松瘦下来吗，先搞定全天的热量消耗占比#健身 #健身干货 #减脂 #减肥 #自律
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horizon4天前
Friday January 30th 2026 aerobic and anaerobic exercise 有样和无氧运动
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健身大白话3天前
一个被低估的冷门动作——波比跳#波比跳 #健身干货 #健身大白话 #健身 #减脂
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晓静陪你自律1周前
减肥的人一定要知道的是#减脂 #女性减脂
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扬哥健身2天前
脂肪退散！腹肌铠甲终见天日！ #健身干货 #创作者扶持计划 #腹肌 #精神氮泵 #每天分享科普知识
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麦子瑜伽跟练1月前
全方位无死角【瘦腿】拉伸｜巨有效｜不拉伸无细腿 不管什么原因引起的下肢粗壮，水肿，亲测有效，深度拉伸，直腿，瘦腿跟练 #直腿 #直腿瘦腿 #拉伸 #瘦腿 #瘦腿动作
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每日英语3天前
幼儿园、小学死嗑这些口语，贴在墙上每天交流。 亲子日常英语口语 场景72：运动锻炼 #亲子英语 #早教日常 #英语口语天天练#生活服务热点中心 #英语听力
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汤姆健身3周前
健身时间段选择对，你的健身效率将会翻倍！#健身#健身时间#健身干货#健身小白必看经验
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郁心（Taylor）2月前
用哲学用英文来描述运动#哲学#运动#脱口秀#
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98零5261周前
靠墙就能练全身的 5 个简单训练动作 #居家锻炼 #新手锻炼 #全身锻炼 #核心锻炼 #体态纠正
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宇宙小仙女！4月前
如何有效提升有氧运动的健康标准！#创作灵感 #每天进步一点 #口播短视频上热门 @DOU+小助手
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上岸考資3天前
2026医学考博英语 南京医科-小白老师 基础+强化+冲刺+听力 #2026医学 #考博英语 #南京医科
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Kiddie3月前
🏋️ “锻炼身体”不是 do exercise body❌ 🇬🇧 外教告诉你要说 work out ✅ 从 keep fit 到 life lies in movement， 8个运动类俚语帮你健康又地道💬 🎬 跟REA外教一起边运动边学英语！ 评论区聊聊👇 你最近坚持的运动是？ #REA瑞德 #万家丽广场 #长沙外教 #中外俚语对比 #英语口语
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心悦初见心理1月前
5分钟减压舞动
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芋泥啵啵1月前
一起来聊聊啦啦操吧#啦啦操 #体育项目
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Prism🌄6天前
跟着兄妹一起学身体动作和 Fun Facts，边动边学英语，超简单！#英语启蒙 #英语口语 #身体动作英文 #少儿英语
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