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做双美的大表姐1月前
你的焦虑都是来自于对自己的不了解#内容过于真实 #女性成长 #女性智慧 #拒绝焦虑 #性格美学
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小蔡讲心理8月前
预期性焦虑并不可怕，可怕的是我们被它束缚，无法前行。让我们学会拒绝这种不必要的焦虑，把精力放在当下，用积极的心态去迎接每一个挑战。相信自己，相信未来 #心理学 #拒绝焦虑 #焦虑#大学生 #作业
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悬月清醒3天前
焦虑从来不是故障。它是你心里那个在乎你、怕你掉队的小人在拉警报。与其想干掉它，不如听听它在提醒你什么。#拒绝焦虑与自己和解 #焦虑自救 #内心力量 #成长思维
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阿朱⭐在成都3天前
不必因为自己没有成为别人期待的模样而感到焦虑，你只是你自己，你也只有你自己。#治愈系 #拒绝焦虑 #活在当下 #爱你老己 #让花成花让树成树
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欣欣（成长版）2天前
之所以焦虑 是因为你有完成的能力。感到焦虑时就让它焦虑，直到自己也受不了时，将会触底反弹。届时，你将会达到新的人生高度～ #日常唠嗑 #拒绝焦虑 #成长 #焦虑
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江南（认知觉醒）4天前
#用抖音记录人生 #真实 #拒绝焦虑 保持好的心态拒绝焦虑
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心理安全区1周前
为什么你总是不好意思拒绝别人？ #内耗 #心理学 #心理学知识 #拒绝焦虑 #不敢拒绝
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关欣心理1月前
焦虑抑郁老不好，因为你没找对这5个根源 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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我是弋晏1周前
跟你们分享一个不再焦虑的秘诀！#女性成长 #觉醒 #焦虑 #内在探索 #认知
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解忧坊2天前
每天处于焦虑之中，其实并不是一件坏事 #焦虑 #抑郁 #内耗
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方姐的碎碎念3天前
拒绝焦虑，拒绝内耗，把焦虑变成具体的行动。#胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音
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我不在线！4天前
#拒绝焦虑 #迷茫人生 #拒接内耗#做更好的自己 凡事发生必有利于我，
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心理咨询师-张瑜老师5天前
允许自己慢一点，焦虑会慢慢走 你已经很棒了，1分钟稳住焦虑就好 生活不是赛道，别让焦虑推着你走#心理咨询师#生活焦虑 #心理疗愈 #拒绝生活焦虑
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三万里路2天前
停止内耗！允许一切发生！#自我成长 #中年感悟 #拒绝焦虑做好自己 #真实生活分享计划 #每天提升一点点 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @上热门话题🔥🔥🔥🔥
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小雨INFJ3天前
为什么总是会提前焦虑呢？#提前焦虑#拒绝焦虑#与自己和解#情感科普#根源分析
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解忧心理社3周前
总为没发生的事瞎担心？焦虑不是你的错！学会反焦虑思维，再也不用被情绪牵着走#焦虑 #心理学 #反焦虑 #情绪控制 #焦虑症自救
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小野。2天前
焦虑发作？我用3招来救你！ #自我成长 #女性成长 #容貌焦虑 #身材焦虑 #拒绝内耗拒绝焦虑
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咕噜噜🥰2天前
“所以你要明白，不是看到希望才去做，而是做了才能看到希望”#努力成为最好的自己 #情感共鸣 #拒绝焦虑
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梦享家园小智5天前
总焦虑却不知为啥？这 5 个身体原因你可能忽略了。焦虑感总是挥之不去，却不知道问题出在哪？别再只往心理问题上想，身体的这 5 个变化很可能是焦虑的 “元凶”。快来看看，帮你早日摆脱焦虑。#摆脱焦虑 #身体预警 #健康知识 #心理科普 #梦享家园
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香遇彼岸6天前
性格本无好坏，焦虑的根源从不是你不够好，而是你总想对抗自己。#自我成长#修行修心#东方智慧#焦虑情绪#正知正念
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非理想主义玩家4天前
焦虑回避型从不是错，只是需要慢一点的爱#上热搜 #心理学 #情绪 #每日分享 #科普
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扶阳中医褚月虎3天前
#焦虑 很大一部分原因是父母决定的，你不是故意的，所以更要好好保护自己，不要伤了脾胃伤了阳气，加重问题~ #褚月虎 #中医 #爱自己
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邵鑫4月前
我们焦虑的原因是什么？ 你该焦虑的根本不是结果，而是那个产生结果的原因。#拒绝焦虑 #论语 #孔子智慧 #家庭教育 #读书点亮人生
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心理咨询师-张瑜老师1周前
别畏惧情绪 别一个人躲藏 我愿意做你的心灵疏导 做你的秘密树洞 倾听你的烦恼 抚平你的创伤与焦虑#心理学咨询师 #心理治愈系列 #拒绝焦虑
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关欣心理4天前
只要你不紧张焦虑，身体不会出大问题 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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哈尔滨精神科郭主任1月前
拒绝焦虑能解决人生80%的问题 #焦虑 #拒绝焦虑 #哈尔滨精神科 #健康科普 #如何缓解躯体化症状
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蕾蕾2天前
人生如棋，落子无悔，接受每个阶段的自己。千万不要让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情。别贪心,我们不可能什么都有，也别灰心，我们不可能什么都没有。#人生如棋子落子无悔 #拒绝焦虑拒绝精神内耗 #女性成长 #人间清醒 #情绪自愈
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一只妖2天前
做了都是答案 #拒绝emo请你快乐 #拒绝内耗 #拒绝精神内耗 #向阳而生 #拒绝焦虑
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悠悠心理疗愈(收学员)1周前
你的烦恼都是你自找的，三句话让你拒绝焦虑内耗#涨知识#内容过于真实 #强烈推荐#上热搜#成长
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周周在努力1周前
别再内耗了，这不是你的问题，是偏见的问题。#情感语录 #治愈系 #女性智慧 #爱自己 #拒绝焦虑
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南京森知心理咨询中心2天前
接纳真实的自己，才能停止焦虑与内耗 活出真实的自己，你到底在害怕什么？记住，无论真实的你是怎么样的，都是值得被好好爱着的#活出真实的自己 #南京心理咨询
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张叔认知觉醒5天前
大多数人焦虑的原因就是一个：想得太多又做得太少#极简主义 #拒绝焦虑 #精神内耗 #自媒体 #个人成长
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卓界情感话廊3天前
你为什么越想越焦虑？因为没看见真相#我要上热门 #大齐老师 #焦虑 #拒绝焦虑 #干货分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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泡泡说3天前
不知道自己喜欢做什么，好像做什么都行，好像有很多选择，又感觉害怕失败而难以决择…考公、考研、坚持做不喜欢的工作…本质都是在逃避。目标只能自己找，不能懒！ #目标 #职业规划 #选择 #逃避 #焦虑
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精神科廖医生4天前
为什么你的焦虑好不了？你可能卡在这3点上 #医学科普 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #焦虑症 #太敏感
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元宝团子2周前
焦虑的根源，从来不是“想要的多”，而是“做得太少”。别再陷在内耗里自我消耗，把心动变成行动，把焦虑换成底气。慢慢来，你想要的，岁月都会给你✨ #女性成长 #停止内耗 #拒绝焦虑 #自我提升
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兔妈6天前
80%的焦虑都是瞎想，放过自己真的很快乐#拒绝内耗 #情绪内耗 #生活感悟 #人间清醒 #女性成长
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资深观众刘小北3天前
一直焦虑是因为没人为自己兜底 一直焦虑是因为一直没有人为我兜底，我只能自己努力#成年人的崩溃 #焦虑 #孩子的心情
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心灵宵夜4天前
为什么你总是提前焦虑？为什么你把小事想成灾难？那可能是你存在灾难性思维。#焦虑 #拒绝焦虑#思维训练 #自我成长 #情感
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唯爱酱香饼3天前
所有自卑焦虑迷茫不相信自己女生都去换壁纸 新的好的一年，从积极的心理暗示开始 让高能量正能量有力量的事物包围你 最重要的就是无论何时无论何地无论落到何种境地，一定要相信自己 信心比黄金更重要#拒绝焦虑 #相信自己 #精神氮泵#高能量
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北语萱🌺心理2天前
看透人生真相，不要在意外界的评判，也不要比谁更能吃苦，好好爱自己，摆脱焦虑和内耗……#怎么缓解焦虑情绪#焦虑 #焦虑症#躯体化#心理学
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波波香造3天前
除了身体的伤，绝大多数痛苦其实都是大脑制造的“幻觉”：要么是在回味过去的伤，要么是在吓唬未来的自己。把遭遇和情绪剥离开，你会发现，根本没人折磨你，是你没放过你自己。 #精神内耗 #拒绝焦虑 #情绪管理 #认知觉醒 #波波香造
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疯狂的好奇心4天前
焦虑不是你的原因，那是你祖先的生存智慧。#焦虑 #南方古猿
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朱琼茹很懂你2天前
拒绝⭐焦虑，允许自己快乐#亲密关系 #两性情感 #男性科普 #男生必看 #拒绝焦虑
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普通人减肥 俯齐2天前
你都不是目标群体！却一直在认领焦虑！铁公鸡老太太！远离焦虑！ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐没有减肥法
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不安安🧭1周前
推开焦虑，走向属于你的旺运 #青年创作者扶持计划 #girlstalk女性成长 #拒绝焦虑
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不会转圈的陀螺3周前
先别焦虑，没那么难 生活中的很多困难，实际上都是自己想象出来的，先别焦虑，问题真的没有那么难#拒绝焦虑 #困难 #就想说点大实话 #一镜到底
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杰哥谈文旅商2天前
拒绝内卷 告别焦虑 人生棋局活通透 你是不是总在焦虑？怕努力没回报、怕失去难挽回、怕风光不长久、怕失败抬不起头？ 其实人生就是一盘棋，困住你的从来不是困境，是你的执念！ #焦虑#内耗#内卷#人生感悟#生活感悟
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云途的AI之路2天前
拒绝AI焦虑，别吓唬自己 你不是被AI淘汰，更多是被信息喂焦虑。先把流程讲清楚，再谈AI提效，输出才稳定。#AI工具 #AI智能体 #coze #人工智能 #青年创作者扶持计划
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朱聿暘3月前
我为什么不焦虑？！ #内容过于真实 #观点分享 #人间清醒 #韧性思维 #拒绝焦虑
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阿正爱皮友2天前
别焦虑昂 网上好多事就不是真实的 不要被网络蒙蔽了双眼 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #揭秘
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小郭要加油6天前
最近的焦虑都被这句话治愈了，人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，我慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，这是与自己达成和解的唯一方法，希望大家都能放下焦虑，去接受那个不完整的自己#活成自己想要的样子就好 #治愈 #拒绝焦虑与自己和解 #生活感悟 #情感共鸣正能量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Ellie会魔法3天前
拒绝Ai焦虑！大白话告诉你为什么普通人学Ai只需要学会对话就可以 #Ai #冷知识科普 #拒绝焦虑 #Ai科普 #Ai法律
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相信相信的力量5天前
工资买的是你的时间 不是你的命#职场 #拒绝焦虑 #工作 #打工人 #情感共鸣
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智先标识赋能商业价值4天前
拒绝焦虑按自己的步调前行，时间从不会辜负用心的人？#价值观 #成长 #心态调整 #拒绝焦虑
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电子闺蜜胖儿1周前
你不是怕这件事，是怕未知和不确定性🔥 #内容过于真实 #女性成长 #女性必看 #拒绝焦虑 #害怕
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晶粉每日学习站2天前
2026-01-27教育观~拒绝焦虑，个人观点仅供参考@拐点王李晶 #拐点王李晶 #教育成长计划
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Eria回避攻略2天前
为什么回避总是不愿意和焦虑过分亲近？ #回避型依恋人格 #回避型和焦虑型 #亲密关系 #爱情心理学 #情感
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HALO普拉提小红2天前
我卖的不是普拉提，而是拒绝❌焦虑！ #西安普拉提 #西安同城 #拒绝焦虑 #拥有好状态 #独立女性最美
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认真减肥的老方4天前
打死减肥拦路假老虎！拒绝体重焦虑！ #体重管理 #减肥体重不掉秤的原因 #平台期 #减肥路上的绊脚石 #减肥
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