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老K情感7月前
删掉那个让你内耗痛苦的人#老k情感
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象野8月前
远离让你内耗的人，关系和环境。 #心理学 #内耗 #自我认同 #象野
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Asura•修罗2周前
朋友圈看不惯的直接删 #朋友圈 #男性成长 #反内耗
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鲸鱼贝贝🐳1月前
一定要远离消耗你的人#情感共鸣 #拒绝emo请你快乐 #拒绝内耗
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是栗子呀1周前
在自己能力范围内一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就删掉。#拒绝内耗 #爱自己 #8090后 #情感 #成长
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乐杰财富观6天前
有钱人直接处理让他内耗的人。内耗不是情绪问题，而是一种结构性错误：你把精力消耗在错误的对象、错误的关系、错误的战场上，却误以为自己在“努力解决问题”。 #富人#穷人#财富#内耗#沟通
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金惠敏（美白日记）6天前
不要跟不重要的人计较任何事，与其内耗自己不如远离让自己内耗的人和事，相信你配的上更好的#金惠敏 #金惠敏直播回放 #治愈 #人生感悟
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娟娟5天前
离开，有时候不是逃避，而是清醒后的自救。 那些消耗你情绪、拖垮你节奏的人和事，不必硬撑着纠缠。你要知道，错的关系里，坚持越久，内耗越深；不合适的圈子里，勉强融入，只会丢了自己。 别总想着“再等等”“再试试”，当一段关系让你频繁委屈、自我怀疑，当一个人让你看不到希望、只剩疲惫，离开就是最好的选择。 放过别人，更是放过自己。把真心留给珍惜你的人，把精力用在值得的事上，往后余生，愿你敢断舍离，也能遇见对的人。#人生领悟道理 #人生感悟
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小柳学姐1年前
亲手把内耗的人删了，是天底下最最勇敢的宝宝 ～
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老崔说开店5天前
其实很多人、很多事都不值🉐️过度在乎！#内耗会毁掉你的一生 #人生哲学 #有感而发
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土豆豆豆6天前
远离消耗你的人 是对自己最大的滋养#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #觉醒 #认知提升
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嘀嗒阿真1周前
烂掉的关系不用强留❌ #女性成长 #及时止损 #停止内耗 #人间清醒#自我成长
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小武醒醒吧1周前
不想再内耗，千万记住要远离这种人，小心自己越陷越深走开就好 #自我成长 #内心强大 #停止内耗 #心理成长 #焦虑
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@流先森1周前
舍不得删了，终究会变成执念 #拒绝内耗 #男性成长 #情感 #真实生活分享计划 #爱情
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梅子的碎碎念1周前
拒绝内耗，能力范围内，一点苦都别吃，一句难听的话都别听，不喜欢的人，直接删掉！#拒绝内耗 #好好爱自己 #女性成长 #思维认知 #口播
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🦋君莫问🎋1月前
不删内耗杀死我，删了思念杀死我！#分手#微信聊天记录 #内耗型人格 #没那么重要了
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包清醒5天前
ISTJ的社交断舍离：删掉300好友，圈子小了，内心却宽了 #社交断舍离 #istj女生 #女性成长 #拒绝内耗 #女性智慧
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叶斌讲心理2周前
远离那个让你越来越糟糕的人 对的人让你越来越好，错误的人只会拖你下水。#人际关系 #人际交往 #人性 #个人成长 #内耗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一凡｜行动赋能教练6天前
立刻检查，微信里这3类人，正在悄悄吸走你的能量。#能量提升#远离内耗#微信清理#自我成长#情绪自救
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怡个凡人6天前
道不同不相为谋，消耗你的关系，趁早切割。#即时止损 #拒绝内耗 #人情世故 #人间清醒 #怡个凡人
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谭谭职场思考7月前
停止内耗。讨厌一个人，就当对方是陌生人。放过对方，不是宽恕，而是让自己活的开心点 #成长 #认知 #智慧 #爱自己 #人生感悟
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二二姐1周前
“在自己能力范围内，别吃苦、别听恶言、远离消耗你的人。爱自己不是鸡汤，是心理处方——成长苦可吃，讨好苦不必；伤人的话要过滤，不舒服的关系要远离；原谅自己，无需完美。从今天起，把感受当朋友，做决定前问‘我舒服吗’，难过时先抱抱自己。生命没有暂停键，每一天都是直播，不必等‘以后’。对自己好不是奢侈，是自保。你值得。”#女性成长#情感共鸣#拒绝内耗#爱自己
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禅悟浮生2周前
清空消耗你的人，好运才会来#国学文化 #修心修行 #人生感悟
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胡文不加点｜人间清醒👁2周前
在自己能力范围内别吃苦、不听难听的话、删掉不喜欢的人！普通人活着先规避痛苦，再谈幸福，丢掉没用的愧疚感，把自己的感受放在第一位！#拒绝内耗#好好爱自己#精神科医生建议#情感共鸣#自我成长
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杨的remold6天前
如果你遇到一个让你消耗的人，让你变得真迷失自己，相信我，离开他！#读书 #情感 #拒绝内耗
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小蓝说娱2周前
这段真的太真实了，请远离恋爱也让你内耗的人！你自己的感受也很重要！！！#陈妍希 #王子文 #毛晓彤 #情感 #恋爱
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嘉文（陈昌文读书会）5天前
把消耗你的人事清出去 #强者思维 #陈昌文 #财富思维 #陈昌文读书会
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涅槃老周5天前
停止一些没有意义的思考，让自己更放松一些，不要内耗了！！ #拒绝内耗 #提升自己 #认知觉醒 #个人成长 #认知
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袁嘉玲1周前
拒绝免费的情绪劳动。#远离消耗你的人 #情绪价值 #拒绝精神内耗 #为自己负责 #成长思维
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文老师（深度赋能）1周前
远离让你持续内耗的人，靠近让你持续精进的人！ #认知觉醒 #正能量 #成长思维 #商业思维
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任 恒程5天前
#做错题又不是做错人 #文案手写 让你内耗的人或事，都不是好人好事..别理，别问，别起波澜！#书摘文案
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崔小吃不内耗1周前
中年人的清醒：远离消耗你的人 #拒绝内耗 #中年妇女 #感悟人生 #人际关系 #做真实的自己做自己喜欢的事
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西西5天前
远离让自己内耗的人！ @竺天天 #天总#斯嘉丽的行李#天总语录#竺天天
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爱学习的夏天1周前
拒绝内耗 一个内耗的人一定是一个善良的人，又或者是特别在意别人眼光的人 ，拒绝内耗，离开不合适的人退出不合适的圈子辞掉不合适的工作，不要因为投了币就舍不得下车，这样只会让你失去更多的机会#情感共鸣 #女性成长 #人间温暖 #拒绝内耗 #中年女性
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木瓜呱2周前
在自己能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人就删掉 #爱自己 #女性成长 #拒绝内耗 #人生感悟 #正能量
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孙大宝6天前
就是在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的都不要听，不喜欢的人直接删掉。 要记住，普通人是不需要追求幸福的，只需要规避痛苦，一定要丢掉那些没有必要的愧疚感。 能让自己好过，就一定不让自己难过。人不是老了才会死，而是随时都可能死在自己的能力范围内。一定要好好爱自己，要把自己的感受放在第一位，拒绝内耗
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@雨露1周前
生活中一定要远离消耗你情绪的人 不管是谁 只要让你闹心添堵 就一定要远离他 #好现实的一段话 #生活感悟 #人间清醒 @抖音小助手 @DOU+小助手
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糖霜大叔6天前
走出内耗关系先让自己稳#走出内耗 #内耗关系 #情感分析 #情感戒断 #清醒发言
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无缺（钱途得道）1周前
远离一切内耗你的任何人！ #认知 #提升自己 #圈层突破 #内耗 #赚钱
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楚靓压箱底课堂6天前
 生活嘛，开心最重要，不迁就，不迎合，做自己就好，学会过滤身边的人，告别那些让你束手束脚的关系，往后，只和滋养自己的一切相拥。#胡楚靓 #远离内耗 #情感共鸣 #做自己 #跟着胡楚靓学拍抖音
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钱途光明（钱途得道）1周前
“极致自我管理：删掉内耗，你才能疯狂搞钱” 坐在车里哭？给2+1打电话？停！这些全是内耗！真正的强者，对自己极致管理，情绪、关系、时间全部为搞钱让路。社会不同情弱者，你的曲折只有自己知道。扔掉矫情，忍人所不能忍，才能成人所不能成！#自我提升 #强者思维 #时间管理 #创业自律#热点小助手
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是95的西瓜6天前
别让消耗你的人，占着你的视线。#内容过于真实 #正能量 #自媒体 #负面情绪 #禁止废话
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好运常在2周前
从现在开始远离让你内耗的人#社会百态 #上热门
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沐风6天前
真正的报复从来就不是守着废墟哭诉#女性清醒独立 #放下执念放过自己 #婚姻真相 #告别内耗 #沐风说
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湖南奥德彪（烧烤风云）2周前
拒绝一切内耗 人一定要在自己的能力范围内， 一点苦都不要吃， 一点难听的话都不要听， 不喜欢的人直接删掉， 要记住，普通人是不需要追求幸福的， 只需要规避痛苦， 一定要丢掉那些没必要的愧疚感， 能让自己好过就一定不让自己难过， 人不是老了才会死，而是随时都可能死， 在自己的能力范围内， 一定要好好爱自己， 要把自己的感受放在第一位， 拒绝一切内耗！ #内耗 #对自己好点 #牛马 #善待自己 #拒绝内耗
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大玉读书4天前
凡事都不要做毫无意义的内耗，因为那样只会让你错过更多。 宝贝，一定要把”及时止损”列入你的人生信条：辞去不合适的工作，退出不合适的圈子，告别不合适的感情，离开不合适的人，不要过于怀念过去。坐错车不可怕，不要因为投了币就舍不得下车。凡事都不要做毫无意义的内耗，因为那样会让你错过更多。你知道了吗？希望你能做到！#及时止损#停止内耗 #个人成长#人间清醒#读书分享
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你是我唯一最爱的人5天前
2026年转运的第一步，那就是远离所有给自己带来负能量，让自己陷入内耗的人。新的一年里，你要做到对人可以包容，但不能再纵容了，对情可以专一，但不能再痴迷了。因为任何关系都不是一个人的苦苦维持，而是两个人的共同珍惜。无论是朋友还是恋人，如果对方不把你放在眼里，你又何必把他放在心上，别人对你毫不在意，你就不要再对他死心塌地。只要心里充满失我者永失的信念，那你再对任何的人或事上就都能做到快刀斩乱麻，而不会被任何人牵着鼻子走。
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熔 · 觉知实录1周前
别去求，去收回。 你的每一分关注，都在喂养他的傲慢。 执行“撤资”，那是你翻盘的唯一机会。#认知觉醒 #内耗 #逆境重生 #能量#干货分享
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沙丘教育咨询11月前
#女性智慧 #情感 #认知 #婚姻 跟一个让自己内耗的人在一起，选择继续还是离开
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人类心理研究所8月前
内耗真相：太把对面当人看了 #消除精神内耗 #情感心理 #心理学 #人际交往 #情绪管理
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吉星-正念1周前
敏感的人一定要懂：拒绝要狠，边界要清 让你不舒服的人，直接删掉，不用愧疚，学会果断拒绝，才是真正保护自己#修行 #自我成长 #骚扰 #拒绝 #吉星
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残梦5天前
不删除内耗会杀死我，删除思念会杀死我 你们是怎样与自己和解的，是时间吗
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解忧心理社3周前
心里总装着别人的过错、过去的遗憾？越攒越累？试试情绪断舍离：1. 删掉让你内耗的聊天记录 2. 远离消耗你的人和事 3. 和 “没做好的自己” 说再见。清空坏情绪，才能装下好心情 #心理学 #情绪断舍离 #内耗自救 #自我成长 #情绪自救
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Leo彪6天前
#婚恋情感 谁内耗我，我就拉黑谁
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妃尚·張院美學檔案4周前
趁早远离那些让你感觉到不舒服的人，哪怕是父母！#内耗 #认知 #女性智慧
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陶白白Sensei(10号播)5月前
当爱被消耗到开始自我矛盾的时候，放过自己吧 #陶白白把我骂醒了 #情感
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QIUQIU好秋1周前
不需要人人理解你，要是所有的人都理解你，那你得有多普通，坚定的做自己拒绝内耗，尤其在内耗的时候，学会屏蔽远离消耗你的人事物#天总语录 #拒绝内耗 #girlstalk
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清心刀客6天前
内耗是毫无意义、自我折磨的行为，无论纠结过去、焦虑未来，还是因他人言行陷入情绪内耗，本质都是在主动给自己找罪受，最终只会让自己被负面情绪裹挟，所以要戒掉内耗和焦虑，别做这种自我消耗的事～#人生感悟#拒绝内耗#哲理#原创动画#精神状态belike
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不需耀（认知提升版）6天前
还在分手内耗里走出来？那我告诉你内耗的本质原因。#分手 #情感 #情感共鸣 #拒绝内耗 #亲密关系
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帅白不白6天前
后来，我终于名明白那句话，我不删他，内耗能杀死我，删了他，思念会杀死我，但这道题又该何如去解呢？ #情感 #辩论赛
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