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体冲（玄微五行）1月前
养肾不用等，泡脚正当时！ 足暖，则肾安；肾安，则体健。一盆温水，藏着养肾的大智慧。#国学文化 #道家文化 #传统文化
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中医高超老师讲堂2月前
备孕别只让女方忙！男方精子活力低？试试睡前泡脚养肾精～40℃温水泡 15 分钟，促进循环给精子充能备孕是两个人的事，男方养好精，好孕才更快～#中医备孕 #中医调理 #好孕好孕
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塞北女孩儿在上海1月前
泡脚是养肾最好的方式。#养生就是养健康
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仲卫堂-兰兰姐3月前
男人变强壮的7个好习惯第一，晚上泡脚饭后一个小时用热水泡脚，不但可以养肾，还可以促进血液循环，很好的改善睡眠，消除疲劳。第二，多按摩耳朵，耳通肾，每天抽出10分钟来揉耳朵，让耳朵微微发热。第三，少熬夜，保证睡眠质量睡好觉非常重要，入睡时间啊，不要超过晚上11点，如果是身体不好或者是年龄大了，最好晚上10点前就睡。第4，提肛运动练习括约肌，让肛门一紧一松，随时随地都能做起来。第5，多运动，运动升阳，但是不要过度运动，比如经常大汗淋漓，剧烈运动，运动时间过长反而会导致过度劳累，影响精力。第6，多护腰，比如多搓后腰，多做腰，不运动腰围、肾支腹，后腰一定要保暖，不要着凉。第7，找我做男士斯密氧护#每日分享 #健康 #男士养生馆的老板娘。
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中和堂养生智慧4天前
你需要知道的泡脚小常识~ #养生 #养生就是养健康 #中医养生 #养生知识 #知识分享 @DOU+小助手
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骨科李思源医生5天前
常泡脚真的能长寿吗#泡脚#健康#认知#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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时素华1月前
泡脚多久最养生？正确方法大揭秘 #中医养生 #健康养生 #Ai
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养生小日常3周前
冬天会泡脚，养肾放松身心！#养生 #泡脚 #黄帝内经 #健康小知识
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泌尿外科迟鹏2天前
泡脚的几个小搭配，你知道吗？ #泡脚的好处 #科普 #刷到就是缘分 #热点小助手
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卿公子生财有道5天前
泡脚的五大秘诀！#智慧人生 #传统文化 #养生
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殷老师的好物严选4月前
正确泡脚注意这几点 #泡脚 #养生 #水温 #按摩 #健康科普
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郑州骨伤龚晓霞1周前
寒从足下生，病自脚底除，泡脚养生，你泡对了吗#泡脚 #养生 #疼痛 #科普
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向阳而生🌻1月前
冬至阳生，肾主藏精✅ 晨起搓热后腰肾俞穴，温阳散寒 晚上泡脚加生姜，促进循环助睡眠 顺应时节养身体，比盲目进补更靠谱 快收藏起来试试！#冬至养肾 #穴位按摩 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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岁暖年华4天前
养生先养脚#养生#健康 #美好生活
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汉方嘉肩颈筋络养身馆(滨河嘉园店)专用号3天前
#怀仁泡脚福利#怀仁养生馆#怀仁汉方嘉#健康养生小知识
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仙草传世灵芝老师10月前
三个简单的养肾方法 小方法，大用处，好肾体。#灵芝姐姐 #仙草传世 #仙草灵芝 #养肾
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王文元3天前
#国学智慧 #养生
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禾禾养生4天前
泡脚养生秘诀#养生知识
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黄金蓝4天前
养身疗法泡脚生活小常识
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老艾堂～家庭健康规划（收徒）4天前
泡脚的正确方法#养生 #健康 #养生就是养健康
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妮姐聊健康9月前
颠覆常识！早8泡脚比睡前泡脚效果好3倍！ #泡脚养生 #如何正确泡脚 #养生健康
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艾德福养生1周前
#正确的泡脚方式 #提升阳气 #在家养生#四肢冰凉#促进血液循环
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玉姐健康生活1周前
《黄帝内经》说冬季是养肾藏精的关键时期。肾主藏精对应冬季，做好这3点能增强肾气、提升抗寒力。饮食多吃黑豆等黑色食物和核桃等坚果；起居要早卧晚起、注意腰脚保暖、睡前泡脚；运动选八段锦等温和室内活动。帮中老年人缓解腰膝酸软、畏寒怕冷，用传统智慧温暖过冬。#养肾 #保暖 #过冬
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阿丽（爱做菜）6月前
三伏天泡脚的时候到了，试了3年真管用，老一辈的做法省钱又实用 #艾叶 #泡脚 #三伏天 #驱寒 #养生
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高淳发布3月前
泡脚养生正当时！避开泡脚三大误区，解锁温暖秋冬的“正确姿势”！今晚就试试看吧～#泡脚 #健康 #秋冬养生 #融媒便民
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秋小仙仙6月前
备孕如何正确泡脚，用图片实例告诉大家！！！ #备孕五剑客 #备孕主播秋小仙仙 #泡脚 #寒从脚底起 #正确泡脚方式
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亦静通脉聚气8月前
爱泡脚的人肯定不知道这点#泡脚 #泡脚的好处 #正确泡脚 #养生 #练功
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物生元健康甄选4天前
教会你如何正确泡脚顺序，赶紧学起来吧！ #木豆叶 #泡脚包 #养生spa足浴足疗 #泡脚的好处 #泡脚养生
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静静医生6月前
三伏天养生，教你如何正确泡脚！ #脆皮年轻人三伏天养生好东西#玩个很新的东西#三伏天养生局#抖出健康知识宝藏#泡脚
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小赖医生1周前
泡脚的正确打开方式 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医学科普#养生
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安睦达教育4月前
泡脚的正确时间和方法 #中医 #中医师承 #金超杰 #传承中医文化 #正能量爱国
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中医沈祥立2月前
一两大蒜一两金！每天晚上泡泡脚 调理一身疼痛！#疼痛 #腰疼 #腿疼 #中医 #中医养生
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张院长（仲佰道）3月前
泡脚养生秘密大公开#知识分享 #健康 #养生
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吴掌厨有话说3天前
正确泡脚才能事半功倍#泡脚#泡脚的好处
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管校长丨医考培训1周前
正确的泡脚方式是什么？#泡脚的好处功效 #正确泡脚的方法 #泡脚洗脚
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少林站桩1周前
泡脚有讲究，看看你做对了吗？ #站桩 #站桩教学 #站桩健身 #功法 #阙巧生少林内劲一指禅
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中医专家赵敏3周前
把“耗干的电”充回来：夜间9点前的泡脚修复仪式#泡脚养生关爱父母#干货#健康科普#dou出健康小知识
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同仁堂国际智慧健康体验中心3周前
冬季养肾黄金期，老中医教你三招让你元气满满#养生#养肾#冬季养生
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青城派-刘绥滨1周前
每天泡脚身体好 打开正确泡脚方式#泡脚 #冬季养生 #养生智慧 #刘绥滨
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古法新读.春燕1周前
#养生博主老祖宗传下来的养身智慧，全是简单到骨子里的好方法！ 强肝靠散步、强肾靠泡脚、强肺靠深呼吸、强脾靠叩齿…… 12个动作，每天花5分钟跟着做，把身体一点点养回来。 适合所有想好好爱自己的普通人，赶紧收藏练起来吧！ #养生 #健康 #老祖宗的智慧#中医养生
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随风轻养3月前
泡脚看似简单，但要做好确实有不少讲究。#泡脚 #养生
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四川友谊中医杜科方2天前
俗话说：有钱的吃药，没钱的泡脚，你知道怎么正确泡脚吗？ #养生 #中医 #四川友谊医院 #抖出健康知识宝藏
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周三心养生2周前
冬天最适合做的一件事，养肾填精。帮助解决手脚冰凉！#养肾 #冬天养生重在养肾 #手脚冰凉的姐妹 #泡脚 #黑色食物入肾
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张智智3天前
反向泡脚，越泡越虚
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乐活健行者1周前
泡脚的正确打开方式 泡脚，古称足浴，作为中医足疗法的重要组成部分，早已融入国人的日常养生习惯。但泡脚并非“多泡就好”。水温多少才合适？泡多久刚刚好？哪些人还得特别注意？这里面的学问可不少。 #泡脚 #泡脚的好处 #冬天
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昊林枋创始人申老师🔥1周前
泡脚泡对了是好事，泡错了会伤身体，七条关于泡脚的建议#泡脚#中药泡脚#泡脚正确方法#
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一铭聊养生10月前
告诉你如何正确#泡脚#正确的泡脚方式 #养生#中医
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魔力空间1周前
泡脚养生你做对了吗？#养生#健康#泡脚#麦记麦绿素#师徒养生
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杨凯博士1月前
正确泡脚4个关键技巧，养生效果翻倍！ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 泡脚在中医理论中被称为“足浴养生”，脚为“人体第二心脏”，足底分布着众多脏腑反射区，通过温热刺激可疏通经络、调和气血、温煦脏腑，想要发挥最佳养生功效，需遵循以下4个核心要点：1控好水温：中医强调“温通不宜过燥”，水温以40℃左右为宜，用手试温感觉温热不烫手即可，此温度能温和刺激经络，避免高温灼伤皮肤、耗伤阴液。脚茧厚者可适当调高，皮肤娇嫩者需降低水温，避免烫伤或刺激。2选对时间：若饭后立即泡脚，会影响脾胃消化，故需饭后1小时再进行。每次泡脚时长控制在20分钟内，不超过半小时。老年人、心脑血管疾病患者，若泡脚时出现胸闷、头晕，需立即停止并卧床休息。3避开损伤：足部有破损、感染，或患有疱疹、湿疹等皮肤病时，切勿泡脚，防止加重感染。4泡后护理：泡完后及时用干毛巾擦干双脚（尤其脚趾缝），避免着凉；皮肤干燥者可涂抹润肤霜，保持足部滋润。#健康科普 #养生技巧 #泡脚方法
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C波帆2周前
泡脚，你泡对了吗？ 健康课堂第八讲，泡脚养生，中医教你如何正确泡脚？#泡脚 #养生 #中医 #科普 #开拍即新年
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吴掌厨有话说2天前
正确泡脚才能事半功倍#泡脚#泡脚的好处
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爱生活的大盼盼4月前
🍂快到泡脚的好时候啦～泡脚你泡对了吗？ #涨知识 #泡脚 #调理身体 #养生保健 #生活小技巧
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小艾的健康生活2月前
关于睡前泡脚 很多同学不会泡脚，今天给大家分享一下泡脚的小知识。坚持三个月收获更好！#养生就是养健康 #泡脚的好处
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会养生的陈辉1周前
泡脚是中医传统养生方式 泡脚是中医传统养生方式，科学泡脚有助于改善身体状态，以下是经过验证的实操方法，适合日常养护#泡脚 #养生 #涨知识 #知识分享 #中医
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中医医生李桂勇2月前
冬天少洗澡多泡脚，专家告诉您该如何泡脚！ #医学科普 #中医养生知识
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晚风小私厨5天前
正确泡脚才能事半功倍#泡脚 #泡脚的好处 #泡脚的快乐
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吴掌厨有话说4天前
正确泡脚才能事半功倍#泡脚#泡脚的好处
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杭州七堡潘大大1周前
冬天养生先学会藏好自己#冬季养生#健康#养生就是健康#杭州七堡潘大大
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吴掌厨有话说1周前
正确泡脚才能事半功倍#泡脚#泡脚的好处
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老郭来了2周前
一定要注意的泡脚细节！做不对反而对健康不好！#养生 #健康 #科普 #中医 #正能量
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