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汤教瘦1年前
180斤男生减到158斤需要多久呢？如果你身高在1.88以下，那就是属于大基数了，赶快跟着我做这套友好膝关节的动作吧#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #自律 #减脂 #减肥
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汤教瘦11月前
180斤男生减到150斤要多久？如果你身高在一米八五一下，那就是大基数了，刚开始就别一味的做过多跑跳动作了，不仅会造成膝关节的损伤，效率也不太理想，所以我推荐你这这套不跑不跳的运动，跟着我一起锻炼起来吧#居家锻炼 #运动 #减肥 #节后甩肉大作战
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饭阿团（180斤重塑版）3月前
180斤→105斤 | 大基数女孩必看的“保姆级”减肥攻略 瘦掉半个自己，这篇就是你的参考答案！照抄就行！#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
180斤→110斤！运动减肥血泪史：我试了所有方法！ 只有这几种真的有效！#大基数减肥 #减肥 #运动 #减肥经验分享
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耳半半8月前
182斤➡️172斤的蜕变‼️中式“帕梅拉”太强了 #古法健身操 #古法操 #减肥 #大基数减肥 #180斤
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饭阿团（180斤重塑版）5天前
亲身经历｜记录从180斤到105斤的每个阶段感悟 #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥前后对比图
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
180斤→110斤！大基数减肥先排湿，瘦得快还不反弹！ #减肥 #湿气 #排湿祛寒 #减肥经验分享 #三伏天减肥
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
180斤→105斤｜大基数减肥必看！3招让我瘦掉半个自己 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #大基数减肥 #减肥经验分享
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汪教瘦1年前
180斤应该怎么减重 超重的大宝贝们集合啦，180斤是大体重，减肥时一定要注意保护我们的关节，这套动作对我们的关节友好，减肥效率也比较高，还不快来试一试。#大基数减肥 #瘦全身 #减脂 #减肥 #减肥打卡
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
打工人减肥实录｜从180斤到111斤，我的佛系瘦身秘诀 拒绝减肥内卷！打工人靠吃对+睡觉，成功瘦68斤！ #减肥 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）3月前
干货 | 180斤→105斤，我的私藏运动清单 ：掉秤篇 & 塑形篇 #减肥 #运动减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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汤教瘦6月前
180斤男生属于大基数？那该怎么办呢？#居家锻炼 #好身材练起来 #减肥 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
【180斤→105斤】我试遍了全网减肥运动 ，含泪总结：真的有用的只有这些！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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阿男爱健身7月前
180斤的男生减到150需要多久？大基数怎么减？#健康减脂 #暴汗燃脂 #居家锻炼 #大体重减肥 #逆袭
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八戒健身5月前
180斤的男生减到150需要多久？如果你是大基数人群不建议去做跑跑跳跳的动作，那样对关节伤害太大了，去试试这一套动作！#大基数减肥 #居家锻炼 #高效燃脂 #减肥 #减脂塑形
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180斤的竹竿（逆袭中）6天前
Day 1｜180斤瘦到120斤需要多久 #大基数 #大基数减脂 #减肥也要好好吃饭 #新手健身 #女性成长
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阿男爱健身7月前
180斤的男生减到150需要多久？大基数怎么减？#居家锻炼 #快速减脂 #大基数减肥 #体重管理 #暴汗燃脂瘦全身
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小刘减肥记（已瘦80斤）1月前
初始182斤大基数 打卡第180天#大基数减肥#我的减肥日记#vlog日常#吃瘦不饿瘦 #抖音生活观察计划
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
大基数减肥别蛮干！180斤→105斤 | 减掉75斤，我的“不痛苦”大基数减肥保姆级攻略 ！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
大基数！邪修减肥大法： 意志力为0，却从180斤‘黑魔法’瘦到111斤 #减肥 #减肥逆袭 #减肥邪修 #大基数减肥
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彤彤～8月前
高能量周末晨起vlog｜36岁180斤咋还能漂亮自信？#大基数 #大基数运动 #早起 #自律 #vlog
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
180斤→105斤！瘦了75斤的大基数减肥血泪总结 | 吃·动·养三件套，照抄就行！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
“大基数减肥别乱来！”180斤到108斤的我，正在扒这本书 等我马上出具体瘦72斤的经验总结分享！！！ #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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包哥有氧（燃脂&塑形）5月前
180斤的女生减到150斤需要多久，超大基数的女生跑跳的动作对膝盖的压力比较大，想要蜕变就练这套动作，坚持就能蜕变#居家锻炼 #减肥 #大基数减肥 #瘦全身 #逆袭
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彻爷减肥日记1月前
180斤瘦到100斤，既能提升气血又能减肥的方法。 #大基数减肥 #瘦腰#瘦腿
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yoyo要努力(减肥中)6天前
180斤 大基数 减肥打卡 第17天 今日体重163.6 已✂️1 为了瘦，我允许自己度过一个饥寒交迫的冬天#大基数减肥 #年前减肥 #减肥打卡 #减肥vlog #年前减肥冲刺
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
180斤减肥成功教会我的事：勇敢尝试，比体重秤上数字更重要 #大基数减肥 #减肥 #减肥逆袭 #三分钟热度 #减肥动力 如何找到减肥的动力？我的秘诀：把目标变成‘新鲜感挑战’！
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@小蛮殿下6月前
#vlog日常 38岁180斤职场宝妈变美重塑，女性自我觉醒的重要性！#大基数减肥 #逆袭 #女性成长 #减肥日常vlog
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一颗星猩（已减50斤版）1周前
180斤大基数每天空腹5km加减脂餐一个月能瘦多少？ #减肥 #减脂餐
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减脂研究员小苏1月前
180斤大骨架不显胖，体检指标异常才开始被迫减肥。#知识分享#大骨架减肥 #不挨饿减肥 #健康
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毅哈哈 《已瘦20斤》1月前
181斤大基数减肥第二十一天，致自己，加油一定走到终点！#减肥 #大基数减肥
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
大基数友好｜不节食不反弹，180斤胖妹亲测无痛瘦到110斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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小刘减肥记（已瘦80斤）4月前
182斤大基数减肥 三个多月已瘦51.9斤#大基数减肥#减肥搭子#减肥餐 #我的减肥日记#变美变瘦变好看
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烟花减肥日记3月前
180斤大基数减重日记#健康你我 #减脂 快就是慢 慢就是快，加油 迈开腿
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
【180斤→107斤】大基数减肥心得｜吃·动·睡·平台期 #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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脑洞少女T5月前
大基数、本身就很壮实必看！体重再大，那也不影响咱看上去显瘦啊 #减肥 #大基数减肥 #身材管理 #经验分享 #健身
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饭阿团（180斤重塑版）3月前
干货分享｜180→105斤，我的私藏运动清单 #减肥 #大基数减肥 #运动减肥 #减肥经验分享
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小刘减肥记（已瘦80斤）4月前
182斤大基数减肥 3个月已瘦49.4斤#大基数减肥 #生活化减脂 #减肥#减肥vlog#减肥前后对比图
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饭阿团（180斤重塑版）4天前
180斤->105斤 | 当减肥进入“良性循环”有多爽？ 今天聊饮食、运动和调理身体三者关系~ #减肥 #大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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小刘减肥记（已瘦80斤）4月前
182斤大基数减肥 三个多月已瘦51.3斤#大基数减肥#减肥vlog#变美变瘦变好看 #减肥最快的方法#减肥逆袭
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阿男爱健身5天前
大基数男生怎么减？#高效燃脂 #每个动作都是用汗水换来的 #减脂瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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会晴的减肥日记8月前
188斤大基数挑战减肥，第9天💪 看看100天后有什么变化？？？#记录减肥 #减肥打卡 #打卡减肥记录 #一日三餐减肥食谱分享 #vlog日常
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烟花减肥日记3月前
180斤大基数健身减肥#健身打卡
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烟花减肥日记3月前
180斤大基数减肥健身记录#减脂
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华西陈亿博士医学减重3天前
当你的体重超过180斤，那么危险已经来临 #减重 #减肥 #华西医院 #瘦身
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会晴的减肥日记8月前
188斤大基数挑战减肥，第10天💪 看看100天后有什么变化？？？#减脂期 #饮食打卡 #日常分享 #蜕变过程 #自律
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yoyo要努力(减肥中)4天前
#大基数减肥打卡 180斤 大基数 减肥打卡 第19天 今日体重162 已✂️0.5 总算体重是个整数了，不再是后面跟着零点几 零点几了，看着闹心。哪怕只掉了0.5，我也挺开心的。零食是我妹妹买的，半个月陆陆续续买了三大袋，但是我啥也没吃，我都忍住了。奶油火鸡面，鸡爪，辣条我们梦里见。#年前减肥 #减肥vlog #年前减肥冲刺
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墩墩小段🍎4天前
168/180斤🍎型大基数女生我穿5xl（230斤以内都能穿#大码穿搭 #胖mm穿搭 #裙子👗 #胖女孩穿搭 #新年穿搭
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韩胖胖日常💯4天前
#减肥日常 #体重管理
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180斤的竹竿（逆袭中）3天前
已减：1.7⬇️｜180斤逆袭之路Day-4 #大基数 #大基数减脂 #减肥也要好好吃饭 #新手健身 #女性成长
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猫一坨（已➖110）6月前
只有你真正想变好 那么你才会真的变好 减脂不是头脑发热两三天的事 减脂的路很慢 只有坚持才能上岸 #大基数减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #减肥逆袭
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阿慧贝比4天前
#180斤 #脱脂女孩 #穿搭测评 #服装测评 #大码女装
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小颜颜（减肥版）1周前
180 斤大基数女生减肥打卡第 14 天，已⬇️16.3#大基数减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #低脂餐 #美食教程 #生活化减脂
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180斤自信小鱼崽1周前
180 斤胖女生单穿也好看的内搭#胖mm穿搭 #大码穿搭 #180斤 #显瘦穿搭 #今天穿什么
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张鹤薴(教练)6月前
大基数女生如何选择正确的运动方式，不跑跳，依然可以瘦下来#大基数运动 #大基数女生怎么减肥 #减肥 #居家健身 #创作灵感
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小颜颜（减肥版）1周前
180 斤大基数女生减肥打卡第 15 天，已⬇️17#减肥日常vlog #减脂餐分享 #减肥打卡
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拿铁乔登5天前
大基数减肥直接掉秤方案，只讲能落地的实话，不整花里胡哨的。 减脂别想给我摆烂，不整花里胡哨的，纯大基数普通人能落地的干货。#减脂干货#减肥#大基数减肥#健身干货#原创
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张鹤薴(教练)1月前
大基数如何减肥 大体重如何选择运动方式，让体重下降⬇️#出汗的感觉真好 #减肥 #大基数减肥 #大基数运动 #健身干货
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JIANG平平1月前
170/83斤 小基数每天吃什么 8min超长下饭版hh!巨撑的两天！#vlog #一天吃什么
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铭仔爱健身1周前
大基数兄弟刚开始怎么练？#居家锻炼#减脂#一起来锻炼#薄肌男孩
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JIANG平平1周前
170/83斤 小基数每天吃什么 连吃两天面食🍝#vlog #一天吃什么
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沙悟空呀1月前
#多囊 #多囊减肥 #大基数减肥 #胰岛素抵抗#减肥
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