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张张无敌了2月前
#腰部发力走路 如何腰部发力，提胯走路………
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玉米粒🌮7月前
扭胯教程来啦 学会这个，什么抖舞都不怕！#扭胯教程 #一学就会系列 #简单易学#胯部基本功 #教学
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不正经的小何1周前
如何正确提胯走路,更有气质! #形象提升 #体态矫正教程#体态改善#走路带风#当你学会走路用腰发力#走路带胯
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）9月前
声音好像没收进去，将就看吧😅提胯并步教程 #零基础学舞蹈 #提胯并步 #开脚推手#基本功练习 #一学就会系列
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模特老师—倪1月前
行走中腰胯如何训练#模特#走秀#模特培训#腰胯#模特技巧
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重庆模漾形体模特紫桐老师3月前
保姆级手把手教你提胯走路！全是干货！ #模特培训 #提胯走路 #提胯 #重庆形体模特培训 #模特走秀
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小晴老师教跳舞6月前
提胯坐胯基本功，一起学起来吧！#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音潮流舞蹈大赛
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珍妮老师3月前
#提胯并步#零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #分解教学 #基本功干货
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王老师教模特7月前
提胯走路不是胯发力，而是腰臀发力 大家一定要拆解开练习！#夏季穿搭 #气场全开 #优雅气质 #显高显瘦 #模特走姿
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樊宜夫人雅学2月前
走秀不会提胯的姐妹大家一起学起来#优雅仪态 #零基础学习 #旗袍 #樊宜夫人雅学 #中老年模特
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吴雨熙5月前
胯部必练四个基本功，轻松解决腰胯僵硬不灵活。#模特走秀#走路带风#带胯走姿
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小🐬的练舞日记📖6月前
Day17｜挑战100天基本功跟练｜🔥提胯并步加速版跟练💪长沙这四十度的天💦还能坚持每天打卡的朋友们 纯靠热爱🥹🫶一起加油哟#零基础爵士舞 #爵士基本功 #再嘉舞蹈计划 #jazz基础 #自学舞蹈基本功
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保定形体模特老师丹丹8月前
提胯走路才能显高有气质#形体改善 #模特培训 #少儿模特 #成人气质提升 #河北保定
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）9月前
【爵士舞基本功】提胯坐胯Z字胯教程🔥 #提胯坐胯基本功 #胯部练习 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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克颜教练2月前
走路如何正确提胯？对于日常久坐人群来说，走路就是你的骨盆，可以灵活运动的最佳时机,否则你的腰胯只会越来越僵硬。#旋转力线 #走路姿势 #提胯走路 #髋关节灵活性 #骨盆
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小雪吖9月前
不会提胯的跟着课包练起来啦～#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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Mina筱敏11月前
找不到提胯的感觉？4步快速掌握！ #健身穿搭 #走路 #因为热爱所以坚持 #气质这一块拿捏死死的 #体态
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保定形体模特老师丹丹9月前
学会正确提胯 走路才能更好看#形体训练 #走路带风 #模特课堂 #河北保定 #形体改善
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菲林舞舍-九九7月前
入门必学✅提落胯基本功！速速学起来！ #一学就会系列 #基本功 #成人零基础舞蹈培训 #菲林舞舍
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瑶瑶教跳舞6月前
梦里的你的提胯并步走分解来咯，不会的收藏多练习几遍 #提胯并步走 #梦里的你舞蹈
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河北保定形体训练丹丹老师9月前
你不会提跨所以走路不好看#体姿体态改善训练 #体姿体态改善训练 #走路不好看怎么改善 #走路带风
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🎖️重庆形体模特老师张燕10月前
原地提胯可以，带入走姿腰胯做不好的同学，收藏打卡练习起来吧#腰胯练习#形体模特#提胯训练#模特老师#模特课程
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武汉 形体走秀 潘老师5月前
女生如何提跨走路#模特培训 #改善体态 #武汉同城 #走路带风 #模特教学
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白昀是个教练2月前
腰不舒服-稳定骨盆-日常走路提胯#我的健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #走路#大肚腩变小蛮腰
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
同学们，快来激活一下你的小胯胯😁 #胯部练习 #适合零基础初学者 #成人零基础学跳舞 #零基础学舞蹈#爵士舞蹈基础入门
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大宋老师是个宝1月前
马步甩头提跨详细动作教学，大宋老师教你丝滑流畅，摆脱卡顿~ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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保定形体模特老师丹丹9月前
学会正确提胯 才能让你走路有气质#走路带风 #形体训练 #走路 #气场全开 #成人气质提升
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仪陇菲菲形体模特培训8月前
想要走路带风 一定要学会提胯走路#改善体态 #走路带风 #形体训练 #仪陇菲菲形体模特
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模特导师～喵姐1月前
怎样快速提胯 腰侧发力带胯提，正确提胯四步轻松会！ #形体训练 #喵姐模特教学#气场提升#T台走秀教程#模特教学@喵姐教造型分享号-橱窗营业中
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跟甜甜学跳舞3天前
零基础学提胯，一眼分清对错#成人舞蹈零基础 #创作者中心 #创作灵感 #零基础学舞蹈
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非遗师门「大伟」6月前
腰胯是一家，学会“提胯走”，腰上越走越有劲，腿脚非常轻松 #中老年人 #中老年人锻炼 #锻炼
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教跳舞的妖儿🍀121月前
#舞蹈分解教学视频 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #舞蹈入门教学 #爵士基本功 爵士舞基本功，左侧腰提胯 详细教学
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保定形体模特老师丹丹1月前
不会提胯走路的 救星来了 胯部详细教程分解#形体改善#提胯#模特培训#走路带风#中老年模特
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昭通形体模特然然老师1月前
我们正确的是提胯走路而不是扭屁股走路！#模特培训 #形体矫正 #气质提升 #昭通形体模特 #气场全开
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丹懿运动美学3月前
为什么别人走路那么好看？ #减脂 #塑形 #提跨式走路 #提胯 #健身
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大浪舞蹈4月前
今天教提跨并步！！！ #提跨并步 #零基础学爵士舞 #成人舞蹈基本功 #学hiphop找大浪
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芙瑞（-15斤版）1周前
都来练提胯走路啦#提胯走路 #蒹葭练胯 #练胯#减脂塑形 #减肥
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享7月前
每日一练系列之——《提胯与坐胯》简单好上手的基本功，每天练3遍开发身体关节，越来越灵活哦~#一学就会系列 #零基础爵士舞 #简单易学 #宝藏璐璐舞蹈
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秀舞蹈1周前
#抖音玩法合伙人计划 #舞蹈基本功 胯部不听使唤的姐妹看过来，有啥问题可以打在评论区，包教包会😄
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秀舞蹈2周前
这个动作想要做好看，一定要加上提胯、曲膝，让动作有起伏感#舞蹈动作分解 #真实生活分享官 @抖音创作小助手
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🎖️重庆形体模特老师张燕7月前
走路带上腰胯就有了曲线感#中老年模特 #模特老师 #气质提升 #模特课程 #模特技巧
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林儿学舞记(从0学爵士)6月前
提胯 #一学就会系列 #爵士基本功 #零基础舞蹈教学 #林儿学舞记 #再嘉舞蹈计划
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形体模特导师一林7月前
提胯走秀，胯带腿，出腿落地你真的会吗？无论走秀还是日常走路，走姿的松弛感瞬间提升！#走秀的正确方式 #气质提升#提胯走秀 #走路带风 #模特培训
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保定形体模特老师丹丹1月前
还不会提胯走路的 保姆级提胯教程来了#形体改善#少儿模特#走路带风#中老年模特#模特培训
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保定形体模特老师丹丹2月前
一个动作教会你提胯走路#模特培训#走路带风#提胯#气质提升#走路姿势
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夕夕8月前
提胯并步+手势练习，坚持练习基本功day201天#爵士舞基本功#提胯并步
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形体模特导师一林9月前
走路要用腰带胯！#提胯走秀#走秀的正确方式#走路带风#形体训练#模特培训
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粉红耶耶(瘦腰版）7月前
下上下跟练 感觉小脑宕机 ，四肢不听指挥。#我是蒹葭 #下上下提胯#找胯
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一片云1周前
#并步提胯 #教程
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暴躁绮🌺8月前
不会上下胯提胯走路的姐妹练慢速的就会了#大肚子变小蛮腰 #马甲线 #瘦肚子#瘦腰 #沙漏腰
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梅子爱跳舞8月前
#零基础学舞蹈 #并步提胯 #慢动作教程
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唐山形体洛雅老师6月前
女性如何正确的提胯走路#形体训练 #形体改善 #气质提升形体练习 #唐山形体
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保定形体模特老师丹丹1月前
手把手教你提胯走路 还不会提胯的快来码住#模特培训#提胯#走路姿势#中老年模特#形体改善
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保定形体模特老师丹丹5月前
步态气质要高级 提胯走路是关键#走路带风#提胯走路#形体改善#模特培训#少儿模特
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Ada_孙6月前
高级技巧（1）｜～胯部【提落落】 干货来啦，带你玩转基本功！ 提胯+落胯2次的基本功形态 #零基础学舞蹈#瘦腰腹#按摩骨盆#肚皮舞#东方舞
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几模形体师资23周前
练习侧腰力量找到胯部律动感#改善形体提升气质 #模特培训 #形体训练 #提胯
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元舞蹈北北零基础课堂7月前
宝子们 坐胯+提胯+提绕胯基本功来喽🤗快卷起来💪#零基础学舞蹈 #提胯坐胯基本功 #爵士舞 #元舞蹈 #天气热又能怎
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒9月前
提胯并步怎么都做不明白？跟着大宋老师三步轻松解决！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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安徽形体模特冉冉老师7月前
女生提胯走路才会更有气质哦#形体仪态 #形体矫正 #走姿训练 #优雅气质 #安徽寿县模特培训
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柒柒芭芭的舞8月前
基本步并步提胯#广场舞 #零基础学舞蹈 #背面演示@DOU+小助手
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保定形体模特老师丹丹7月前
轻松解决走路不会提胯的难题#形体改善 #模特培训 #少儿模特 #成人气质提升 #河北保定
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模特老师—倪1周前
如果不会动胯你就这样做，给大家分享4个基本功，轻松解决腰胯僵硬不灵活#模特走秀#中老年模特 #腰胯#带胯走姿#走路带风
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小🐬的练舞日记📖6月前
Day18｜挑战100天基本功跟练｜🔥提胯并步超详细分解二💪一学就会系列➕1✅长沙这四十度的天💦还能坚持每天打卡的朋友们 纯靠热爱🥹🫶一起加油哟#零基础爵士舞 #爵士基本功 #自学舞蹈打卡 #再嘉舞蹈计划 #jazz基础
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山夕(0基础舞蹈)1年前
#100个爵士舞基本功 #提胯#适合初学者 #好身材练起来 #背面慢动作分解
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