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向黎1天前
致那个总是心软的你:为什么我们总是放不下他? 为什么你总是放不下那个人? 即便你早就已经知道,也许你们真的大概率没有以后了;即便很多人说你傻、是恋爱脑,你却依旧放不下那个人。他们说你傻,说你心太软,但只有你心里清楚,你只是真的太想跟那个人有以后了。 其实我之前也是这样的,我会捧着奶茶和水果在宿舍楼下等她两小时,会在凌晨4点安慰她,会跨越一千公里捧着花去见她。我从来都知道我们没有以后,跨越不来距离。可我真的,放不下。 后来,我不是看清楚了现实选择了放弃,而是承认自己就是放不下,但我需要让自己清楚意识到,自己为什么,以及如何避免自己过度受伤。 三个点: 1️⃣我们喜欢的往往不是那个人,通常情况下实际上是那个理想当中的她,是那个关系当中开心的自己,是那个开始有了盼头,生活更加积极的自己。 2️⃣我们很多时候放不下,是因为我们真的付出了很多。不止是金钱和时间,更是那一颗真正去爱过真正去付出的真心,这一点,其他人不会明白。他们只会告诉你经济学上一句冰冷的:沉没成本不是成本。 3️⃣我们都是情感的“赌徒”。万一呢?万一我们可以有以后呢?这句话会在我们想要按下那个放弃的按钮的那一刻反复在我们的脑袋里面开始震动,阻止我们去做决定。 怎么办?或者说,如何才算是真正的及时止损。 第一,去很具体的喜欢一个人。去很具体的了解他的真实的生活、脾气、爱好,明白他真实的性格和习惯,去主动学习补齐恋爱相关的知识,而不是只靠感觉 第二,不要做恋爱脑。恋爱脑最大的问题不是他对恋爱的付出,而是他的生活几乎被恋爱塞满了,而对方呢?他有自己的朋友、爱好、生活,你靠近他的时候,他只会有压力:“他要夺走我生活里的……”所以根本的应对办法是要去找到你自己的其他生活依靠,可以持续精进的技能、一起玩的朋友、更多的兴趣爱好 第三,把感情趋势可视化。针对性做记录,记录他对你的真实付出、回应,然后按照初始分进行记录,把那个分数的变化按照趋势图展现出来。当你看到那个趋势的变化走向的时候,你就能明白你要怎么做了。 “去爱一个很具体的人,去很具体的爱一个人。不要沉溺在爱的想象里。” 午安,祈愿你,天天开心。#个人成长#心理学 #情感 #放不下忘不掉
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