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阿布教练7月前
你在体育队或是训练有什么难忘的经历吗？一起来看看我的经历吧#经历千锤百炼别忘了最初的模样 #人生感悟 #一种很哇塞的体验
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阿布教练4月前
高水平运动员的秘密武器——法特莱克跑#法特莱克跑 #中长跑 #跑步
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阿布教练4月前
5000米的战术分享#5000米 #中长跑
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阿布教练6月前
国际教练带你跑后放松拉伸#拉伸 #放松 #中长跑 #马拉松 #热归热步还是要跑的
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阿布教练6月前
国际教练教你体能训练#体能训练 #中长跑 #跑步治愈一切 #努力成为更好的自己
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阿布教练2年前
什么是跑步的送髋？你的送髋动作正确吗？快来跟我学学跑步的送髋吧！#跑步 #送髋#运动
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阿布教练6天前
青少年日常通勤千万不要穿碳板跑鞋！来看看应该怎么选鞋#青少年 #学生 #特步薄底香菜2代 #薄底训练鞋 #练就真香
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阿布教练11月前
北体中长跑训练强度有多大？一起跟我来看看看吧#北体大 #中长跑 #飞影PLAID2 #中乔体育竞速家族发布会
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阿布教练3月前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
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阿布教练1年前
你们的核心能力怎么样？用这个动作测试一下吧#核心能力 #核心力量
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卡导-直播回放1年前
阿布老师来啦 原来你们喜欢的教练都是好朋友#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #跟着跳就对了 #一起来锻炼 #超级猩猩 @卡导-减脂搏击 @一只小橙子🍊吖丶（努力减肥中） @拿铁麦吉 @阿布专业减脂塑形（综合力量训练）
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阿布教练1年前
你的下肢力量够不够？这个动作测试一下就知道了#跑步 #下肢力量
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阿布教练9月前
膝盖受伤后怎么恢复训练#膝盖保护 #恢复训练 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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阿布教练1年前
如何提升协调能力#协调性
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阿布教练5年前
请不要再做波比跳、请转发、让更多的人知道、谢谢
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阿布教练6月前
恢复训练很重要！一定要记住这几点#恢复训练 #中长跑 #黑马体育生
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阿布教练2月前
没有健身房怎么提升体能？这四个动作一起来看看#体能训练 #先跑再说 #治愈暖系跑
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阿布教练3月前
最大摄氧量怎么提升，这几种方法可以试一试#最大摄氧量 #最大摄氧量训练
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周昊(恩哥宫导)6月前
今天教练换人了！阿布教练带我训练10个2000米！有点累啊今天，没有白练的！#热归热步还是要跑的 #田径 #跑步 #马拉松
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阿布教练7月前
肯尼亚长跑为什么这么厉害？#肯尼亚 #基普乔格 #中长跑 #一种很哇塞的体验
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阿布教练3月前
肯尼亚马拉松运动员的3种训练方式#肯尼亚 #马拉松 #运动员
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阿布老师11月前
别小瞧这简单的压腿训练， 它可是解锁水下惊艳动作的关键。水里的很多漂亮的动作，都依赖超强的柔韧性哦！#花样游泳 #压腿训练 #压腿 #柔韧性
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阿布教练6月前
怎么安排间歇训练#间歇 #间歇训练 #中长跑
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吴钩足球7月前
前职业球员阿布教练彰显实力！决赛上演一条龙助攻帮助梦想之翼FC2:0战胜JC叔叔夺得喀什站冠军#吴钩足球 #喀什 #梦想之翼FC
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胡万斤5月前
分享6个协调性训练，看看你能做到第几个动作#协调性 #协调性训练 #运动表现
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阿布教练6月前
来采访一下@宫向阳💫 宫导，一起来看看他的一些经历吧#宫向阳 #海兴体育 #采访 #跑步治愈一切
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阿布教练1周前
千万不要不停的练髋！否则你的跑姿越来越好看#练髋 #跑步 #马拉松 #先跑再说
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北京晰奇水上运动中心6月前
“少年负壮气，奋烈自有时" 赛前，晰奇俱乐部教练@阿布老师 对所有学员的寄语~#体育精神 #花样游泳表演 #花样游泳 #dou来运动吧
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吴钩足球6月前
36岁退役老哥回到家乡扎根青训，致敬！#吴钩足球#喀什#x2单挑王 #阿布教练 #足球的魅力
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阿布教练7月前
跑步的时候协调性不好？这四个动作你都能做下来吗#中长跑 #协调性 #TA的精选你的清单
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布布教练1年前
9岁学了两年，同龄里面这个水平算高吗？#篮球🏀 #少儿篮球 #宜宾少儿篮球 #阿布教练
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阿布教练1年前
椅子训练 你练过椅子训练吗？ 觉得有什么帮助？ #椅子训练 #椅子练习 #跑步体能 #跑步速度训练 #跑步训练
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阿布教练3月前
欧洲运动员中长跑成绩为什么好？这些秘密来看看#中长跑 #欧洲运动员
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EDG电子竞技俱乐部5年前
电宝心里阿布教练和明凯教练都超优秀der~ ！#edg#阿布 #明凯
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阿布教练9月前
半马跑进两小时应该怎么练#马拉松 #半程马拉松 #跑步
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阿布教练｜深圳少儿篮球6月前
学会对自己负责，才能对学员负责 #少儿篮球 #少儿培训 #少儿体能训练 #篮球培训机构
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谷茶茶1月前
被阿布选中的主帅们，是否到达了球迷们的预期 #切尔西 #阿布 #穆里尼奥 #安切洛蒂 #图赫尔
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阿布专业减脂 （自律家）10月前
大体重、膝盖、腰不好、小腿易粗，减脂塑形 必练。 #阿布专业形体塑形 #减脂塑形 #居家锻炼 #蹦床
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阿布教练8月前
跑步前的热身教学，你们喜欢哪种热身方式呢#跑步 #热身 ##跑步不落单 #抖音开跑计划 #跑起来就有风
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阿布教练1月前
踝关节力量训练，让你在跑步中跑得更稳#踝关节 #崴脚 #先跑再说 #交换你的冲线时刻
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阿布教练6年前
阿布操协调练习、在四分钟提高你的协调能力、跟我学吧：）
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阿布教练8月前
跑步跑不快？来试试这四个动作#马拉松 #中长跑 #抖音风格实验室
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阿布教练9月前
跑步腘绳肌疼怎么解决，这条视频注意听讲了#腘绳肌 #运动康复 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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阿布教练1年前
丹东马拉松来啦！来看看现场氛围怎么样！#丹东马拉松 #跑步 #马拉松 #运动
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tko搏击健身俱乐部官方号6月前
TKO阿布教练在天山决比赛中赢啦！！！ #天山决 #天山决蒙马英雄拳王争霸赛民和站 #克拉玛依 #拳王争霸赛 #克拉玛依市
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电竞芽妹3年前
EDG教练阿布透露职业选手薪资水平#edg #lpl #电竞
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硬核大胡子7月前
阿布教练参加职业联赛 #拳击#大胡子搏击#职业拳击#拳击比赛#格斗
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阿布教练7月前
#爱足球爱生活 #足球训练系列 @阿布教练 吴钩足球全国巡回赛喀什站冠军
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阿布有氧塑形健身1年前
#全民健身 #运动健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #阿布教练 记得打卡评论打卡完成✅
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阿布教练7月前
中长跑热身教学#热身 #夏训 #一种很哇塞的体验
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浙江温宁网球俱乐部（温州总部）7月前
阿布教练来啦#网球🎾 #网球训练 #网球 #温州网球 #网球教学
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阿布有氧塑形健身1年前
60分钟直播回放跟练 #全民健身 #阿布教练 #全身燃脂运动 #有氧运动健身操
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小花说漫1年前
《乐乐竞技》超级好看的竞技类爽文小说，每天持续更新中 #qq阅读app可看全文 “我叫苏里。“一觉醒来，我成了EDG替补上单。”"教练阿布居然叫我赶紧上场。““刚来就有比赛打，古德古德!""原来现在是S7春季季后赛，EDG跟RNG争夺决赛名额，且目前EDG1:2RNG。““草，阿光这个老吊，生死局装病想让老子去背锅!“"我要开摆了!“"等等，金手指来了，叫折磨系统"。"““折磨对手或者队友，就能获得奖励?""豁出去了!""“我无视教练的安排，掏出了一手时光老头上单。“《教练日记》“我是阿布。"“那天对阵RNG，阿光居然被打自闭，只能让苏墨去混了。““他强选上单时光，打完一定要狠狠教训..等等...Letme被打破防了?""他又选了卡尔玛，这下不得不开除...不是...又赢了?““吃兵就要被炸一下..萨恩的撒...完了我被他洗脑了。""事情不受控制了，他说要玩绝食流炼金，送死流塞恩."他的打法实在太折磨了!""全网气得骂他"畜生’，或许他们说得对!""不对，他开始欺负队友了，厂长被骂玉玉了….骂了厂长可就不能骂教练了哦~““我每天都在纠结要不要开除他..但...EDG竟然夺冠了。““童..不对，墨哥牛逼!#LOL小说 #文荒推荐 #竞技小说 #炒鸡好看小说
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986健身铁馆（汽车西站店）5月前
真正好用的塔式，被我们发现了，大家还想要什么好器械，评论区留言，我们安排
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魔术师-艾尼瓦尔（打假粉丝团）2周前
#内容过于真实 #正能量 #反诈#打假
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@。 勇仔2年前
阿布教练看Uzi眼神，他是真想要这选手啊。赛场上再也等不到他的三件套了，遗憾！
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阿布教练6月前
@阿布教练 首届“援疆杯”初中组足球联赛喀什地区预选赛.
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阿布DD6月前
模仿一下暴脾气的驾校教练（但我的教练特别好！）#当我工作十年后#驾校教练 #练车的日常 #一镜到底
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LPL老粉3年前
kkOma当选韩国亚运会国家队主教练！阿布正在筹备中国国家队#lpl #lol #lck
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小8打乒乓1周前
说小8教练才1600! 这才是我羡慕的出台就拉啊！ #乒乓球 #上海 #教练
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