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⏰ 最佳练习时间1. 阴阳交替的傍晚(约19:00)- 张至顺道长明确建议在下午或晚上阳气衰退、阴气初生时练习,具体以“月出时”(即下午7点左右)为佳。- 原理:此时日(阳)落月(阴)升,符合长寿功调和阴阳的目的,顺应自然之气运行规律。2. 灵活调整至晚间(如21:00)- 若因工作等原因无法严格在19:00练习,可延后至晚间9点左右均在此时间段坚持练习并且有效。🌿 动作要点与注意事项1. 核心动作:- 静立搅舌:双脚与肩同宽站立,双手轻按腹部,闭口轻合齿,舌尖在口腔内轻柔搅动(顺时针或逆时针均可),刺激唾液分泌。- 分三次咽津:待唾液满口后,分三次缓慢咽下,意念引导至下丹田(肚脐内一寸)。2. 关键细节:- 忌干咽:无唾液时不可强行吞咽,避免上火;若唾液少,可先饮温水再搅动。- 随时可练:此式无肢体动作,行、站、坐、卧皆可操作,日常通勤、休息时均可进行。💎 时间选择的深层意义- 阴阳平衡:傍晚阳气渐消、阴气初生,练习可助心肾相交(舌为心之苗,齿为肾之苗),达到“水火既济”的调和状态。- 顺应自然:道法强调“天人相应”,月出时阴气升发,此时吞咽津液(“长生酒”)更易滋养阴液,润泽脏腑。🔄 灵活建议- 重在坚持:若无法严格遵循19:00,可固定晚间时段(如21:00前)练习,形成规律。- 日常化融入:上班族可在通勤路上、午休闭目时轻搅吞津,充分利用碎片时间。🌟 总结:理想时间在傍晚7点月出时分,但实际以个人作息稳定在晚间(最迟21:00)为主,关键在于每日坚持动作标准,以“津液充盈、分三次咽下”为核心,调和阴阳以达养生之效。#张至顺道爷长寿功第一式“窃吃昆仑长生酒”
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如果你今晚打开了期货行情软件,一定会以为自己看花了眼——沪银,这个四天前刚刚创下历史新高、涨幅超过13%的"贵金属明星",今晚开盘直接崩了,跌幅一度超过13%。什么意思呢?就是你周一如果追高买了白银,周五晚上账户已经腰斩。这种从天堂到地狱的切换,只需要四个交易日。 但这不是什么"黑天鹅",而是一场早有伏笔的"蹦极"。 我们先看看今晚这场暴跌的导火索。就在几小时前,市场突然传出风声——特朗普即将提名下一任美联储主席,而概率最高的候选人凯文·沃什,是个出了名的"鹰派"。市场对这位候选人的解读很直接:如果他上台,降息次数会减少,利率会维持在高位更久。对不付息的贵金属来说,这相当于无形的持有成本突然变重了。于是,程序化交易首先嗅到了危险,美元瞬间飙升,金银价格应声跳水。 但这只是压垮骆驼的最后一根稻草。真正的底层逻辑,要追溯到过去三个月那场疯狂的"贵金属大迁徙"。 故事要从特朗普的关税政策说起。几个月来,市场一直在传美国要对进口贵金属加征关税。这个悬而未决的传闻,在纽约期货市场和伦敦现货市场之间撕开了一道巨大的价差——COMEX白银比伦敦银贵出了整整一美元多,黄金更是出现了60多美元的溢价。这是什么概念?这意味着你只要把伦敦的白银运到纽约卖,就能躺着赚差价。于是,一场价值800亿美元的套利狂欢开始了。全球的黄金白银像听到了集结号一样,从伦敦、从苏黎世、从香港,跨越大西洋涌向纽约。数据显示,仅几个月时间,COMEX的白银库存就暴增了1.7亿多盎司,黄金库存也增加了2600多万盎司。 然而,就在本周,特朗普突然宣布——贵金属不在关税清单上。这道赦令瞬间杀死了套利空间。纽约和伦敦的价差从62美元暴跌至23美元,白银的价差更是从1美元直接跌至24美分。那些为了避税而疯狂涌入美国的库存,突然间失去了存在的意义。挤仓行情结束,套利资本夺路而逃,价格自然雪崩。 但白银的暴跌,还有一个比黄金更致命的原因——它不只是"钱",更是"工业血液"。 过去两年,AI算力爆发、光伏装机量激增,白银的工业需求被讲成了一个完美的故事,资金打着"工业替代"的旗号,把银价从年初的低位一路推涨了近三倍。但成也萧何,败也萧何。 #沪银走势 #贵金属暴跌 #美联储主席 #贵金属关税
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