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杨师傅蒸菜小碗菜（合作&招徒）2年前
全蒸年夜饭之蒸卤牛肉🌟🌟卤水配方一并打在视频后面，喜欢的收藏哦🙂#蒸菜 #年夜饭
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客家幼子今日开饭3月前
吃过蒸卤牛肉吗？比煮制更多三分鲜嫩，简单易做，调味只需少许盐和酱油，省心又好吃！永定水牛肉，肌理细腻，油脂均匀#营养美味又健康 #美食 #好吃又营养 #卤牛肉#客家美食@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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我是依依妈妈❤8月前
卤牛肉多余的汤不要扔，这样保存起来，平时煮点面和粉真的省不少事。配上简单好吃的酱油蒸蛋，早饭10分钟轻松搞定！过日子咱们就得该省省，该花花！#懒人美食 #早餐#鸡蛋的神仙吃法 #生活小妙招#抖音美食推荐官
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客家幼子今日开饭1月前
吃过用蒸的卤牛肉吗？零失败的做法，不需厨艺，看完整视频去试试吧#卤牛肉#客家美食#家常菜#简单易做#太香啦@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小蒙辰宝3月前
天热的时候吃的，天冷了才发，哈哈哈😄还是只得收藏的#减脂期 宝藏#食谱 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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李开心～9月前
家庭版卤牛肉一个电饭锅搞定👍好吃又好操作快来试试吧#卤牛肉 #电饭锅美食 #我的厨房日记 #懒人美食 #跟着抖音做美食
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佩姐蒸会煮5月前
这道豆豉辣椒蒸卤牛肉，在我家吃过的大人小孩都是赞不绝口的，香的很啊！需要我这个辣椒豆豉油的做法的朋友可以给我留言[呲牙]#蒸菜#浏阳蒸菜 #我的厨房日记 #美食教程#豆豉辣椒蒸卤牛肉
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佩姐蒸会煮8月前
今日一锅蒸，蒸卤牛肉卤猪肝，蒸南瓜，蒸辣瘦肉条，蒸土豆。虽然是蒸菜，但是味道一点也不输炒菜#浏阳蒸菜 #蒸菜#一锅蒸#一锅出#我的厨房日记
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毛记蒸坊教蒸菜（可教学）2年前
12道全蒸年夜饭，今天是蒸卤牛肉。卤水配方打在视频后面了哦😬#过年了过年了 #蒸菜 #年夜饭
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马头镇李胜华牛肉2年前
蒸五香牛肉的家常做法#五香牛肉 #原创视频
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范臻香4周前
蒸馒头/卤牛肉/水油焖菜/做化妆包 工作日晚上做个简单备餐🍳，开启减脂的一个月吧！🏃 #馒头 #缝纫日常 #减脂 #vlog日常
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佩姐蒸会煮6月前
豆豉辣椒蒸卤牛肉，香的呀！真的不存在没味口一说了啊！😀😀#蒸菜#浏阳蒸菜#美食教程#卤牛肉#蒸菜食谱
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西瓜卷儿5月前
只用一个电饭锅加上潮汕卤汁，在家轻松做出好吃的卤牛肉，香浓入味，低卡减脂。#电饭锅卤牛肉 #邪修生活指南 #电饭锅美食 #懒人美食 #低卡减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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凤凤不吃香菜4月前
好吃又省事儿的一锅蒸！今天的狮子头绝了~ #蒸菜 #一锅出 #干净饮食 #懒人快手菜 #青年创作者成长计划
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胖丁9月前
橙姐分享的电饭煲卤牛肉真的太方便啦 有手就会 #卤牛肉 #牛腱子 #简单美食 #厚皮橙
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今天吃什么9月前
在家一个电饭锅就可以搞定的卤牛肉！#卤牛肉 #卤牛肉家常做法 #深夜放毒
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叮一4月前
#美食 #混搭早餐 #小学生早餐 #十分钟早餐#芙蓉蛋
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是西西吖2周前
减脂期必备的低卡卤牛肉做法来啦～～做一次能吃一周！！ 厨房小白看一遍就能学会～#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #电饭煲美食 #卤牛肉
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邓邓。4年前
#早餐 #抖音小助手 家有小学生｜第49集～自己卤的牛肉干净且无糖，小朋友吃得放心！
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夏灿烂的朋友圈⭕️3天前
今天胖头鱼在家，做个葱爆大鹅，芹芽炒豆干，蒸个卤牛肉，数量不多分量来凑#日常vlog #日常唠嗑
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菜阮阮4月前
小学生早餐 | 葱油拌面，蒸鸡蛋，卤牛肉，牛奶，开启新的一周啦！#早餐吃什么
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Ja一朵9月前
脆皮小鸟胃饮食#美食vlog #治愈系美食 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #一人食记
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小王吃吃吃8月前
健康饮食｜不想做饭｜不想做饭的时候就来一锅蒸菜吧！少油少盐美味又健康😋卤牛肉蒸米饭➕番茄鸡蛋汤➕蒜蓉粉丝➕蒜蓉西兰花🥦#vlog美食记 #健康美食自己做 #晚餐 #抖音美食推荐官
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开心果一家的营养早餐日记2月前
营养快手早餐｜卤牛肉、凉拌菠菜、鸡蛋羹、蒸玉米🌽 #美食 #vlog日常 #早餐吃什么 #早餐 #在家做美食
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Allie2天前
卤牛肉🥩，看着卤牛肉的卤汁还剩很多，又跑去买了鸡爪、鸡翅和莲藕回来卤，卤货上锅的时间又蒸了粉丝包、肉包、蜜豆卷、豆沙包…忙活一天，一边蒸一边吃，结果晚餐再一吃没剩多少了，住在男生宿舍吃的都是大分量弄🤣🤣闺蜜们还以为我是弄的过年吃的，这放假在家没几天就会干完的😅#自己动手丰衣足食 #家的味道
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是大头啊9月前
清蒸鱼（不记得名字了），卤牛肉，土豆炒肉，生菜，简简单单家常菜。用微波炉辣椒油蘸料省时省力#日常做饭 #我的厨房日记 #家常菜 #清蒸鱼
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乡厨秋生1月前
谁还没吃过这么香的牛腱子！切片都能看见透亮的筋，嚼着有劲儿还入味。也可以用剩下的卤牛肉汤汁做一碗牛肉面搭配几片牛肉青菜就超完美。悄悄说一句，也可以蒸几分钟，牛肉口感一下就软糯入口即化，特别适合牙口不好的#牛腱子的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感
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是豆妈呀～1年前
电饭锅蒸红薯真的很方便啊，卤一锅肉，卤肉饭有了，卤牛肉也有了 减脂的底层逻辑就是热量缺口啊，要往下减，就要热量缺口，维持就可以多吃一点啊。看着好像差不多，但热量其实是不一样的呢～电饭锅预约蒸红薯土豆，很方便呢。卤牛肉，顺带卤了些猪大骨和排骨，凑了个卤肉饭，很香很好吃呢～剩下的卤汤，晚上再卤点儿素菜，一点儿没浪费呢。今天开始，就是一点一点摸索着引导小姑娘学会自己控制啦～#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #好好吃饭好好生活
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二丫丫3周前
下班10分钟就能吃上饭的卤牛肉面 简单好吃 上班前把牛肉放进电饭锅里卤，下班回到家煮个面烫个青菜就可以吃饭啦！简单快手又好吃#晚餐 #卤牛肉 #卤牛肉面 #电饭锅美食 #厨房小白
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🍀好运相伴🍀2周前
#卤牛肉 笼蒸牛杂#分享家乡美食
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披甲蛋3月前
小学生早餐|卤牛肉 水饺 蒸红薯 小学生早餐 啊，又是平凡而平淡的一天 #早餐 #小学生早餐 #给孩子做饭 #碎嘴子
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阿木日常美食4月前
美食分享 #美食分享 #舌尖上的味道 #我是美食创作者
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煮起来1月前
准爸爸的觉悟：继续努力向前 孕早期开胃公式：1份滑蛋羹 + 1份卤汁丝瓜牛肉 今日午餐：鸡蛋羹+丝光卤牛肉 简简单单，又得一餐。 #孕期记录 #孕期饮食 #准爸爸 #老公做饭 #美vlog
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硬汉会做饭5天前
年夜饭的第36道家常菜，五香酱牛肉的做法#家常菜#美食 #年夜饭#卤牛肉 @董哥美食记 #卤肉包
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湘味增明4年前
农村过年酱份牛腱子肉，放两勺老干妈再回蒸下味道好极了 #乡村味道 #电饭锅美食 #卤牛肉
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我是大贝贝8月前
干净饮食，每天分享不同的#减脂餐 带你一起#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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是杨梅3天前
#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #蒸牛肉 #蒸蒸日上 好吃不上火，减脂又解馋，
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五妹娘7月前
厨房小白也能轻松搞定的电饭煲卤牛肉#电饭煲卤牛肉 #卤牛肉 #懒人卤肉 #在家做美食 #电饭锅美食
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长不大的小夫妻1周前
早餐蒸点新疆黄萝卜，不辛不辣，纯甜清脆爽口！ #新疆黄萝卜 #卤牛肉#卤鸡蛋#生活日常
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我要吃肉肉2周前
温州人每天吃什么？简简单单的一餐，太满足！#温州 #浙江菜 #温州美食 #卤牛肉 #蒸蛋糕
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钢妈闲不住5月前
在家用电饭锅卤牛肉，居然这么简单，真的巨巨巨好吃#牛肉面#记录一图二的日常生活#这才是生活本来的样子
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每日好物精选6682周前
 99.9到手1斤半的卤牛肉，蒸一下沾酱吃，再斟杯酒，爽呆了#零食推荐#酱牛肉#草原卤味#正宗草原牛肉 @视频好物→橱窗同步
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没凡恼2周前
健身餐不只有鸡胸肉～这5样食物让增肌更美味 1️⃣ 卤牛肉——懒人蛋白质 牛腱子加卤料包慢炖 放凉切片分装冷冻 每次拿几片蒸热 肉质紧实有嚼劲 比即食鸡胸肉香多了🥩 2️⃣ 溏心蛋——温柔补给站 水沸后煮6分半立刻过凉 蛋黄流心蛋白嫩滑 撒点海苔碎和酱油 训练后来两颗 身体修复得悄然无息🍳 3️⃣ 希腊酸奶——绵密蛋白质 挖三大勺浓稠的酸奶 拌点坚果碎和奇亚籽 下午饿的时候慢慢抿 像在吃奶酪蛋糕 饱腹感却扎实得多🥣 4️⃣ 毛豆——追剧小零嘴 带壳盐水煮到软糯 看电视时慢慢嗦 植物蛋白悄悄进账 比嗑瓜子满足多了🫘 5️⃣ 鹰嘴豆泥——万能蘸酱 煮熟鹰嘴豆加芝麻酱打泥 抹全麦面包或蘸蔬菜 豆香混合着柠檬汁 吃草也能幸福感满满🍞 🏋️‍♀️我的增肌时间表： ▫️晨练后：2颗溏心蛋+全麦面包 ▫️午餐：一拳米饭+卤牛肉+蔬菜 ▫️下午加餐：希腊酸奶碗 ▫️晚餐：烤鱼/豆腐+鹰嘴豆泥沙拉 ▫️追剧零食：水煮毛豆一碗 增肌不是硬塞 是给身体恰到好处的材料 吃得满足 练得专注 肌肉会自己悄悄生长✨ #增肌食谱 #健身餐 #蛋白质 #健康饮食
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减肥的葱5月前
今天晚上的减脂餐是一份100克的卤牛肉，加上5个卤的鹌鹑蛋，加上一份腌制黄瓜和一个蒸紫薯#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #家常美食 #减肥餐
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煮起来1月前
准爸爸的觉悟：孕期营养不是任务，是守护 孕早期开胃营养餐公式：1份软嫩蛋白质+1份清爽纤维 今日作业：鸡蛋羹+卤牛腱子+蒸青菜 午餐虽简，心意满分❤️ #孕期饮食 #孕期日记 #准爸爸 #老公做饭 #美食vlog
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轩轩麻麻吖8月前
我们家每隔一段时间就要做的卤牛肉，好吃又方便，每次做完放冰箱冷藏就好了#酱牛肉 #卤牛肉 #家常菜 #抖音美食推荐官 #内容启发搜索
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小布轻食3月前
卤肉这样做也太嫩、太好吃了吧!高蛋白低脂肪，健康营养，太适合减脂期吃了!#低卡低脂餐 #卤牛肉 #潮汕卤汁 #电饭煲美食 #卤料包
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阿杰美食2天前
牛肉买回来不要再炒着吃了,像我这样做,孩子会更爱吃~ #干蒸牛肉 #牛肉好吃的做法 #干蒸菜系列
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焦姣食事4天前
春节吃够了油腻，就馋这口清润卤香！ 低脂低卡不齁咸，全家都爱吃，赶紧安排上～#卤牛肉 #潮汕卤汁 #低卡低脂 #过节
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才姐厨房日记1周前
年夜饭上的牛肉除了卤牛肉，还可以用我们安徽安庆特色蒸肉粉做一道糯米粉蒸牛肉，软软乎乎，糯香四溢，老人小孩都爱吃，真的超赞！#在家做美食 #安庆特色米粉蒸肉#粉蒸肉做法 #粉蒸排骨#分享家乡美食
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周七七6月前
｜1｜不妨尝试在快节奏生活里慢下来做顿饭 #在家做美食 #卤牛肉 #日常分享
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席羊羊6月前
出息了，在家不开火用电饭锅都能卤牛腱子了，嘎嘎入味，做法简单。夏天凉拌吃，不用在厨房洒汗了#卤牛肉 #牛腱子 #电饭煲美食 #厚皮橙
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碳水脑袋“老门”🌸减脂（已瘦）11月前
#减脂 #记录饮食 #年后减肥#瘦#减肥日常vlog #减肥减脂吃这些 16+8 减肥法的第二天 蒸南瓜 卤牛肉 番茄 黄瓜 轻断食吃挺好
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刘胜厨房（年夜饭）5月前
直接把酱油倒入牛肉里面泡上一个晚上，出锅就是牛肉最好吃的做法，酱香浓郁有嚼劲，持久留香#酱牛肉#电饭锅美食#刘胜厨房 #家常菜 #卤牛肉
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好日妙妙4周前
敢用人品担保的美味!微波炉15分钟卤牛腱子 无难度0失败，拍着胸脯跟大家讲一定好吃，这是我吃过做过最好吃的牛腱子做法，非常有牛味!牛肉这个东西不需要太复杂的调味和做法，它的本味就已经足够有肉香了，花椒盐的组合就是有奇香，所有肉这样做都会好吃，谁吃谁知道! 做法非常简单，花椒和盐微波炉高火加热两分钟后腌制牛肉，一斤牛肉用两小勺盐，两斤盐量x2,冰箱腌制至少24小时，最好是48小时，花椒摘掉，然后加热水加香料微波炉高火15分钟就好啦~忘记说牛肉汤一定不要丢!用来煮面煮粉，煮个青菜萝卜都会超级好吃的! #微波炉美食#邪修美食#不开火料理#卤牛肉#牛腱子
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减肥的葱6月前
今天晚上的减脂餐是100克的卤牛肉，250克的贝贝南瓜，140克的蒜蓉蒸茄子，一碗鸡蛋羹和一份300克的西瓜做饭后水果#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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减肥的葱1月前
今天跟我老婆轻断食吃的是冬瓜蒸鸡腿，里面有四个小鸡腿，100克的卤牛肉，加上10克巧克力，加上5克的巴西坚果，加上一杯300ml的牛奶，这一顿热量在902千卡#轻断食#吃瘦不饿瘦 #家常美食 #轻断食食谱 #减肥餐
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减肥的葱4月前
今天是5+2轻断食的第二次轻断食，吃的是350克的卤牛肉加上一个卤鸡腿和一个卤蛋，加上一个100克的蒸紫薯#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #五加二轻断食 #低脂低卡餐
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减肥的葱4周前
今天生活化减脂吃的是卤牛肉，蚝油杏鲍菇，蒸鸡蛋，蒜蓉油麦菜加上蒸红薯#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #减肥餐 #轻断食
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饭前喝点汤6月前
这块牛肉放在冰箱里面给忘了，拿出来是有点味道的，好在不影响它出锅时候的香味，小苏同学幸福就是吃妈妈做的各种好吃的！#妈妈的味道 #卤牛肉#好好吃饭
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阿尧2月前
已瘦15斤，生活化减脂YYDS！！！ 主食：蒸南瓜 蔬菜：包菜炒粉条 肉：卤牛肉、烤肠 #减脂餐 #减脂日记 #减脂期吃什么 #减脂日常 #一周减脂餐不重样 #快乐减脂 #减脂也要好好吃饭 #饮食记录 #健康减脂 #低碳饮食
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