您是不是在找：

鸭蛋今天写日记了嘛9月前
时光时光，请降临在我手心 #高中#手帐 #日常vlog #vlog #日记
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2397
川川的一亩田6天前
我的日常小生活：早起写日记读书写笔记运动工作弄花草，与你分享 #自律 #日常 #vlog #用抖音记录人生 #大理
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
肉团啊安·2周前
无论风再大天再冷依旧爬起来去上课吧！ #vlog
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
余未芽（写日记重启人生）5天前
晨间日记太适合戒手机！尤其低能量打工人 天呐！这种日记太适合低能量打工人戒手机！ 很多人清晨醒来第一时间就是摸手机，实际上这是潜意识无法面对新的一天即将到来的压力和琐碎，以及还没来得及清空前一天那些精神上的负担。 美国著名女作家茱莉亚·卡梅隆，席卷全球的晨间笔记法，可以帮助大家更好的在清晨理清大脑思绪，唤醒创作力，隔绝手机带来的信息过载。 #低能量 #晨间笔记 #晨间日记 #日记 #戒手机
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
我是姥姥4月前
【女铁人能量日记｜无痛早起，专注，不暴食vlog】 想做morning person但早上起不来床；该集中精力的时候做不到专注；晚上下班回家，会“反扑性暴食”，吃东西停不下来。。。今天我想分享几个最近学来的科学提升能量的tips。如果你和我一样，想要既要又要，多重进度条的人生，就一起共勉吧 ～ 最后感谢DHC给我的能量传送，与你们的爱心，也让我们一起把爱心传递下去 ～ #早起 #专注 #暴食 #提升能量 #护肤分享
00:00 / 10:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
优妈日记✏️2月前
12.4｜家有初三娃，孩子特别能早起，挺好～#妈妈的日记 #初中的女儿 #生活感悟
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
白茶清欢a5天前
俺不中了，高考到底考不考啊#小时候作文#无表情读小时候作文 #大学生放假日常
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小硕的日记5天前
视频日记78｜什么叫真正的成长？ · 早上自己起床穿衣服叫独立， · 不到半个小时就能收拾好出门叫效率， · 课堂上老师提问经常第一个举手叫勇气， · 放学回家先写作业叫自律， · 说好看10分钟电视就看10分钟电视叫守信， · 每天睡前阅读10分钟叫坚持。 独立、效率、勇气、自律、守信和坚持结合在一起，这才是真正的成长。#真实生活分享计划 #个人成长 #日积月累 #成长日记 #视频日记
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
邹序姗4135天前
家有俩娃早餐实录｜初中生还在恢复期给他做了白菜烂糊汤，清淡好消化！小学生则要吃菜煎饼，虽不如外面卖的，但都是妈妈的爱！#我的厨房日记 #记录真实生活
00:00 / 07:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8038
娟姐 唐颜3月前
#日常vlog 好好睡觉相当于吃补药@娟姐 @娟姐爱美丽
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
涂涂写写手帐日记4天前
太阳出来了，我也出来了 流水账 / 专注当下 / enjoy every moment #记录 #日记 #成年人的休息方式 #要热爱生活呀 #当下即是最好
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
佩琪不吃饭5天前
今天是困的迷瞪的一天#日常vlog #我的生活日记
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
媛媛的生活日记6天前
我要勤快，以后要做个勤快的早8人#日常vlog #早起化妆打卡
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
猫头寨6天前
📖乌海Vlog.Day3“小得盈满，爱逢其时” #vlog #生活碎片 #日常
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
耶鲁学姐笑笑6年前
用了这个方法，现在每天都好期待早起来记日记 #日记 #excel
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3436
三月（留学读博版）2周前
5点早起留学日记｜做了不下100份PPT后的秘诀大公开……#vlog #沉浸式学习 #人类对豆包的开发不足百分之一 #早起 #我就这样开启2026
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
小企鹅e e_5月前
study vlog｜i 人の宅家独处日记｜沉浸式学习｜治愈 下午好呀！不知不觉已经立秋了！ 今天用的是扇贝单词App背单词~ 背完单词后，点击AI短文填词，能生成英语阅读，尊都方便、实用。 文章质量尊都不错，贴近外刊的表达~ 扇贝尊都是一个hen不错的背单词ai工具! #studywithme #学习日常 #扇贝单词AI学 #学习必备ai工具 #deepseek背单词
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1372
爱吃炸鸡的公鸡2周前
大四vlog｜大学生早起学习日记 今天出门泡图书馆赶论文，包里必带力诚鳕鱼王，方便又有营养，饿了垫一口立马满血复活！ #记录自己的点点滴滴 #力诚鳕鱼王 #大四vlog#力诚食品 #每日补充补充优质海洋蛋白质
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
余小鱼🐠4月前
接受自己所有的情绪 #教师日常 #日常vlog #我的生活日记 #上班日常 #国庆快乐
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
草莓学习日记1周前
寒假日记Day1 假期不打烊，日记里藏着数不尽的小惊喜～#小学生寒假 #寒假生活
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
CC.JH10月前
订婚vlog拖延症患者终于剪辑完了#订婚 #00后已经长大了 #我们俩 #日常vlog #订婚拍照
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
Riki鸭鸭酱9月前
澳洲留学日记｜6:30起床去新学校。#vlog日常 #个人成长 #自律的顶端就是享受孤独
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小琳不是Darling🍀6天前
记录下来的生活其实远没有真实体验到的每一天丰富#vlog日常 #流水账vlog
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
彩红小课堂3月前
只要你能每天去做这个动作，你的人生一定会向上发生一些变化，会慢慢靠近美好#早起 #未来日记 #成功日记
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
杭杭6天前
整理时发现了大宝小时候写的日记～ 背着我偷偷早起太欢乐了～
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
每文子酱7月前
教师日常vlog｜ 也是纠结了好久，猜猜最后花落谁家哈哈#宝马 #蔚来#理想
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4844
没有伞的孩子必须努力奔跑1年前
卓玛老师家庭教育的部分内容，大家值得一👂 1.每天早起一个小时 2.每天阅读一个小时 3.每天运动一个小时 4.每天吃一个苹果 5.每天写日记 6.每天宽恕一个人 7.每天写一份情书（写给父母或兄弟姐妹或自己的另一半）
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3498
破界觉醒的阿澈2月前
分享一个爬出低谷最快的方式，大量的模仿曾国藩 很多人模仿不成功，是因为只学表面：看到曾国藩早起就跟着早起，却不知道早起是为了争取不被打扰的深度工作时间；看到曾国藩写日记就跟着写，却只记流水账，没有真正的反思和复盘。模仿不是照搬动作，而是理解背后的逻辑，再在自己的生活里重建这套系统。 还有一个被严重低估的点，是曾国藩的笨拙哲学。他说自己是个笨人，所以不追求聪明的捷径，只相信重复和积累。这对今天的人太有启发了：我们都想要快速成功，想找一个秘诀一夜翻身，但现实是，所有真正的突破都来自日复一日的重复。我现在写文章，不追求每篇都爆款，只保证每天输出、每天进步一点点。一年下来，我的写作能力提升程度连自己都震惊。 曾国藩还有一个狠招，叫做结硬寨，打呆仗—— 意思是别想着靠奇谋取胜，而是扎扎实实做好基本功，一步步推进。我把这个用在内容创作上：不追热点，不搞噱头，只专注于做有价值的认知内容。刚开始数据确实不好看，但我坚持下来了。半年后我发现，我的粉丝粘性特别高，复购率也远超同行 —— 因为我提供的是真正有用的东西，而不是快餐式的爽感。 有人可能会说：“曾国藩那套是清朝的东西，现在还管用吗？” 我告诉你：人性不变，底层逻辑不变。曾国藩面对的是打仗和官场，你面对的是职场和创业，形式不同，但本质都是在混乱中建立秩序，在逆境中找到出路。他的方法论，就是教你怎么在不确定性中保持确定性，怎么在低谷里建立向上的势能。 如果你现在正处在低谷，我建议你马上去做三件事： 1. 去读曾国藩的日记和家书，别读二手解读，直接读原文； 2. 制定你自己的日课系统，可以借鉴 “日课 12 条”，但要根据实际情况调整； 3. 开始每天写复盘日记，记录你的行动、思考和反省。 这三件事你坚持做三个月，我保证你会看到明显的变化。低谷不可怕，可怕的是你在低谷里瞎折腾，消耗自己仅有的能量。模仿曾国藩，不是让你活成他，而是借他的系统重建你自己的秩序。 当你有了系统，低谷就只是一个暂时的位置，而不是你的终点。别再自己摸索了，站在巨人的肩膀上，才是最快的捷径。 #个人成长 #思维觉醒 #人生感悟 #曾国藩 #认知
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
奇才10月前
外卖小哥普普通通的第一天 #美团众包 #外卖小哥 #外卖日记 #日常vlog #生活
00:00 / 07:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
龙之晖5年前
好习惯之写早上日记！#人生 #态度 #习惯
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2385
趣多豆🍪6天前
第一次写生病日记📓
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
祐宁乳腺畅通了吗7月前
早起八段锦+好好吃早餐+写日记+读书写笔记。 持续打八段锦带我走出了去年低谷期（去年裸辞没工作，体检报告出了一个乳腺纤维瘤5.4厘米），决定用八段锦撬动更多的好习惯。 有人说生命始于40岁，有人说是50岁，其实都不对，生命始于我们不再取悦于围观者的那一天。 #八段锦 #养生 #乳腺 #生活感悟 #早起
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
欢喜的百万3月前
每天早起坚持写3分钟未来日记，奇迹就会发生‼️ 相信相信的力量，也许一本书就能转动你命运的齿轮⚙️祝你天天开心，日日欢喜#女性觉醒#女性成长#读书#好书分享#3分钟未来日记
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
七月的日记打卡5天前
第60天拍成长日记，今天是特别的一天#日记打卡 #成长日记
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
乐一精读3月前
《应对焦虑》：9招告别精神内耗 你是不是也经常感到莫名的心慌、压力大到失眠？这本书就像一位贴心的心理医生，提供了9种特别实用的方法，帮你从根源上缓解焦虑。读完真的感觉像卸下了一块大石头，分享给你们，希望每个人都能更轻松地生活。#读书 #精读好书 #应对焦虑 #焦虑 #乐一精读
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
桑明治4天前
📖vlog｜学校生存日记（这是库存 已在家！ #vlog#vlog日常#日常vlog#女大学生
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
杨圈圈儿3月前
日常vlog | 早起充实的花掉每一天！瘦了15斤的吃练日记 漏同步了一期🐶 #双11冲刺吧 #双11必冲好东西 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #自律vlog
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
香5天前
一年级的丫丫开始写日记了，每天写一篇日记，每天坚持练字，每晚坚持阅读30分钟……妈妈希望你持之以恒，时间会给你意外的惊喜……
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
@朱大爱要努力1年前
拍视频是写日记的一种方式‼️36岁自律宝妈｜带俩娃早起｜记录 晨间高效日常，记录📝生活小美好😊 5:06起床:跟练最近超火又暴汗的古法瘦身操30min，听说7天能瘦一圈🔥，一套下来瘦腰部、腹部、背部、腿部，最后还有拉伸！动作虽简单，但动作节奏很快，一会就大汗淋漓，练完神清气爽，整个人都通透了‼️一定要试试✅ 积极乐观必定风生水起，哈哈😄 最后祝大家中秋节快乐🎑 #记录真实生活 #积极向上的生活态度 #宝妈带娃 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #自律
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
小鱼成长日记1周前
#自律学习#成长记录 今天是小鱼自律学习的第一天，欢迎大家一起帮我监督
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
噜噜胃3月前
26专升本｜7:40早起📚高能量猛学9小时 最慢的脚步不是跬步 而是徘徊 最快的脚步不是冲刺 而是坚持✊#专升本 #vlog#备考 #纯动力学习#学习日记
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
@致远🉐日记5天前
视频日记76天 #100天成长日记
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
漫天星（反锐评日记版）1周前
回看小时候那个可爱的自己#日记 #反锐评 #碎碎念 #青年创作者计划
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李祯祎2月前
柏林的行为心理学家莉娜·霍夫曼博士花费多年时间研究那些痴迷于自我提升的人。 他们饮食规律，早睡早起，写日记、冥想、冷水浴、健身并不断的尝试进步和成长。 但在他们的"成长"表象之下，她发现了相同的情感模式——一种焦躁不安的逃避。 她的结论很直白： "大多数人并不想被治愈。他们想成为那个从未受过伤的人。" 他们把自我发展当作外科手术——切掉每一个缺点、恐惧和阴影。 但成长不是逃避。 而是整合。 霍夫曼发现，这些"疗愈者"的童年通常伴随着有条件的爱——只有当他们"表现好"时才能获得。 如今，作为成年人，他们沉迷于"修复"自己，因为静止状态让他们感到不安全。 如果他们不在进步，就会觉得自己没有价值。 她的研究揭示了更深层的东西： 人们越是追逐"成为最好的自己"，就离真实的自己越远。 因为持续不断的自我优化会让神经系统处于微妙的生存模式——一种"当下的我还不够好"的信念。 她称之为"柏林悖论"。 最健康的人不是那些疗愈最多的人——而是那些最终不再视自己为破碎残缺的人。 因为平静并非发生在你改变之时。 它发生在你停止逃离那些本无需改变的部分之时。 真相是自我成长是神圣的——但对它的痴迷是伪装下的恐惧。 有时候，"付诸努力"意味着放下执念，允许自己简单地存在。
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
文易路3月前
vlog10｜当我难得早起…工作+学习的一天～#vlog日常 #我的生活日记 #小县城的慢节奏生活
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小蒋蒋2年前
周记《看日出》，孩子日记作文写不出来，一定要多读多听多，只有大量的输入，才能输出#作文素材 #优美句子 #小学语文 #作文 #周记
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
甜甜成长日记1周前
#成长日记 #日常分享 仿佛看到以后写的作文，一堆废话🤣
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
镜头下的文登3周前
早起 去捡生活的松果 冬日的抱龙河畔，薄冰与流水共舞，暖阳为河面披上金绸。 小野鸭划开涟漪，白霜吻过草尖，蓬松的芦花在风里轻轻摇晃。 我骑着车，用镜头写日记，把这寻常日子里的小美好，悄悄藏进光影里。#分享真实生活计划 #分享真实生活 #山东方言 #威海市新媒体协会 #日出
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
不想早起的九零后妈妈👩3月前
小学生早餐日记 芝士三明治，简单好吃，不费妈#懒人必备 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #vlog日常 #健康营养早餐
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
I am 当当1周前
寒假计划，总算搞定😏#寒假学习打卡 #学习打卡ing #每天学习一点点 #寒假作业 #快乐学习快乐成长
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2548
小航同学6天前
#一二年级#看图写话 不会写，每天读一篇 #一句话日记 积累写作素材，提高阅读能力打好作文基本功#小学日记
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
好运说书人中登3周前
第50集‖早起说谢谢，遇事往好处想，睡前写下一件小幸运。一周后你会发现，生活正悄悄变得明亮柔软。现在跟我默念：今天会有好事降临在我身上。#显化法则 #感恩日记 #积极心理 #小幸运 #小幸运
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2951
货运🚚俗人1周前
上午没活干🤭下午干不完😂突围江浙沪 #货运司机 #拉货司机 #我的生活日记#vlog十亿流量扶持计划 #滴滴送货
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2680
苦聪日记4天前
要过年了，不得简简单单露一手#vlog日常 #苦聪人 #entj #手写对联
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小鱼家手工5天前
#二年级 就要写日记了，还不知道怎么写的孩子，可以准备这套 #365天日记积累 每天练一篇#时光学作文 #时光学金句 #日记
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“早起写日记”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-02 06:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: