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田径沧州一哥
2年前
冬训鞋搭配速耐!学会节奏300米会更快! #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #体考跑鞋 #体育生
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北体田径邵老师
1月前
1分钟让你跟着邵老师一起练一堂冬训速耐课! #冬训 #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #音速猫
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孙导-北京体考四项(招生中)
5月前
300❌3最大强度间歇15分钟一组,对员百分之90完成下次继续记录对比#体育生#北京田径训练#北京体考训练#速耐训练#田径训练
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司
4月前
400米专项速耐!6个300米,跑完才知道什么叫“顶”! #田径训练 #体育生 #速耐#田径体育生 #400米
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黝黑的白教练(招生)
1年前
高强度速耐 各项目怎么跑,怎么间歇,艾特你队友练起来#体育生 #体考 #田径训练
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田径十七(多康体考招生中)
2周前
冬训练速耐和强度一定要循序渐进地增加,不要忽快忽慢! #体育生 #田径 #冬训 #速耐 #速耐训练
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劲越田径
3月前
做了大量高强度训练却无法有效提升速耐能力,那你一定要重视技术动作的合理性和保持能力#体育生#短跑#劲越田径
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范尼凯龙💫
1年前
忆往昔,300米35秒7#300米 #速耐 #田径 #日常训练
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杨展麟
1年前
4×300米(3分钟间歇)你平均能跑多少?这次平均45秒完成,直接把@田径之家—王强 给干趴下了,还有谁要来一起PK下速耐~?😁#冬训 #田径训练 #百米短跑 #因为热爱所以坚持 #短跑训练技巧
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承德卓越体育-贺教练(全年招生训练中)
1年前
今日训练内容高中组男300米➕200米✖️4组 高中组女300米➕200米✖️3组 初中组300米200米100米✖️1组#田径 #体育生 #速耐 #承德卓越体育
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田径大繁哥
10月前
体育生们你们熟悉的速耐课来啦!短跑组:200米✖️6,150✖️4 跳跃组:300米✖️1,60米✖️6,30米✖️4 中长跑:12公里➕核心 #体育生 #田径 #运动员 #中考体育 #日常训练
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TJ田径(俄罗斯体育留学)
3年前
艾特你的体育生兄弟来学习“速耐”怎么练#体育生 #田径 #tj田径 #干货分享 #短跑
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甘肃骄阳体育胡老师
1年前
速耐该怎么跑,一定要科学控制训练量!#速耐 #骄阳体育 #体育生
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李兵
3年前
原版原声,速耐训练, 300米、500米×3组,间歇时间8分钟,300米36秒,500米,1分20秒!#国家一级运动员 #体育生 #速耐训练
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攀梦星光体育(星光无限,我们终将上岸)
5月前
依旧是你们喜欢的速耐#体育生 #速耐累不累 #速耐
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刘教🏅(百天双二级,回一级中)
2月前
金字塔组合跑:3➕2➕1组合跑 300米75强度45秒,间歇3到4分钟200米80强度28秒间歇2分钟,100米85-90%间歇休息 5-6分钟#田径训练 #冬训 #速耐 #运动员 #冬训吃点苦开春猛如虎
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短跑厉教练(招生中)
1月前
速耐耐力,永远是速度排在第一位,不要本末倒置,不是为了跑速耐而去跑速耐,是为了跑快去跑速耐 #起跑 #途中跑 #体考 #短跑 #田径
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精准田径辛教(长期招生中)
7月前
短跑要不要跑速呢?跑耐跑速也不行?不跑速耐也不行!到底怎么办呢? #田径 #短跑 #体育生
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短跨小李教练(常年招生)
1月前
冬训的速耐怎么跑?#冬训 #速耐 #训练 #冬训吃点苦开春猛如虎 #知识科普
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上岸体育
2月前
沉浸式跑600#体育生#跆拳道 #体育单招#江苏上岸体育 #速耐
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梅正辉-诺辉田径
4天前
速耐顶了很多后程还是跑不动?看完这个视频,让你”轻松”长成绩#体育生 #田径#短跑#100m
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宁速体育—河东区(全国招生)
1月前
体育生们可以自行,甄别一下#速耐 #体考生 #宁速体育
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🇨🇳搞体能的咸鱼
11月前
速耐vs乳酸 对于中长跑来说,这两种训练很容易混淆,实际上却有不同的作用。
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田径沧州一哥
6月前
教练带学生 速耐150米该怎么跑! #田径 #弹射者 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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孙导-北京体考四项(招生中)
1月前
四项训练-速耐!!!#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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北体航航(意志航)
8月前
艾力西尔速耐课,你能坚持下来吗?#北体航航 #体育生#田径
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劲越田径
7月前
百米起跑一加速就头脑一片空白跑到终点,跑了大量速耐却仍然没有建立良好的速度保持能力?建立正确的全程节奏意识才是提升成绩稳定性的关键#体育生#短跑#劲越田径
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爱跑步的粉粉
1年前
西安交通大学短跑队跑速耐 看看健将高水平运动员的300米速耐,学一下技术动作#太真实了 #百米短跑 #体育生
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一年自练达一级(400米)
4天前
今日份速耐任务 感受一下被乳酸堆积的恐惧 200➕300➕150❌3组 组内间歇2分钟,组间歇15分钟 第一组27.2秒➕42秒➕18.8秒 第二组26.2秒➕42.1秒➕18.2秒 第三组26.4秒➕39.5秒18.4秒#400米 #田径
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徐校长爱跑步
9月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 间歇跑和速耐跑有什么区别?
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石家庄博燃体育
5天前
【劲风如刀】系列 1.2队速耐课#每个动作都是用汗水换来的 #博燃体育
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瞪羚田径队(田径华野-贾子)
3月前
草源体育付教练课堂之速耐课 草源体育付教练课堂之速耐课#冬训 #田径训练 #田径小将 #体育生 #草源体育
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弹簧老师阿昊
7月前
@你们班的下水道大帝,看周五你们最喜欢的速耐! #体育生 #体育课 #体育中考 #速耐
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淄博田径最帅教练
1年前
今天依旧高温,熟悉的速耐课,300米×6个,训练激情澎湃,猜猜最强一组最后一个300跑多少#体育生 #田径训练 #淄博名扬田径俱乐部
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李严靖
1周前
第一视角跑速耐#冬训 #田径训练 #体育生 #体考生 #田径
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杭州柏木田径队
7月前
田径人你跑过最累的速耐是多少?#田径 #速耐 #速耐训练 #田径训练 #体育生
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为鞋(用心做好鞋)
1年前
速耐怎么跑?你跑错多长时间了?#体育 #田径 #体育精神 #体考 #体育生
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甘肃超巨体育(训练营招生中)
6月前
300米跑到37以内你觉得难吗?(实话实说)让我们一起看看学生们的表现吧! #体育生 #速耐 #甘肃超巨体育
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攀梦星光体育(星光无限,我们终将上岸)
6月前
人人讨厌跑速耐,但速耐偏偏让你涨成绩。#速耐#体育生 #日常训练 #体育训练营
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康康啊(长期招生)
4年前
#博尔特 速耐能力真的很恐怖#田径 #体育精神 来看看这震撼300米
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校长爱跑步
5天前
#跑步 #长跑 #马拉松 #中长跑 间歇跑和速耐,别再练错了
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北体田径邵老师
6天前
冬训速耐训练 一分钟教会你冬训速耐如何训练##运动 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #音速猫 #田径训练
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垚🇨🇳(满贯体育)
3月前
刀哥德格拉塞速耐训练慢动作瞬间#德格拉塞#途中跑#速耐#短跑#田径
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凡哥想PB
6天前
冬训第一堂速耐课,跑到腿软
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焱火高考体育王教
6月前
体育生为什么要跑速耐,速耐如何跑#速耐#河南体考#体育生#田径#高考体育
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六安北越超冠体考学校/寒暑假/体考复读
6月前
速耐怎么跑来听听 速度衰减/动作变形#体育生 #体考复读#日常训练 #体考四项 #训练
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守恒田径康
2月前
建立正确动作意识提高运动经济性#体育生 #训练日常 #速度训练 #爆发力 #万万没想到
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博弈体育
6月前
今日速耐组 任务如下:四项队员300米六组 五千米专项队员六百米六组 坚持就一定有收获!!#体育精神 #体育生训练 #田径训练 #田径运动员 #训练
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北体田径邵老师
4月前
短距离速耐应该怎么跑? 短跑练习时要注意节奏,按标准完成#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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一百天一级教练
2年前
什么?教练亲自上阵跑300!!#体育生 #第一视角 #冬训 #日常训练 #速跑斯克
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跟着宋校走 BK搞到手
2年前
暑假过后速耐下降如何快速解决呢?让我们在无人问津的地方训练,万众瞩目的地方出现!#体育生 #体考 #速耐 #短跑
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李老师-Sprinter
9月前
32岁体育老师,12年没训练,一百天一百米恢复训练达二级~如果运气不好,那就试试勇气!练就有用!#田径训练 #日常训练 #100米 #劳拉之星能量气垫钉鞋#碳板钉鞋 #体考钉鞋
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华强体育装备(终端)比赛💊
2年前
鲍威尔300米速耐训练跑出31秒60,前200米用时20秒28!太强了!教科书级别的途中跑#体育生 #田径 #鲍威尔
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蒶達泡麵
7月前
大蝉翼4代测评(下):由于上一期视频中主要是短距离跑,并且都是我自己在测试,所以本次再为带来穿着大蝉4的较长距离速耐跑,以及与我不同类型、不同专项运动员的试穿感受,从而为大家在选择装备时提供更全方位的参照#短跑 #国家一级运动员 #钉鞋测评 #大蝉翼4
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多康体育高考训练营
2月前
速耐跑到吐,乳酸堆到哭。你会后悔选择练体育吗? #体育生 #体考 #速耐 #田径 #训练日常
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袁圓@——小圓
1周前
强度一点一点的往上去走,循序渐进,一步一步来。 速度耐力课安排:(300+200+150)高二队员/3;高一队员/2 300节奏控制:高二(47.3~49);高一(50.5~52.3) 200节奏控制:高二(29.1~30.1);高一(31.0~32.1) 150强度保持衔接动作保持:高二(18.6~20.8);高一(19.6~23.5)。 初中小队员1000米节奏控制 45秒持续跑➕200米慢走间歇×3 4×100米加速跑整体节奏、跑动技术为主。 #甘肃体考 #袁教练 #冬训报名中
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细雨
1月前
速耐前vs速耐后 @艾力西尔 艾力快来迎战😂😂😂 #体育生 #训练日常 #速耐前vs速耐后 #抽象
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Marx
5天前
当你穿过了暴风雨,你甚至不知道是怎么坚持下来的,但有一点毋庸置疑,你已不是原来的自己 #冬训#短跑#运动员#体育生
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Хубтаи
4天前
#速耐 300米第四组#跑步抬不起腿怎么办
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五百里体育
10月前
运动生理指导下的专业速耐训练课#体育 #体育生 #专项训练 #运动训练 #体考
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海兴体育培训
11月前
今日主题「速耐」-短跑组亓教练@荔枝小亓(qi) #日常训练 #海兴体育 #速耐 #短跑
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甘肃超巨体育(训练营招生中)
1年前
甘肃随便一项速耐训练要求都吊打你们外省呢!350米你们要求多久以内完成呢? #速耐 #甘肃超巨体育
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匠人体育🏆
5天前
冬天速耐课,冬训更加离不开强度的积累#体考#冬训 #体育生
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主教练-雷教
6月前
你们最害怕什么速耐#田径 #体育生 #速耐
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最新发布时间:2026-02-02 06:45
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