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梧桐树儿_（教师装版）2月前
0基础不会往前抖肩咋办呐 那咱们换个简单的思路 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #舞蹈细节 #卢昱晓抖肩舞
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布丁（养成系）1周前
淡淡的爽感 #韩剧南主摇 #别怕我伤心dj #慢摇#卡点舞@DOU+小助手 @热点小助手 @抖音创作小助手
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是小谢吗🦀1月前
这个跷跷板肩谁还不会～来 上课#肩膀基本功 #保姆级教程 #一学就会系列 #卡点舞 #慢摇dj
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小张琦-（跳舞版）1月前
Apink的冬日舞曲❄️#luv舞蹈 #apink #舞蹈教程 #冬日舞蹈 #零基础舞蹈教学
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单色流行舞小雅老师10月前
爵士舞肩膀基本功训练，每天居家打卡练习，让你的肩部更灵活#舞蹈基本功 #基础爵士 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学
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55°C白开水 🌼7月前
抖舞里常用的基本功：抖肩，20秒包学会😏#舞蹈基本功 #抖肩教程 #零基础学舞蹈 #肩部基本功
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小C-5月前
韩韩嘟一字肩 #手势舞#韩系穿搭#一字肩#理解韩女成为韩女#amberlollipop
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忠舞门66老师6天前
一学就会的小舞蹈 #tonight#脆脆鲨编舞#基础爵士#氛围感舞蹈#卡点舞
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爱跳舞的倾橙儿2月前
怎么不受控制啦～ #Forget抖肩舞 #卡点舞 #抖肩舞 #一学就会系列
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舞度舞蹈（舞蹈教学）6月前
#再跳一遍曾经的热门歌曲 #小仙编舞 #慢速镜面分解 #抖音潮流舞蹈地图
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婵舞蹈嵋嵋老师3月前
爵士舞，基本功 #肩膀基本功#零基础学舞
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贝塔安静2月前
『保姆级分解』NOT CUTE ANYMORE -illit 所有人学习#详细分解教程 #对镜扒舞
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HOT-蜜蜂来了（学舞找我）9月前
爵士基本功｜肩膀➕脚步协调，协调不好的宝子给我练！#零基础教学 #爵士基本功 #协调训练 #爵士舞培训#佳佳基本功
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无敌海苔🧣3周前
肩膀舞的一个咪儿贱萌呀 #韩系
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牛奶🥛【学舞找我】6月前
喊上你的姐妹一起扭来扭去#bootymusic #永康Bingo街舞 #永康街舞 #永康舞蹈培训 #抖音潮流舞蹈地图 @DOU+上热门
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小远日记2月前
快让你的好朋友给你跳这个！ #forget抖肩卡点舞挑战 #浅跳一下 #一学就会系列
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菲林舞舍-九九2月前
零基础不会抖肩的来敲黑板！换个思路轻松搞定 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #零基础舞蹈教学 #卢昱晓抖肩舞
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迷糊玥🇨🇳🤪2周前
#韩系肩膀舞挑战
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美瑾瑶2月前
#陈浩南金城舞挑战 宝子们 慢速又来咯 学起来吧#陈浩南 #舞蹈教程 #慢速教程 #抖音潮流舞蹈大赛
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阿果学舞9月前
44 侧wave专攻训练 / 44.2 侧wave训练
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妮妮（健身舞💃）7月前
适合初学者练习的肩膀肩膀基本功组合，训练肩膀的协调性 #肩膀训练 #基本功组合练习 #肩膀基本功 #跳舞基本功入门基础练习 #妮妮舞蹈教学
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菲林舞舍-九九3周前
超火《名井南进行曲》🔥慢速分解教程来啦！ #名井南进行曲 #一学就会系列 #舞蹈教学 #twice #青年创作者计划
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好ᵉʳ鱼6天前
回复 @小羊咩˶ᵒ ᵕ ˂˶的评论 来了来了，大家可以根据自己的进度调节进度条，放慢倍速，暂停来练习。（我尽力了，感觉后面一直在胡言乱语😵‍💫）这个舞对于刚学舞蹈或者没接触过舞蹈的人来说非常难，涉及到很多基本功还有一些协调问题，跳不好的话可以先从欣欣跳过的手势舞或者相对简单点的舞蹈跳起，不要太难为自己🩷#虞书欣进行曲 #舞蹈教学 #加油
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艺舞－林如模4月前
#我要上热门 有好多舞友请教如何＂抖肩＂，模卡（艺舞、卡爷）教学刚好有一段＂抖肩＂讲解！请大家笑纳🫶🏻#舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #简单易学 #抖肩舞 @卡爷sy @英子范范舞蹈服饰
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香菜kitty🎀（穿搭👀主页）8月前
出门前要干嘛？原创@青提兜兜 #兜兜摇2 #舞蹈教程 #卡点舞 #backseat #抖音潮流舞蹈地图
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199舞蹈瑞雪1周前
寒假和小伙伴们一起跳哇#青苹果乐园 #和好朋友拍青苹果乐园舞 #跟你的姐妹一起拍 #一学就会系列
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Yyiwon5天前
#Yyiwon编舞 #rideit #抖音潮流舞蹈地图 #原创编舞 #舞蹈教程 一放学就回来录分解了 进度条自拉 谢谢喜欢
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芭莎舞蹈楚天店筱曹老师(学舞找我)1周前
#简单舞蹈教学 #练舞记录 #爵士舞 爵士基本功——肩膀
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呀呀学语7年前
一起学学韩国劝酒歌《肩膀舞》#韩国 #韩语
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Billions街舞实验室（练舞版）4月前
零基础快来练习一组肩膀和脚步的协调律动#南京舞房 #南京街舞 #billions街舞实验室
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Joseph儒儒4周前
肩膀的shake 教一个爵士的基本功，肩膀的shake，也就是肩膀的摇动#爵士基本功 #舞蹈教学 #流行舞
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武汉白熊舞社3月前
【JAZZ基本功】肩膀的弹力协调练习 #爵士基本功 #零基础舞蹈入门 #武汉白熊舞社
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重庆Heygirls舞功日记3月前
Teani老师讲的头肩胸腰基本功 我看谁还没来一起跟练！！#干货分享 #基本功跟练 #零基础基本功练习 #teani #重庆heygirlsdance舞功日记 @HeyGirls舞蹈工作室 @HeyGirls舞点播报 @抖音小助手
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@胖猫💃5天前
想要跳舞跳的有质感，基本功还的踏踏实实练起来#大陈唯舞 #肩部基本功 #抖音流量扶持
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舞大师舞蹈室-妙丽（学舞私信）4月前
肩膀协调来咯点赞收藏练起来#爵士基本功 #基本功技术技巧 #常平舞大师舞蹈室 #简单易学
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popping家乐老师（春节直播课）1周前
肩膀roll叠加练习 欢迎发作业噢😉 #boogstyle #popping震感舞
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@大魔王（韩版）8月前
这支舞真的超好学～甜度爆表诶！ #试试看 #sistar #甜甜的舞蹈 #简单易学 #夏日必备
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小米y2周前
很简单的撒娇舞来啦！！ #手势舞 #手势舞教程 #撒娇舞 #简单易学 #甜妹
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小C-2月前
又甜又韩的手势舞 #nicebody手势舞#韩系#一字肩#WM无锡
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Billions街舞实验室（练舞版）8月前
APR3老师教你如何把肩膀律动动作做好看~#南京街舞 #南京舞房 #billionsdancelab #抖音潮流舞蹈地图
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秀舞蹈1月前
撞肩注意的要点：保持下盘稳定，一个肩出一个肩压#舞蹈教学 #零基础舞蹈动作分解 #撞肩 @抖音创作小助手
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悲伤小猫^.（周更😭）5天前
好爽的摇 我要回归了！#韩剧南主摇 #别怕我伤心dj #舞蹈教程 #抖舞 #爱官方官方大大求热门
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Cheerfoo1月前
8分钟《LUV》超详细教学，LOVE love还有宝子想学吗？#LUV #apink #舞蹈分解教学视频 #创作者中心 #舞蹈跟练
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小灿学舞记2周前
第321集：顶肩教程来啦，一起练起来吧#宝妈爱跳舞#顶肩教程#顶肩练习#老人与海#零基础学跳舞
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EJD妮妮6月前
爵士肩膀部位的基本功练习来啦，多练基本功才是王道🤗#肩部基本功 #零基础学舞 #基础爵士 #零基础爵士基本功 #乐从舞蹈室
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志国胡志国5月前
这次可以说是一点都不快了 赶紧跟练起来吧 #superjunior #U #手势舞 #浅跳一下 #抖音潮流舞蹈地图
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男生学舞旦斯特舞蹈工作室2周前
超强舞者Ryoji老师肩膀基本功练习🔥新手友好✅速来跟练！💪🏻#男生学舞蹈 #昆明舞蹈 #昆明街舞 #街舞教学 #旦斯特舞蹈
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瑶一杯葡萄冰🍇5天前
第35天｜肩部协调｜基本功跟练 今天是脚步➕脚的协调，可以先身体和脚分开练，后面组合在一起，先慢速再原速，跟不上就回到慢速 ✨明日预告：框架➕力量 爵士基本功｜零基础｜肩部开发｜自学舞蹈｜跟练｜谁练谁进步｜一学就会｜绕肩｜协调｜脚步协调 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #肩部基本功 #肩部协调 #运动型人格指南
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瑶一杯葡萄冰🍇1周前
第33天｜肩部综合基本功｜零基础跟练 好久没练肩咯了，三分钟跟练肩部开发整一下 ✨明日预告：肩膀协调/律动 基本功｜零基础｜肩部｜自学舞蹈｜跟练｜谁练谁进步｜一学就会｜绕肩｜肩部爆发｜肩部延伸 #爵士基本功 #肩部基本功 #零基础学舞 #舞蹈零基础 #运动型人格指南
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HuHu（学舞ing）2周前
#零基础自学舞蹈打卡 #一学就会系列 #很任性舞蹈 #慢摇
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玉见快乐舞步2周前
学跳舞舞蹈必学，头，肩，胸，腰，胯，脚步，手势，每个部位灵活了，舞蹈质感才会更好！#顶肩练习 #每日一练 #0基础学跳舞
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大脚舞室（基础号）9月前
我又学会了一个新的肩膀#大脚舞室 #成都街舞 #swag基本功 #舞蹈分解 #hiphop基础
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瑶一杯葡萄冰🍇6天前
第34天｜肩胸背开发协调｜零基础跟练 00:05 肩胸背开发 02:38水系肩部基本功➕脚协调 水系属于看起来难做起来也难一点都做不像样哈哈真的难 但是尝试一下嘛哈哈 ✨明日预告：肩膀协调/律动 基本功｜零基础｜肩部开发｜背肌锻炼｜胸部开发｜自学舞蹈｜跟练｜谁练谁进步｜一学就会｜绕肩｜协调 #运动型人格指南 #零基础自学舞蹈打卡 #肩背训练 #爵士基本功 #wave
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暖阳爱舞蹈(大陈唯舞)2月前
热榜超火的《Spaghetti》舞蹈经典动作肩rolling➕胸wave怎么做?跟着@Dora咪发嗦 老师一起学起来吧 #lesserafim #spaghetti #舞蹈教学 #零基础舞蹈 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 开头画面博主@LE SSERAFIM
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梅梅 .学舞养成记3周前
#创作灵感 救命！原来头部左右移动，关键是用后颈发力！之前瞎练好久，肩膀越耸越高，现在总算找对感觉了～@DOU+小助手 @抖音 跟着视频里的方法练，新手也能轻松拿捏！ 快艾特你那个跟我一样僵硬的舞搭子来看！ #小个子学舞 #舞蹈小技巧 #零基础爵士
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豆豆💃1周前
零基础在家学跳舞第87天 | 一首歌的时间跟练肩部基本功💪#自学舞蹈打卡 #零基础学舞#爵士基本功#肩部基本功#日常练舞
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小灿学舞记3周前
第314集：斜顶肩详细教程来啦，一起练起来吧#宝妈爱跳舞#斜肩训练#斜顶肩教程#再嘉#爵士基本功
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听写本6天前
这个肩膀到底怎么动啊！！#嘉桐摇 #手势舞 #求助广大网友
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sunshine， 代驾5天前
肩膀还是有点疼呀，零落摇#零落摇 #一学就会系列 #摆胯舞 #慢摇 #抖音热门舞蹈
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G-STEPS舞社宠粉号4月前
爵士初学者必练基本功：肩膀发力 #爵士舞 #爵士基本功 #G社 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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EnergyZone小助理3周前
保姆级肩膀rolling教程 #武汉能量场舞室#energyzone
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一只酒窝2周前
肩膀舞#甜妹 #别叫醒我微胖店
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简介:

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