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曲你大爷2年前
拒绝内耗的三个词语！牢记！谨记！#扎心现实 #精神内耗 #街访 #曲大爷 #气质大爷
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顽皮老钱多多8月前
发现一个战胜“拖延症”的好方法：弱化用词！#高能量女孩 #个人提升 #反内耗 #拖延症 #小技巧
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富贵自由3周前
内耗到想逃？试试这3个“纸上灵魂拷问” #停止精神内耗 #自我疗愈小技巧 #个人成长
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吉利根心理泰斗3月前
吉利根：给负面情绪撕标签 它会还你温柔 #情绪 #心理学 #自我成长 #吉利根
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昱衡4周前
内耗～是能量的外泄 “别再调节情绪了！内耗根本不是心态问题，而是你太闲了，闲到细胞都在自我攻击。”#内耗 #能量外泄 #原创作品 #死目标 #认知感悟
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一颗小小小小的小糖豆1月前
如果你的生活 焦虑 倦怠 内耗 乏味 那么我建议你 读一读这本武功心法 #好书分享 #分享 #热点 #书籍 #高能量
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芮城县社会心理服务团队2周前
告别内耗抱怨，踏平低谷向上
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霜霜的食养生活3月前
这一次治好了我3年的精神内耗#不内耗 #智慧 #个人成长 #创业#女性成长
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河边的柳5天前
所以，好心态是我们这一生都要学习的东西#心态#成长
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湖南4301年前
对不起，内耗这个标签我不接受 #内耗 #内耗型人格 #情绪管理 #拒绝精神内耗 #内耗会毁掉你的一生
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超多梦想的妍.1月前
任何时候要想开一点，不要过度透支自己的身心，每天应该保持积极乐观的心态，这才会让你的人生有更多的高光时刻#内容太过真实 #抖音推广 #助手上热门
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本源国学张琦（收学员）1周前
化解内耗—反着来！ #本源国学 #相害 #传承文化 #大六壬金口诀大讲堂 #国学文化
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苗苗爱摸鱼.4月前
其实得到和失去都很在意--Forever and ever and always.💐#vlog #女大学生 #甜妹 #治愈 #内耗焦虑
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喜乐爸～教育资源库2周前
焦虑、内耗、感觉被生活推着走？460年前的蒙田早就给出了解药。 他说，热爱生命不是怕死，而是把每一天都当成作品去创造。 我们总在追逐“意义”，却忘了“体验”本身才是意义。去感受风，去大胆爱，去浪费时光在自己热爱的事情上。 从现在起，做你生命的“体验派”，而不是“打卡派”。 摘录自《一生的启示》——蒙田《热爱生命》 #热爱生命 #蒙田随笔 #人生感悟正能量 #停止内耗的方法 #活得通透是什么样子 #好书推荐作文 #治愈自己 #哲学
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牛.vv2月前
请停止对原生家庭的内耗！ 今天是昨天更是明天，请珍惜当下#内容太过真实 #原生家庭 #三观 #停止内耗 #热门
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白手起家 博雅--木尔2月前
不想做事？试试 “弱化用词” 悄悄打败内耗和拖延 #拖延症自救 #高效行动 #反内耗 #自我提升 #时间管理 #干货分享
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🌱思淇如是说3月前
停止教育内耗！3 个免费大招请收好！ #家庭教育 #小学教育 #教育 内耗#父母必看系列 #记录生活
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沧海一粟4天前
停止思考的第一步：倾听你大脑的声音#当下的力量#回归宁静 #停止内耗 #倾听
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南枝在五台1周前
顶级的高知悍妇的能力就是、看谁不爽直接开干，从不内耗自己就对了！#这话没毛病 #正能量 #女性智慧 #修行
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盐城kspring疗愈SPA2周前
互联网语录 #热点小助手 #互联网 #情绪价值 #精神内耗 #慕强
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🇨🇭小魚兒1周前
#友情内耗怎么办 我没想过自己会真的生气。不过随着年龄越来越大，我反而放下的更快。如果还是年轻时，也许我会内耗很久。成年人的快乐其实慢慢就是独享。聊不来的友情会很容易放弃，因为不喜欢内耗。#海外生活日记 #瑞士日常 #全职妈妈#抖音作者原创视频
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玉环是我呦2周前
#女人最好的状态 #创作者中心 #创作灵感
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苏童童1月前
反内耗心法!学起来～#内耗的人 #内耗怎么办 #反内耗
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明叔（实话实说）1月前
听话 这两个字是用来形容“牲口”的 #提升自己 #独立思考 #人性 #内耗 #实话实说
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桔子土豆🥔1周前
#自媒体 #内耗 #橘子面包 削弱对完美开始的执念，现在改变的路上迈出小小一步，让自己获得一个小小的成功，从而让感性自我体验到成功的喜悦，事情往往也很容易完成当我们想让自己完成一项任务，不妨先弱化它哄着自己只是随便走走，就是这些小小的改变会让你变成自己想要的样。
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静庐悦己7月前
这套电脑思维戒掉了当年的精神内耗 原来人脑真的需要“清理缓存”……#茶生活 #停止内耗 #自我提升 #焦虑缓解 @抖音小助手
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读连阳2周前
第93集｜读连阳@“反内耗”第一人——刘禹锡@“诗豪”刘禹锡@连州393艺术馆 ＃阳山——中国绿色名县、全国森林示范县、中国淮山之乡；＃连南瑶族自治县——中国瑶族第一寨、世界瑶族文化中心《瑶族舞曲》发源地；＃连山壮族瑶族自治县——国家生态文明建设示范县、岭南避暑之都、壮瑶风情画廊；＃连州——中国最美休闲度假旅游城市、中国长寿之乡、中国生态旅游大县（市）、广东十大传统美食之乡、广东省旅游强市、中国最佳宜居宜业宜游城市、广东省历史文化名城＃欢迎关注、点赞、转发“读连阳”＃
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李慕白（李李）6月前
很容易焦虑不安、内耗，你可能是客体恒常性缺失#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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紫菜.5天前
上班从来不是为了生存，是为了把日子过成想要的样子！ 朋友们不要因为互联网而内耗，其实上班从不是为了勉强活着，只是我们为了把小日子过舒心、为了家人安稳、为了心里的小期待，在认真努力而已。 那些说不上班的人，也只是换了一种方式在奔波，从不是真的躺平哦。我们朝九晚五的每一份付出，都是在为自己攒底气，为想要的生活铺路。 不用纠结哪种方式更好，只管按着自己的节奏，踏实努力就好啦，慢慢来，我们都会越来越好的✨ #上班好累 #上班还是创业 #躺平一下满电出发
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乌鲁木齐丨小宇老师教口才🎙️2月前
这些穿越千年的词语📜，塑造了我们的精神气质✨，让我们在方寸字词间重拾汉字的典雅与力量💪，让每一次表达都成为对文化根脉的传承与温度❤️～ #网络热梗#中华文化#少儿口才 🏮🦁🧧
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@沈先生3周前
请善待自己，因为你才是你唯一的终身伴侣#智慧人生#人生感悟#提升自己#价值观 #停止内耗
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读书分享2周前
#不要担心2小时和8公里以外的事情 借助“弱化”用词来战胜拖延 #睡前故事 #书籍分享 #读书分享
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叮当读书1周前
孩子的成长过程，都应该有这套读者主见篇, 实例分析孩子实际问题，给出解决方案正面引导孩子#读者#情怀#励志#自律#为自己读书
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投资情绪日志2年前
6个魔法词语停止焦虑，不要精神内耗。有时候从长远角度来思考未来，更能感受到内心的平静。不要高估，短期的影响，也不要低估长期的变化。#停止精神内耗 #拒绝焦虑 #英文演讲 #这段话平复了我最近的焦虑 #炒股亏了不要难受
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叮当读书3周前
孩子的成长过程，都应该有这套读者主见篇, 实例分析孩子实际问题，给出解决方案正面引导孩子#读者#情怀#励志#自律#为自己读书
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未晚阅读4天前
《孙子兵法》一本充满智慧的书！ 《孙子兵法》讲的不仅是行军打仗，更重要的是它讲了怎样面对“人生中的不确定”和“那些可能输的概率”，看完后我整个人都获得了一种平静的力量，自洽，不内耗了。 这本书简明的注释，直白的译文，加上深入浅出的赏析与点评，读起来毫不费力，它是一本能够让人从中获益，变得强大，并能够让你有勇气对抗现实，战胜自我的书，它现在已是我枕边书。 #孙子兵法 #读书 #学习 #智慧人生 #好书分享
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富婆🐷爱喝水1月前
一些INFP小蝴蝶的淡人情绪管理法🦋#情绪管理法 #淡人 #人越淡事越顺 #淡淡的就会顺顺的
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雷欧不是奥特曼5月前
别太把自己当回事儿，能减少许多不必要的内耗！#委屈 #情绪管理 #减少内耗#行动力 #别把自己太当回事 #焦点效应
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ღ 平安💕喜乐1周前
确实内耗是因为有足够影响心情的东西存在，所以旁人随便的一句劝解并不能缓解情绪，这个点只有自己明白！
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默行於道2周前
#高敏感人群自救 #个人成长 #独立思考 #口播正能量 #自媒体创业 随便聊聊自身经历，望大家别内耗！
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内黄智海马科技（实验中学中高考升学规划）3月前
#创作灵感 #同城热点 #每天跟我涨知识
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阿芙佳朵1月前
视频有点长 请耐心观看 #库存视频 #这话没毛病经历过的人才懂 #分享故事 #个人经历
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小雨宙2周前
我很喜欢一个词语叫做“不破不立”。余华老师在《十八岁出门远行》中写道：“遇到困难的时候说明命运在向你招手了，提引你走向更好的地方。” #成长 #提升自己 #播客 #困难 #创作者扶持计划 @抖音创作小助手
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妮娜的Nina朋友圈1月前
#高知悍妇 #独立女性 #个人成长
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旧坑珊姐桂林米粉1年前
当遇到让自己内耗心里难受的时候可以动手抄抄提升能量的词语，感觉真的很好，我想每天开开心心，不想被消耗#总有一句话戳心 #每天演好一个情绪稳定的成年人 #生活感悟 #治愈语录
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爆雯姐姐1年前
强者心态🔥真心建议大家向小孩哥学习🥹 【焦虑、内耗、压力大、冷漠、沮丧、没劲儿……】大家有没有发现这些负面的的词语大多都是成年之后才有的感受。大家如果去看情绪计量表，会发现大多数处在正面+高能量的群体，就是我们的小孩哥。我感觉很多成年人的花大几千去上的情绪课，讲座等等，都是在教我们如何变回孩子。作为一个经常和孩子打交道的成年人，孩子身上真的有很多大家梦寐以求的一些特质～ 希望每位小大人，都学会喘口气吧～ #创作灵感 #女性提升 #生命力 #强者思维 #讨好型人格 @抖音小助手
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꒰ঌ绾安²⁷⁷wan an໒꒱2月前
《拒绝精神内耗，老娘配享太庙》 ：“哎呀～这都算不错的啦～” #陈俏俏 #拒绝内耗 #正能量 #正能量传递 #创作灵感 @陈俏俏²⁷⁷ @迟恩²⁷⁷(陈俏俏的小助理)
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心理咨询师季节1月前
你内耗最严重的时刻是什么时候时候 评论区聊聊 互相取暖💗#内耗 #心理咨询#心灵成长
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bansyway3周前
#标签 #信息茧房 #哲学 #斑西主义 什么才是驱使一切的原始动力？
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牛美薇5天前
#第三只眼“第三只眼”是在心理咨询过程中我们常提到的一个词语，可以用在生活上，让处理问题的方式更多样化，让生活更顺畅，平和，喜悦。#第三只眼#生活 #喜悦
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VICI2周前
“情绪管理”是非常好的资产 消耗是一种负债 不消耗就是一种资产 将无形资产转化为有形资产 #播客 #知行小酒馆 #情绪 #管理 #智慧人生
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赵～火火1年前
最近很流行“内耗”这个词语，是时候该停止了，让那些让你不舒服的人和事儿通通远离自己吧。#生活vlog日常记录 #带娃出游
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解救不开心1周前
内耗是一种长期陷入自我消耗的心理模式 #内耗型人格
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ShuiMu·风清杨8月前
#一天进步一点点 #学习 #不内耗 #多读书 #诗词
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等你叫我一起锻炼🏋️1周前
It’s never too late to change yourself #减脂 #英语#励志 #运动
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春风十里🌱2周前
语言的陷阱，像锁链一样束缚思维！打破常规，让思想自由飞翔！📚✨ #热门 #哲学 #抑郁 #精神内耗 #抖音上热门
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江安丹妹儿二手车批发1周前
我尽力了#拒绝内耗 #断舍离
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琳琅long long3周前
后来，她把自己重新养了一遍 #交换世界计划 #旅行vlog #我的精神世界 #碎碎念 #infj
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小米暖心记3周前
#真实生活分享计划 #自我成长与修炼 #远离内耗你的人和事 #人生感悟 #口播知识分享 你身边有“伥鬼”吗，自检下，赶紧揪出来扔掉吧！
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省略号影视10月前
明兰宽慰张大娘子：与其内耗不如挣扎向前活出 自我#知否 #赵丽颖 #明兰 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
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