您是不是在找：

心内科-朱王亮2年前
缓解心慌的几种办法？今天教你几个快速降低心率的简单动作。 第一个是瓦式动作， 第二种腹式呼吸。 第三种就是按摩我们的耳缘，不用特别用力，就轻轻的揉就可以了。 第四种，如果是在家里呢，可以躺在床上或者沙发上把腿抬高，增加回心血量，也会对降低心率有帮助。 第五种，寒冷刺激，用冷水洗脸或者吃个冰棍都可以刺激迷走神经，降低心率。但是最后还是要说啊。 其实心慌啊，往往都是因为基础心率偏快。所以其实最关键的，还是有氧运动降低基础心率，降低交感神经的兴奋性，每天锻炼半个小时，自然就没有那么容易心慌，另外还是觉得不适，就要线下就诊。#心慌#心率快怎么办 #健康 #医学科普 #守护健康
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1279
普外梅医生5月前
经常心慌乏力要注意了，这样做让你心率乖乖听话#心慌乏力#心律失常#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#梅医生科普时刻
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
心内科冉医生1年前
一分钟教你把心率从180恢复正常心率#瓦氏动作 #心悸 #心慌 #心动过速 #心律失常
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
廣東🇨🇳7月前
跑步到底怎么降心率？自认为慢跑有氧降心率更适合初跑者，进阶跑者降心率只依靠慢跑的化，效率并不是特别的高，结合跑坡或者越野跑训练，自测有一定效果#爆汗 #夜跑 #跑步心率 #运动爆汗 #跑步降心率
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞855
肿瘤科张书臣医生8月前
饭后心率快是怎么回事？ #心率 #心跳加速 #心慌 #血红蛋白 #诊室日常
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
君哥跑步6月前
无论是因为焦虑导致心率高，还是因为心率高而焦虑，我建议你一定要把这个视频看完。#焦虑#跑步 #马拉松 #心率#高心率
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
康锐 心血管内科主任2周前
患者心率快，心慌厉害，建议这2种方法治疗#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
大圣丶（济南朝阳青少年体育）8月前
跑步如何降低心率呢 跑步心率就高的小伙伴一定要看这条视频！ #心率跑 #跑步 #有氧运动 #马拉松 #跑步技巧
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞889
安贞医院心律失常梁心医生9月前
休息时心率快，稍微一活动更快，什么原因，如何运动#心率过快心慌怎么办 #年轻人 #心悸
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3187
跑步忍者羅先生8月前
你跑步几年了，心率降下来了吗？不妨按照视频里的方法降心率…#心率#
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
心内科魏医生👩‍⚕️1年前
心率快怎么快速降下来
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
阿金聊心事1年前
心率过快怎么办？心跳管理实用技巧！ 心率过快怎么办？心跳管理实用技巧！#硬核健康科普行动 #心率过快心慌怎么办 #年度健康知识干货大赏 #2024年都有好好爱自己 #如何改善心率过快
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1059
竹茹6月前
新冠感染后，心慌心悸。静心率高。要及时治疗。#每天跟我涨知识 #分享经历
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
心内科冯颖青2周前
这个降心率小妙招你知道吗？ #心率 #心率快 #快走
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
建哥跑瘦了7月前
5个跑步控心率的诀窍 个个都好用 控心率指的还是控制到有氧心率范围内，180减去你的年龄就是最大有氧心率，控制方法有以下几个，第一个就是降配速，步频不变降低步幅，大腿抬腿幅度要减小。第二个就是拉呼吸，深呼吸，屏住然后慢慢呼出，还有一个就是慢慢吸快呼，第三个就是身体前倾，重心向前减少身体压力，第四个就是有可能是温度高导致的，可以物理降温，第五个就是缺水，及时补水就可以降心率。#跑步减肥 #控心率 #控心率有氧跑 #有氧心率 #有氧心率训练
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
心血管赵医生6月前
怎么控制心率？有三把金钥匙。不可不知道。#高血压#心跳加快血压升高 #心慌
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
中医专家许颖智博士5月前
突然心慌胸闷应该怎么办？ #心慌胸闷 #心脑血管 #科普一下
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
青濑灰二（推广全民健康跑步）7月前
轻松跑到底能不能降心率？？？看完你就明白了 #中长跑#长跑#马拉松#跑步
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自律的任师傅5月前
🏃‍♂️心率区间跑错=白练！5个分区这样用效率翻倍⚠️ #跑步心率 #跑步心率区间 #有氧慢跑 #降心率 #跑步那些事
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4655
心血管赵宏伟医生2年前
总是心率快，用不用吃药控制？#心率快 #降心率
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4627
华西心脏内科曾锐医生7月前
感冒这些也会起心跳快，不用太担心，一般好了以后就自己会降下来！#华西医院 #华西心脏内科曾锐 #心动过速 #心律失常 #心跳快
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
心血管科 封亚丽10月前
心率90+别慌！医生教你一招急救降压法，憋气就能救急#心脏 #家庭救急 #医学科普 #医生日常 #迷走神经刺激术
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5179
tommy老师7月前
夏天跑步降心率的办法 新手第一次在夏天开始跑步可太难了 一定要把单次距离分成段落中间休息等待心率降低到120次以下并补水200-300毫升再开始下一段落 #跑步 #夏训 #马拉松
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1416
王汝朋8月前
经常心慌、心跳加快是什么原因？是心脏有问题吗？ #心慌 #心率快 #高血压科普联盟 #心律失常 #医学科普
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
心脏护卫者廖清池8月前
#心慌 #心律失常 #焦虑 #神经衰弱
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
心血管内科林洋医生7月前
血压正常却总心慌？这个致命细节可能被你忽略了！ #血压 #心慌#中青年降血压 #第四代洛尔降压药 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
中医科赵春江8月前
心慌心悸这个穴位要知道 #医疗科普 #心慌 #穴位按摩 #中医 #中医文化
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
阿步健康跑6月前
两种方法降低跑步心率 #跑步 #阿步健康跑 #跑步心率 #降心率跑 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3361
海哥的运动与健康3年前
降心率的四个小技巧 #上热门 #跑步 #心率 #控制心率 #降心率 #慢跑 #跑步心率 #低心率#低心率有氧跑
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6097
小李心声6月前
夏季高温心率高，一个小动作降心率！#降心率 #缓解情绪 #小李心声
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞955
经方中医周永志1月前
心慌 难受 心率快 可用炙甘草汤 #五脏穿凿论传承人 #经方中医周永志 #传承中医文化 #印象最深的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
萌叔不太萌8月前
跳绳燃脂，降心率#上热门话题🔥🔥🔥 #减肥 #燃脂的一百种方式 #跳绳 #跑步
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
中医脑病科毛丽军7月前
焦虑 心慌 呼吸急促，谷维素倍他乐克，可以同时用 #焦虑症 #心慌 #呼吸困难 #失眠焦虑 #焦虑
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1269
心血管内科陈颂医生2周前
房颤发作心慌冒汗，做好这五点帮你稳住心跳。 #医生科普 #房颤 #心慌 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
浙大邵逸夫心内孙雅逊6月前
心慌就吃普罗帕酮？#心律 #心跳 #心慌 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3679
郭丽华医生5月前
心慌心悸别只查心脏，胃不好也会这样。 #心慌 #中医 #医学科普 #健康科普有真知
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
谭琛医生1月前
心脏乱蹦不用慌！射频消融帮你稳心律！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
慢跑陈先生7月前
对于降心率 慢即是快. 不走捷径 就是最大的捷径. #跑步 #有氧慢跑 #长期主义
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3444
麥小八6月前
真正有效的降跑步心率的邪修！ #降心率 #马拉松 #跑步 #科学跑步 #豆包
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
向阳生长的小森🌳7月前
😱救命！惊恐发作真的太痛苦了！那种心慌气短，感觉身体里像有千军万马奔腾，心率瞬间飙到180码的窒息感谁懂啊😭！今天必须把3个超实用急救小妙招分享给大家！ 👉🏻 方法一：抬起左手臂，用右手快速拨动左侧腋下60下✨。腋下顶点的极泉穴可是心经的源头哦！亲测调节心率、宽胸理气超有效，发作时来一波，瞬间冷静！ 👉🏻 方法二：找到左手横纹三指处的内关穴🧐，按压30下！这个穴位简直是安神定志的“小能手”，每次按完都感觉焦虑感少了一大半～ ❗ 重中之重方法三：膻中穴搓按30下！！这招一定要码住！行气化瘀、宽心顺气，发作时按完真的会有“松口气”的舒畅感！ 💯这些全是我实战总结的救命方法！简单又好操作！宝子们赶紧点赞收藏🌟，说不定哪天就能派上用场！后续还会分享更多干货，让我们一起远离惊恐发作的折磨！也欢迎转发给需要的朋友，让更多人看到这份急救指南❤️！#原创视频 #知识分享 #焦虑 #干货分享 #惊恐发作
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
苏州整骨推拿冯世华2月前
心率过快别慌！国医堂冯老师教你 “一按就缓” 的缓解手法 每次心慌、心跳快到嗓子眼，都以为是心脏出大问题？其实可能是经络堵了！#心率快 #穴位 #健康小知识 #养生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
心脏科医生张晶 脱口秀8月前
总是心慌早博，医生却说没事，是哪里出问题了？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #心脏神经官能症 #焦虑抑郁 #心慌
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
皮肤科王玲医生7月前
藏在手腕上的万能开关，心慌、头晕、恶心想吐都来按揉它！小小穴位大功效#内关穴 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #恶心 #心慌
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
利多卡萌10月前
美托洛尔，降血压还是降心率？只有高血压心绞痛的病人才能用吗？#抖出健康知识宝藏 、#健康无畏自在如她 、#她们的精选
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
心血管王医生6月前
高血压人心跳别过80次/分！否则心血管疾病危险增加。3习惯＋1药物能降心率#高血压 #心率 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老高与跑步5月前
降低跑步心率的五个方法#跑步 #跑步降心率 #跑步训练
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
越过那座山-赵安迪的跑步宇宙7月前
5个方法降低跑步心率#跑步 #马拉松 #降低心率
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
庞海江医生7月前
心慌心悸，问题根源可能在脾胃。#中医 #养生 #中医科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
P哟西6月前
降跑步心率4个方法分享来咯 #健身 #运动女孩 #跑步女孩 #正能量 #爆汗
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3945
心血管内科陈颂医生7月前
突发房颤别慌张！记住这几招关键时刻能救急！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #房颤 #心脏健康 #医生科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞963
中医心内科疾病专家王佑华5月前
心跳太慢就必须装起搏器吗？别自己吓自己。 我是上海中医药大学附属龙华医院心内科的王佑华主任，门诊常遇到患者拿着心电图紧张提问：“心率 50 次 / 分，是不是得立刻装起搏器？” 其实未必！ 1、先看症状：无症状的窦性心动过缓（50-60 次 / 分），多为生理性（如运动员），定期复查即可。 2、出现这些情况才需警惕： 心率＜40 次 / 分，伴有头晕、黑矇。 心脏停搏＞3 秒。 心动过缓引发心衰、心绞痛。 中医对功能性心动过缓有优势，经过干预，有相当多的概率可以提高心跳速度至正常值。而若属病理性（如房室传导阻滞），起搏器仍是首选方案。关键是先做 24 小时动态心电图，明确病因再决策。 #心脏健康  #医疗科普  #心内科医生  #中医心血管王佑华  #窦性心动过缓
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
聊然于心（阜外然鋆医生）3年前
5个动作缓解心跳过快！#新冠后遗症 #心慌 #心跳 #兔年送流量
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李老师扶阳调理6月前
#中医养生 #健康 #养生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
阿步健康跑6月前
59岁初跑者，7分配心率137-140，怎么降心率 #跑步 #阿步健康跑 #中老年跑者 #跑步心率 #运动自律
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞603
单（shan）解仁心1月前
心态偏快是警告，教您两招降下来 #医学科普 #心脏 #心跳 #心脏病 #高血压
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5473
小小健康课堂8月前
心率快 快试试这两个动作#手部穴位 #手指操作用大
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1955
三院心内廉医生7月前
同行医生介绍来找我看房颤的！心率低，阵发性房颤，建议尽早做射频消融手术，成功率高，获益大！#门诊日常 #医者仁心 #医学科普 #房颤 #射频消融
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
急诊陈晓斌医生6月前
单纯低压高，5招干预措施 #低压高 #心率快 #高血压科普联盟 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1787
北京宽街心血管中医陈颖哲2周前
心动过速，一个穴位天天按，心率越来越稳 #北京中医医院陈颖哲 #养心先生 #房颤 #早搏 #心动过速
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞67

简介:

您在查找“心慌怎么降心率”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-02 07:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: