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玉顺呀1周前
掌握 3 心法，让你在任何场合松弛自信，做自己的主场主人 #表达力提升 #克服紧张 #内在觉醒 #自我提升
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云端礼仪培训·樊樊6月前
社交商务场合常用的7个站姿手势 商务场合必备！正确站姿与手势，轻松提升职业形象 ，让你在任何场合都自信满满#商务礼仪 #站姿礼仪 #职场形象 #每日学习 #礼仪文化传播者
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练2周前
只要掌握这4个心态，任何场合都能自信大方 #知识分享 #自信 #演讲技巧 #表达力提升 #克服紧张
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张文表达力打卡训练营3周前
社交场合自信大方的秘诀#口才打卡训练营 #表达力打卡训练营 #表达力提升 #口才训练 #口才练习
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超级表达力4月前
告别尴尬发言！5个实用口才技巧，让你在任何场合都能自信表达#表达力 #沟通无国界#自我提升 #演讲口才 #财商思维
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余泉杉｜声音课堂6月前
快速提高自信与口才的三个方法#口才 #说话技巧 #自信最美 #语言魅力 #余声有你
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prince学长4月前
关于如何提升自己在公共场合的演讲能力，各年龄段均适用#知识分享 #大学生 #演讲口才 #大学生赚钱 #自我提升
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王浩天1月前
“静立法则”核心三要素，从仪态到神态的微妙掌控，如何在静止中传递自信与分量！适合人群：职场精英、社交场合常客、追求自我提升的每一个人#亚洲模特协会 #王浩天 #职业素养 #美育
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好好学席3月前
很多姐妹在社交场合容易紧张，其实只要掌握一些方法，就能从容应对。分享几个亲测有效的技巧，帮你提升社交自信
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自信口才暖阳老师5月前
3步练胆大法，让你任何场合都能气场强大#练胆量 #气场强大 #自信表达 #表达力提升 #口才训练 @DOU+小助手
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自信口才露露老师5月前
3步练就强大气场：让你在任何场合都自信从容 #沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维训练
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主持人 张倩【线下课报名中】9月前
如何自信应对各种场合？ #主持人培训 #主播培训 #主播新手入门 #山西主播培训 #山西婚礼主持人培训
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言一口才姗姗老师8月前
提升胆量的五个方法，提升自信，才能有效克服紧张！
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自信口才柚柚老师7月前
这样练表达，任何场合都能落落大方，侃侃而谈 #口才 #思维训练 #当众讲话 #提升自己 #嘴笨
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那多不好意思呀1周前
你不需要在任何场合自卑。 任何你能进入的场合，本质上都拥有自信的资格 #心理学 #个人成长 #自我提升 #情感 #内耗
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听潞Talk2月前
如何培养强大气场？3步轻松实现在各种场合更有说服力 #强大气场 #成长 #女性成长 #认知提升
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馨妹·成长系1周前
任何你能进入的场合，本质上你都拥有着自信#女性成长 #提升自己 #个人提升 #自己 #自信
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爱游泳的杨二哥6天前
机会来了不敢争取，连自己都不维护的人，谁会替你考虑？这句话像一面镜子，照出我们在社交中因自我怀疑退缩的困境。在社交场合感到自信不足害怕被否定，这很正常，不是你的错。推荐形象行动法三步重建信心：第一步注重外在形象，穿着整洁专业避免被低估；第二步主动争取机会，练习在会议中说我来负责这个任务；第三步专注能力提升，每天读书让实力说话。例如面对新项目时整理仪表再发言，从被动变主动。当焦虑袭来立即深呼吸三次，默念我值得被尊重来安抚情绪。长期坚持你会发现专注成长带来内在力量，社交不再是障碍。如果今天你也在经历自信摇摆，请温柔地拥抱自己，你的光芒一直都在。#心理工具 #告别社恐 #自信提升 #心理成长 #社交焦虑
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塑心师4天前
需要立刻自信上场？调整你的“权力姿势”快速建立自信姿态#塑心师 #心力快充站 #自信 #肢体语言 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音健康 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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羊驼带牙套1周前
任何你能进入的场合，本质上都拥有自信的资格 #学会释怀自渡自愈 #创作者中心 #创作灵感 #自我提升 #个人提升
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第二内核5天前
永远不要在任何场合露出自卑！学会这招“玩家思维”，做那个接管游戏的人。#自信 #气场 #思维模型 #认知 #狠人
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牛油果是只鸟（小名飞飞）1周前
讨好型人格难自处？3步心法找回自信光芒！ 在重要场合不敢表达自己，总怕被人指指点点？这种讨好型人格的困扰其实很常见，不是你的问题，而是我们天生渴望归属感。但过度讨好只会消耗你的能量，今天我分享价值确认心法，帮你从容展现真实自我。心法核心有三步：一识别对象，别在无谓的人面前自嘲；二资源分配，避免精力错配；三焦点转移，每天花五分钟写下自己的三个价值点。当焦虑来袭时，试试深呼吸三次，默念我的价值不靠他人定义，逐步将注意力转向内在成长。#个人提升 #自我成长 #心理疗愈 #价值确认心法 #讨好型人格
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唐华3天前
职场人自我定位模糊？3步用情绪智力重塑形象 面试社交场合总被忽视？第一印象模糊让你错失机会？许多人因自我定位模糊言行失当，情绪是定位模糊的根源。自卑焦虑让你忽视形象管理，出门散步呼吸新鲜空气能快速激活自信。尝试这个练习：情绪低落时散步10分钟，用简单反思法写下观察感悟。每日记录情绪变化5分钟，结合学习强化认知，逐步构建清晰定位。你准备好迎接蜕变了吗？#自我定位 #第一印象危机 #情商修炼 #职场成长 #情绪管理
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席朗口才培训3月前
席朗成人口才培训 克服当众讲话紧张忘词 提升人际交往表达自信 #成人口才 #演讲 #表达 #沟通 #交流
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三七先生爱讲话5月前
家人们，每次到社交场合，是不是紧张到脚趾抠地？别人侃侃而谈，自己却只能默默在角落，那种滋味太难受了😣 但别怕，今天就把压箱底的社交秘籍分享给大家，让咱们内向宝子也能自信社交！ #内向社交 #社交技巧 #自信表达 #口才训练#职场提升
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小柯语音演讲1月前
大庭广众之下，人来人往的场合，只要一说话就会觉得社恐发作，非常紧张，说话声音颤抖不好听，这种时候，应该怎样让自己变得自信起来呢？#职场 #口才 #情商 #生活 #说话技巧
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九九不思量4周前
告别尴尬沉默，用人文素养武装谈吐。十位教授生动讲解，让你在社交场合自信表达，见识非凡。#好书推荐#北大人文课#人文#谈资#社交
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一颗星口才阳阳老师4月前
为什么会在社交过程中紧张呢？如何避免？快来记笔记！#社交口才 #自信最美 #教育#口才
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铭嘉东方智慧10月前
不管在任何场合提升你的气场，都是有利的！7个方法让你遇见更好的自己！#提升气场 #认知 #如何提升气场
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拉姆可可3天前
记住啊朋友：别人给的入场券，你要自己撕掉自卑的封条，大大方方站直了，这个位置，这个场合，这个时刻，你就是主角😉🌈#正能量传递 #自信觉醒 #职场真相 #自我成长 #气场全开
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持之:以恒2月前
第六集丨哪怕成为变态也要提高自信心！#自信心 #心态变强 #认知
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桃子尼尼1月前
3步建立任何人都无法撼动的自信体质❗️ #社交能力提升 #社交的本质 #女性成长正能量 #创作者中心 #创作灵感
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素人心经1周前
你是否也曾羡慕那些在人群中侃侃而谈的人？他们总能轻松应对各种场合，表达自信流畅，而你却只能默默羡慕，心里明明有千言万语，嘴上却说不出来。#沟通技巧 #认知提升 #成长 #思维格局 #人生哲理
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阿克苏如斯兰汽车服务有限公司4天前
如何场合都不要自卑 #商业思维 #创业 #认知 #新疆
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兰州知与言4天前
社恐人士怕上台发言，一到场合就语无伦次？别让紧张限制你！来兰州知与言《演讲速通课》，专业方法解决紧张，带你一步步突破自我，从容发言，点击下方按钮报名咨询，赶快行动起来吧！#口才提升#自信表达#演讲口才#情商口才#当众表达
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小新要努力1周前
永远不要在任何场合自卑#强者思维 #自我提升 #反内耗 #反焦虑
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生万物1周前
#个人成长分享 #创作者中心 #创作灵感 公共场合中缓解紧张情绪的四个小窍门 学会它你会变得越来越自信
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奥卡姆之灯1月前
化解紧张的小技巧就是把注意力放在对的事情上 #自我提升 #太真实了吧 #自信 #个人成长
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自信口才暖阳老师8月前
紧张到表情失控像个木头人，专业训练法让你自信表达#知识领航者 #讲话紧张 #不自然#表达力提升 #口才训练 @DOU+小助手
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安迪Andy5天前
年轻人如何变得更信？我经常害怕尴尬、冷场，所以我想感谢这篇Ted演讲教会我了建立自信的方法#干货分享 #社恐 #内向 #自信 #个人成长
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北京教口才的优优老师5天前
上台演讲腿发软？公共场合发言大脑空白？别慌！今天给大家分享一个超实用的“立刻消除紧张法”，不管是演讲、比赛、PPT汇报，提前练两分钟，就能快速稳住状态！#上台紧张#口才演讲#自信表达力#当众表达#职场干货
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西单大悦姐3月前
用好这3步，让你告别紧张焦虑！ 你以为自己害怕上台，其实你只是太在意。带着紧张，也能讲出真诚的力量。#开口的力量 #演讲自信 #表达焦虑#公共演讲
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狠人思维1周前
在公共场合陷入争执，怎样才能迅速赢得多数人支持？
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泉州心道演讲口才培训1周前
社交场合紧张到不敢开口，连简单的打招呼都支支吾吾？来泉州心道成人演讲口才强化营，训练表达底气，不仅能让人际互动更自然，还能让职场沟通不怯场，更能打破社交壁垒，从容应对各类聚会与交流场景！#泉州社恐自救 #泉州社交技巧 #泉州人际沟通 #泉州表达提升 #泉州内向
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自信口才柚柚老师5月前
公开场合放得开，胆量飙升的4个邪修大法，普通人都能学会 #dou上热门 #创作者扶持计划 #口才 #社恐 #思维训练 @DOU+小助手
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芳芳说礼9月前
分享三个克服上台紧张的小技巧 克服紧张，自信上台的小技巧#演讲与口才 #口才 #自信 #惠东的美雅艺术 #芳芳说礼仪
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胡楚靓的兵3天前
永远不要在任何场合露出自卑的模样，把头抬起来，大大方方的去发光，人生的舞台本就属于你自己👸🏻#真实生活分享计划 #胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #能量加油站 #人生领悟道理
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爱讲话的康康1周前
面对任何人都不紧张不怯场的心法#紧张 #个人成长 #表达力提升 #克服紧张方法 #认知觉醒
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元气小罗总1月前
克服紧张的邪修技巧！没用来打我 #内心强大 #克服社恐 #自信 #个人提升 #女性成长
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石家庄悦小鲸妍妍教口才3天前
怎么拥有好口才呢？#口才 #石家庄 #表达 #自信 #怯场怎么办
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原子能说3周前
怎么才能在人前大大方方，不再扭扭捏捏？ 大方不是什么高深技巧，它就是你本来就有的状态。你只是不小心，把那个开关关上了。现在，把它打开就行。#原子能说 #认知提升 #自信 #社交 #思考
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自信口才柚柚老师3天前
任何场合都不怯场的,3个救场方法,百试百灵 #dou上热门 #口才 #紧张 #社恐 #内向 @DOU+小助手
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沐弘演说中国6月前
老板讲话没有气场怎么提升？ #徐沐弘 #演讲 #上台讲话 #公众演讲 #口才
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刘雅真棒1月前
🎤1分钟教你3️⃣个手势 | 告别上台紧张 13年双语主持人🤲手把手教你演讲技巧❗ 👸🏻这三个手势学会了轻松slay全场 ❤️赶紧收藏起来吧！希望大家都能用得上！ #主持人 #干货分享 #演讲 #克服紧张 #自信表达
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言一口才姗姗老师8月前
克服当众讲话紧张问题，自信表现力是必练的！
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朱一学长（社恐版）3周前
【邪修版】跟任何人相处都不紧张不怯场的方法#社恐 #内向 #社交#自信#个人成长
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靠谱讲书詹青云7月前
分享一个克服上台发言就紧张手抖的方法 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #上台发言 #紧张 #自信 #心理暗示
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自信口才暖阳老师4月前
在人多的场合硬讲，并不能练胆量和克服紧张，只会越练越紧张#讲话紧张 #练胆量#自信表达 #声音颤抖 #大脑空白 @DOU+小助手
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常如意8月前
从唯唯诺诺到落落大方：普通人如何戒掉怯懦感？ #社交牛逼症 #认知 #社交 #认知思维
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