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爱滑雪的郭老师🏂（北京南山、崇礼）2月前
《滑雪人崩溃瞬间？教你5分钟打包「从头到脚」装备！熟练后比脱鞋还快》 滑完雪最崩溃的不是腿酸，是对着一堆装备发呆？ 头盔、雪镜、护具、雪服…堆在一起像“灾难现场”？ 今天手把手演示：从头到脚的装备收纳流程，熟练后5分钟搞定全套！ 按顺序来，装备不乱、包不鼓，下次开板直接拎包就走！#滑雪装备 #单板滑雪装备 #滑雪装备收纳 #滑雪装备怎么穿 #滑雪教学
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得嘞～小城1月前
这份雪天小贴士，有没有滑到你的心趴上 #扫雪铲冰 #雪天出行
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甄小莹2月前
两大两小新疆滑雪装备整理收纳｜沉浸式 #轻装滑 #沉浸式整理 #滑雪 #滑雪装备 #亲子滑雪
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大喜的日子啊1年前
下班去滑雪🏂❄️.*･｡⛄️ ⊹꙳ 滑雪翻包记～周五下班和我一起收拾行李和我去滑雪！上周末去了崇礼云顶滑雪～记录一下吧！ ❄️在雪场、在缆车上、随处都能听到在交流滑雪技术的声音！很喜欢这种氛围～ 🏊除了游泳～滑雪也是能让我进入心流状态的一项运动！全部注意力会放在自己身上和环境中～去感受肌肉发力、雪板方向！一遍遍去练习去改变～#滑雪人的专属补雪时刻 #滑雪 #单板滑雪 #日常vlog #生活碎片
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Lora骑行露营4年前
滑完一定要把雪鞋拿出来烘干呀！#东北亚滑雪场 #收纳整理 #滑雪装备 #东北亚滑雪场
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北漂的小郭（2.7号早9点银耳溯源专场）5天前
这次滑雪从天亮到天黑，也是弥补了张同学这么多年没有机会滑雪的遗憾，弟弟也学的特别快，真是太放松了#北漂一族的真实生活 #夫妻日常 #滑雪
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TUBRO2月前
雪板打蜡之板底清洁😂😂#迪卡侬 #迪卡侬天津 #雪板打蜡 #工作日常记录 #vlog日常
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水清清1周前
#雪后清理路面 ##方便村民出行#集体打扫雪
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新密市刘寨镇第二中心小学1周前
#校园生活 #校园生活记录 雪后除雪小妙招 ☀️冬日校园里的小温暖，同学们一起动手清雪啦～🧤 齐心协力把场地收拾干净，为校园添一份整洁✨
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将军山雪漂【奇哥】5天前
滑完雪一定要来做下排酸，要不然第二天滑不了顶门😂 #周五趣玩日 #2026滑雪flag #臻享足道 #雪后排酸 #也享滑雪俱乐部
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磊子🏂🏻（可约课/打蜡）2月前
滑雪三层穿衣法以及建议#滑雪 #滑雪保暖 #滑雪穿搭 #单板滑雪
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栗噔噔4年前
出门滑雪带什么？跟我一起收拾雪板包吧！有司雪板包收纳演示 #收纳整理 #日常vlog #旅行包 #收拾行李
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宋潮 vlog1周前
滑完雪收拾装备的步骤流程如下#滑雪 #单板滑雪 #记录真实生活
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Jimmy.Zhao1年前
雪板在滑完雪后 一定要摘掉固定器擦干晾干
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小麻雀崽11月前
Vlog | 35岁独居姐姐的生活 | 滑雪回到家，幸福感爆 书房的床一直闲置又占地方，终于被我当二手卖掉了！ 腾出来的地方放一把按摩椅再合适不过了，做了功课选了美国的百年老品牌西屋，滑完雪回到家，让酸痛的肌肉深度放松，幸福感爆棚啊啊啊#家居生活 #滑雪 #独居女孩的生活 #按摩椅
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852249283631年前
新手入坑指南｜必看！护具脏了怎么洗？ 🎿滑雪爱好者们都知道，一套好的护具是驰骋雪场的必备神器。但滑完雪后，护具上沾满了雪渍、汗水和污渍。 别愁！今天就来给大家分享超实用的护具清洗秘籍📚 🧼正确的清洗方法不仅能让护具焕然一新，还能大大延长它们的陪伴时光哦～ 首先要将护具中的垫片中可拆除部分进行拆除，冷水冲洗并放置阴凉处阴干即可🌀，避免暴晒，不要用洗衣机、烘干机❎来清洗，机洗会造成垫片的变形，就会造成无法使用哦。 其次织物面料的部分，推荐手洗或放进洗衣袋中冷水清洗 15 分钟即可，呵护好我们的护具，可以让它更好地守护我们的健康和安全，在运动中都能给予我们最佳守护！ #滑雪服 #滑雪 #🎿滑雪 #滑雪爱好 #滑雪女孩
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蒙蒙小饱饱1周前
每个滑雪佬的必修课，怎么把宇宙装进板包里#沉浸式收拾滑雪板包 #滑雪 #外滑
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胖煤球🐱的日常3天前
不追求技术就是个玩，滑雪这个运动真的极累，滑雪前准备累 滑雪后一堆东西收拾累 只有滑得时候轻松点#雪场 #单板滑雪#单板女孩 #滑雪 #中级道
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宝藏璇妈1月前
记录我的每一天#日常生活 #vlog日常
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宝林1月前
#速度滑冰#雪后收拾好的野冰场清洁干净！滑友们一起畅滑锻炼！强身健体开心快乐！
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小阿海⁰⁴4天前
去阿勒泰滑雪，收纳东西 所以你们看到后面的刻滑了么？#谁还没个隐藏技能
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小绿带你高效学单板10月前
是谁滑完雪后，总是膝盖痛？今天专家帮你解决 运动康复系列第三单：解决膝盖痛的三个妙招 如果你滑完雪后，膝盖总是蹲不下去，站起来后还疼，不妨试试这三个动作，帮你强化你的股四头肌，永久告别疼痛#雪场显眼包都来了 #膝盖保养 #膝关节疼痛 #这里有个雪想请你滑一下 #金牌滑雪教练
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南阳顽皮猴体育运动公园1周前
3分钟视频带你了解雪后的工作，园区已经收拾的差不多啦，大家明天可以来玩哦！！#雪后美景 #河南雪景大赏 #游乐场推荐
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洁天商铺屋顶光伏太阳能1周前
商铺屋顶上的光伏板雪后结冰怎么办？ 总结的光伏板除冰方案分享给大家。 #光伏板除雪 #商铺屋顶光伏 #屋顶光伏板清洗 #屋顶光伏发电 #门市光伏
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飞行家的电动车2周前
清理路边积雪，方便大家的出行。#雪后 #大雪 #电动车 #信阳 #学校
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蒋吖吖！4天前
没人疼就去滑雪 滑完全身都疼#日常 #底妆
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哈妮宝贝🧏🏻‍♀️3周前
滑完雪喝一口金徽18真过美 大家不要酒后滑雪哦会受伤哦滑完再喝酒安全第一哦 #金徽酒正能量 #金徽18年 #喝酒vlog #酒蒙子的日常 #滑雪🏂
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冰冰姐：桃源县家居建材装饰2周前
雪后结冰的路实在是太滑了！为了不让我的宝子们进店摔跤，冰冰姐今天化身铲雪小能手，把店门口的冰雪全铲光光～ 现在门口超安全，走路带风都不怕！最近想给家里添灯具、挂装饰画的桃源老乡，赶紧来店里逛，我在这儿等着你们三！#桃源冰姐 #同城好店推荐 #装饰画 #灯具 #智能晾衣架@桃源冰冰姐：灯具，装饰画，饰品 @桃源装饰画～冰冰姐 @英子🍀
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人生是一场修行2周前
#【给爸妈的冰面安心】冬季路滑，试试这个！防滑钉一装，老人出门稳稳当当，再也不怕摔跤。雨天冰面都安心。防滑钉孩子大人都能用
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紫竹远见2周前
雪后山路铺满厚厚的白雪 大爷自发用铁楸清理每个台阶
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Rory龙傲1月前
挑战减肥到80kg｜山姆性价比雪服 健身基础吃的就不基础｜从86kg减到80kg，今日体重81.6kg｜减肥Day225｜VLOG_235#vlog#vlog日常#减肥#雪服推荐 #在拍一种很新的vlog
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一仟张1周前
滑雪初体验！希望滑雪跟我的头发一样丝滑#vlog#滑雪#十全大补油膜护发#馥绿德雅琥珀精油#馥绿德雅水疗发膜
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Running Go3天前
2025二月我在瑞士滑完雪后在法国留下的一些痕迹#法国 #巴黎#旅行#热爱生活 #看世界
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直播公安2周前
冰雪天出行，一起来走防滑"企鹅步"!(来源:湖北应急管理 山东工会）#雪天出行#防滑#企鹅步
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小马夫妇@2周前
给雪后的盘山公路扬煤灰渣，过往车辆回应的喇叭声，让人心头一暖 #盘山公路 #路面防滑 #我的乡村生活 #记录真实生活
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S_王爷1月前
8天6滑「新疆滑雪」带什么🏂超全攻略📝附清单 🏂出发去新疆禾木啦，这次是8天7晚6滑，一边收拾行李一边分享给大家“去新疆滑雪都要带什么？！”，希望对你们有帮助😉 #滑雪装备 #新疆滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪 #滑雪穿搭
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王野Jt8月前
沉浸式 出差行李收纳 都说我会收纳 是个干净人 那收纳装备 选好了吗？ #出差旅行必备 #TUMI  #行李箱收纳
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关节外科闫天胜主任1周前
雪后地上滑，大家一定要注意慢走 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作者训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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河南卫视2周前
雪天出行易滑到怎么办 一起来学习防滑“企鹅步” 手臂伸 在两侧 膝微曲 外八字#雪天出行易滑到怎么办
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甜妈小妹1周前
几天的寒冷天气，生活似乎都按下了暂停键，今天终于出太阳了，开始沉浸式干家务#记录真实生活 #vlog日常 #雪后初晴
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Lbudu！1年前
记录滑轮滑的一天（ps.有感兴趣一起滑的，欢迎私信，期待交到更多的滑友）#速度轮滑 #轮滑运动
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优优带你游北京1月前
#真实生活分享官 北京12月暴雪后封神！5天4晚路线+抗冻穿搭，抄作业不踩坑，雪后的北京才是顶流！12月出行必看：室内暖气足要穿洋葱式穿搭，长城雪后台阶滑必选防滑雪地靴～ 5天玩转核心景点，烟袋斜街炙子烤肉、五道营胡同咖啡、三禾稻香村伴手礼，吃住行全攻略，新手也能轻松拿捏！#北京冬游 #北京旅游攻略 #雪后北京 #北京抗冻穿搭
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陌上集团学院总董老师2周前
好大一场雪！酒店在雪后有什么需要注意的吗？看看董老师有哪些小妙招？ #酒店 #酒店人 #酒店服务 #酒店客房 #陌上酒店
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ziwen关茈文3周前
新购入的滑雪装备分享🎿❄️ 滑雪滑上瘾了，速速购入滑雪装备来和你们分享喽~再过几天带着我的新装备上雪山！🏔 #滑雪 #滑雪穿搭
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老衲逗笑社2年前
盘点下雪天的倒霉瞬间，这就是东北的呲溜滑，南方人是体会不到的#北方下雪天地有多滑 #北方冬天有多冷 #已经尴尬到不敢直视了 #人类失误瞬间
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悦学网2周前
雪天出行易滑倒怎么办？一起来学习防滑“企鹅步”（来源：湖北应急管理局）#雪天出行#出行安全
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郑州广播电视台2周前
雪天出行易滑到怎么办?一起来学习防滑“企鹅步”手臂伸、 在两侧、膝微曲、外八字。（编辑：梦缘 审核：杨琼 统筹：瑞丽）
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奶盖nie1月前
打工人的能量密码：有了它暖乎乎还营养#贝特恩蓝一号 #贝特恩 #全国老乡选奶粉的一号标准
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格叽鸽鸡炒鸡·大排档官方号2周前
今年雪下的一点不突然，但雪后这个早上，太让人突然了#南京城管连夜开展扫雪除冰工作 #南京初雪 #雪天路滑注意安全 #老板娘日常
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十堰广播电视台2周前
#雪天出行 ，一起来学习#防滑企鹅步 。（来源：湖北应急管理局）
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北城北雪\记录阿勒泰1周前
阿勒泰可以泡私汤温泉房啦！雪都汇开2600平米仙人掌绿洲温泉 工作累了，滑完雪后按摩、spa、私汤温泉放松一下，智能房间，浪漫私汤温泉星空房，水温可以调节，装修时尚舒适#雪都阿勒泰 #私汤温泉 #放松解压好去处 #按摩spa #泡澡仪式感
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世亮 爱分享1年前
大年初四终于回家了，马上登机了，到家在分享我的日常！ #雪后初晴 #家乡雪景 #vlog旅行记
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孙总弟弟大江2周前
下了一晚上的大雪，早上一起来真的太美了，今天收拾收拾一下，不能让老妈摔倒了。#百善孝为先 #情感 #正能量
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小帅教变帅1周前
微分碎盖3分钟详细教学，细软塌必学发型#男生造型教程 #微分碎盖 #男生变帅 #男生发型
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枣庄日报2周前
雪天出行，一起来学习防滑“企鹅步”！（来源：湖北应急管理局 滨州工会 ）
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UMI_猫儿宁（崇礼滑雪约课）1年前
在将军山竟然滑上了粉雪和U池 #将军山滑雪场 #将军山 #克兰谷 #U池 #猫儿宁的滑雪日记
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山东工会2周前
雪天出行，一起来学习防滑“企鹅步”！（来源：湖北应急管理局 滨州工会 ）#山东工会#雪天出行#防滑#企鹅步
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芒小果爱吃芒果3月前
来阿勒泰滑雪选对住处太重要啦！阿勒泰逸扉酒店，住就送豪华双人早餐，还免费接送雪场！早上吃饱直接出发，晚上回来还能把雪服丢洗衣房洗烘。最惊喜的是退房能延迟到下午2点，滑完雪回酒店冲个澡再慢悠悠收拾，这服务也太懂滑雪人了吧！让你玩的舒心住的放心，有如家般的体验，住酒店就选阿勒泰逸扉酒店吧！#高性价比酒店推荐#新疆#阿勒泰#逸扉酒店#将军山滑雪场
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青蔬小院3周前
 一场大雪把小院盖满，夫妻俩扫雪运雪忙到晌午，清爽小院回归，你们下雪会给院子清雪吗？#我的小院生活 #创作灵感 #雪后小院 #小院菜园 #扫雪
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章鱼张1周前
男生变帅真的很简单 别懒就行#男生变帅 #伪素颜 #男生发型 #夹板造型
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济南市第三人民医院2周前
雪后路滑，摔倒怎么办 #济南大雪 #大雪纷飞 #地面湿滑 #滑倒 雪天路滑，一定要注意安全呀
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晨报健康1年前
雪后路面湿滑，摔伤后如何正确处理？@晨读健康 #摔伤
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指尖新闻沈阳晚报2周前
这是咱沈阳大爷的热心肠 雪后山路“呲溜滑” 女子爬山遇大爷义务清理积雪 “想为大伙做点有意义的事 别摔了” （记者、编辑 董力铭 责编 王牡丹）@都市爬山虎
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加大号豪华马甲2月前
雪具上墙，超清爽我要做会卡宾的妇女同志#双板滑雪
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