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不做勤奋的笨蛋3周前
半夜3点醒来不是失眠！可能是你身体在回归“古人睡眠法”： “一觉8小时”是为工厂机器设计的，不是人类基因。历史学家发现古人普遍“分段式睡眠”：先睡4小时，醒来活动1-2小时，再睡到天亮。别再焦虑了，接纳它。#睡眠 #失眠 #健康 #冷知识。深入了解请看公众号【不做勤奋的笨蛋】
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小爱姑娘2周前
东北农村猫冬生活干半年休息半年，一天要睡12个小时，你敢相信吗，作为全国天黑最早的地区，我们这下午三点多就开始天黑，在我们这里没有夜生活，一天闲着没啥事都干点啥#农村生活#东北农村猫冬生活#三农
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💕ꦿ҉好ᨶ႒ᩚ运ᥫᩣ໌້ᮨ加满✨:4天前
连续一个星期早出晚归的，晚上才休息三四个小时，把自己累趴了🥹🥹
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小满不挨揍vlog5天前
学会利用时间管理工具，提升孩子的学习效率 根据孩子年龄调整时长，低年级 15-20 分钟、中高年级 25-30 分钟为一个 “专注时段”，时段内不喝水、不说话、不碰无关物品，专注写作业；时段结束后休息 5 分钟（走动、远眺、简单拉伸），循环进行，避免长时间学习导致注意力涣散。#学习打卡 #学习使我快乐 #学习方法 #幼小衔接
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芊锤百练🏸4天前
姐姐的训练从早上开始，每天2.5~5个小时，有时候太累了也会倔强的不肯出门，在家里休息一天成为了最奢侈的礼物。假期没有诗和远方，却为你选择了球馆，不是我的倔强和执拗，而是希望你有一份执着和坚韧，未来还有很长的路要走，还有更多的事情等待你去独自面对……#坚韧不拔的铿锵玫瑰 #生活不会辜负每一个努力的人 #羽毛球训练
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卡车女司机 🌻红姐🌻1周前
卡车司机的夜生活：又开了4个小时了，现在是凌晨3点多，实在太累，开不动了。看老公睡得那么香，这车货不着急就不叫他起来了，休息一个小时再出发。
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避险奥特曼2月前
午休时间到底算不算工作时间？️ 很多企业都搞错了！⚖️ 看似简单的午休，竟然藏着这么多法律陷阱… 一旦算错，可能面临仲裁赔偿！ 点击解锁合法合规的避坑指南#工作时间 #工时 #老板让我拍抖音 #避险奥特曼
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闲晓晓（平度）4天前
揭秘，大揭秘，别告诉别人啊
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吃瓜群众师太4天前
早睡的神奇之处
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山河Hiker5天前
牛马指导手册，不要本末倒置了 #周末爬山
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麦有回音6天前
环卫工人购买li挑战 #正能量 #独立思考 #热点榜 #
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大白日记🥬3天前
淡淡的生活 就是顺顺的生活#vlog日常 #婚后生活 #vlog #日常生活 #vlog我的日常生活
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下巴兽3天前
等待春节的一个月,是一年中最幸福的时光☆彡 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #下巴兽的vlog
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早安迪迪4天前
沉浸式体验高速收费员上夜班的一晚#夜班 #日常vlog #高速收费员 #打工人
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打工人小云（进厂私信）4天前
#每天分享科普知识 #夜班 #进厂打工 #打工人的心酸 #打工人
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女帝影视分享1周前
《镜中的生存法则》后续结局 #镜中的生存法则 #镜中的生存法则后续 #镜中的生存法则短剧 秦书意在卫生间镜子里收到死亡预告，惊险躲过红色雨伞的致命危机后，又被警告十点前回家必死。主管周彦深的反常举动让她满心疑虑，紧接着跟踪、追杀轮番袭来。当真相浮出水面，才惊觉周彦深有个偏执双胞胎兄弟周岳阳，对方因嫉妒屡次伪装成他作案。
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努力生活的小樱3周前
95后女生一个人打工生活，每天只睡5个小时，晚餐花费1.5元#打工人#记录出租屋生活 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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饭包涛子6天前
这样的工作你会喜欢吗#真实生活分享计划 #海外生活 #游泳 #vlog日常
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闻小纳1周前
舒适是继续一切关系的标准#空姐#记录真实生活#日常vlog#闻小纳
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生殖科王兴玲医生1周前
今天星期天 给大家讲两句心里话！ #试管 #王兴玲医生
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能量小七4天前
中午休息一个小时都能干点啥，去医院，剪头发，逛超市#真实生活分享官 #日常vlog #真实生活分享计划 #夫妻日常
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nana记录生活3天前
#vlogl日常生活 #创作者中心 #创作灵感 #创业日记#抖音原创视频
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辽N踢哒不妞8123天前
高铁站挺好 不去了#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #出租车司机的日常 #日常vlog @DOU+小助手
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王轶轩（冲4000粉）6天前
谁懂啊#失眠#寝室#睡觉#推广 #分享
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少华～从新开始3天前
#网约车 #网约车司机 #网约车那点事 #我要上热门🔥 @抖音创作者中心🍓 @抖音热点 @抖音小助手
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无名凯.5天前
我一个人留学生活#独居生活 #vlog日常 #留学日常 #独居日记
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小陈没有范6天前
没有时间也要抽点时间带着家里人一起转转#幕后故事 #vlog旅行记 #济南 #亲子时光
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杨雨坤-Yukun3天前
朋友们 注意用脑卫生 #博士生日常
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八道姐4天前
#司机师傅太难 #网约车 #上热门
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湖南长沙炫乐哥5天前
冬季行车安全提醒。 #滴滴司机 #网约车司机
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锦风小龙1周前
00后勇闯表演圈#日常vlog #短剧 #日常分享
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能量小姐姐3天前
我发现了我自己，这是一种美妙的感觉 #心力提升
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-婷儿er3周前
空姐Vlog｜超长待机十八个小时的一天都做了什么#空姐 #空姐的日常 #Vlog
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曹丫丫4周前
幸福不是拥有所有 而是享受当下#vlog日常#空姐的日常 #记录真实生活 #碎片记录
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大张和小孙💕1周前
溜达一趟 心情舒畅#vlog日常 #日常生活
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君艾奇源曹峻瑜1月前
足疗店按摩后，一般可以待多久 #足疗管理 #足浴养生 #技师 #足疗按摩养生
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必成：家有高中娃2周前
高一寒假第一天的日常：7.30起床，听数学和物理到11点，11点到13点吃饭和看电视，13点到14.30学导数，看一小时电视，躺床休息半小时，567点写数学和物理题，一个小时抠出来13道导数题（错了2道），19点到23点愉悦的小烧烤时间，老板依然热情，送给小家伙一瓶胖东来的水蜜桃汁和一盘辣炒花仙子，边吃边游戏（带了两个设备）……第一天预习把生物和化学时间又挤丢了，零预习……
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噗噗呀5天前
第13集｜腊八节～#日常vlog#生活日记
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骑手川锅3天前
2026年最高效的一天，平均一个小时10单
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伤心的3明治5天前
#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #独居日记
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金同学5天前
铁路打工人上班的一天#铁路 #中国铁路 #vlog #日常vlog #青年创作者成长计划
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琴琴日常生活（3号五常大米、玉米）2周前
#我的真实日常#
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许川（主播培训）2周前
直播有那么累嘛…#女主播 #娱乐主播 #颜值主播 #聊天主播 #主播培训
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励志兰姐（3宝贝的妈咪要加油哦）1周前
上午7-10点，3小时跑了200元，准备回家休息了，下午5-10点争取再跑600+元，每天能跑800+就很满足了，大家在跑专车分时时每天能跑多少钱呀？#专车#滴滴女司机 #上海网约车 #滴滴
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狗八没有猫1月前
#番茄学习法
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创业路上的辛迪郭健Jack1周前
深夜，和自己的一次对话，和创业者的一次对话……#创业 #早教 #美吉姆 #老板
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云云影视4天前
“加钱哥”吐槽小鲜肉不敬业#郑浩南
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用工风险专家包大人3周前
青岛你好：午休时间算不算工作时间？ #劳动仲裁 #劳动合同 #劳动法 #青岛 #用工风险 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @用工风险专家包大人
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古月胡3天前
#真实生活分享计划 #用抖音记录人生 休息日常来啦
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柏梅拉2周前
最近内耗很严重，心血来潮第一次一个人去KTV怒唱三个小时，点了自己喜欢的歌，唱的五音不全也没关系，累了就听着歌休息，有人陪当然很好，一个人也没什么大不了！要拥有一个人也能幸福的能力。 #年轻人的第一次 #一人KTV
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jojo的恋爱日记2周前
又是一个丰富多彩的休息日 #vlog #闺蜜 #jojo的恋爱日记 #情侣日常Vlog #三角洲行动
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月半 小馬1周前
今天这个零工蛮有意思的，虽然只有30元，但是不用出门，还能看电影，蛮好。
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小食糖麻糍甜品铺4天前
很多宝宝最近都从市区过来找姐姐，超级感动，宝宝们你们路上注意安全哟 我们出摊时间是下午4点到晚上九点左右 明日休息2月2日一天不要跑空了哦 #摆摊创业 #麻糍的做法 #vlog日常 #流量 #vlog十亿流量扶持计划
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智慧馆粉1号（切片号）4天前
馆长年货节#馆长#馆长直播 #馆你过新年 @智慧馆长1号 @館長
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✨燕子6天前
欲买桂花同载酒，终不似，少年游#家有高中生一枚 #少年
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徐小满3周前
下夜班是属于正常休息嘛 下夜班前的一个小时可以做多少事情#北漂女医生 #北漂生活vlog #夜班医生
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阿张外卖记3天前
外卖留年奖励机制#外卖vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #外卖小哥 #畅跑
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