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飞鹰体育单招训练营1周前
重庆体考乒乓球简单？#重庆体考 #体考 #乒乓球 #乒乓球训练 #飞鹰体育
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泳星游校4月前
重庆中考体育改革，体育项目八选一！#游泳 #万州 #重庆体育 #游泳培训
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优学搭档1周前
优学搭档丁教练中考体育 万州的初三家长看过来✅ 优学搭档丁教练中考体育 上门培训来啦！不用接送， 小区楼下就能练，节省通勤时间 专矫正跳绳/跳远/实心球错误动作， 避开体考失分坑趣味训练提兴趣， 孩子笑着练体能，体考提升稳稳稳💪 #优学搭档#中考体育#上门培训
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上门体育-万州【tutor】3天前
不只为赢，为不负此行。#中考体育 #一个动作证明你学的专业 #实心球
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万州体育1周前
跳绳,跳远、实心球你家宝贝达标了吗？#万州#跳绳 #跳远 #实心球
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飞鹰体育单招训练营2周前
2026年体育统考变化分析，要看到最后哦#体考 #重庆体考 #体育统考 #飞鹰体育 #讲解
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万州体育10月前
体考即将来临，你能拿满分的项目是哪个？ # 体育项目 #体考改革 #高中 #2025中考 #体考 #初中
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万州众星体育陈老师10月前
重庆体考新模式来了#万州 #中考体育 #体育培训 #家长必读 #众星体育
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泳星游校7月前
家长必看！游泳是唯一纳入国家“体教融合”重点的加分项目，政策红利期别错过！#青少年游泳 #体教融合 #教育改革 #万州
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万州老王9月前
万州区中考政策解读（7）艺体特长生 报名时间紧迫！！#升学规划 #家长必读 #初三考不上高中怎么办 #艺体特长生 #万州中考
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万州体育10月前
中考送分项目 坐位体前屈#中考体育 #万州 #体测 #中考
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重庆摩天体育Chloe3周前
# 重庆中考体考躺赢攻略！300字干货版 重庆2028中考体考试点2+1模式！必考立定跳远、跳绳，8项选考（篮球/足球/排球/羽毛球/网球/乒乓球/100米游泳/武术）咋选？ 90后00后家长看过来！想让娃快乐运动、体考轻松满分，还不想初三花大钱补体育？两步搞定！ 第一，3-5岁小学前练体适能！跑跳投、核心力量每周中低强度练一次，百来块钱，普通家庭没压力，这可是必考项的核心基础！ 第二，5-6岁直接锁定一项选考！选娃喜欢的专项坚持练，一周1-2次，搭配体适能或单练都可。小学初中学校还会练跳绳跳远，9年时间足够打牢优势！ 体能打底+专项深耕，初三跟着学校免费强化，体考稳拿满分！ 重庆宝爸宝妈赶紧收藏转发，3-5岁娃现在规划还来得及！#体能训练#育儿经验分享#少儿足球 #中体考
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万州体育1年前
2024年万州区普通高中艺体特长生招生报名工作通知 #体考 #体考加油 #体考生 #体考体测 #体考倒计时
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上岸之路（体考铅球免费指导版）1周前
体考原地侧向推铅球，最详细讲解。#体育生 #铅球 #体考 #体考铅球
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虚无_2336692444天前
哈哈哈！小哥哥的体考项目，大家都可以，小哥哥有难度。
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万州儿童长高洋洋老师2周前
中考体育成绩提升#儿童体适能 #少儿体适能 #中考体育
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四川跃速达体考训练营（全年集训）1周前
一分钟带你了解俗称地狱难度的四川体考 #四川体考
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体能刘老师1年前
体前屈满分练习，你确定你不练一练？#万州#三峡之星体育馆#少儿体适能 #坐位体前屈 #柔韧
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旋力速度与力量研究中心4天前
“是谁还没有备上体考 训练前的秘密武器”#上岸者 #上岸者小蓝瓶 #体考 #田径训练
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体航家体育1周前
想知道高考体育统考四项满分标准是多少吗？我来为你揭秘，助力你的大学梦！ #体育统考 #高考 #体育生 #高中
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公考老胡1周前
省考体测门槛超严！笔试第一体测没过也白搭，必考项目、年龄分级标准全吃透，提前热身、练熟动作、规律作息，每一步都别掉链子，稳过体测才能上岸！#公务员体测 #四川省考 #国考面试 #事业单位面试 #体测
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我就是吴老师6天前
初三孩子就要体考项目确定啦。希望孩子们个个都满分。最近不要玩危险运动啦#体考 #河北中考#同城教育
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重庆中考体育培训（南岸校区）6天前
重庆中考体育，力超体育，奥体校区#重庆中考 #重庆中考体育 #力超体育#体考#体测
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方耀庆（寒假冲刺招生中）4天前
我觉得只是我觉得，三级跳跳远，看过来#三级跳远 #体考 #体育生
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讲体考的程老师5天前
高水平运动队26年又“砍掉”一半。现已有两所院校截止报考，2月1日开始大批量院校报考！#高水平运动员 #体育生 #高水平运动队 #体考规划程老师 #渝体考
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北眠（体考集训招生中）1周前
各位体育生注意了跳远的时候不要踩线，稳住身体不要往后倒，跳完直接就向前走 #跳远 #体考上岸 @会火 @快手光合计划助手
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练就有用9月前
当每个体测项目只能练一个动作时应该练什么？！ #体测 #立定跳远 #体考
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易林Mirror8月前
提到蛙跳，想必大家都会联想到“酸爽”“炸裂”等词汇。 但#蛙跳 的动作要领和好处是什么呢？可以迁移到哪些#体考 项目上？#体育生 应该这样练习，#体育课 如何开展。本期内容希望对大家有所帮助#田径
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体育特长生-小熊老师1周前
体育单招最易上岸的十大项目#体育单招#体育升学#体考#体育特长生
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重庆飞鹰体育（常年招生）6月前
重庆体考项目1分钟篮球自投自抢拿下满分，这波心态逆转我给100分💯#篮球🏀 #体育生 #出手即证明 #体考 #体育
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AI智练快乐业务员4天前
4分钟吃透AI智练体考通，体考提分少走弯路✅#vlog十亿流量扶持计划 #中考体育 #体考
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体考升学杨老师🏅️7月前
体育单招二级证含金量提升100%！#体育单招 #足球单招 #校园足球 #重庆足球
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体考升学杨老师🏅️7月前
首发：足球项目达级新规发布，这三个点值得关注！详细解读随后跟上！#体育单招#足球单招 #体育生 #重庆足球 #足球
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体考升学杨老师🏅️7月前
体育生当兵就能稳过体检？来看看哪些坑你最容易踩到！#体育生 #体育单招 #足球单招 #重庆足球 #体育高考
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野猪先生（免费分析体考动作）1周前
体考很简单只要认真去学#体育生#体考#立定三级跳
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峰峰上门体育（招生中）2周前
如何提升中考立定跳远成绩？ 立定跳远中体考选考项目是对身体体能和技巧的双重考验，以上训练方式可以提高孩子髋关节灵活度、下肢力量、爆发力、跳远动作技巧提升，达到理想跳远成绩口。#体育中考 #体育培训 #日常训练 #每个动作都是用汗水换来的
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GENLU盧火纯青4天前
选场地鞋，这五大核心体考跑鞋系列先了解! #跑鞋测评#体考体测#学生党#选鞋矩阵#体考跑鞋推荐
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吉林省精准田径（寒假招生中）5天前
两名同学2-3节课铅球轻松12m！成绩的提升都是有迹可循的，在体考四项当中，对于绝大部分人来讲，铅球是最好拿分的项目，并且只要你的身体素质以及力量、协调性水平达到一定程度 那么就会很轻松的进步 ！#精准田径 #体育四项 #体育生
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XUJUNXI.3天前
体考就用上岸者#上岸者 #上岸者小蓝瓶 #体考
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蓝今体育-恺老师1周前
体育单招生最易上岸十大项目#体育单招#体育升学#体考#体育特长生
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孙导-北京体考四项（招生中）3天前
体考四项-好的成绩并不是为了拿到礼物，而是一次次的突破，一次次的超越自己！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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刘老师升学锦囊3周前
重庆中考体育改革！取消实心球，推行体考“2+1”新模式。从今年新初一的小朋友开始实行，家长朋友们可以点赞收藏慢慢看哟～#中考 #体育 #家长必读 #初中生 #家长一定要告诉孩子
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燚风体育3天前
不瞎练，只练能提分的力量！ 下肢力量训练#体考生 #体育生日常 #体考训练计划#体考训练
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壹体体育(上门体育)2周前
体考分享 800/1000米准备工作 1.中考体育最后一个项目永远是800/1000米。怎么去热身，很关键。热身不足会导致身体打不开，热身过度会过度疲惫。 正确的热身方法不管是慢跑、开合跳、波比跳等，这个热身方法都可以。但热身标准是额头、胸口、腋下微微出汗是最好的。 2. 800/1000米是比较累的，需要保存能量，也就是说前面的50米、跳远、实心球、仰卧起坐、体前屈。你得会选。 在孩子能力范围内，一定选择体前屈、实心球、跳远这种对身体消耗小的项目。这样你的800/1000米才会发挥更好。
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跳不高的理科生4天前
今天教一位文化生立定跳远，大家帮忙看看这个学生有没有天赋#体考 #弹跳 #立定跳远 #天赋 @努力怪·李嘉林
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孙导-北京体考四项（招生中）4天前
体考四项-体考升学一定要提前规划，不要等到高三再着急！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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黑脸曹教4天前
首考的小遗憾，换来成绩上更大的突破，值！#体考 #800米 #冬训 #体育生
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亚体星—体考服务2周前
体考训练的弯道超车！？关于体考你必须知道的训练场地推荐！ #体考 #体考生 #体考训练 #广体 #体考训练场地
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重庆中考体育培训（南岸校区）1周前
重庆中考体育，力超体育，一外校区🔥 跳远展腹练习#重庆中考 #重庆中考体育 #重庆中考体育培训 #力超体育 #体考 体测
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重庆中考体育培训（南岸校区）1周前
重庆中考体育，力超体育，一外校区训练中#重庆中考 #重庆中考体育 #力超体育 #体考#体测
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北眠（体考集训招生中）1周前
体考100米注意事项全讲解！下期想看什么打在评论区 #体考倒计时 #体考上岸 #体育生
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重庆中考体育培训（南岸校区）1周前
重庆中考体育，力超体育，奥体校区#重庆中考体育#力超体育#重庆中考体育培训 #体测#体考#实心球
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天立赵伟2周前
同学们来调整啊，体育生体考项目，两分线一分钟自投自抢，8个满分，我虽然投满了，但是一分钟内出手次数才12，正常要到13次合适，节奏好速度快的可以达到14-15次，但是最好快中求稳#体考倒计时 #篮球专项 #一分钟投篮
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晴哥（体育生训练）3天前
体考最难和最简单的地方是哪里 #冷知识科普 #体育生 #体考
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Onlooker4天前
又是一年高三体考。统招如果绕杆不能满分，那还考有必要考吗？#体育统招生
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万州儿童体能熊猫1周前
#中考体育#万州 中考体育已经比文化课更拉分了！#中考体育培训
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梦想永不设限3天前
立定跳远起跳需要髋膝踝三倍伸展发力起跳，练好这动作让你立定跳远暴涨20cm！！#体育生 #日常训练 #体考 #立定跳远
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巴蜀升学-陈老师1周前
重庆中考体育大改革#中考#重庆中考体育 #初升高 #重庆教培
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讲体考的程老师4天前
体育单招开始注册，所有流程、所有细节你搞懂了吗？#体育单招 #体育生 #体考规划程老师 #渝体考 #上岸
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重庆中考体育培训（南岸校区）2周前
重庆中考体育力超体育一外校区训练中。跳远专项训练#重庆中考体育 #力超体育#上门体育#中考#体考#跳远#实心球
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小陈老师教运动4天前
体考跳绳提速攻略，这些技巧一定要看好#跳绳 #体测 #跳绳正确的跳法及技巧
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赵安迪Andy4天前
2026年，25双体考跑鞋最强攻略！#跑鞋 #新鞋到了 #鞋狗的日常 #体考体测
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