#精神内耗有多累 #拒绝精神内耗 #停止内耗 #提升自己 #认知觉醒 每天一条视频,今天说:保持快乐的秘诀是无所谓没必要不至于,内心一旦平静,外界便鸦雀无声,人生最好的贵人就是努力向上的自己。除了生病以外,我们所感受到的痛苦都是由我们的价值观带给我们的而非真实存在的。不要相信压力会转化为动力,我们的压力只会转化为病例。余华曾经说过:精神内耗说白了就是自己内心戏太多,言未出结局已演千百遍,身未动心中已过万重山,行未果假象苦难愁不展,事已毕过往仍在脑中现。其实我们的人生中很多事不需要有意义,吃喝玩乐不一定虚度光阴,吃苦耐劳也不一定意义非凡。当我们精神内耗的时候一定要记住:人生只是各种体验的叠加,只要我们想,我们就可以去做那些看似无意义的事情,比如发呆看日出数星星,我们的体验就是最大的意义,人生并不是一定要去做大家世俗认为有意义的事情,意义是自己赋予的,人生是旷野不是轨道。只要当下我们是享受的那就是有意义的,想想小时候我们忘带作业是天大的事儿,高中时候考不上大学是天大的事儿,恋爱的时候觉得跟喜欢的人分开是天大的事儿,现在回头看看,那些难以跨过的山,其实都在不知不觉中跨过了。从前以为不能接受的,最后也在时间的磨合下,慢慢的接受。生活充满了想象,遗憾其实是常态,所以人生就是一个享受过程的过程,无论当初做什么选择,我们都会后悔,但我们也心知肚明,我们不用站在现在的角度去评判当时的自己,就算时间重来,以我们当时的心智和阅历,还是会做出同样的选择,那么结局还重要吗?钱没了可以再挣,工作丢了可以再找,朋友没了可以再交,爱情没了可以再遇,真正的强大不是忘记而是接受,接受分道扬镳,接受世事无常,接受孤独挫败,接受突如其来的无力感,接受困惑、不安、焦虑和遗憾,我们只需要平静下来,把该做的事情做好,把该走的路走完,生命中没有所谓的标准答案和完美人生,回头看轻舟已过万重山,这才是人生。加油,2026势不可挡!
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