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大拜都说好?为什么还是会生病? 首先大家需要走出一个思维误区,大部分的疾病问题都是由情志的问题引起的。《黄帝内经》有云:恬淡虚无,真气从之 老粉们应该都知道,前段时间我因为感冒引发了神经炎,在医院住了整整两个星期。肯定有朋友会疑惑:你不是一直坚持做108拜吗,都说这是很好的养生运动,怎么还会生病呢?其实说到底,问题主要出在我自己身上。一方面是最近事情变化多,情绪没管理好,内心一直处于紧绷的状态;再加上天气突然降温,流感盛行,一场感冒下来,身体就彻底扛不住了。 这段经历也让我有了特别深的感悟,总结下来想和大家分享两点。第一,心的状态加上身体的状态,才是身体是否发病的核心原因,而情志,绝对是其中的关键!我们在坚持做108拜这类养生运动的时候,别只关注动作本身,更要多观察自己的内心——你做运动的初心是什么?发心又是什么?中医里常说“五劳七伤”,五欲引发的病相对好调理,可七情带来的病痛却最难医治,这就足以看出情绪对我们身体的影响有多重要。平时一定要尽量避免过喜、过悲、过怒这些极端情绪,其实身体所有问题的根源,都在于我们自己的心。就像中医里讲的“恬淡虚无,真气从之”,保持一份平和、无欲无求的心态,身体的正气才能自然充盈。所以大家做108拜的时候,多内观自己的内心,同时也别忘了做好身体保暖,别让寒气趁虚而入。 第二,千万不要因为偶尔生病,就否定自己长期坚持的意义。正是因为我一直坚持养生、调心,坚持做108拜,身体的免疫力底子一直都在,所以这次才能在短时间内快速恢复状态。而且这次生病,也让我生出了出离心,慢慢放下了对很多事情的执着。对我来说,这反而是一件好事,是一次让自己重新审视身心、回归本心的契机。 最后也想和大家说,希望我们都能每日坚持108拜,在一俯一仰之间,破除内心的迷雾,慢慢看见最真实的自己,守住身心的平和与健康。#108拜 #修行 #修行修心 #修心修行 #修心修性
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