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南墙爱喝点1周前
抽点时间，给自己解解压！把一天紧绷着。#成年人的解压方式 #南墙爱喝点 #同城酒搭子
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书海拾光1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你！#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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冉冉读书2天前
不要再内耗自己了，那些反复琢磨的琐事、钻不完的牛角尖、甩不掉的焦虑，《做自己的心理医生》里都有答案，帮你快速抽离内耗、找回自己 #反内耗 #内耗自救书籍 #治愈 #书籍推荐 #情绪自救
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刘晨曦2月前
如何缓解压力与内耗？ #乐观的生活 #养心情 #心理学#心理健康#爱自己
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艾瑞老师5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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屿你共读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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小吕读书3月前
如何释放情绪压力 如果生活感到疲惫不堪，记得给心灵一片空间。#放松解压 #情绪压力 #疲惫的生活 #生活感悟 #放松心情缓解压力的方法
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木槿书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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艾瑞老师5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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余小渔1周前
家是工作和生活的分割线，谁懂这一刻放松解压的幸福感啊！#寻找尖庄代言人 #我为尖庄代言  #一人食 #解压方式 #打工人的解压方式
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艾瑞老师2周前
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观云书院1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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阿裡 惟智🇨🇳2天前
难过时就允许自己缓一缓，那些压得喘不过气的事终会过去。你受过的苦都在铺路，熬过去就能遇见更好的风景——不必苛责自己不够好，平凡的你也值得世间所有美好。
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才思阅读2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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才思阅读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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才思阅读2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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阿飞的胡思乱想6天前
如果一件事让你特别焦虑，那么解决他的最好办法就是立即去做。#画中有话 #哲学#思考的力量
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老王商途笔记2天前
如果你正被生活压得喘不过气，被各种事缠到心力交瘁，耗到心脉受损——停！今天这个72小时的「闭黑关」方法，就是帮你重启人生的秘密武器！ #认知觉醒 #自我疗愈 #闭黑关 #重启人生 #心力崩溃
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书海拾光1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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李宛霖1月前
我发现了一个能让自己消气冷静的好办法！ 悔不当初的事少干点，人生就多一分顺遂和圆满。希望这条视频，能帮到各位性情中人。#如何控制脾气 #发完脾气就后悔 #情绪管理
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才思阅读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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选书馆长（名言金句）2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#自我提升 #智慧人生 #精神内耗 #静心
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才思阅读6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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才思阅读6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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萤火共读2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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静心书单2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们 生#智慧人#情绪管理#精神内耗#提升自己
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做个狠人2.05天前
如何保持情绪稳定？掌握费斯汀格法则 #职场 #职场社交 #职场思维 #职场新人 #领导
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书海拾光2月前
情绪很贵，一定要接触让你快乐的人，把心情照顾好，比什么都重要。事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#读者#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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木槿书社2天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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无敌狒狒2天前
看见焦虑抑郁的情绪，看见自己，我所做的所有努力，都是为了更加自由的活着#情绪失控 #抑郁焦虑 #自我修行
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思维-提升2天前
事压不垮人，但情绪可以如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗
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泡水白馒头1周前
七个简单零成本小方法，帮你找回平静的自己 #内心平静 #情绪管理 #个人成长 #治愈自己 #拒绝内耗
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书海拾光2天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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周周书店2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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心理导师韩娜娜3月前
焦虑抑郁靠自己能扛过去吗 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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墨痕的进化岛1周前
四步走出精神内耗 四个步骤告诉你怎样摆脱精神内耗。 #精神内耗 #情绪内耗 #自我觉察 #活在当下
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木槿书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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解忧书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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金铂脑科学4月前
心情不好别靠自己想通，动起来比啥都管用 #压力 #焦虑 #情绪 #缓解压力 #行动
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木槿书社3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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才思阅读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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陈艺新高情商沟通3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解情绪，这本书的内容可以帮到我们#读书 #好书分享 #情绪 #内耗 #提升自己
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了悟—嘉良悟经典2天前
修炼稳定情绪，遇事不慌，事缓则圆！ #国学智慧 #传统文化 #人生智慧 #情绪
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张浅浅3天前
你是否也被“必须怎样”压得喘不过气？希望我的故事能给你带来一点勇气，送给需要停一停的自己。#慢下来 #拒绝焦虑做好自己 #裸辞后的日子 #西双版纳 #旅居生活
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万卷书屋1周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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林子清3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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自由书店2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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树洞先生l4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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晚安书单2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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书小驿2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗#渡己 #好书分享
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糖糖🍬♪《才艺厅》1周前
#心累了就沉默 给我一个暂停键吧！最近心很乱，我想缓缓，却不知道该用什么样的语气来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，身体再累都能扛住，但心累真的会让人瞬间崩溃，太多心酸。
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曦林书苑2周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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晚安书单1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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林清言2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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王梓希3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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仟慧悦读5天前
事压不跨人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#内耗#精神内耗#停止内耗#情绪 #做自己的心理医生
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李子淇2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗#情绪管理
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阿希学心理3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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阿希学心理3天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗
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