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婷婷圆滚滚儿5月前
减脂期间鸡胸肉，最好吃的做法凉拌鸡丝！#美食 #家常菜 #下饭菜 #凉拌鸡丝 #鸡胸肉
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楚食记7月前
《我的厨房日记教你做菜》第660道 | 凉拌鸡丝#凉拌鸡丝 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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老妹儿的饭🍡1月前
这个凉拌鸡丝真的太好吃了，好吃到不像低脂低卡的减脂美食，我想天天吃～#减脂美食 #凉拌鸡丝 #体重管理吃瘦不饿瘦
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殷小厨爱美食10月前
低脂低卡凉拌鸡丝，好吃还不胖！！夏天没有胃口试试这个凉拌鸡胸肉 酸辣开胃，真的太好吃了，做法还简单易学#凉拌鸡肉 #日常做饭 #妈呀太香了 #美食教程 #好吃到停不下来
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「居家暖厨」8月前
#创作灵感 #凉拌鸡丝#家常菜#居家暖厨谈师傅 #
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楠舍煮艺1年前
蒜蓉鸡丝 #在家做美食
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木木小灶7月前
凉拌手撕鸡，朋友吃完求我天天做！ #凉拌手撕鸡 #手撕鸡 #凉拌菜 #手撕鸡做法 #凉拌鸡丝
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°两粒盐。7月前
Amazing凉拌汁，专治各种没食欲！「凉拌鸡丝」 #一人食 #今天吃什么 #凉拌鸡丝 #少油低脂的一人食
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爱拌菜1月前
家人们！减脂期嘴馋的都给我冲这个凉拌鸡丝！ 这盘凉拌鸡丝我能连吃三天😭低脂高蛋白，做法巨简单，厨房小白也能零失败！##学做菜 #减脂期吃什么 #减脂人的一日三餐 #上班族减肥 #凉拌菜
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张张在烘焙9月前
分享～鸡丝拌面 面条夹着鸡丝的快乐🍜酸爽开胃🥢 灵魂料汁比例：蒜末、小米椒、杭椒、白芝麻、生抽4、老抽1、香醋4、香油2、油泼辣子1、热水4。 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #拌面 #灵魂调料 #面条
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蒜香肉3月前
鸡丝泡饭 汤料不浪费的煮法#蒜香肉#鸡丝泡饭
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vivi酱超爱吃3月前
低能量牛马做饭日记：凉拌鸡丝 一天的能量都靠一顿美美的晚餐补足啦！ 川式凉拌你值得拥有！香辣开胃！超级好吃！#在家做美食 #凉拌鸡 #口水鸡 #川菜 #辣
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阿金和娜娜5月前
一学就会的凉拌酸辣龙口鸡丝，简单！ #美食 #搞笑 #灵魂蘸料 #凉拌龙口鸡丝
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葡萄先生6月前
凉拌鸡丝，蒜辣爽口，下酒又下饭！#家常菜 #美食制作分享 #鸡肉的神仙吃法 #美食教程#做菜我是认真的努力做好每一道菜
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高大福的小厨房🍳6月前
凉拌鸡丝～夏天吃啥都没胃口的，可以试试这个菜～美味又减脂～ #好吃到停不下来 #凉拌鸡丝 #美食 #一人食记 #减脂餐
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饭食记3月前
凉拌鸡丝，适合减脂期的美食，瘦身也要吃好饭#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #在家做美食
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小野妈妈Ceci8月前
这样做的鸡丝凉面，没有生蒜颗粒，又有浓浓的蒜香～ #妈呀太香了 #vlog美食记 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #鸡丝凉面
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小崔崔8月前
跟着抖音学习了一道凉菜.刷到立马起身就做给孩子吃#凉拌鸡丝 #凉菜系列 #夏日凉菜 #夏日必备 #家常凉菜
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三姐的日常6月前
夏天没胃口的时候，就来份酸辣开胃的凉拌鸡丝，一口下去超过瘾#夏天来点凉快美食 #在家做美食 #凉拌菜 #抖音美食创作者 #下饭菜 @DOU+小助手
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华表食府3月前
下饭神仙菜，香辣入味 #盘龙山庄大酒店 #湘菜 #跟着抖音学做菜 #美食趣胃计划
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小秋吃什么1月前
家常凉拌鸡丝，做法简单又下饭 #生活真实分享计划 #凉拌鸡丝 #凉拌菜 #美食教程 #下饭菜
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小厨大亮5月前
蒜苔炒鸡丝 #美食 #家常菜
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闲不住的温温4年前
#健康美食自己做 #爱生活爱美食 #鸡丝面 @抖音小助手
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珍珠厨房1月前
简单又好吃的凉拌鸡丝#抖音美食创作人 #凉拌鸡丝 #自己动手丰衣足食的家常菜 #自制美食
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爱做饭的糖心蛋7月前
今天做了宿舍小锅简易版凉拌鸡丝#宿舍美食 #一人食记 #凉拌鸡丝
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乡野伶伶5月前
清爽的黄瓜，搭配鲜嫩的鸡丝，再加上灵魂酱汁，蒜香浓郁，每一口都是满满的幸福。#青年创作者成长计划 #让人回味无穷的乡村美食 #乡村生活太有烟火气了 #抖音新农人
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哈哈打怪7月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜凉拌鸡丝 #dou上热门 #凉拌鸡丝 #减肥 #减脂餐 #情侣
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小厨娘6月前
#上热门 #美食 #凉拌鸡肉 #美食教程 #好吃到停不下来 @DOU+上热门
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小宁的美食日记1月前
今天给媳妇做凉拌鸡丝 #真实生活分享计划 #凉拌鸡丝 #抖音美食创作人 #自己做饭就是香
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梅梅美食分享8月前
#美食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌鸡丝
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粥是很稀的饭1月前
每天分享一道家常菜#减脂人的一日三餐#凉拌鸡胸肉#爱美食爱生活#家常菜
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王好吃9月前
巨好吃的凉拌鸡丝❗️绝对让你越吃越轻盈！ #凉拌菜 #减肥 #学做菜 #vlog十亿流量扶持计划
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翠儿姐7月前
夏天吃啥都没有胃口，快来试试这个凉拌鸡丝～#凉拌鸡丝 #凉拌菜 #鸡胸肉怎么做 #简单美食 #手撕鸡
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爱唱歌的小圆圆3月前
婆婆的凉拌鸡丝，我拍的不好看，但是很好吃！😋#vlog日常 #记录生活 #我的厨房日记vlog #在家做美食 #家常菜
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干饭食光8月前
真的好好吃，超级下饭，来来试试吧🥘
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赵师傅美食3年前
尖椒鸡丝鲜香嫩滑 开胃下饭！ #尖椒鸡丝 #在家做美食 #美食
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佛系宅女榕榕vlog3年前
最近自己都有点变懒了，今天晚上我打算创新一下，做蒜香鸡丝#美食vlog #鸡胸肉的神仙吃法 #下酒菜 #日常做饭 #vlog十亿流量扶持计划 
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师徒家常菜1月前
芫爆鸡丝#芫爆鸡丝 #天津美食 #美食分享 #美食推荐官
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长期混迹于厨房的95后3年前
长期混迹于厨房的95后！还记得上集的鸡汤不，升级凉拌鸡丝！ #美食教程 #居家必备 #鸡丝
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柒柒不犯困9月前
隔夜也不会出水的凉拌鸡丝，冷吃热吃都好吃，秘方竟然这么简单 #大学老师 #凉拌鸡丝 #创作者中心 #创作灵感
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小马爱做菜3周前
减脂的小仙女们赶紧学起来呦#家常饭做法 #家常美食
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松哥学会了⑨①③3月前
#凉拌鸡胸肉 当你在家不知道吃什么时，你就来试试这道凉拌鸡胸肉，真的好吃又下饭啊！#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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方好1月前
记录给闺蜜做减脂餐#创作灵感 #减脂餐 #低脂低卡 #上班带饭
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老友记家常菜4月前
美食分享家#抖音美食创作者 #我要上热们 @老友记家常菜 友
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糯糯薯大王🥔（涨粉版）1月前
厨房小白必学！零失败凉拌鸡丝，拌啥都好吃#创作者中心 #创作灵感 #青年创作者计划 #流量扶持
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郑能量好鲁菜6月前
买回来的鸡胸肉赶紧试试这么做！ #家常菜教程 #一起学做菜 #凉菜 #抖音美食创作者
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糖歆妈2周前
人间清醒，唯有美食不可辜负。#这是真正的硬菜 #这才是名副其实的吃货
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小花爱做饭（家常菜）2月前
每天分享一道超级简单的家常菜！#美食 #美食教程 #好吃到停不下来 #家常菜 #无辣不欢
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教你弄饭2月前
白切鸡 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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福家德老厨东北菜11月前
原爆鸡丝讲究这两点，肉丝要嫩看上浆，快速出勺，芫爆汁这样调！ #一起学做菜 #下酒菜
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橙黄橘绿时（轻食版）2天前
别想那么复杂！吃饭这事，3分钟这碗足够封神 【极简流程】 1️⃣ 扔：即食鸡胸肉撕碎、蟹棒撕条、彩椒丁、生菜片，全进大碗。 2️⃣ 调：一大勺蛋黄酱 + 一勺生抽 + 大蒜盐 + 黑胡椒，搅成香浓奶酱。 3️⃣ 拌：淋酱汁，加个流心蛋，疯狂抓匀30秒——完成！ 【口感直给】 奶酱裹满每样料，脆的脆、嫩的嫩、鲜的鲜。流心蛋一搅，香滑加倍！大蒜盐一笔提味，省事却不少风味。 懒人真言： 3分钟，一碗端，不开火不费脑。 吃就对了，你的胃会秒懂什么叫“懒人有懒福”！ #减脂餐 #懒人美食 #自制减脂餐 #自律减脂健康餐 #上热门 @抖音小助手 @抖音玩法合伙人
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胡奶奶幸福生活1周前
鸡胸肉这么吃，真实又减肥又下饭👍#抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #大声安利本地美食 #真实生活分享计划 #新年第一口我先吃了 @DOU+小助手
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小卢哥2年前
吃过这道菜的最少也30了，蒜黄鸡丝，做的不好仅供参考……感谢您的支持谢谢🙏#抖音美食 #农村美食 #年夜饭
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iiio2周前
减肥凉拌鸡丝荞麦面 食材：荞麦面1把、鸡胸肉1块、黄瓜半根、胡萝卜半根、蒜末、生抽、香醋、白芝麻 步骤 1. 鸡胸肉冷水下锅，加姜片煮15分钟至熟透，捞出撕成细丝。 2. 荞麦面煮熟后过凉水沥干，黄瓜、胡萝卜擦成丝铺在面上。 3. 调低脂料汁：1勺生抽+1勺香醋+蒜末+少许代糖+清水搅匀，淋在面上。 4. 放上鸡丝，撒白芝麻，拌匀即可，饱腹无负担。 #减肥餐分享
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塞外老三6天前
哈喽大家好，我是老三！今天教大家超下饭的家常宫保鸡丁，步骤简单，酸甜咸香超入味，跟着做零失败！首先准备鸡胸肉200克、花生米50克，葱姜蒜、干辣椒、花椒备点，再调个碗汁：生抽1勺、陈醋1.5勺、白糖1勺、淀粉半勺、清水2勺，搅匀备用。先把鸡胸肉切1厘米小丁，加少许盐和半勺淀粉抓匀，腌制5分钟；花生米提前炒熟去皮，葱姜蒜切粒，干辣椒剪段。锅中倒油，油热下鸡丁滑炒，变白断生马上盛出，别炒老了！同一锅留底油，小火下花椒、干辣椒爆香，再放葱姜蒜粒炒出香味。倒回鸡丁，大火快速翻炒几下，淋入碗汁，炒到汤汁浓稠裹住鸡丁。最后加花生米，快速翻拌两下，关火出锅！家常版宫保鸡丁就做好啦，配米饭能吃两碗，赶紧试试～ #美食冷知识 #美食#家常菜 #孩子爱吃的美食 #老婆喜欢吃的菜
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吃素的狮子^O^3周前
干净饮食+坚持，其他交给时间#健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #生活化减脂 #美食
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娟姐1周前
#凉拌鸡肉 #
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莲莲呀4月前
农村就是美地里随便种点根本吃不完#家常美食 #农村生活 #日常分享 #自己动手丰衣足食 #抖音美食创作人
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小毛强爱做饭10月前
凉拌鸡丝，别再说鸡胸肉不好吃啦 鸡丝丝丝入味，酱汁酸辣开胃，又是一道轻松拿捏的小凉菜。#下酒菜 #凉拌鸡丝 #酸辣开胃 #鸡胸肉
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子道1周前
运动健身离不开美味佳肴，绿色健康美食！#开干#增肌饮食 #力量#健身美食#小背心
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小白杨爱美食5月前
#美食制作分享 #家常菜 麻辣鲜香的凉拌鸡丝，下班回家几分钟就是一道美食，快来试试吧！
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