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无题 人这一生,到底在追求什么? 我也说不清。 回望过去的半生, 抑郁、重度焦虑、社交恐惧, 不敢与人对视,动不动就慌张, 好多个夜晚,一人悄悄抹眼泪。 直到现在, 我依然没能彻底逃离过去留下的惯性。 它像影子一样跟着我。 索性还好,我一直,都没喊停 坚持5公里跑,坚持口语课,多开口嘴动起来就行,坚持出门别宅在家,跳舞还可以提高多巴胺我就去学,只要别宅着,多说话哪怕自言自语,都可以大大缓解抑郁和焦虑。 那些都是我在人生低谷里, 为自己寻找出口的方式。 很多事,对别人再简单不过 对我来说,就是难于上青天 哪怕只是走进人多的地方, 心脏都会怦怦直跳, 像要从胸腔里蹦出来。 一切先接受吧 只要保持往前,就行 慢慢来也可以 后来我学会了掌控自己。 不是不再害怕, 去承认不足, 去面对恐惧, 去一关一关地突破。 人生从来不是一条写好的直线, 而是在不断修修改改中前行。 没有卑微与高贵, 只有是否认真地活着 曾经那些“很难”的时刻, 至今不知怎么走过来。 每一步,都历历在目。 曾经抑郁到只剩下50公斤, 封闭、惶恐, 像是与世界断开了连接。 为了改变口吃, 我在大学外的工业园里, 一次又一次,对着空气练习说话。 直到现在, 我依然不算会表达, 依然会讲错话。 依然无法长时间对视怕尴尬 但那又有什么关系呢? 一路走来, 我遇到过很多善良的人,每次交流,都被他们的品行所感染,他们善良又有趣,尊重而开放。 也遇到过一些, 让我学会变得更坚强的人。 他们以不同的方式, 出现在我的人生里, 让我继续走下去。 不管好的坏的,都是这个世界合理的存在。 我不知道以后会发生什么。 我只是选择去体验, 去感受, 去把每一天过好。 人生真的好快。 仿佛昨天还是小孩,今天再也不是最年轻的梯队 好好享受当下吧,世界好大,我还没看够 走到今天, 我开始学会感谢曾经的经历。 正是这些片段, 让每一个人,都独一无二, 都拥有自己的“人生故事”, 一切都没白来。 我不再急着给人生下定义, 也不强求一定要抵达哪里。 我一味往前看, 继续体验, 继续认真地活着。 一切发生, 都是人生里 最合适的安排。
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今天读到想理顺生活,从放下这4样东西开始: 1️⃣放下过往的遗憾 遗憾是生活中的常态,而放下遗憾不代表着否定曾经的经历,也不是强迫自己遗忘,而是如果我我们反复咀嚼和回望那些曾经的不堪,一定会影响我们当下的心情。 试着放下遗憾是与过去和解,接纳一切不完美,明白人生正是因为这些不完美才更有意义呐! 2️⃣放下无用的攀比: 这些不仅仅适用于我们,也适用于父母,但是没办法咱们从小到大接触的教育来自家长都是对比你看看谁谁家的小孩怎么样,你怎么这样?等等这样的攀比,所以也让我们形成了攀比的习惯 放下无用的攀比是不要去羡慕别人,每个人都有自己的花期与节奏,找到自己的节奏很重要,珍惜现在拥有的,认真感受自己,其实你也是那个被别人羡慕的人呀! 3️⃣放下无谓的担忧 我们常会陷入到对未来的担忧中,其实从小会经常听到👂你这样以后长大怎么办😂也会造成我们对未来担忧的态度。花了好多时间才明白,其实未来的事情自有答案,提前担忧真的会让我们变得焦虑和怀着忐忑的心情而忽略了眼前的美好。有句话说的很好,不要担心2小时和8公里以外的事,不要给自己预设苦难! 4️⃣放下对评价的过度在意 曾经我都一度活在别人的评价中,别人说我好我就高兴,别人说我你好我就会担忧,思考自己哪里做的不好,所以会陷入到严重的内耗中,后来才明白,不是所有人都值得你这样,一千个人一千个哈姆雷特,做不到尽善尽美。现在很流行的一句话放下个人素质,享受缺德人生,也并不是没有道理呢~不要过度在意别人的评价,哪怕亲近的人都可以不要过度在意他们的眼光,你才能活的明白和简单。 傻傻的很简单,很从容,愿你在新的一年里从从容容,游刃有余🌟找到自己自在的生活方式❤️ #夜读 #坚持 #2026 #从容优雅又透露着刚毅 #停止内耗
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