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今日军迷1年前
在我国350亿的航母上当兵有多爽，每天设7顿饭，八大菜系随便吃！#伙食 #炊事员 #航母 #山东舰
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岳洋科普1周前
核潜艇上当兵有多爽？一天7顿饭，营养配比均衡 #军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
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刘烁助力5月前
参军体检全流程如何提升入选几率 这个视频告诉你#当兵 #参军入伍 #参军知识 #知识分享 #干货分享
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蒸壕汽鲜味官6天前
一天9块，真没啥吃的#部队生活#餐饮创业#海鲜
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鲲鹏史录1周前
在造价350亿的中国航母上当兵多爽？一天供应6餐，八大菜系随便吃#军事科普 #军事科技 #军事爱好者 #军迷发烧友 #燃起来了大国重器
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爆火君子2月前
韩国明星在部队里的伙食，三菜一汤一米饭，有鸡肉就是大餐 #美食 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券
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小休班长2号10月前
当过兵的人#当过兵的人 #退伍不褪色 #参军知识
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小兵班长5月前
#参军入伍 #当兵 #我要上热门 #当兵 #迷彩 部队吃饭的事情是怎么做的？@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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刘烁助力6月前
做到这三点提高体检成功几率#vlog十亿流量扶持计划 #当兵 #参军知识
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张江瑞3周前
当兵的时候真是精打细算，一不喝酒，二没手机，三只在食堂吃饭，一个月留一百多块钱买饭票，抽烟，剩下的现金夹到日记本里存起来，抽烟还要限量，每天四根烟，三餐饭后一根烟，有一根烟是上厕所的时候抽的，有时候蹭领导的烟，还能节省下来，就这样扣扣搜搜，2001年一年能攒下5000块钱
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千马观1周前
在造价350亿的中国航母上当兵多爽？一天供应6餐，八大菜系随便吃#军事科普 #军事科技 #军事爱好者 #军迷发烧友 #燃起来了大国重器
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他永远是个兵1年前
在部队，一顿饭最多吃多少？ #老兵 #部队美食 #老兵故事
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马小富2月前
#个人经历 #当兵的历史 #个人回忆录 #个人成长
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一只朱指导11月前
做好这三点,役前训练轻松过 #当兵 #入伍参军 #役前训练
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鹏鹏.🇨🇳2年前
@抖音小助手 @抖音创作者中心 #参军知识 #参军入伍 #当兵#保家卫国#入伍参军
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彬斌有礼11月前
参军必需品在@斌彬有礼 #兵哥哥 #新兵 #参军知识 #参军入伍 #当兵
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广州睿老板传媒1周前
新兵为了对抗晚上的饥饿，吃饭有多猛#当兵 #退伍不褪色 #已退役非现役
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小郑班长🇨🇳4月前
当兵两年总结#部队 #实话实说 #普及知识 #人间清醒
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不服就干1周前
#军事 #军事科普
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胡导（物资准备厨窗里面都有）1周前
#役前训练每天都干些什么#当兵#参军知识分享
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时屿🍃10月前
退伍士兵总结军旅生活，去当兵一定要记住#当兵 #参军知识 #参军入伍 #退伍不褪色 #军旅
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提干一道杠9月前
陆军哪些岗位好留队？？ #陆军 #当兵 #部队 #留队 #岗位
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赵老师聊民航3天前
当过兵的人，大部分都有这五个特征！ #退伍不褪色 #兵爸兵妈 #军人 #最可爱的人
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山界4月前
炊事班的故事#人物故事 #一家人吃饭
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陈班长说规划6月前
参军体检不合格的问题有哪些？#参军入伍 #参军知识 #参军体检 #当兵不易 #入伍参军
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小虎班长7月前
想入伍的兄弟，一定要来看看！ #日常分享 班长的这些经验，日后你一定会遇到！#当兵 #入伍 #义务兵 #军旅生活
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老张的膳食2天前
168饮食的逻辑 这份研究分析了 29 个临床试验、2485 人的数据，核心是看三种饮食时间策略的长期效果（至少 12 周）。 结果发现，限时进食（每天只在 6-10 小时内吃饭）、减少吃饭次数、白天早段多吃热量，这三种方式都能比常规饮食帮人减重，但效果都不算大 —— 限时进食平均减 1.37 公斤，少吃饭减 1.84 公斤，早吃多热量减 1.75 公斤。另外，限时进食还能稍微改善血糖相关指标，不过对血压、血脂的影响不明显，其他两种策略对代谢指标也没明确效果。 研究有不少局限，比如很多试验的偏倚风险高，不同研究的结果差异大，证据确定性不算高。 总的来说，这些饮食时间策略不用刻意节食，简单易坚持，适合作为减重的辅助方法，但想靠它们实现大幅减重不太现实，后续还需要更多高质量研究来验证效果。#轻断食 @抖音健康使用计划 @健康中国
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红星役前训练营 马班长3周前
#石家庄役前训练 #石家庄红星役前训练 #参军入伍 #五维四型
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记录美好2周前
#我的兵哥哥 #热门话题 #军旅生活 #好好吃饭
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龚有明 31周前
部队训练生活时间观念很重要#参军入伍 #兵爸兵妈#军人#当兵
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一路向前（役前训练物资）5月前
去当兵一定要有时间观念 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈#役前训练
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只喝温柔酒2天前
其实我也不想把这些练出来 #退伍不褪色 #情感 #情感共鸣
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助农常老师1周前
#参军入伍 #参军知识 #儿子当兵了 #参军入伍
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当兵小知识11月前
部队的伙食怎么样 #部队伙食
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张老师聊就业1月前
不追网红，不追明星，要追就追人民子弟兵！ #退伍不褪色 #军人 #已退役 #兵爸兵妈
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中胜体育-吉教练1周前
分享一点干货#入伍季 #日常vlog #干货分享 #中胜体育#正能量
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马小富3月前
#个人成长 #人生经历 #当兵的历史 #历史故事
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小刘班长-贴心物资在主页橱窗🇨🇳8月前
你身边的有这些特征吗？ #当兵 #兵爸兵妈#参军入伍#父母必看
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稳妥崔班长3周前
#参军知识 解入伍疑惑 答兵路发展~ 助你：圆梦军旅 建功军营~
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兵知教育滕班长10月前
#当兵#大学生参军#参军知识
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刘帮2周前
#热点 #参军体检
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戎聚-兵小哥物资库2周前
2026年参军的体检流程及次数#每天跟我涨知识 #参军入伍 #征兵体检 #当兵 #父母必看系列
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星辰大海2周前
#每天分享科普知识 #知识科普
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西铁耿老师10月前
#当兵就是那么帅 #当兵#军人#军旅
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韩国贤贤思密达(兵役中）1周前
在韩国当兵，还剩480天 #vlog #当兵#韩国人#韩国#美食分享
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入伍指导-崔3周前
#参军知识 解入伍疑惑 答兵路发展~ 助你：圆梦军旅 建功军营~
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田老师戎生定向规划2月前
#参军入伍 #考军校 #长期留队 #转士官 #新兵爸妈
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sirqi 剪辑2天前
#什么角色让你记住了一整部影视 #好电影解说推荐每天更新 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @DOU+小助手
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邓风启2周前
#实话实说 #内容太过真实 #退伍不褪色 #退伍
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海棠同志1周前
体检小指南赶快收藏#广州#军旅规划 #参军#征兵体检#征兵季
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睿哥-眼里有光1周前
新兵连饿肚子的那些时光你是如何度过的！ #军旅青春终不悔 #当兵 #退伍不褪色
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哨位尖货1周前
军检淘汰制你真的了解吗？ #参军入伍 #当兵 #参军入伍
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赵老师聊民航2天前
大学毕业后真正的分水岭是什么时候？ #退伍不褪色 #兵爸兵妈 #军人 #最可爱的人
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睿哥-乘风破浪1周前
新兵连对坑晚上的饥饿，吃饭的时候能有多猛？#当兵 #军旅 #新兵 #万万没想到
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沈丘小马探房2天前
我给当兵的丢人了，生活的苦远比部队的苦难咽的多。#当兵 #退伍 #生活
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彬斌有礼1年前
#军人 #兵哥哥 #参军入伍 #军人
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69兵哥4天前
#当过兵的人，有几个习惯。
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远谋军规育儿1周前
#远谋军规育儿#退伍爸爸带娃#军规带娃#育儿分享@抖音小助手
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鹏鹏.🇨🇳2年前
#兵爸兵妈 #参军知识#参军入伍#入伍参军 #中国军人 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作者中心
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托尼兵长2月前
韩国兵哥的平日外出vlog #美食 #韩国军人 #韩国 #vlog日常 #韩式炸酱面
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迷彩胖丫🇨🇳2周前
当过兵的人都有这三种特征 战友 你是不是这样吗#退役军人 #退役军人创业 #农产品 #三农 #农产品推荐官
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