随风3天前
黄帝内经《素问·四气调神大论》系统阐述了春、夏、秋、冬四季该如何调养精神、起居,以达到“天人合一”的健康状态。其中指出 “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣” 。春天是肝气升发、推陈出新的季节,养生重点在于顺应“生”气。 · 肝主春,其穴为井: 《内经》将五脏与四季相配,肝对应春季。肝的功能是主疏泄、藏血,喜条达而恶抑郁。同时,肝经的循行、病理与春季养生密切相关。大敦穴是足厥阴肝经的 “井穴” (经脉之气所出的源头)。《灵枢·顺气一日分为四时》提到:“病在藏者,取之井。”意指脏腑的疾病,可以取井穴治疗。 · 放血疗法的依据: 《灵枢》中大量记载了“刺络放血”疗法,用于泻热、止痛、醒神、祛瘀。例如“菀陈则除之”(对郁积已久的病邪要清除它)就是放血疗法的重要原则。 将上述理论结合 立春大墩放血 1.时间:立春。这是一年之始,阳气初生,肝气开始旺盛。如果人体肝气郁结、火气上逆(表现为面红、头痛、易怒、目赤等),在此时容易发作或加重。 2. 穴位:大敦。作为肝经的井穴,是肝经经气的根源。在此处放血,被认为具有强力的清泻肝火、疏通肝气、醒脑开窍的作用。 3. 方法:放血。这是一种“泻法”,旨在将春季过旺或郁滞的肝火、热邪直接导出体外,以顺应春季“发陈”之势,将旧的病邪发泄出去,从而达到调和阴阳、预防春季易发病(如高血压、中风、目疾、胁痛等)的目的。 重要提醒与警告: 1.: 放血疗法适用于 “实证”、“热证” 。如果体质本就虚弱(气虚、血虚)、阳气不足,放血会加重虚弱。 2. 放血的工具必须严格消毒,手法、深度、出血量都有严格讲究。操作不当极易引起感染! 3. 患有出血性疾病(如血友病)、严重贫血、低血压、孕妇、体弱老人等均属禁忌。
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春宜平肝疏风、夏当清心防暑、长夏重在健脾化湿、秋需润肺固表、冬必温肾通阳,通过调和脏腑阴阳以应天时,方能抵御外邪,维系“阴平阳秘”的健康状态。 以下倪师解: 所以,春天容易得到病像流鼻血这种,仲夏善病胸胁,长夏善病洞泄寒中,因为皮主湿,那湿受伤的时候,这个湿气,我们人身上有很多湿的津液,那如果脾脏受到伤害的话,这个湿就会从小肠大肠排出来。 中医的观念:脾主少腹,所以腹部有问题,通通是在脾脏,脾中央生湿,因为脾是主土,土里面有很多的湿液,它才能够生万物,湿是正常,所以这个下面很多的津液、湿气。 当你受到风寒的时候,这个湿,阳没有办法去固它。任何的东西一定要有阳来固,它才不会溜走,阳不固的时候,洞泄,大肠小肠就排出来了。所以你阳不足,湿就没有办法停留在身体里面,会洞泄的现象。 如果说长夏善病洞泄寒中「寒气在中,寒证」秋善病风疟,冬善病痹厥,就是你如果四肢没有保养好的话,按照节气发的病, 故冬不按跷,春不鼽衄,春不病颈项,仲夏不病胸胁,长夏不病洞泄寒中,秋不病风疟,冬不病痹厥,飧泄,而汗出也。 所以冬天不按蹻,就是冬天不要做太多的运动,这个时候你没有受到风寒的时候,春天就不会有鼻子的问题。那春不病,春如果没有病颈项,那仲夏就不会病胸邪,如此一系列下来的。 人一旦一个节气受伤,比如说冬天受伤,会影响到春、夏、长夏、秋、冬,那如果夏天受伤,会影响到后面。那我们要知道这个干嘛?知道这个病的原因在哪里。黄帝内经》讲的就是病的源头,包括他小到一个疣,怎么来的?汗出当湿。#读书黄帝内经 #国学经典#国学智慧 #养生 #黄帝内经
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第15集 二十四节气 霜降 秋的终章,冬的序曲 你知道霜降为什么要吃柿子吗? 不知不觉间,霜降到了,这是秋季的最后一个节气了。其实霜降这个节气呀,和降霜无关,它的意思是空气中的水汽凝结成霜,气温骤降,昼夜温差特别大,是一年中白天和晚上温度差最大的时候。 霜降时节,北方大部分地区秋收基本进入尾声。南方却是“三秋”的大忙季节。 霜降有三候,一候豺乃祭兽,凶猛的豺狼开始频繁捕猎,将猎物整齐排列,仿佛在进行一场“祭祀”,为漫长的冬天储备食粮;二候草木黄落,寒风掠过,翠绿的树叶被染成金黄、橙红,而后随风飘落,只留下光秃秃的枝桠,静默地等待春天;三候蜇虫咸俯,土里的昆虫纷纷钻进洞穴,蜷缩起身体,在黑暗中沉沉睡去,以冬眠的方式抵御严寒。 霜降的习俗,是刻在中国人骨子里的温情与智慧。 饮酒赏菊,登高远眺。吃柿子、萝卜、秋梨,实在是太多了。 关于吃柿子的习俗,有一个美丽的传说,传说明朝的开国皇帝朱元璋,小时候家中十分贫穷,经常吃不饱饭,四处讨饭。有一年霜降,已经两天没饭吃的朱元璋,饿得两眼发黑,跌跌撞撞走到一个小村庄,发现村边的烂瓦堆里长着一棵柿子树,上面结满了红彤彤的柿子。朱元璋兴奋极了,使出浑身力气爬到树上,吃了一顿柿子大餐,这才得以保住了性命。后来朱元璋当了皇帝,有一年霜降时节,领兵再次路过那个小村庄,发现那棵柿子树还在,上面依然挂满了红彤彤的柿子。面对此情此景,朱元璋思绪万千,当年正是这棵柿子树救了自己。他脱下自己的红色战袍,把战袍披在柿子树上,并封它为“凌霜侯”。这个故事传开后,霜降吃柿子的习俗就慢慢形成了。 霜降,是秋天的压轴戏,也是冬天的序幕。它既有霜染万物的清冷之美,也有烟火气十足的温暖之味,在时节的更迭中,将深秋的诗意与温情,一一沉淀。
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#星火燎原诗词#冬秋诗词合集序 时序更迭,最易牵动人之幽怀。此辑诗词,以冬为骨、以秋为韵,兼融乡愁、怀旧、怀人诸般情愫,勾勒出一幅立体的季节长卷。笔下有立冬朔风卷雪、寒塘映梅之清寂,亦有秋日霜枫染林、归鸿掠影之苍茫;既书柴门煮酒、围炉闲话的人间暖意,也抒客居思故里、对月忆旧游的漂泊愁肠。诗人以细腻笔触捕捉季节肌理——从“晒柿檐前争焙日”的农舍闲趣,到“线引灯花颤”的母子温情;从“梅花不改岁寒身”的傲骨,到“一壶浊酒慰离肠”的怅然,于寒冽中藏温度,于萧瑟里见深情,让冬之清、秋之韵与人心之思相融,读来如临霜雪、如沐晚风,满是岁月沉淀的醇厚意趣。 落笔这些冬秋词句时,未有刻意追摹风雅,只愿将寻常日子里的“心之所感”,妥帖藏进霜雪、炊烟与归鸿的意象里。 见立冬朔风卷落枝头最后一片叶,想起故园柴门前母亲曾呵手扫雪,便有了“柴门带雪映寒塘”的惦念;是秋夜独坐小楼,听归鸿声断水天间,念及天涯漂泊的辗转,才写下“秋心一点寄何方”的怅然。那些“围炉煮酒”的暖、“晒柿腌菘”的闲、“补丁痕映梅花”的亲,皆非凭空虚构——是记忆里乡村冬夜的灶火温度,是客居时瞥见邻人晒秋的烟火气,是握着母亲补过的旧衣时掌心的软。 写梅,不只为赞它“傲霜斗雪”的风骨,更爱它在“冰封三千界”时仍肯递出一缕暗香,像困境里不肯凉透的人心;写雪,也不单绘“千树琼枝”的景致,更念它“落于娘鬓”的细碎,是岁月在亲人身上留下的轻痕。 这些诗词不是为“咏冬叹秋”而作,而是借季节为笺,把乡愁、怀旧、对人间烟火的眷恋,一字一句酿成可品的滋味——愿读它的人,能在“朔风凛冽”里触到“围炉闲话”的暖,在“暮色苍茫”中寻到“故园梅影”的甜,也懂这字里行间藏着的,不过是一个普通人对生活最真的珍惜与怀念。#原创作品 #原创视频 #上热門话题🔥🔥🔥 @抖音超市 @中视频伙伴计划官号 @DOU+小助手 @抖音安全与信任中心 @山水清音 @凤羽飞花 @诗词频道 @@月色倾湖 @一帘幽梦 @天涯临风 #冬秋诗词合集序
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