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刘佳导师解焦虑5月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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急诊医生大刘4月前
长期焦虑失眠睡不好，记住3个平价药，安全又管用 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#新一代抗焦虑
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国医传承陈际连6月前
一有事就失眠？3种类型对症解决！ 一有事就失眠？3种类型对症解决！#中医 #医学科普 #失眠 #中医养生
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香嫂说媒1年前
心里有点事就睡不着，思虑过重怎么办？这个方法我自己用了很有效#经验分享#情绪管理 #女性智慧 #多思多虑失眠怎么办 #自我疗愈指南
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瑜情瑜理-----女心理咨询师9月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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精神科耿小英医生9月前
#睡不着 #失眠 #健康
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夕梦杨文化6月前
第二天有事，就会睡不着 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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心理科医生张海生（专注儿童青少年）1年前
心里有事就睡不着 #失眠 #心思重 #精神科 #医学科普 #自我调节
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今解9月前
神奇！这2个心理暗号，解决心里有点事晚上就睡不着的困扰… #心理学 #抖音精选 #心里有点事就睡不着 #缓解压力 #提升自己
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心理王姐姐3月前
不舍得睡其实是情绪未被满足#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑 #内耗 #睡得香香甜
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今解1年前
心里有点事，晚上就睡不着…这两个方法快试试吧 #实用心理学#正念冥想#自我疗愈指南
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杨曦艳医生3月前
为什么你稍微心里有点事，晚上就睡不着呢？ #失眠 #睡得香香甜 #内耗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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上海精神科施永斌主任3月前
心里有事就失眠，原来是大脑在加班！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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康勒心理学1年前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着？ 这就是精神内耗的杀伤力#心理学 #高敏感人格 #经历过的人才懂
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赵主任聊青少年心理5天前
为什么心里一有事，晚上就容易失眠睡不着？ #睡得香香甜 #抖出健康知识宝藏 #科学助眠 #健康科普#失眠
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澜芷書语3周前
心里有事就失眠，总被内耗缠上，不是你矫情只是太敏感，你是这样的人吗？#焦虑 #缺爱 #情感共鸣 #女性智慧 #好书分享
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李阳叔叔1年前
心里有事睡不着，四味药煮水喝 #中医知识 #换季健康攻略 #医生李阳 #医学科普 #入睡困难
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
这样下来徐医生自己啊基本就会有睡意，自然而然的就睡着了，您失眠的话也试试看哦#失眠 #睡眠质量 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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李树根1年前
“为什么我心里稍微有点事就睡不着？” #我爱我很棒 #心理学 #人间清醒 #情感
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善果1周前
为什么你心里有事就会睡不着
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心理导师韩雪梅4月前
一有点事就睡不着？你可能在“精神内耗” #失眠 #精神内耗 #焦虑
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沈阳精神心理科王静主任1月前
为什么心里稍微有点事，晚上就#睡不着 ？#失眠 #沈阳精神科王静主任 #精神心理疾病 #心理健康
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航慧汇心力支撑3月前
你也是第二天有事就整宿睡不着觉的人吗？#失眠
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中医郭玉茹6月前
心里有事睡不着，一个方子来调理 #健康dou起来 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡不着
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梁琪说身心智慧1月前
总是睡不着的源头，是你心里有事未放下#失眠 #焦虑#身心疗愈 #睡觉 #梁琪
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布奈尔窗帘4天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮后还要微笑面对一
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李建青医生4月前
心里有事睡不着，可能是脾肾阳虚搞的鬼 #中医 #中医养生 #健康 #失眠 #脾肾阳虚
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河马校长6月前
#焦虑#失眠#如何快速入睡#疗愈#心理学
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李永贵10月前
心里有事睡不着，一个药来帮你调。 心里有事睡不着，一个药来帮你调。#中医#失眠#科普
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精神科戴俊平1年前
为什么心里一有事情就睡不着？怎么办？ #涨知识 当心里一有事情就#睡不着 时，这通常与心理压力和焦虑有关。以下是两个主要的原因以及相应的应对方法： 第一，心理压力导致失眠。当我们面临重要事情、担忧未来或思考某些问题时，大脑会处于高度紧张的状态，导致难以放松和入睡。这种压力可能来自于工作、学习、人际关系等各个方面。为了缓解这种情况，我们可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或听一些轻音乐来帮助平复心情。同时，建立良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间和舒适的睡眠环境，也是非常重要的。 第二，焦虑情绪影响睡眠。焦虑常常伴随着对未来的担忧和对自身的怀疑，这种情绪会让大脑无法放松，从而影响睡眠。为了应对焦虑，我们可以尝试一些自我调整的方法，如将担忧的事情写下来并制定应对计划，以减轻心理上的负担。此外，寻求专业的心理咨询或治疗也是一个有效的途径，可以帮助我们更好地理解和处理焦虑情绪。 总之，当心里一有事情就睡不着时，我们应该意识到这可能与心理压力和焦虑有关。通过调整自己的心态和采取一些应对方法，我们可以改善睡眠质量并缓解心理压力。#硬核健康科普行动 @创作灵感小助手
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好奇沙雅县3月前
为什么每到晚上你总是睡不着，我们又该如何克服失眠焦虑呢？#知识科普 @科普中国
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阳光小筑1年前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着?这就是精神内耗的杀伤力！#心理学#高敏感人格#内耗#缺爱
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今解1年前
有心者有所累，无心者无所谓…#心理学 #心态决定状态 #内容过于真实
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37.5℃3周前
今日话题：精神内耗 | 你知道为什么有些人心里有点事，晚上就会睡不着觉吗？#今日话题 #失眠 #情感共鸣
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生殖医生崔向荣1月前
为什么心里一有事，晚上就睡不着#医学科普 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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麟墨书局4周前
有些人心里稍微有点事，晚上就会睡不着，其实这类人都是精神内耗者。把这本读一读，让你从此改变自己，远离内耗，拥抱积极健康的生活方式#每天跟我涨知识 #一般人不告诉他 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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守白先生(授业）3月前
#养生#健康 #道医 #道医文化 #涨知识
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吴主任聊健康1周前
心里有事儿睡不着，记好这个小方子 #睡不着 #心烦 #医学科普#多梦
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智慧语录6月前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着？这就是精神内耗的杀伤力！#心理学 #高敏感人格 #内耗 #缺爱
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中医副主任杨哲3年前
失眠多梦，心里有事就睡不着#中医 #养生 #健康科普 #失眠 #失眠多梦
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失眠专家徐建主任5月前
一有事就睡不着心神不宁的，听听中医怎么说 #科普 #中医 #医学科普 #失眠 #睡不着
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徐主任谈康养3周前
心里有事睡不着？一个小方来帮忙#养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普
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简修禅心1周前
为什么你总是心里有事，晚上睡不着#禅悟人生
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用户63482439（鲨鱼）4天前
是不是心里装着事，翻来覆去睡不着？是不是受了委屈，宁愿憋着也不愿多说一句？ 家人们，晚上好呀！这里是情感夜话，欢迎大家进来唠唠心里话❤️ 路过的家人点个关注，今儿咱不聊大道理，就说几句掏心窝子的实在话✨ 夜深了🌙，别怕孤单，别怕迷茫，我一直都在这里陪着你，陪你熬过这难熬的夜晚。 我太懂这种感觉了，心里压着一堆事儿，表面装若无其事，白天拼命硬扛，夜里偷偷崩溃，连个倾诉的人都难找，有同款的家人，评论区扣个1～ 谁的生活不是一地鸡毛，工作有卸不掉的压力，日子有躲不开的难处，没人懂你的心酸，遇事只能自己扛，这是咱普通人的日常，一点不丢人，也不用暗自难过。 别跟自己较劲，别揪过往遗憾不放，别羡别人光鲜亮丽，你看不到的，｜是人家背后默默苦熬，是人家咬牙坚持的日日夜夜。 该放的放，该忘的忘，该歇的歇，不用事事追求完美，不用费力讨好所有人，这一生本就不长，你自己开心，才是最重要的事。 你吃过的每一份苦，都会变成脚下坦途；你受过的每一份累，都会化作照亮前路的光；你扛过的每一次难，最后都会变成稳稳的福气。 深夜就好好自愈，别胡思乱想内耗自己，踏踏实实睡个安稳觉，清空所有疲惫烦恼，天亮之后，擦干眼泪，带着勇气往前走，日子一定会越来越好，越来越顺。 熬过无人问津的日子，才能拥抱诗和远方；心有力量，万丈光芒。 关注我，每晚陪你说句心里话❤️，陪你自愈，陪你成长，陪你一路越来越好。 好了，就陪你们到这儿了，明晚不见不散晚安好梦，明天又是新的一天！ #深夜情感夜话#成年人的自愈#正能量暖心文案#熬过去就是重生#深夜治愈语录
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三哥说人生1年前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着？这就是精神内耗的杀伤力！#心理学 #高敏感人格#反内耗#情绪管理
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明月古法美学8月前
心里有事，睡不好，可以试试这个动作！#女性养生 #古法健身 #变美 #睡不着 #心火旺
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中医骨科陈树清教授3月前
心里有事睡不着，一个小方子帮你调理，成本最多3块钱 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康 #调理 #中医 #失眠
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阴阳心理学1月前
有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着#心理学#好书推荐#自愈#内耗
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中医神内李洋医生1年前
心里一有事没，就睡不着，是怎么回事呢？ #中医 #失眠
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໒꒱ྀི⋆考神体验卡⁵²º11月前
为啥有些人心里有事就晚上失眠？精神内耗的杀伤力太大了！#心理学 #情绪管理
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神经内科石瑜1年前
心里有事睡不着，记住两个中成药#硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #失眠 ##医学科普 #健康科普
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墨香书屋8月前
有些人心里稍微有点事晚上就睡不着，你会发现这些都是精神内耗者#反内耗 #心理学 #提升自己 #拒绝内耗
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无忌—元气激活5月前
心里装太多事睡不着？一招搞定 #健康 #养生 #元气激活#心里装太多事睡不着？一招搞定
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南黎10月前
为什么有些人心里稍微有点事，在上就睡不着？这就是精神内耗的杀伤力！#心理学#反内耗#情绪管理
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孩子学习问题专家石威11月前
心里有事焦虑睡不着#失眠#睡不着#入睡#压力焦虑#情绪 心里有事焦虑睡不着#失眠#睡不着#入睡#压力焦虑#情绪
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感觉好累！4天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，有时候感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃。天亮后还要微笑面对一切……
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曾金香2月前
你身边有没有这样一种老人，心里但凡有一点点小事，就整夜整夜睡不着#焦虑 #智慧女人 #生活感悟 #内容启发#女性成长
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艾木说5天前
为什么你什么都有了，却比以前更累了？如果你最近总觉得心里乱糟糟，感觉特别累，经常焦虑、内耗、睡不着，那我真心建议你，去翻一翻《句子星球》这本书#励志人生 #情感共鸣 #中年人生感悟 #口播正能量 #句子星球 @DOU+小助手
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企业家能量创富教练2月前
心里一有事就睡不着？2个干货分享快速助眠#失眠#失眠了#睡不着#夫妻吵架#阿弥心力提升
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大千6月前
为什么有些人心里有点事，就会晚上睡不着？这就是精神内耗的亲伤力 #心理 #情绪管理 #内耗型人格 #焦虑 #内耗
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