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学渣守护者1月前
学习中总是太在意别人？三个方法摆脱攀比焦虑，找回学习节奏！ 我们在学习过程中存在一种通病 总是在心里与别人对比 特别是“作业”“备考”“考试”“休息”阶段 每当看到别人的学习进度超过自己 内心就充满了焦虑与不安 那么这种恶性对比的根本原因是什么？ 那句轻飘飘的——“不用管别人” 究竟如何才能做到？ 周六重头戏 带你分析“对比”的两大核心原因 教你三个技术 摆脱痛苦之源 重新做回自己！ #高考#中考#学习方法 #攀比 #学习
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心焰心理3天前
给焦虑朋友的第一课 别对”焦虑人设“太忠诚#焦虑
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小美同行女性智慧空间1周前
别太在意别人的眼光 #敏感 #社交焦虑 #自我认知 #情绪管理 #心理成长
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廖博士讲强迫焦虑3天前
强迫焦虑的朋友，咱们只能好起来，而且一定会好起来，没有任何退路，加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑6天前
强迫焦虑的朋友，别着急，慢慢磨，你们一定会好起来的。加油！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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申莉 心理咨询师11月前
分离，治好了你的人际关系焦虑#内耗型人格如何改善 #人际交往的智慧 #提升自己 #实用心理学
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薇薇读书吧4周前
如果你也习惯了照顾别人的情绪，经常焦虑内耗，那么这本书就是你找回主体性的情绪恢复手册，让你学会理直气壮地站在自己这边！ #读书 #情感共鸣#正能量#女性成长
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老胡模型数学2周前
学习中总是太在意别人？3个方法摆脱攀比焦虑，找回学习节奏!#数学 #高中数学 #提分秘籍 #家长必读
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梅梅嘚梅2天前
#真实生活分享官 我们都走的出去，一步一步来！#焦虑#解决焦虑的方法 #宝妈自救#心理学
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武志红愈心智慧3周前
为什么你总是很焦虑？因为太在意别人的看法 #自信 #焦虑 #内耗 #心理学 #原生家庭 #武志红 #讨好型人格
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羽师兄5月前
人际关系的焦虑，应该怎么办？ #社交焦虑 #社恐
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小憩一会1周前
社交媒体时代，比较焦虑和过度在意他人评价成为常态，根源在于心向外求。如何转向内求呢？分享3分钟呼吸锚定法、5-4-3-2-1感官落地法和每日三件自我成就记录，祝你回归当下，收获内心安稳与幸福。#安全感#内心安定#幸福#正心正念#焦虑
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda1月前
不用对抗在乎别人、紧张焦虑这些情绪，带着它们去生活、奋斗、过关，才是真正的成长。 #家庭教育 #个人成长#情绪管理#停止内耗#家卫老师
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与贤思齐5天前
#占有欲#友情 #自我感悟 #成长
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君子说青春期教育1周前
高敏感孩子社交焦虑厌学做好这4步给足孩子自信和底气#青春期教育#厌学#焦虑#亲子关系#亲子教育
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椰椰1周前
3秒治好太在意别人的病！#反内耗 #治愈自己 #自我成长 #玩家心态 #一定要看到结尾
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中医科贾云医生6天前
胡思乱想 精神内耗3步教你解决 #健康科普 #焦虑 #内耗
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廖博士讲强迫焦虑2周前
强迫焦虑的朋友，一定要记住：你有强迫焦虑，不是你的错，千万不要过于自责，因为自责不会让你变好，只会让你更没有信心、没有力量…#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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铭泽心理（可线上）3周前
青少年抑郁焦虑原因之一 人际关心敏感 原因解决办法#人际关系 #抑郁#焦虑#情绪#心理咨询师培训
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老胡模型数学思维提升1周前
学习中总是太在意别人? 3个方法摆脱攀比焦虑，找回学习节奏!#数学 #高中数学 #提分密卷 #家长必读
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老高杂谈社1月前
#玻璃心 #人际关系 #焦虑来源 #讨好型人格 #启东心理咨询
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上海鹤傲教育科技有限公司1周前
学习中总是太在意别人？两个方法帮你摆脱攀比焦虑 #高中 #学习方法 #经验分享
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我真的怕冷5天前
10秒钟治好你半辈子的唯唯诺诺 #女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #拒绝焦虑
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建工 老张1周前
拆解内心恐惧，告别焦虑内耗。#焦虑
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上海鹤傲教育科技有限公司3周前
学习中总是太在意别人？两个方法帮你摆脱攀比焦虑 #高中 #学习 #学习方法
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度假凯蒂2月前
不焦虑交友的秘诀是在精不在多，如果很难活的八面玲珑，那就先稳住内核，然后跟紧符合自己三观的人。#情感共鸣 #女性成长 #拒绝内耗 #搞笑 #脱口秀
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正乐乐9月前
太在意别人的看法，就会变成别人的裤衩#自我焦虑#共鸣#悟人生之道 #自己 #自我焦虑
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胡说老王-道4天前
焦虑的人都有个共性——怕！怕丢脸、怕失败、怕改变！你是不是也被这些‘怕’捆住，越怕越内耗，越怕越焦虑？ 别让‘怕’绑架你的人生，戳破它，你会活得超爽！#焦虑 #内耗 #成长之路 #国学文化 #胡说老王
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道医炎阳6天前
想减少焦虑内耗怎么做。#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑治愈系
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雷不说4天前
你焦虑了吗 听完看看能不能叫醒你？#认知觉醒 #智慧人生 #自我成长 #精神内耗自救指南
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凡路1月前
你为什么总那么在意别人#知识分享 #独立思考 #每日分享 #在意别人的看法 #个人成长
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回避依恋－晚晚2月前
总是焦虑失控怎么办 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
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觉悟智慧3天前
生气、嫉妒、焦虑——不是世界与你作对，是你修心还未到位。停止内耗，从静心开始。#焦虑 #情绪 #修心 #悟人生之道 #禅悟人生
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胡说老王商业录1周前
焦虑的本质，是你不敢直面那些“怕”——今天教你把怕的事踩在脚下#每日分享 #克服焦虑情绪 #勇敢做自己 #正能量传递 #胡说老王
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栋道商机6天前
不要害怕-建设你的心理力量 不要在意别人的眼光，大胆做自己，事情不是一蹴而就的，有耐心把他做完，不要反复想，马上行动就是最好的开始。#不要在意别人的看法 #胡说老王
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谨瑜读书2周前
对抗焦虑抑郁的狠招：不再把自己当个“好人”#心理学 #人性 #智慧人生 #人生感悟 #焦虑
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谢老板5天前
遇到抑郁焦虑应该怎么办？ 希望这条视频能帮到你！#抑郁 #焦虑
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黑桃胶囊5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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焦虑型进化论！6天前
作为焦虑型的人，我们好像天生就带着 “过度在意” 的特质： 在意对方的每一句话，在意关系里的每一个细节，甚至在意自己的每一次表达，是不是合时宜，是不是被喜欢。 我们会因为一点小事陷入内耗，会因为一句无意的话辗转反侧，会在关系里患得患失，甚至忘了自己本来就很好。#焦虑型 #焦虑型人格 #焦虑型依恋 #人格魅力 #心理学
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王凡舒7月前
容易紧张的本质是，你把自己放在了社交低位 #自我客体化 #个人成长 #紧张 #焦虑 #社恐
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精神科张勇主任2周前
写给焦虑者的4条自救指南 #焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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金金谈焦虑3天前
胡说乱想控制不住的朋友可以试一下
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心理咨询师薇安7月前
太在意别人的评价和看法，社恐不敢社交，遇事紧张焦虑，情绪内耗，怎么办？#心理咨询 #正能量 #社恐内向 #知识分享#情绪管理
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小裴GG5天前
你可以“杀死”#焦虑 行动是治愈焦虑最好的解药#情绪管理 #焦虑抑郁 #缓解压力
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峰哥小迷弟1年前
总是特别在意别人都看法，经常陷入精神内耗，我该怎么办？ #峰哥亡命天涯 #情感共鸣 #精神内耗 #拒绝焦虑
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心理师木木7月前
过度在意他人评价？这样做就能轻松化解 #焦虑症 #强迫症 #敏感 #心理 #职场
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夏棠棠和茉莉绿3月前
焦虑型依恋 分离焦虑 爱人&朋友 灾难化迁移 心理学 #情感 #焦虑型依恋人格 #爱情 #分离焦虑 #心理学
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社交恐惧知识官1周前
摆脱社恐需要问自己的三个问题 #社恐 #社交恐惧症 #社交焦虑 #社交障碍 #社交恐惧
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武志红愈心课堂3天前
为什么你总是很在意别人的语气？不敢发生冲突 #心理 #心理学
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甜妈带你嗨吃嗨玩3天前
我是如何不再惊恐的 经验之谈 分享给有需要的朋友#惊恐发作 #惊恐 #内容过于真实 #焦虑症
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兜啊兜_Reading🌀1月前
《没关系，别在意：摆脱意见恐惧，重塑真实自我》为什么你总是在意别人的看法？深度拆解FOPO：停止精神内耗的终极指南 #FOPO #精神内耗 #拒绝焦虑 #认知升级 #读书成长
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，心里总是又害怕又不停地怀疑，到底该怎么办呢？这个视频给你说清楚。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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宫老师讲家庭教育6月前
太在意别人的看法怎么办？ #心理学#心理分析#社交 #焦虑 #在意别人的看法
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田林的AI长期主义5天前
你的开心最重要 ⚠️警告！90后正在批量生产"工具人" 你也在为满足别人而活吗？抑郁焦虑的真相太扎心！ 三招教你挣脱枷锁，现在看立刻改变！ #青年焦虑 #反内卷 #做自己 #心理疗愈 #原生家庭
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脑病科李涛医生11月前
一些小问题因为太在意，导致了焦虑症 #焦虑症 #焦虑 #医学科普
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫焦虑的人并不是胆小，也不是懦弱，只是对某些事太在意…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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天意说焦虑11月前
“不管不理”摆脱J虑强迫思维#焦虑 #情绪管理 #强迫思维
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苏州艾丁心理咨询2周前
总是忍不住和别人比较？心理师教你3步摆脱比较焦虑 #艾丁心理 #心理咨询 #苏州心理咨询 #比较心理 #焦虑
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蓝天心理 说说焦虑强迫那些事1月前
焦虑强迫的朋友担心的万一 今天说说这个问题#强迫症 #强迫思维怎么办 #洁癖强迫症 #怎么缓解强迫思维 #心理咨询
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廖博士讲强迫焦虑10月前
强迫症的朋友，心里总是纠结焦虑，该怎么办呢？#心理学 #认知 #强迫症#强迫思维#提升自己
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左手指月6月前
看完这个视频你会和焦虑恐惧做朋友#焦虑 #恐惧 #缓解焦虑 #智慧 #修行 @抖音小助手 @DOU+小助手
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简介:

您在查找“太在意朋友从而焦虑怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-03 07:10

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