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上岸体育编✅形✅列-King 兵3月前
6 个细节练好齐步的行进与立定，快来学习，网课已更新完毕#体育教师 #教师面试 #队形队列 #国旗护卫队 #教师基本功大赛
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HH小旗7月前
新鲜出炉 科目-齐步行进及立定动作讲解！你学会了吗？#国旗护卫队 #齐步走
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热血青春7月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（齐步换正步）#时刻准备着 #迷彩
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王教官073410月前
齐步走行进与立定 队列动作示范-齐步行进与立定#四会教学#边讲边做#警务实战教官
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上岸体育编4月前
体育考编 队形队列 齐步走与立定 #体育考编#体育教师招聘#体育教师面试 #珠三角#体育教师面试
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小刘老师体育面试分享🏅11月前
体育老师队列队形练习，体育面试高频考题“向右转走”#体育老师#队列队形#体育面试真题#向右转走#动作要领
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曹磊磊3月前
你们的教官也是这么给你们教齐步的吗#军训 #齐步走
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蓝色海魂衫3月前
队列示范 行进间转法#迷彩#军旅#士兵突击#已退役#队列
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陕西科技大学镐京学院1年前
奏响青春乐章，每一步都充满力量。队列动作示范——齐步走 #2024开学季 #大一新生军训 #军训教官 #军训动作要领学习 #陕西
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粤语制燥9月前
当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约七十五厘米。 #七十五厘米 #当兵 #部队 #军旅 #军歌
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正本清源（五正）3月前
#上热门 齐步走的动作要领讲解#喜力星电音 #军旅人生第一步 #军旅 #军旅青春终不悔
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軍旅🌟情怀9月前
军营的第一步《是七十五厘米》左脚向正前方迈出一步约75厘米 身体重心前移两臂前后自然摆动…入营第一课❗️❗️❗️ 这75厘米…是齐步走的标准步幅，也是无数新兵迈向军旅的第一步🌟🌟🌟👮🏻‍♀️👮🏻‍♀️👮🏻‍♀️ #上热门 #军旅人生第一步 #军营第一步75厘米 #军旅征程 #信仰标尺
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马兰老兵爱跑步3年前
致敬军旅#单个军人队列动作#行进间齐步／跑步与立定的动作要领#战友你还记得吗？
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影子高老师4天前
#寒假集训 #军姿专注力
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热血青春7月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（正步换齐步）#国防教育 #时刻准备着
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帅郭承担责任1年前
2022年军训教官表演#军训dou出彩
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你身边的安全专家3月前
#行进与停止 #杰亨保安每周一训 队列之行进与踏步
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子明老师2月前
#一年级 #看图列算式#应用题 是重点也是难点 给孩子准备一本，每天练一页只要10分钟，却能打牢数学基础#一年级数学
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橙功体育面试4月前
#抖音推广 #上热搜 #体育教师编 体育考编考教资面试试讲常用队列队形及口令示范及讲解，体育老师必备基本素质，练起来！
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峥嵘岁月.5月前
队列就是这样看着没那么难，但是也没那么简单#曾嵘 #爱国主义教育 #正能量
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于小于1月前
#国旗护卫队 #青春的样子 #训练 #参军入伍 #勿忘历史吾辈自强 @DOU+上热门这一天，属于抗美援朝的胜利，属于最可爱的人。我们不过洋节，我们只敬中国红。寒风中练出的血性，就是当代大学生该有的样子！🇨🇳💪
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贞丰县（仁智）学校2月前
迷彩染青春，军魂铸少年！看学子列阵如松，步伐铿锵踏响校园；听口号嘹亮冲云霄，目光坚定燃热血。稍息、立正、齐步走，每一个动作都凝聚汗水与坚持；转体、敬礼、队列齐，每一处细节都彰显纪律与担当。这是青春与迷彩的邂逅，是少年与成长的对话，军训会操，见证少年们破茧成蝶的蜕变！#军训会操 #贵州省贞丰县仁智学校招生咨询：18748869425（王老师）
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城管-小辣4天前
齐步走！ #气场全开 #一步三摇 #腿长一米八 #热门
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Anne4年前
齐步走动作要领详解#军营回忆 #怀念军旅 #军旅青春 #敬礼
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八极拳翟婧茹8月前
鸭子步的练习方法 你觉得孩子理解的对吗#鸭子步 #传武
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海.9月前
“当听到齐步走的口令时 左脚向前迈出约七十五厘米！”#七十五厘米 #红色经典 #当兵 #部队 #军歌
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方 言3天前
找到就业方向了，以后咱也弄个暴走团！ 行进间齐步走:每分钟116—122步 每步75公分；按照先脚跟后脚掌的顺序，一在左脚 二在右脚……#齐步走 #暴走团 #退伍不褪色 #退伍军人 #退伍老兵
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康哥体能康复（收徒）11月前
康哥教你正确走路#科学锻炼 #正确的走路姿势 #走路养生的技巧 #中老年锻炼 #正常步态的走路训练方法
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来根烤肠🥖10月前
⏩️Ctrl + C ➡️Ctrl+V，谁能想到毕业了，工作了还得练队列队形，重返大学🫣 #体育 #队列队形 #体育教师基本功 #体育教师日常 #社畜
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赵鑫华6月前
详细拆解抬旗仪式的动作重点#队列训练 #正能量 #赵鑫华 #已退役
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被指到的人逢考必过🫵1年前
体育教资面试
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军1周前
队列训练踏步与立定
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素质慕主任3天前
齐步走#齐步走 #军事化管理学校
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A1军人风釆2周前
#火箭军新兵起步75厘米，步步皆为强军路。唯有筑牢文化根基，苦练硬核技术本领，方能叩响火箭军营之门，执剑护山河！
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大动作研习社3年前
@教书匠肖老师（每晚20:00直播） 快来参与直播学习，通过“立正与稍息、向右看齐与向前看、报数、向左（右丶后）转等原地队列动作的教学，让你快速掌握教学的基本程序，并通过模拟教学使讲、说、教、做、喊等综合能力得到快速提升，提高面试竞争力。#教师招考 #教书匠肖老师 #教资 #体育教师考编 #教师资格考试 #面试 #教资面试 #教师编制上岸 #体育老师
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阿黄3月前
教程来了闺蜜们👭学起来 从今天开始就这么#美女 #走路带风 #张元英 #张元英女王 #张元英走路
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赵鑫华1月前
大家还有什么问题可以打在评论区 我统一回复，也可以直播连麦，帮助大家解决问题！#赵鑫华 #正能量 #队列训练
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歌声嘹亮2周前
当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约七十五厘米。#部队 #军旅 #军歌 #七十五厘米
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爱是永恒3年前
《齐步走》《原地踏步走》《停止间转法》示范#加油少年 #记录美好童年 #课间操#辽源市第一实验小学 #记录成长的每一个瞬间
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乐观人生1周前
队列训练（四）齐步走原地摆臂练习 #致敬军旅 #致所有当过兵的战友 #怀念青春 #上热门 #抖加小助手
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@李啊狗7月前
重生之我在大学军训 单个军人队列动作 #军训 #大学军训搞笑视频 #单个军人队列动作 #军旅
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重庆形体模特圆圆老师1月前
男生的正确走路姿势#男生走姿 #男生 #气场全开 #体态纠正
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小汤师傅2年前
练完脚尖小腿痛那就对了#后滑步教学 #霹雳舞 #太空步教学
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优物3月前
#视频同款#新款佳操佳木斯健身操黑钻石白玉氨锦长袖运动T秋冬显瘦情侣#男女同款#面料柔软亲肤#时尚气质穿搭 #视频同款
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丹丹老师讲形体1月前
学会这个 气质瞬间提升#气质提升#模特培训#中老年模特 #走路姿势
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重庆形体模特钦老师9月前
抓到一个帅小伙 男孩就要走出精气神 #走路带风 #形态改善 #形体训练 #少儿模特 #成人形体模特训练
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無空3年前
不好好走路的千万别看，我怕进步太大入选模特队#青少年 #走路 #内八字 #腿形 #扁平足
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小雅快跑.8月前
2025年深圳市中小学体育教师教学技能大赛队列队形展示龙华区！！优秀的队员们！#体育教师 #教师基本功大赛 #深圳教师 #体育教师基本功 #队列队形
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喵叽语言艺术5月前
#喵叽语言艺术｜少年强则国强，姿势要帅，爱国心要更燃！一起期待明天的盛大阅兵！#致敬最可爱的人 #爱国情怀从小培养 #童心筑梦强军梦
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为你图文1年前
（序号A46481）主题新生军训小清新迷彩绿叶开学军训PPT 获取方法看我主页
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带两个肉包谢谢啦7月前
小腿粗的走路一定要让别人看到你的鞋底#瘦腿 #正确走路姿势 #瘦小腿必练动作 #高效瘦腿攻略 #小腿外翻改善
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李教官7月前
#家庭教育#父母必看#孩子不听话#叛逆期的孩子#一切为了孩子
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教书匠肖老师2年前
行进间转法--向右转走（正面示范）#行进间转法 #向右转走 #教资 #教资面试 #教资面试试讲 @抖音创作者中心 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小白骏马健走1年前
#健步走 骏马科学健走正确健步走走路方法，您走对了吗？ 两脚尖朝前，两脚平行靠近中线，脚后跟先着地，过渡到全脚掌，脚尖有力蹬出（脚趾部有力蹬出） #简单易学 #一学就会 #适合所有人的健身动作 骏马健走健康之友 骏马碎跑健身之宝 公益健身骏马科学健走 把健康送给千家万户带 领更多的人走出健康 走出快乐走出美丽！ 全民健身你我同行
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微笑的侧脸5月前
#英姿飒爽 中国排面🇨🇳🇨🇳🇨🇳
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涵涵舞蹈教学4年前
注意我讲的技巧，新手小白，身体僵硬不协调的，可以来直播间听一下技巧哦#涵涵舞蹈教学
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几模形体成人模特31年前
女生走路不要踮脚 #模特培训 #模特走秀形体训练课程 #形体课堂随拍
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小竹珠珠7月前
礼衣华夏评委视角｜汉服走秀“基本步态” 今天来看礼衣华夏第一轮【仪态气质】中的汉服走秀基本步态。 之所以说是基本步态，是因为在仪态考核环节，只要求选手们“正常走路”即可。因此最基本的要求是：脚尖冲前走平行步；脚下匀速走直线。 但是，由于每个人日常的走路习惯不同，可能会在舞台展示时看起来“不够好看”。这并不是说我们平时习以为常的走路方式是错误的，而是对于“汉服模特”而言，尽量要以更规范的步态去要求舞台上的自己。 视频里所提到的点，仅仅是礼衣华夏第一轮比赛的要求，需要注意： 1、第二轮自选风格展示（以及第三轮即兴展示）可以根据不同的风格设计步态； 2、礼衣华夏不同的赛区，需要同时参考当地主办方赛前培训的内容； 3、其他汉服走秀比赛需要进一步参考赛制要求。 #汉服 #汉服走秀 #礼衣华夏 #国风 #汉服走秀培训
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白福梅 礼仪培训师（开班招生）1年前
女士走姿仪态礼仪 以下是女士走姿仪态需要注意的一些事项： • 步伐大小适中：步伐不能过大或过小。过大的步伐看起来不够优雅，而过小的步伐会显得拖沓。一般来说，前脚迈出一步，脚跟到后脚脚尖的距离约为一脚半左右较为合适。 • 速度平稳：行走速度要相对稳定，不能忽快忽慢。保持匀速前进可以展现出自信和稳重。 • 身体挺直：从后脑勺、背部到臀部，应保持在一条直线上，避免弯腰驼背或者左右摇晃。挺胸抬头，这样能让整个人看起来更有精神。 • 手臂自然摆动：手臂自然地随着步伐摆动，摆动幅度以30 - 45度为宜，不要过于僵硬或夸张地摆动。双手自然握拳，手指并拢向内收。 • 膝盖伸直：走路过程中膝盖不要弯曲，尽量使腿部线条流畅，这样走起路来更加优雅。 • 脚步轻盈：落脚要轻，避免发出沉重的脚步声，好像每一步都踏在有弹性的垫子上一样。 #礼仪培训 #精致女人必备 #气质女神 #礼仪培训师白福梅 #礼誉华夏
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艺凡主持口才培训满小平5月前
学会这样上台你的主持气场更强大#主持技巧#主持人培训#学主持来艺凡#艺凡主持培训 #演讲技巧 #八吟口才 #深圳艺凡演讲口才培训#公众表达
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张一手8月前
#对比 #干货分享 脊柱侧弯#知识分享 #我的农村生活
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哈尔滨蔷薇舞蹈10月前
看在老师感冒还坚持上课，我这次走好点。别问能坚持多久，脚尖轻点就已踏上逐梦的旅途。 #哈尔滨蔷薇舞蹈软开艺考 #哈尔滨 #哈尔滨蔷薇舞蹈 #基本功训练
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小唯普拉提（2.5年终巨惠好物限时返场）8月前
1小时，从头到脚练出超模体态 #减脂塑形 #跟练 #女子塑形 #居家锻炼 #减脂
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