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在进化的鹿易威登3月前
强烈建议大家： 永远不要担心「2小时以后和8公里以外的事情」。 #停止焦虑 #自我成长 #积极心理学 #内耗 #高能量
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芮桐读书1周前
今天分享的是：《不要担心2小时和8公里以外的事情》 作者：李松涛 人生不必为明日之忧，困住今日的脚步。生活本就无常，无非就是见招拆招，今日的伞挡不住明日的雨，站台上今日的太阳晒不干明天的衣裳。过好这一刻，也是最大的智慧。如果你在种花的时候惦记着它的凋零，再绚烂的绽放，也会徒增哀伤。过不好当下的人未来只会更加迷茫。活在当下，活在这一刹那的清风里，人生本无定时，无人能框定你的轨迹。你本就是千千万万种可能中独一无二的一种，不必非得活成参天大树。你愿意的话可以做小草做溪流，做微风做尘埃里的微光。就让我们活成自己喜欢的模样吧，生生不息。自在生长。 #文学的力量 #自我认知 #生活哲理 #读书成长 #读书
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妙蛙宝子1周前
你都多余焦那个虑#精神状态belike #拒绝焦虑 #拒绝精神内耗 #放轻松 #搞笑
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狠行僧4天前
把浪费的情绪，变成解决问题的能力#人生感悟#个人成长 #认知思维 #自我提升 #职场
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liang1周前
#播客 活在当下，别预支明天的烦恼
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鑫仔说真话1周前
别被明天的愁，压垮今天的你！#停止内耗 #拒绝焦虑 #中年通透 #活在当下 #心态决定一切
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顺裕的师兄3天前
人生无常，你不确定明天或者以后会发生什么，所以我劝你多玩#国学智慧 #开悟觉醒 #正能量 #人生感悟 #个人成长
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胡楚靓碎碎念4天前
不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招。 日落归山海，山海藏深意，回头看看，你已经挺过了很多磨难。 是啊，成年人的生活就是一边崩溃，一边自愈。 别提前焦虑，别提前陷入恐慌，更不要提前担心未知。 明天的事明天再去想了，今天就做好今天的事吧！#胡楚靓教做自媒体 #热门 #正能量 #焦虑 #成长
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梦乐阅读2天前
不要担心2小时和8公里以外的事情#读书点亮人生 #上热门
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方衍晴4天前
心大的，事情就好了，永远不用担心明天，只需要过好今天#吸引力法则#能量#女性成长#个人成长
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林成老师-幸福教育3天前
好心态好人生#凡事发生往好处想#过去的就让他过去 #不用为还没发生的事情担心# 林成老师积极心态赋能
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悟喜无忧4天前
#我要上热门 别希望，别盼望，别指望 未来的路和事 就交给明天 你所有的担心和顾虑 没有一点作用 因为突变的意外 不是你可以阻止和改变的 #情感 #人生感悟 #热门 #情感共鸣
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我是葛会长3天前
你还在为成长慢焦虑吗？别再自己瞎撞了！这世上99%的问题，早就有人解决过。你不是第一个来到地球的人，何必从头“发明轮子”？ #人生感悟#认知觉醒 #个人成长 #焦虑情绪 #抄作业
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喵的听书记2周前
今日的伞无法阻挡明日的雨，今日的阳光也晒不干明天的衣裳。 #不要担心2小时和8公里以外的事情#李松涛 #好书分享 #书籍推荐 #睡前一本书
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ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛您的好友【】已上线3天前
永远不要去担心未知的明天，每一天都是人生的限量版，别操心还未发生也并不一定会发生的事，把每一天都先努力过好呗◕‿◕睡前原谅一切也原谅自己，晚安😴
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静沐书语3天前
焦虑无用，专注当下：别让明天的雨，淋湿今天的你。#人生感悟 #内心力量 #自我提升 #读书博主静沐书语 #女性成长智慧
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Y..★3周前
别后悔昨天，别担心明天#笑😄#fpy
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萝一匡4天前
《明天的事成了》#祝一切顺利 #口播内容分享 #祝福
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MR.永强AI，文学作品1周前
今天分享的是“不要担心2小时和8公里以外的事”是一种聚焦当下、缓解焦虑的生活哲学与心理实践方法。其核心主张是将注意力从对遥远未来的过度担忧，收缩至当前可掌控的时间与空间范围内，以此建立心理稳定感，减少无效内耗。
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雨雾飞沫1周前
最近我读了一本特别有启发的书，不要担心2小时和8公里以外的事 今天分享给大家。 #不要担心2小时和8公里以外的事 #情感故事 #情感书单#女性成长智慧
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张米嘉2周前
潮汕人劝你：别等明天，努力才是翻身底气！#创业 #内容过于真实 #人生感悟 #老板
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彩云追月2天前
“担心太多，不会减轻明天的负担，只会剥夺今天的快乐！指然流年，点缀了星河闪闪，愿这冬风不寒”。“别人待我如何，是我的因果；”我待别人如何，是我的修行。把身体照顾好，每天把喜欢的事做好，把重要的人待好；你要的一切都在路上，愿所有的悔暗都留给过往，后天立春，从此凛冬散尽，星河长明。结束一天的疲惫，调整心态，明天继续搬砖……
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鹏鸣6天前
失眠焦虑？60岁奶奶3句口诀秒静心！ 加班赶方案、担心未来变数，越想越慌？60岁旗袍奶奶的3个静心小技巧太管用了！能解决的不用急，解决不了的急也没用～ 睡前3次深呼吸+写下1件小事，轻松告别情绪内耗🌿 觉得有用就转给焦虑的朋友，收藏起来反复看！　　 #治愈焦虑 #长辈智慧 #打工人 #告别内耗 #睡前静心
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不哭4天前
超时空辉夜姬 第六集来了 #超时空辉夜姬#动漫推荐#动漫剪辑
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安行长（正确认知）6天前
明天逾期别慌！4步自救指南帮你稳住局面#正能量 #个人成长 #逾期自救指南 #负债应对技巧
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唐山天驰驾校理论培训丹丹老师3月前
明天要考科目四#涨知识 #学车 #科一科四技巧 #驾校学车 #驾考一把过
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雨雾飞沫1周前
最近我读了一本特别有启发的书，不要担心2小时和8公里以外的事 #不要担心2小时和8公里以外的事 #情感故事 #情感书单
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言之有李19841月前
学学蜉蝣：哪怕明天就要死，今天也要看尽晨曦日暮。#生活服务热点中心 ##生活感悟 #涨知识 #热门 #正能量
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张昀棠2月前
下元节前夕 注意身边小提示#下元节 #昀棠每日分享 #民俗文化
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芷柠聊养颜3天前
2小时外的事不纠结 2小时外的事不纠结，8公里外的事不操心#养生 #智慧 #形象管理 #芷柠
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饶越3周前
Three little birds 1977 年，Bob Marley。 有人说， 人生真正需要担心的事， 其实只有两件。 如果明天不会死， 那就不用担心。 如果明天会死， 那更不用担心了。 如果你最近有些烦恼 那请和我一起唱吧 everything’s gonna be alright. 一起变好 #鲍勃马利 #复古穿搭#吉他弹唱#经典英文歌#治愈自己
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曹多鱼4天前
#翟佳宁#脱口秀 主打不焦虑
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肿瘤科芦殿荣教授3周前
早起一杯化痰水肺结节小于8mm不用再担心了#科普一下
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TinaChen就是我3周前
睡前5分钟，🙅‍♀️别再“祈祷灾难”了 你的潜意识正在构建明天。别只看，要“感觉”你想要的现实。 #心理暗示 #认知重塑 #睡前冥想 #内在力量
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姗姗姐(伤感演绎）2月前
人这一辈子，别纠结过去，因为过去已过去，别担心明天，日子总要过下去，活好当下#句句大实话太现实了 #生活感悟 #情感语录❤ @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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子衿6月前
不要提前焦虑，因为坏事并不会发生！#心理学 #灵性 #焦虑#失眠 #哲学
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琪老板3周前
以微薄之力，与世界些许温暖 我们未必能做出多么伟大的事，但一份微小的善意，就能成为别人生活中的一盏灯，希望所有的小朋友都能茁壮的成长#爱心传递从我做起 #vlog日常 #公益 #张小琪蛋糕店 #青年创作者成长计划
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冰雹一夏3天前
《学会忘记》6 #学校宿舍 #下饭剧 #情景喜剧 #家有儿女
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言言的国学百宝箱📖2周前
#创作者中心 #创作灵感 #杞人忧天 #内耗 #活在当下做好自己 你是不是也在为“不可能发生的事”焦虑？担心明天会出错，害怕未来不确定，越想越慌，越慌越乱。杞人忧天，是用今天的精力，去担忧明天的未知。与其内耗，不如行动，把能做的做好，剩下的交给时间。
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一叶知秋书1月前
这段话我只看了一遍，最近的焦虑就被治愈了，来自《做自己的心理医生》： 亲爱的，你要高高兴兴的活着，别钻牛角尖，也别总跟自己较劲，很多事情不必太过认真，有些人也不必非放在心上。记住，人生其实就是一段不断开导自己，劝自己想开点的过程，你想开了，全世界都会为你让路。别抑制明天的烦恼，也别被眼前的情绪消耗，专注做好当下该做的事就已经很棒了。如果事与愿违，请相信上天一定另有安排。这世上从来没有真正的感同身受，你可以消沉，可以抱怨，也可以偶尔崩溃，不要被情绪绑架，懂得接纳现实，承受当下，这样的你，人生会越来越有光芒。不为过去落泪，只为明天微笑。世间没有不带伤的人，真正能治愈你的，只有自己。停止抱怨，不怕孤独，努力沉淀，你终会遇见最好的自己。不要总期待别人来开导你，你的经历在别人眼里可能只是故事。所谓成熟，就是学会习惯任何人的忽冷忽热，看淡任何人的渐行渐远，用理理智克制不该有的情绪，该放下时就放下，你解脱了，才有精力迎接真正属于你的快乐和幸福。看淡得失，做情绪的主人，你的人生就赢了一半。有情绪是本能，能控制情绪才是本事，心态崩了，还拿什么去拼。真正的强大，就是从管理情绪开始，爱自己才是终身浪漫的起点，去开心，去期待，去热爱，你的世界本该围着你转，变好这件事永远都不晚。先成为自己的山，再去寻找心里的海。我们一生会遇到各种各样的人，有的匆匆路过，有的短暂停留，但最终大多都会离开。不必活在别人的期待里，和同频的人同行，做有意义的事，努力活成自己想成为的样子，放下那个理想化的自我，才是美好的开始。每个人都有自己的路，再平凡的人也有自己的优点和光芒，别一看到别人发光，就觉得自己暗淡。心就那么大，情绪很珍贵，任何消耗你的人和事，多看一眼都是不对。一定要记住，茶泡开才好喝，人想开才好过。#今日分享
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玉润剧场2周前
极品亲妈逆袭记后续结局 极品亲妈逆袭记后续剧情 极品亲妈逆袭记后续剧情短剧后续 极品亲妈逆袭记剧情介绍 极品亲妈逆袭记精彩后续 极品亲妈逆袭记后续短剧情 极品亲妈逆袭记短剧后续剧情 极品亲妈逆袭记真相大白后续 极品亲妈逆袭记开门后续 极品亲妈逆袭记真相后续 极品亲妈逆袭记身份揭露后续 极品亲妈逆袭记短剧演员 极品亲妈逆袭记演员表 极品亲妈逆袭记短剧推荐 极品亲妈逆袭记精彩片段 极品亲妈逆袭记最新剧情 极品亲妈逆袭记网剧 极品亲妈逆袭记剧情 极品亲妈逆袭记片段 极品亲妈逆袭记合集 极品亲妈逆袭记演员 极品亲妈逆袭记男主角 极品亲妈逆袭记女主角 极品亲妈逆袭记最后结局 极品亲妈逆袭记短剧 极品亲妈逆袭记后续结局 极品亲妈逆袭记结局 极品亲妈逆袭记小说推荐 极品亲妈逆袭记小说简介 极品亲妈逆袭记的结局是好是坏 极品亲妈逆袭记反转剧情 短剧推荐 全程刺激又过瘾的短剧 极品亲妈逆袭记大概内容 极品亲妈逆袭记在哪儿看 极品亲妈逆袭记所有人的结局 极品亲妈逆袭记全部章节 极品亲妈逆袭记更新时间 初恋加白月光的杀伤力有多大 极品亲妈逆袭记经典台词 口碑最好悬疑剧15部 极品亲妈逆袭记具体播出时间 极品亲妈逆袭记番外 极品亲妈逆袭记结局隐藏含义揭秘 因为一个片段看了整部剧 热门短剧推荐极品亲妈逆袭记 好剧推荐极品亲妈逆袭记 类似极品亲妈逆袭记的短剧 极品亲妈逆袭记解说视频 #极品亲妈逆袭记 #极品亲妈逆袭记后续 #极品亲妈逆袭记短剧 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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努力的张张2周前
我们要学会拒绝内耗，拒绝焦虑，拒绝为了没有发生的事担心。自己的身体最重要#内容过于真实 #现实与社会 #生活 #努力 #女性成长
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阿纬i（电子管家）2天前
2月4日⚠️ 提前看阿纬@阿纬i #情感 #精神状态belike #大学生 #内容过于真实 #瓜子二手车
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昔缘禅语1周前
为什么你总是很累？佛陀说：因为你握得太紧。 你是否也像这位农夫一样，总是在担心还没发生的事？ 只有当欲望的沙尘落下，内心的莲花才会盛开。 佛陀说：别让明天的雨，淋湿今天的心。 45秒AI水墨史诗，送给每一个正在焦虑中挣扎的你。🙏🏻#佛学智慧 #禅意 #人生感悟 #焦虑 #心理疗愈 #佛度有缘人 #修心 #觉醒
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你风我风3天前
《好好生活》 生活不是一场必须赢的竞赛， 岁月静好是偶然，一地鸡毛才是日常。 但我们依然可以选择，在琐碎中打捞星光， 在忙碌中为自己留一片晴天。 《好好生活》是一份轻声的提醒： 别总盯着太远的远方，过好今天就很棒； 不必惊艳谁的眼光，你的节奏就是最好的方向。 即使世界偶尔冰凉，心里也要种满花草芬芳。 🎧 这首歌想对你说： “远处是风景，近处才是人生啊。” 愿你我都能—— 浅浅喜，静静爱，深深懂得，慢慢放下。 只言温暖，不语悲伤。 #好好生活 #治愈系音乐 #与自己和解 #活在当下 #心灵成长 #原唱歌曲
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小李会更好1号卖正宗土鸡🐓5天前
人总得经历些事情才能慢慢的成长，有些事能让人记恨一辈子，有些事也能让人马上成熟起来！人生无常世事难料，谁也不知道明天会面对什么样的问题！#未经她人苦莫劝她人善 #经历不完的酸甜苦辣 #苦尽甘来越来越好 #创业养殖 #记录我的农村生活
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红玉2周前
当没有直接收入时 我的担忧似乎没有同等分量。有压力的时候我们想办法解围了。他轻松开心的像个小朋友，我确更担忧了。我担心他真的像个小朋友 今天过去不管明天。担心忘记此刻的压力。明天继续不计划。我尝试提醒 。我最后保持沉默。我只是个提醒他的闹钟。话语权还是给了他？ 一个暂时没有收入，工作的女人如何找到柴米油盐外的价值？ #全职妈妈#记录真实生活 #夫妻
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粉头说漫3周前
#二次元 #二次元原创 #动漫
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三思肯亭认知指南2周前
你担心的事 99%都不会发生 剩下的1% 发生了你也挡不住 别让明天的雨 淋湿今天的你 #精神内耗 #焦虑 #停止胡思乱想 #治愈
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国内友人张老师2月前
你有烦恼吗？期待固然好，但不必内耗。明天的事明天再说，先过好当下！#武汉 #教育成长计划 #青春 #升学规划
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