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时珍有话说10月前
我时珍终于明白年轻人熬夜的原因了： 你们在全世界沉睡的时刻，偷偷亲吻着自由的影子。#回答我 #回答我全民爆改挑战 #熬夜
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发疯但积极的我4天前
谁能懂啊？睡不着和熬夜根本不是一回事儿，熬夜是你想睡，你硬挺，睡不着是你想睡，但是睡不着！#内容过于真实 #焦虑症 #躯体化 #日常分享 #厕所思想家@DOU+小助手
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常府二小姐3天前
只有经历过的人才明白，#失眠的夜 失眠的人连做梦的机会都没有，不知道为什么这一夜未眠，想着各种事情，自己却也没有找到答案！#失眠的人连做梦的机会都没有 明明知道熬夜不好，想睡睡不着，不睡又想睡！
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吴小咪（主页橱窗有好物）4天前
“没人知道你三四点睡不着，也不会有人明白你在熬什么”#失眠 #熬夜 #心态好一切都好 #睡不着 #难过的时候我学会了独自承受
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噜噜🍭🍭4天前
为什么明知熬夜不好 大家还是在熬夜#播客#熬夜 #晚睡 #养生 #小宇宙
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嘉桐陪你重养精力1周前
每月一书：十个人里九个都没搞清楚我们为什么要睡觉#睡眠#熬夜#健康生活方式 #重养自己#精力管理
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💞ℒᎭℯ⃝前涂ꦿ辉煌࿐4天前
在不经意间，染上了熬夜的习惯，静静的听着音乐，傻傻的发呆，想睡睡不着，总是期待着什么，却又不知该期待什么……没人知道你三四点睡不着、也不会有人明白、你在熬什么、那些回不去的、总有它回不去的道理……
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Zy玉5天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班去，明明要满勤，为了生活，，明/知 熬夜伤身，我却熬了二十几年，加油！打工人
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爱折腾的邹小满4天前
#熬夜了怎么补救 为什么熬夜后补觉越补越累，可能是你踩坑了 熬夜后想快速修复熬夜带来的损伤，像皮肤暗沉，长痘，精力差，记忆差，注意力不集中这些问题!想着好好补觉，但是没有想到，越补越累，越睡越崩溃!以为是姿势不对，没想到居然是踩坑了!科学补觉才是王道要读懂睡眠周期，修复黄金期才能高效恢复熬夜带来的损伤!才可以一定程度上抵消熬夜带来的损伤!#熬夜#熬夜补救#科学补觉#睡眠与健康
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阅木书栈1周前
《我们为什么要睡觉》精读 深夜刷手机的你，有多久没睡过一个自然醒的觉了？ 你是否也习惯用熬夜追赶时间，拿睡眠兑换自由，甚至相信——少睡一点，就是多赢一点？ 但今天，请停一下：那些活得更高效、更聪明、状态更好的人，往往不是睡得比你少，而是睡得比你更明白。 睡眠科学家马修·沃克在《我们为什么要睡觉》中揭示：真正的竞争力，原来藏在夜晚的睡眠里。 所以，从现在起，你不必再拿健康为拼命买单。 #读书 #读书成长 #健康科普 #我们为什么要睡觉 #健康管理
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✨盘关遇见美甲美睫💅化妆师3天前
不知道是我熬夜还是夜熬我啊 “人最累的不是身体 而是堵在心里的那些情绪 比任何劳累都要窒息”以后的以后，，，，，，
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失眠歪歪3天前
我在天台上抽了3根烟崩溃了6次撞了9次墙，幻觉出现了8次，扇了自己16个巴掌，出现濒死感10次，刚才昏过去了现在醒来看到外面天都黑了我顿时又崩溃了，因为我怎么想都想不明白为什么人美心善的美宝还没给我留下一本好看的小说💋#小说 #女频 #舌尖上的美食 #熬夜冠军 #爽文
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岁月沙漏1周前
熬夜伤身，健身强身，那熬夜健身到底是补还是害？整懵了：越想越不对劲#那些青春记忆里的炸裂电影镜头 #影视剧神对话 #演技炸裂的瞬间老戏骨 #港风对口型电影片段对白
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用户000000000000003天前
疲惫的生活，总要一些温柔的梦， 为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了⋆ ☾ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆每晚都分不清，到底是我在熬夜，还是夜在熬我💔
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与行读书1月前
《我们为什么要睡觉》：长期熬夜的人，身体到底发生了什么？ #创作者中心 #创作灵感 你是不是也习惯凌晨1点刷手机？总觉得“少睡1小时，多赚1小时”？看完这本书才明白，我们对睡眠的误解，正在悄悄透支健康、记忆力和创造力。 今天就带大家拆解《我们为什么要睡觉》，搞懂睡眠的真相，学会给身体“充电”的正确方式～ #分享一本好书 #三分钟读完一本书 #涨知识
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光猫推推1周前
［高分推荐］这迷人佳作太懂我!追更停不下来，熬夜也要看!
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♡.ฅr̶归零2天前
别人的夜晚，是温柔的港湾，而我的夜晚，却成了失眠的战场，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜，我也不明白，自己究竟在熬些什么，在无数个辗转难眠的夜晚，我都在想，究竟需要怎样的结局，才对得起这一路的心酸与坎坷。
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Like❤️4天前
上最幸苦的班 挣最累的钱…… 明知道夜班难熬，我却熬了一夜又一夜！#凌晨的街道 #为了生活都不容易
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💕ꦿ᭄北៷ᜧ情༉ᩚ᭄2天前
没有上过12小时的夜班的人，永远不明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨4.5点的夜有多疲惫，有多困，上最辛苦的班，挣最累的钱，为了生活，明知道熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。
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秋风科普1周前
熬夜是现代人的药，还是现代人的病。 #学生党 #涨知识 #科普 #熬夜
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@龙4天前
#熬夜 #看最幼稚的动画明白最深的道理
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谭壮壮3月前
一个人睡不着只有两种原因，看完这个视频你就明白了#焦虑 #失眠
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♥真love芋(∗❛ัᴗ❛ั∗)辰♥2天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。#上班中的我 #狼狈不堪的样子
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囊谦胖哥10月前
都凌晨了，果然又失眠了，不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，可我熬了一夜又一夜，却怎么也睡不着！ #都凌晨了 #果然又失眠睡不着了 #你要是因为什么睡不着 #我熬了一夜又一夜的失眠
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河南三宝妈3周前
#正能量 #日常唠嗑 #一本正经飚方言
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演员扎依尔4月前
那段时间很煎熬，熬夜到天亮一直想很多事，越想越想不明白 越想越痛苦 这种日子持续了好久 为什么我会莫名其妙的难受，为什么我在乎那么多 为什么我那么不顺 到底为什么？我为什么要找答案 为什么非要找一个答案 我活着不就是为了找答案吗，为什么要追求完美呢不完美才是人生呀……这一刻我恍然大悟#可爱文案分享 #创作者中心 #创作灵感
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岩姐聊问题肌创业3周前
熬夜长痘的底层原理 #长痘 #熬夜 #皮肤管理 #科学护肤 #林汀
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华林子食养3月前
听了那么多养生道理❓却依然养不好自己㊙️。#养生 #中医养生 #每日一个养生小知识 #养生知识 #养生之道
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河南.南南3天前
今天有姐妹问我，我今天终于明白了😊#大实话
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