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一只登山媛Chilly1周前
雨崩村徒步攻略｜五线四天三晚挑战完成✅ 行程🅱：雨崩村四天三夜2025年1.1-1.4 雨崩村：4日轻徒5条路线，难度★★★ 总花费669，徒步全长约70km，最高海拔4600米 一、交通出行：255 拼车100米×2+门票55米+皮卡车98米没坐 二、食物开销：204 第一天-尼汝皮卡点补给站烤肠10+2个包子12 下雨崩晚餐38（28皮蛋瘦肉汤+西红柿炒蛋30+米饭10） 上雨崩超市补给水果20+8可乐（水果12一斤，矿泉水5，可乐8） 第二天-上雨崩问路者湘菜馆套餐价230 晚餐46（M团5菜一汤5人人均） 第三天：下雨崩村饭店50+10辣条 第四天：鸡蛋🥚2个10块 三、三晚民宿：210 雪龙客栈72×2米、遇见梅里青旅66 四、装备清单： 硬壳雨舞者冲锋衣+迪卡侬冲锋裤1套，软壳冲锋衣裤1套，贴身打底2套（美利奴羊毛+日常贴身保暖），保暖层2件（鹅绒服+羽绒服），迪卡侬羊毛袜两双，冷帽，棒球棒，魔术裤加厚围脖，加绒手套，护膝，悍途登山鞋，探路者登山杖，迪卡侬头灯，飞机浦手电筒，充电宝2个（奈科1w+绿联2w），犀牛急救包（商家赞助） 1、了解雨崩村徒步路线： ①尼农线—进雨崩村14km （进村必徒）用时8-12 ②神瀑线海拔3400米，单程6km+来回约12km（最简单）用时4-6，累计700米 ③冰湖线海拔3600米，单程6km+来回13km（上雨崩村）8-10 ④尼色线海拔3800米，单程6km+来回13km（上雨崩村）6-8 ⑤神湖线海拔4600米，单程7km来回14km（最难）爬升约1800米 总路程统计：约67km+ 难度排序：神瀑＜尼农＜尼色＜冰湖＜神湖 2、提前计划交通： ①自驾游：香格里拉出发定位尼农镇，3.5h，途经西当村，保安村交费55 ②景区大巴：香格里拉—德钦—西当/尼汝（大巴经过尼汝）这个行程适合飞来寺看日照金山 “迪庆公交”小程序买票：建议买最早一班 香格里拉—德钦车票65，车程4h 换乘德钦—西当/尼汝车票25，车程1.5h 注意：现在西当在修路通车不了 ③私人拼车：香格里拉机场—尼汝💰120，交景区费55 回程直接拼车100-120 3、规划路线： 1月1日尼农线～神瀑线（进村） 1月2日冰湖线～尼色线 1月3日神湖线 1月4日尼农线（出村） #徒步 #旅行推荐官 #雨崩村 #登山 #雨崩村攻略
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氧气告急2周前
不去天堂，就去雨崩？🫠 我，一个高原徒步纯小白 用5天4夜，走完了这条传说中的徒步线 腿是别人的，但世界是我的。👣 📌 DAY1：进村就是下马威 以为坐车能到？最后12km越野路，颠到灵魂出窍 但推开窗看见雪山那一刻——值了！ 📌 DAY2：冰湖线，真正的考验 海拔3900+，爬升600米 真正的“绝望坡”让我懂了什么叫“手脚并用” 但冰湖像一块跌落人间的翡翠 美到失语，真的。💎 📌 DAY3：挑战神瀑，遇见彩虹 往返14km，每一步都在思考人生 但站在瀑布下，彩虹横跨整个山谷 所有疲惫瞬间被洗净（物理+精神）🌈 📌 DAY4：尼农峡谷出村 悬崖边上走路是什么体验？ 脚下是澜沧江奔腾，手里攥紧了登山杖 走出去回头望：我居然是从那座山里走出来的人 📌 DAY5：一些大实话 ✅ 小白能去吗？能，但请准备好“爬着回来”的觉悟 ✅ 最美时刻？是每天日照金山伴我起床，是每天傍晚，看着雪山吃泡面的那种平静 ✅ 最后悔&最不后悔？最后悔带太多衣服，最不后悔扔掉“我不行”的念头 这趟旅程像一次笨拙的自我谈判 山不会为你让路，但你可以一步一步，走到它面前。 👉 攻略TIPS在评论区自取，有问必答！ 你最想挑战哪条徒步线？ 评论区告诉我，或许就是你的下一个故事。👇 --- #雨崩徒步 #户外小白 #徒步入门 #云南旅行 #自我挑战
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探秘户外俱乐部-小熊（领队）1周前
假期短？雨崩5天1k+攻略来了！🏔️ #户外徒步登山 #雨崩 #徒步攻略 #徒步路线推荐 #旅行推荐官
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麦时2周前
亲身经历才知道雨崩徒步的快乐与艰辛 #雨崩徒步 #雨崩 #天堂在左雨崩在右
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山还是山（户外徒步报名）1月前
旅行的意义不是赶路 5天4晚，带你看不一样的雨崩 #雨崩 #雨崩徒步 #徒步 #户外徒步 #旅行
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说了不要去明知山1月前
大大的雨崩拿下了小小的老己 好玩爱玩下次还来玩（下次来村里能不能别停电了）#雨崩徒步
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杨小木3月前
雨崩神瀑往返4小时，是谁说台阶就好爬的？ #雨崩 #雨崩神瀑 #户外徒步登山 #天堂在左雨崩在右 #徒步vlog
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Brentley’S1月前
🏔️雨崩篇 素材很多 好多发不出来咯 精挑细选发点好玩的 乱剪也要发哈哈 身在高海拔差点笑出高反@陈滴滴 @L-yoJ @Looking！ @日落时🍂 #雨崩 #户外徒步 #登山 #好朋友
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山还是山（户外徒步报名）2周前
小白2月去雨崩，徒步难度大吗？景色怎么样？需要准备多少预算？ #雨崩 #雨崩徒步 #雨崩徒步攻略 #徒步 #户外徒步
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Zhang思雨3月前
少年心气是不可再生之物 雨崩的后劲太大 走进雨崩只需要几个小时 想要走出来却太难#神瀑 #雨崩 #徒步 #雨崩徒步 #雨崩村
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小芸🌸云南徒步私人订制6月前
徒步秘境雨崩村，八九月将迎来封神的季节 #徒步 #暑假 #户外徒步 #雨崩 #南极洛
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阿布在路上5月前
53公里徒步体验｜雨崩教会我的事：别信天气预报 信队友！ 心心念念半年的雨崩徒步，终于在今年雨季成行！4天走了尼农、冰湖、尼色和神瀑，全程53公里——从尼农进村儿走到崩溃，在原始森林里摔过泥坑，也撞见了梅里雪山突然露脸的震撼瞬间。 最幸运的是路上“捡”到一群神仙队友：一起在泥地里拽着爬坡，围着火堆烤袜子，还在雪山脚下被陌生老板请客放烟花……雨崩很好下次还来！神湖等我！ #雨崩 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #雨崩徒步攻略 #旅行vlog
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云南户外领队 多吉🚙9月前
4月27日下雨了，雨崩徒步进村！☔️ #旅行推荐官 #云南 #户外 #徒步#雨崩
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乔白羊（雪季版）3月前
沉浸式进雨崩第一弹——尼农线到下雨崩，只录了前半程，后半程雨太大了！陌生人的一句句加油，让徒步的情绪价值含金量持续攀升#户外徒步 #户外登山 #徒步 #第一视角 #爬山
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一只登山媛Chilly2周前
雨崩村徒步攻略｜五线四天三晚挑战完成✅ 行程🅱：雨崩村四天三夜2025年1.1-1.4 雨崩村：4日轻徒5条路线，难度★★★ 总花费669，徒步全长约70km，最高海拔4600米 一、交通出行：255 拼车100米×2+门票55米+皮卡车98米没坐 二、食物开销：204 第一天-尼汝皮卡点补给站烤肠10+2个包子12 下雨崩晚餐38（28皮蛋瘦肉汤+西红柿炒蛋30+米饭10） 上雨崩超市补给水果20+8可乐（水果12一斤，矿泉水5，可乐8） 第二天-上雨崩问路者湘菜馆套餐价230 晚餐46（M团5菜一汤5人人均） 第三天：下雨崩村饭店50+10辣条 第四天：鸡蛋🥚2个10块 三、三晚民宿：210 雪龙客栈72×2米、遇见梅里青旅66 四、装备清单： 硬壳雨舞者冲锋衣+迪卡侬冲锋裤1套，软壳冲锋衣裤1套，贴身打底2套（美利奴羊毛+日常贴身保暖），保暖层2件（鹅绒服+羽绒服），迪卡侬羊毛袜两双，冷帽，棒球棒，魔术裤加厚围脖，加绒手套，护膝，悍途登山鞋，探路者登山杖，迪卡侬头灯，飞机浦手电筒，充电宝2个（奈科1w+绿联2w），犀牛急救包（商家赞助） 1、了解雨崩村徒步路线： ①尼农线—进雨崩村14km （进村必徒）用时8-12 ②神瀑线海拔3400米，单程6km+来回约12km（最简单）用时4-6，累计700米 ③冰湖线海拔3600米，单程6km+来回13km（上雨崩村）8-10 ④尼色线海拔3800米，单程6km+来回13km（上雨崩村）6-8 ⑤神湖线海拔4600米，单程7km来回14km（最难）爬升约1800米 总路程统计：约67km+ 难度排序：神瀑＜尼农＜尼色＜冰湖＜神湖 2、提前计划交通： ①自驾游：香格里拉出发定位尼农镇，3.5h，途经西当村，保安村交费55 ②景区大巴：香格里拉—德钦—西当/尼汝（大巴经过尼汝）这个行程适合飞来寺看日照金山 “迪庆公交”小程序买票：建议买最早一班 香格里拉—德钦车票65，车程4h 换乘德钦—西当/尼汝车票25，车程1.5h 注意：现在西当在修路通车不了 ③私人拼车：香格里拉机场—尼汝💰120，交景区费55 回程直接拼车100-120 3、规划路线： 1月1日尼农线～神瀑线（进村） 1月2日冰湖线～尼色线 1月3日神湖线 1月4日尼农线（出村） #徒步 #旅行推荐官 #雨崩村 #登山 #雨崩村攻略
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祁延冰7月前
雨崩第二天神湖线，雨天登山徒步雨崩神湖线，途中和山顶下起大雨衣服淋湿了，下山路都是烂泥巴滑的可怕#雨崩 #雨崩神湖#雨崩冰湖 #雨崩神瀑#雨崩尼龙线
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暖阳☀️10月前
雨崩徒步Day3:上雨崩村～神瀑～上雨崩村。全程9.54公里，累计爬升531米，累计下降274米，最高海拔3300米！天堂在左，雨崩在右！千里而来，只为掀开它的面纱，找寻它的美好！#雨崩村 #保持热爱奔赴山海 #敬畏自然 #每一帧都是热爱
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是小凯哦9月前
雨崩徒步详细攻略（尼农北线） 第一天雨崩进村到下雨崩，尼农北线。#雨崩 #雨崩徒步 #徒步 #爬山 #雨崩村
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大君的山野集10月前
雨崩第二天 冰湖线 现在雪徒步厚登不了顶 雨崩还一直在下雨☔️ 顺便测评了一下拓路者的小鹰 #雨崩徒步 #冰湖徒步 #冰湖线 #户外徒步 #拓路者小鹰
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阿磊在旅行.4月前
一个人穷游雨崩四天三晚徒步68千米总花费650元，第三天:冰湖切尼色，总花费7.5小时徒步15.5千米攻略请查收!太粗心了，本来只想下楼散个步的，就从浙江出远门来到云南雨崩徒步了! #开学我又有招了 #寻找中国最美城市 #国庆出远门模式已提前开启 #把我的国庆远行拍成旅综 #国庆旅行攻略
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跟着老农游云南1月前
相比夏季的雨雾蒙蒙，我更推荐冬春季节的雨崩！ #每周一山 #雨崩 #雨崩徒步 #新年迎新第一登 #雨崩村
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赫尔辛根默斯肯3月前
雨崩 Day1:尼农-上雨崩 12km Day2:上雨崩-冰湖 16km Day3:下雨崩-神瀑 14km 峡谷，森林，溪流，瀑布，冰川，雪山 #雨崩 #徒步 #冰湖 #神瀑 #航拍
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探秘户外俱乐部-小熊（领队）2月前
谁懂啊！走完了雨崩虎跳峡，后劲真的太大了 #户外徒步登山 #虎跳峡 #雨崩 #徒步路线推荐 #徒步攻略
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毛毛酱5月前
雨崩有腿就能来！进村实录Vlog来自私人pd的作品#徒步#雨崩徒步 #山野自然 #雨崩 @砰然心动
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易先生不晓得6月前
雨崩Day2|冰湖线-12km-800m #雨崩 #冰湖 #户外徒步 #vlog旅行记 #vlog日常
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鹏胖5月前
5分14秒，男大学生四天三夜雨崩徒步之旅全记录。雨崩的雨是洗礼，路是修行，见过这人间秘境，才算没辜负双脚的奔赴～#户外徒步 #雨崩#雪山 #爬山⛰️ #旅行vlog
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野孩子的路｜齐从5月前
云南徒步旅行雨崩线第三期—冰湖线 #齐从 #雨崩 #徒步 #旅行 #野孩子的路 这一条路线，可能是我们这几天里面最难的，雨天山路，全程没有穿着雨衣，到达冰湖前，甚至我想哭，当然这条路线同样有故事，1991年的故事
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寻迹千里户外—十七8月前
雨崩徒步避雷建议 #雨崩 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部
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吴先生2周前
你们徒步佬的嘴真严，从来没有一个人说过，雨崩徒步会有这么大的灰，一路吃灰
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老干部Vlog7月前
38岁老干部 挑战17公里 雨崩徒步 痛并快乐着！ 天堂在左雨崩在右 任何值得到达的地方都没有捷径！ 人间秘境雨崩，比我想象中的还要惊喜👍 虽然路途 很艰辛 整整徒步了17公里 中途差点受伤！ 雪山下 露营在此 与世隔绝了一样 有种能净化心灵的魔力! 这里才是与世隔绝的天堂 #日常Vlog #雨崩 #雨崩徒步 #雨崩徒步攻略 #户外
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孟浩洋7月前
洋仔的香格里拉边境冒险（DAY three） 神湖线突降大雨，止步4200，紧急下撤 #vlog旅行记
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莲子味4月前
雨崩，后劲太大了，真的不是有腿就能来，雨崩不通车，目前仅靠双脚才能到达的地方。这里是离天堂最近的地方之一，是户外爱好者的徒步圣地，你值得来体验。#vlog日常 #记录生活 #徒步旅行 #雨崩
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爆米花舅舅（奎奎）10月前
尼农-雨崩 全程14km 累计爬升1000在梅里的褶皱里徒步 看看高大的山峰 山间的瀑布 百年的老树 还有可爱的动物 在徒步时感受到自己内心的情绪 让自己变得越来越安静 是一件多么美妙事情#保持热爱奔赴山海 #人生是一场修行 #登山 #户外徒步 #川渝男人
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Kissssss✨6月前
雨崩-神湖Plus | 在海拔4600米遇见神的眼泪💧 相机装不下万分之一的蓝，原来极致的风景真的只给敢走的人#雨崩#徒步#神湖秘境 #云南旅游攻略##抖音热点
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是断桥啊4月前
终于找到了！此生必来之地：雨崩 北京直飞丽江，拼车前往香格里拉飞来寺住宿，第二天飞来寺出发抵达德钦县尼农大峡谷起点，经历16公里及1200米爬升后抵达上雨崩，沿途的风景如画，身体在地狱眼睛在天堂。#雨崩 #旅行故事 #雨崩徒步 #云南
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云南豆花民宿攻略君3年前
雨崩网红民宿到底值不值得去（真实体验）#旅行推荐官 #雨崩 #民宿
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农民大春6月前
一大早上山锄地，下午3点的雨早上8点就来了，把计划打乱了。但降雨对于我们黄土高坡来说是一件可喜可贺的事情。
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米斯特Geng2月前
《国家地理》推荐徒步路线——雨崩 来云南不来趟雨崩，等于白来，没去过雨崩，等于白活，云南徒步天花板，花了四天三晚，总共徒步60km左右，不愧是天堂在左，雨崩在右，还得是《国家地理》推荐的徒步路线靠谱啊，这次徒步可以载入我的人生徒步史册了，太美了，美到无法用言语表达了，只能通过照片记录这一刻了📸#雨崩 #徒步 #户外 #天堂在左雨崩在右 #云南
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芳芳-FF ᐝ7月前
🌦️🏔️雨崩第三天｜神瀑线📍#户外徒步 #雨崩 #香格里拉 徒步神瀑的路上挂满了经幡和堆起的无数玛尼堆，高山、草甸、溪流、牛群，天气从晴到雨再到阳光照射到雪山，冰川融水，神瀑之下，这条线太美啦！
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山肆二3月前
雨崩冰湖切尼色线，是雨崩徒步中兼具极致风光与原始野趣的经典组合路线，串联起“梅里圣湖”冰湖与小众秘境尼色牧场，全程约15-20公里，累计爬升750-1300米，最高海拔达3900米，是一条藏于森林的秘境穿越线。#冰湖 #尼色 #雨崩 #徒步
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林长超11月前
云南雨崩景区突遇雪崩，瞬间银装素裹，宛如仙境🌨️❄️ #云南旅游 #雪山风光 #自然奇观
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无糖3周前
一人雨崩徒步神瀑线，行程：飞来寺-尼农-下雨崩-神瀑-下雨崩-上雨崩 #雨崩 #户外徒步 #神瀑 #在大自然里chill一下 #徒步vlog
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海弟好物小屋11月前
云南雪崩#雪崩瞬间 #云南 #雪崩的威力有多大
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莲子味4月前
为了句“天堂在左，雨崩在右”，我们来了，三天徒步55公里，海拔3800，爬升1000，负重前行，翻山越岭，雨崩没有路，只有脚步和信仰#雨崩 #徒步 #原创 #户外 #生命力
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五台的木头3周前
一镜到底徒步雨崩尼农大峡谷，希望对你有帮助。#户外徒步 #雨崩 #雨崩徒步#户外运动#雨崩攻略
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泥钟钟🧀7月前
3000-3800米海拔16km 下着雨🌧️ 翻山越岭为了目睹二十分钟冰湖的美 已老实（表扬自己没坐骡子 坚持走完了） 但最重要的看到这些风景 什么都值了💛 #vlog日常 #户外徒步 #日常分享
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快乐蟹饱王6月前
端午雨崩大冒险！ 天气太恶劣，从进村到放弃只需要一个晚上~#vlog #徒步 #云南旅游攻略 #雨崩
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野生小源1月前
天堂在左雨崩在右，雨崩是很多人徒步梦开始的地方。 雨崩五天四晚路线，day1-尼农进村全攻略 🚌交通 ✅推荐香格里拉客运站大巴 🔹方案一： 香格里拉-尼龙（雨崩入口）84元/人 价格比拼车低，速度快，不墨迹，不用像拼车再一个个接人，直达雨崩，每天9:30 10:30 12:30三趟车 尼龙-香格里拉的班车最晚一班17:20 🔹方案二（我的路线）： 香格里拉-飞来寺 80元/人 从早上到下午17:50都有车，晚上在飞来寺住一晚，第二天看日照金山 飞来寺-尼龙（雨崩入口）25元早上9点出发，10点开始进村，下午2点前就能抵达下雨崩 🏠住宿 ⚠️旺季或是对住宿要求比较高的人，不参考我的tips 🔹单人或者搭子伙伴的，可以考虑住青旅，床位房价格有低于100，省不少钱，我很喜欢行者山舍的青旅，虽然要一百多，但是新开业的，床舒服、有地暖、洗澡水热 🔹旺季一定要提前订房（雨崩没有淡季） 🔹自己带好浴巾或者毛巾，一次性洗发露等，青旅和部分民宿不提供 🏃🏻‍♀️尼龙进村注意事项 ▫️不要做摩托车，连头盔都没有，摔跤后果很严重 ▫️全是水泥硬质路，穿软的徒步鞋或越野跑鞋，灰尘很大戴好口罩 ▫️路上两个补给点，在2公里和5公里处，最后7公里无补给 ✅衣物参考：早晚冷白天热，除了日常衣物外记得带上羽绒服#雨崩徒步攻略 #风景都在路上
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下河LAOPAN5月前
雨崩神瀑线从下雨崩村（海拔3050米）出发，徒步往返11公里，我们走了3.5小时。属于梅里雪山转山朝圣的核心路线之一。 - 神瀑位于梅里雪山卡瓦博格峰南侧，介于神女峰和五冠峰之间。 - 海拔约3657米至3700米（不同资料略有差异）。 - **难度**：属于初级徒步路线，适合新手，但高海拔环境可能增加挑战。 - 藏传佛教信徒视神瀑为圣水，认为绕瀑三圈可净化心灵，部分藏民会在此祈福。 沿途可见“五树同根”奇观，即同一树根生长五种不同树种。#雨崩神瀑 #徒步 雨崩神瀑不仅是自然奇观，更是藏民信仰的象征，徒步其间既能感受雪山圣水的壮美，也能体验心灵的宁静与升华。
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野生小溪（户外领队版）3周前
1-2 月雨崩不硬扛！ 地暖房 + 供氧 + 商务车，严寒里也能享温暖 #雨崩 #雨崩徒步 #雨崩徒步攻略 #雨崩村
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爬山界的雨神🌧️8月前
大家都只说雨崩景色美，13公里进村路都闭口不提！！#雨崩徒步 #遇见神山 #交换旅行新灵感 #交换世界计划 #尼农线
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祁延冰7月前
雨崩第三天神瀑线，神湖线在半山就被淋了好几次大雨，冒雨登顶，下山又继续神瀑线，一路浇雨到瀑布下面湿透了，只有雨蒙蒙的景色太冷了#户外徒步 #雨崩 #雨崩神瀑 #雨崩神湖 #雨崩冰湖
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屁仙逗伴奖4月前
徒步步后感： 雨崩崩溃雨中行 绝望坡不服不行 对着大山吼一吼 雨崩再来我是狗🐶 #雨崩村 #绝望坡 #徒步 #冰湖 #神瀑
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地理小小怪谈3周前
恭喜你成功徒步“最后的世外桃源”：雨崩！ #雨崩 #雪山 #雨崩徒步 #冰湖 #神瀑
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山还是山（户外徒步报名）1周前
2-3月小白徒步雨崩看过来 不高反+不负重+不赶路“渡劫” #雨崩 #雨崩徒步 #徒步 #户外徒步 #我的旅行日记
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李诚爱跑步5年前
西当村去雨崩村SUV，车程40分钟到上雨崩 200/人，下雨崩 260/人或徒步13km 8小时。#雨崩
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会飞的🐟4月前
2015.10.6雨崩村第二条徒步路线-神瀑挑战成功🏆 全程：10公里 爬坡：600米 用时：6小时 负重：轻装
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小猴爱玩4天前
这里是冰湖，突然有个小龙卷风袭来，这是我第一次见龙卷风，你们见过吗？#这才是真正的爬山 #登山 #徒步 #摄影爱好者 #徒步雨崩
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云南户外领队-慈礼8月前
5.13号带队雨崩 雨崩村口的野花开麻了 #雨崩 #尼农大峡谷
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关于小鱼🐟4月前
记录人生第一次参加高海拔30多公里的徒步 雨崩，藏语意为“堆放着经书的地方”，是全中国最后一个通电的村落，这里有雪山、森林、神瀑，冰湖，等待着人们用脚步去丈量，用心灵去感悟。总有些心事，需置身于山海之间才能释怀，原来，不是心事变小了，而是我的世界变大了。 #徒步 #爬山 #自由 #摄影
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@东南3月前
《骑行滇藏Day12: 误入雨崩（4）淋一场神瀑的雨，盼一世顺遂的光》#徒步 #徒步旅行 #雨崩 #雨崩神瀑
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