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sandy2月前
糌粑人对人体的Ｎ个营养益处
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白玛拉姆1年前
藏族手捏糌粑到底是什么？ #创作灵感#糌粑 #艺术在抖音 #民族特色美食 #西藏美食
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不死吊的鸟2周前
#热门 西藏超人平行宇宙版 #民族特色民族文化 #藏文化 #配音 #传承中医文化 @雾~MJCL💫 沙僧生日特供版
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清风 🤖6月前
#上热门 #梅朵拉 时代已经变了，心上人可以让给别人，酥油和糌粑得我自己留着#精彩片段
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牧巴佬6天前
老爸归乡，带女儿奔赴草原解锁藏式美味课堂，手把手教做糌粑，把远程教学的遗憾，变成面对面的香甜体验～ #草原生活治愈瞬间 #牧区生活体验记 #超能演剧情大赛 #牧巴老 @DOU+上热门
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红旗🚩飘飘5月前
糌粑（zān bā）是藏族传统主食，由青稞炒熟后磨成粉制成，营养丰富、便于携带，适合高原生活。#美食
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脑洞小剧场1周前
你看过能让人呼吸变慢的镜头吗？ 《生命树》里就有。高原上，大叔做着糌粑，对女孩说：“我天天等他。” 在什么都要“快”的今天，这句“天天等”忽然让我安静下来。 他只是坐在那里，揉着糌粑，望着地平线——等一个或许今天会来，也或许明天才来的人。 “坐下等吧，还早呢。”这句平常的话，在这个速食的时代里，像一杯温开水，但是温暖了我一下。#生命树 #杨紫 #白菊 #藏地哲学 #生命树大事很妙
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公保行10月前
来看藏族是如何把液体黄金变成酥油、酸奶与曲拉的！ 大家知道的糌粑到底是什么？在寒冷的高原上，牦牛奶可以被看作是“液体黄金”，滋养着藏区牧民的日常生活。这一期，我将带大家亲手体验从挤奶到制作酥油、酸奶、曲拉的全过程，用镜头记录下高原上朴素而温暖的饮食日常。
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红种人-Pema Theley1周前
跟着白菊边学边吃！#生命树 #杨紫 #胡歌 #白菊 #糌粑
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黑仔🌋1周前
#微电影一碗糌粑的孝顺
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快乐剧场2月前
除了美景，西藏还有美食！剧中出现的酥油茶、糌粑，在哪里吃最正宗？#西藏 #申扎 #微短剧
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历史得小强1周前
咖啡店里用糌粑做的茶？藏族大叔的“特调”里的历史 快过年了，漂泊在异乡的你，会不会突然特别馋一口家乡的味道？在朋友的社区咖啡店，我见证了一位藏族大叔把糌粑做成了饮品。那一刻我才明白，对于游子来说，味道就是随身携带的故乡。这期视频，我们想聊点热乎的。借着这杯特调，讲讲那些关于牺牲、关于互补、关于“不设防”的中国式温暖。它不只是历史，它就是我们此刻正在奔赴的团圆。祝大家新春快乐，扎西德勒！#藏族 #历史 #深度人文 #春节 #团圆
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昂宝的日记📔4月前
饮⻝以陈旧⻘稞糌粑为上品，饮料以酪浆为佳品。起居⽅ ⾯，活动以不出汗为限。如此配合，是除病的良⽅。#养生就是养健康 #原创视频 #正能量
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欧坚 牧人3周前
看起来简简单单一顿家常便饭，但吃起来营养成分丰富而且营养充足。叫糌粑、藏族人民的主食糌粑。糌粑能治糖尿病、
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德央央10月前
藏族人怎么捏糌粑？今天德央教大家徒手捏糌粑，这样的一袋有是680克，配料表很干净。西藏的姐妹们可以当早餐或者平时饱腹，内地的姐妹们可以尝个鲜，试试我们西藏的美食呀~ @央央日常 #少数民族 #美食推荐 #零食
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🇨🇳 Uncle Meng 🇨🇳2月前
糌粑VS烤馕（全障碍普通话交流）
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藏影院3月前
#搞笑 #看一遍笑一遍 #正能量 #藏语版 #藏语搞笑 糌粑的媳妇 第三集
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罗布琼孜🟰香香啦🔥🔥🔥6月前
营养糌粑#好剧推荐
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主持人益西卓玛5月前
一碗糌粑诞生记#益百种人生#主持人益西卓玛#糌粑#西藏文化
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雾必野1周前
大胃袋这一块。#生命树 #生命树杨紫守护高原绝境 #灵魂画手
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德吉助学的麦兜姐2年前
糌粑的热量较高，且营养丰富，可以补充能量，恢复体力，充饥御寒。糌粑中富含钙、磷、铁、铜、锌以及B族维生素、维生素C等成分，其中钙可以促进骨骼的发育，有利于防治骨质疏松，维生素C可以提高机体的免疫力，还能促进机体对铁的吸收。糌粑是青稞制成的，其中含有多种人体必需氨基酸，能够补充人体所需，维持机体正常新陈代谢。#糌粑 #藏地生活 #民宿
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岗嘎儿女的成长印记1月前
高原的烟火气，揉在掌心的糌粑里。粒粒青稞，磨尽风霜，裹着酥油的温润，一口下去，是雪域的风骨，也是藏地最踏实的温暖。@岗嘎儿女的成长印记
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放映员小张1周前
孔书记救灾遇困境 家人急唤速归拉萨 #孔繁森 #放映员小张 #短剧追到爽
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廖美丽在西藏1周前
糌粑——高原的能量密码。 #少数民族文化 #用抖音记录人生 #西藏#藏文化 #布达拉宫
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那曲拉姆4月前
藏区小孩6个月大就吃糌粑，是不是不好？给大家分享小梅朵的饮食 #宝宝辅食 #藏族姑娘 #那曲拉姆 #糌粑
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小稗6天前
#杨紫 #向全世界安利杨紫 #生命树 生命树剧中，白菊和老者一起在山谷中席地而坐，蓝天白云高山草地之间，宛如一个纯净的道场，俩人吃着浓香的糌粑，感觉画面温馨。糌粑之于藏族，早已超越了食物本身的意义，成为流淌在血脉深处的文化符号、刻入骨髓的生存哲学与代代传承的精神图腾，没有糌粑，便难以真正读懂藏族的灵魂内核。@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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放映员小张1周前
灾区物资匮乏，杀羊保人还是速归拉萨救家人？ #孔繁森 #放映员小张 #抖音热门短剧
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雪域卓玛1年前
#人间烟火 第126集：在藏族文化中，糌粑被视为吉祥之物。在聚餐时，大家会先吃点糌粑，表示不忘糌粑的恩德，感谢自然的赐予；在播种之前，人们会用右手把糌粑撒到地上三次来祈求丰收；在秋收开镰的时候，人们会举行望果节，撒糌粑、载歌载舞，感谢今年的丰收；当客人离开主人家时，主人会捏一点糌粑点在客人的肩膀上，意为祝其全家幸福，吉祥如意；在藏历新年或者重大节日活动期间，人们会选定一个好日子，更换屋顶的风马旗，更换风马旗的时候，就会向天空挥洒糌粑粉，意为吉祥如意。
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放映员小张1周前
救灾物资未到缺粮缺物，孔书记救灾难兼顾家人召唤 #孔繁森 #放映员小张 #好剧推荐
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藏族老公和汉族老婆1周前
有的人打着藏族人的名义往里面加植脂末乱七八糟的成分，但这个不会，因为它来自高原的黑糌粑，用天然的青稞炒熟磨成粉制作，可以加点白砂糖加点茶捏成糌粑来吃，我和曲爸妈在家就是吃它当早餐，饱腹感强又好吃，到手一大袋可以吃好久没有添加剂的，全家人都能吃，品质放心价格划算拍它#黑青稞 #黑青稞糌粑 #糌粑 #黑糌粑 #藏汉夫妇
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B故事2周前
《星汉灿烂》的这场“求亲”群戏，到底好在哪里？ 本期内容，想再带大家细品一场《星汉灿烂》中至关重要的群戏：程家奉诏入宫。 这场戏几乎全由文戏支撑，角色众多，同样在整部剧中起着承前启后的关键作用。也正是在这里，程少商初次结识了影响她后半生很深的宣皇后，接受了凌不疑的告白与提亲，更是真切触摸到了权力的温度，并隐隐窥见了自己无法挣脱的命运轨迹。 也许当初，很多观众会觉得求亲这里的情感是炽热的，浓烈的，甚至心动的，但我却更想命名它为“误闯天家”，一个听起来带着几分悲凉，几分身不由己的名字。 #了不起的精讲团#影娱漫谈编辑部#dou来聊影视#影视精选#星汉灿烂
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作者~竹叶4周前
切玛 以酥油和糌粑为基料。其装饰在现代造型的基础上，采用了具有央（吉祥寓意）的传统图案进行美化。适宜摆放于家中温暖处，亦可长期保存。若将其供奉于佛堂或陈设于茶室（客厅），则兼具美观雅致与宗教供品双重功能。
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放映员小张1周前
物资匮乏困境下孔书记生死考验与深情嘱托 #孔繁森 #放映员小张 #抖音热门短剧
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泓扉5年前
#说故事 #糌粑 的故事（这个我是真没吃过）#dou艺计划 #都来读书 #杨洋洋 #何云伟
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更尕2周前
雪域藏味 糌粑为魂 扎西德勒 #高原的烟火滋味
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放映员小张1周前
救灾物资未到缺粮缺柴，孔书记坚守救灾难顾家人 #孔繁森 #放映员小张 #短剧推荐
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象雄使者1年前
糌粑是文成公主带来的吗？ #西藏 #象雄 #传统文化 #藏文化 #人文星闪耀计划
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阿里曲珍2周前
藏地三样宝：糌粑、藏装、藏语，代代传！ 糌粑是家乡味，藏装是民族魂，藏语要一直说下去！ #藏族姑娘#阿里曲珍
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一只央1周前
#糌粑酥油茶 #帽子戏法 #在干嘛
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历史传奇看不停2周前
第十三集：活佛心愿跟随红军，藏族人民在指引下成长 #格达活佛（3） #历史传奇看不停 #热播短剧
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二次元面馆1月前
盘点假面骑士中的魅力配角 #充能计划 #动漫编年史 #特摄剧 #假面骑士 #卡面来打
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摸娱茶水间1周前
在文化之下，人性的美与善是相通的 #生命树 #杨紫 #胡歌 #藏族 #文化
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墨脱茶室2月前
"学藏语第二十四集：美食篇（一）"#拉萨 #藏语 #每天一句藏语
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青鲤看剧1周前
【神话精讲系列】导演用一个番茄炒鸡蛋合理的连接起高要。素素为剧情需要必定要下线。
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曲蛋说车4周前
#热门小助手 #糌粑 #感谢官方
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迪庆黄宗泽1周前
糌粑跟酥油茶是这种香喂，不是原创请勿喷！#迪庆黄宗泽
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影达引日常1周前
老板要求的 #阿土哥玩的就是真实 #影达引日常 #糌粑公主
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小拉木8月前
#创作灵感 指尖的温度，高原的智慧：解密香格里拉非遗糌粑
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班玛文旅2年前
糌粑是我国藏族人民的主食，它源于一个传说。据传，公元7世纪，藏王经常带兵打仗，但雪山连绵，地广人稀，交通不便，军队给养困难。有一天晚上，在天的格萨尔王给藏王托了一梦，建议将青稞炒熟磨成面粉，既便于携带又易于贮藏。藏王醒后，立即命令部下烧锅磨麦，筹集军粮。#藏文化 #老手艺 #制作过程 #糌粑 #青稞
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࿐གནག་རྫི་རྒན་པ💦11月前
“糌粑”作为我们祖祖辈辈赖以生存的食物之一，对我们而言有着特殊的意义:它不仅仅是填饱肚子的充饥物，更代表着我们对故乡独有的情怀#民族特色美食
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༒༼逆风行༽☘️1周前
“接受平凡的自我”#藏族文化 藏族同胞的思想@DOU+上热门
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乃都拉姆秀5月前
找糌粑变面粉？ #乃都拉姆秀 #直古蕃藏文化广告传媒 #妈妈和儿子
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敏珠拉姆藏餐-索南扎西10月前
糌粑是藏族农牧民传统主食之一；便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏；是藏民族世代繁衍生息的过程中最重要的食物.#世界的香格里拉 #打卡网红餐厅 #敏珠拉姆藏餐香格里拉厨房 #藏族美食糌粑
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咖啡糖1周前
#西藏#藏语#民族特色民族文化 @抖音小助手 @抖音能量站 @火山正能量 @豆包
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阿玖扎西6天前
欢迎观看阿玖扎西的Vlock# 🍲 一碗热腾腾的糌粑酥油茶，开启干饭模式啦~ 😋 香气扑鼻，每一口都是地道风味呢！ ✨ 欢迎观看阿玖扎西的Vlog，一起感受美食的快乐~
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卓玛影视3周前
第45集 西藏秘密#热门影视推荐
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贝玛桑巴哇2周前
#知识分享 #中华文化知识讲解
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卓玛不会骑马1周前
西藏特产糌粑 #糌粑藏区生活#卓玛不会骑马
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藏影院4月前
#藏语搞笑小品 #藏语版#藏影院 糌粑的媳妇 第一集
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