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蒸芹菜2月前
碗蒸米饭简单省事，还不用洗锅#蒸米饭 #碗蒸米饭 #隔水蒸米饭 #实用小技巧#真实生活分享计划
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A. 幸福的妈妈3周前
家常香软米饭｜3个小技巧｜简单零失败，老人小孩都爱吃 #家常美食 #煮米饭技巧 #厨房小白必备 #家常菜
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柠檬妈的早餐1月前
今日高中生的早餐：番茄牛肉饭、肉末蒸蛋、鲜榨果汁 #vlog十亿流量扶持计划 #高中生的早餐 #蕃茄牛肉饭#肉末蒸蛋#欧美爵士原汁机
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小钰摆摊卖饭团🍙1周前
没有背景，没有靠山，咱就靠自己的双手，撑起一片天，不跟别人比排场，咱摆摊的，挣的每一分都是干净钱，花着踏实。#摆摊 #紫米饭团 #记录摆摊生活 #摆摊日常 #紫米饭团做法
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小新爱做饭2月前
有了这个视频，我看谁还不会用小锅蒸米饭 今天吃什么之大米饭#宿舍小锅 #宿舍小锅美食 #美食 #大学生 #大米
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橙香🍊小饼干1周前
🍱上班带饭165天Ⅰ电热蒸饭牛肉丸土豆丝 坚持每天吃好吃健康，上班带饭🎉 30分钟低卡蒸菜 今日食谱 🥯早餐：辣味肉松馒头卷➕红颜三宝豆浆 🍚主食：白米饭 🥬蒸菜：蒸红枣苹果 🥗蒸菜：牛肉丸土豆丝#电热饭盒 #上班带饭 #工作餐 #带饭上班 #上班吃什么
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吃饱再睡（日留版）3天前
蒸米饭详细教程🍚 #做饭 #蒸米饭 #自己动手丰衣足食 #好好生活慢慢相遇 #米饭
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夏了了10月前
时间贫困者的营养自救指南#独居日记 #记录饮食 #一人食#早餐吃什么 #春季应季菜
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静姐家小饭桌4天前
一个蒸锅，一个娄娄，搞定一日三餐，不用另外炒菜啦#家常菜 #沥米饭#蒸饭器#家常饭菜
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舒昭萱🍭3天前
#烹饪技巧 #烹饪技巧 #蒸米饭 蒸米饭放多少水
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简简的灶台3天前
没吃过的一定要去吃吃，吃过的更要重新吃吃，真的很好吃，加了腊肠和腊肉更香了#菜饭 #香肠腊肉 #米饭的神仙吃法 #抖音美食创作人
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甜七七吖🌿3天前
早餐｜八宝饭 可乐鸡蛋 今天的八宝饭，也忒像样了吧！真材实料，像这样做你就再也不用去外面买了，嘎嘎好吃！#早餐吃什么 #八宝饭 #我的厨房日记 #动手自己做美食 #懒人美食
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多余余1月前
记录凌晨三点起床蒸10斤米和15个鸡肉卷去学校摆摊#做美食 #vlog日常 #摆摊#记录真实生活 #紫米饭团摆摊
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兰兰的餐食日记1月前
#dou上热门 家有小学生早餐，紫米饭团、紫薯桃花酥、红薯米糊，美好的一天从妈妈牌早餐开始吧！#小学生早餐 #记录真实的生活 #我的厨房日记#vlog日常
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玲家小厨6天前
一个人在家不用开火 如何快速吃上饭，懒人电饭煲一锅出，有菜有肉有主食#主母发起美食一锅出挑战 #一锅出 #好好吃饭 @留意炫饭吖 @抖音美食
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小L在努力1周前
早起做饭之一天吃什么 #一日饮食记录 #上班族做饭日常 #早起做饭 #今天吃什么 #每日饮食
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耿耿做饭了2月前
今日早餐|芋仔、红薯、红枣一锅出，蛋炒饭，山楂苹果水，简单的早餐也吃的很满足#山楂苹果水 #我家的营养早餐每天吃点啥 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么
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橙香🍊小饼干1周前
🍱上班带饭167天Ⅰ电热蒸饭肉丸子茼蒿 坚持每天吃好吃健康，上班带饭🎉 30分钟低卡蒸菜 今日食谱 🥯早餐：椰蓉面包➕黑豆红枣暖心豆浆 🍚主食：燕麦米饭 🥬蒸菜：蒸山药 🥗蒸菜：肉丸子茼蒿 #上班带饭 #办公室做饭 #带饭上班 #带饭一族#营养豆浆
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小满妈妈的早餐日记2周前
依旧是早起给六年级小学生做早餐的一天，今晚我们吃牛肉末酸菜米饭和西兰花蒸蛋，孩子很爱吃#我的厨房日记#日常做饭#早餐吃什么
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小宋在做饭😋2月前
早餐给小朋友安排了她喜欢的紫米饭团，糯糯的紫米里面卷的肉和菜，女儿连连点赞，太好吃了！姐妹们也跟着做一次吧！#营养又健康的早餐 #紫米饭团 #太好吃了
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小瑞美食记4天前
河南大席甜米浇汁版，软糯香甜，大人小孩都爱吃#甜米饭蒸碗的做法 #家乡的味道 #在家做美食 #马年搭子选伊利
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河南小刘的生活记录5天前
今天吃豆子米饭 蒸南瓜苹果大米饭#家的味道#记录真实生活#农村美食#地方特色@抖音创作小助手 @抖音
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糖宝妈妈的美食日记2周前
早餐vlog｜今天的早餐🥣做了小孩哥想吃的#紫米饭团 肉蛋菜齐全，一口下去超级满足。果然，不管做什么饭菜，只要是孩子喜欢吃的，那是相当满意👍#小学生早餐#早餐 #抖音美食创作人
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李在吃2周前
周五的快乐，从一份丰盛早餐开始 给初中丫头的清晨补给：糯香黑米饭团、嫩到爆汁的牛排、拉丝燕耳羹，简单的食材，煮出最踏实的幸福感 #家常早餐 #美食博主的日常 #初三#饭团 #记录真实生活 @抖音小助手
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东慧慧不挑食1月前
#青年创作者成长计划 🔥蒸出来烟火气，杏鲍菇太肉乎了，一个字香～#早餐 #晚餐 #饭菜一锅出 #懒人美食
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蕾蕾早餐日记❤️7月前
初中生早餐不重样｜肥牛饭、鸡蛋羹 #美食 #早餐 #早餐吃什么 #早饭 #初中生早餐
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可乐妈吖1周前
孩子们都喜欢的紫米饭团，晚上提前准备好，早上十几分钟就吃上了，自己做的真材实料，一口下去超满足 #紫米饭团 #饭团 #小学生早餐 #自制美食
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红姐开小灶2天前
平常多吃杂粮，对身体特别好！学会了这个煮饭的小技巧，蒸出来的饭又香又软#藜麦红豆饭
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橙香🍊小饼干2周前
🍱上班带饭163天Ⅰ电热蒸饭牛肉茼蒿 坚持每天吃好吃健康，上班带饭🎉 30分钟低卡蒸菜 今日食谱 🥯早餐：玫瑰花馒头➕花生红枣豆浆 🍚主食：小米白米饭 🥬蒸菜：小白菜蒸蛋 🥗蒸菜：牛肉茼蒿 #上班带饭 #带饭上班 #上班吃什么 #带饭一族 #带饭日常
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钰妈小厨房1月前
早餐做了虾仁饭团，南瓜蒸蛋奶，紫薯拉花米糊，简单又好吃！ #初中生 #早餐 #vlog日常 #记录真实生活 #我的厨房日记
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橙香🍊小饼干1周前
🍱上班带饭168天Ⅰ电热蒸饭牛肉土豆小白菜 坚持每天吃好吃健康，上班带饭🎉 30分钟低卡蒸菜 今日食谱 🥯早餐：火腿辣馒头卷➕黑豆红米雪梨豆浆 🍚主食：杂粮米饭 🥬蒸菜：红水萝卜 🥗蒸菜：酱牛肉土豆小白菜#上班带饭 #带饭上班 #带饭一族 #中午吃什么 #蒸菜
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aiyouxiaojiao1月前
🍱 | 初中生早餐&午餐便当 #初中生带饭 #初中生早餐 #早餐 #午餐便当
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严芳和遥哥3月前
懒人必看，主打一个不费妈，睡前米饭预约好，早上起床只需要10分钟，就能吃到营养早餐#早餐吃什么 #紫米饭团 #强烈推荐 #做法简单又营养 #懒人美食
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小L在努力6天前
早起做饭之一天吃什么 #早起做饭 #一日饮食记录 #上班族做饭 #今天吃什么 #做饭日记
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可乐妈吖1月前
孩子想吃紫米饭团了，晚上睡觉前预约好米饭 腌了好吃的水嫩鸡排 （很嫩很好吃）早上起来十几分钟就能吃到好吃的紫米饭团，孩子太喜欢了，强烈安利给大家#我的日常美食vlog #紫米饭团 #饭团 #小学生早餐
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橙香🍊小饼干2周前
🍱上班带饭164天Ⅰ电热蒸饭牛肉丸土豆丝 坚持每天吃好吃健康，上班带饭🎉 30分钟低卡蒸菜 今日食谱 🥯早餐：辣味肉松馒头卷➕红颜三宝豆浆 🍚主食：白米饭 🥬蒸菜：蒸红枣苹果 🥗蒸菜：牛肉丸土豆丝 #上班日常 #上班带饭 #带饭上班 #带饭日常 #肉松馒头
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小钰摆摊卖饭团🍙4天前
别人嫌麻烦不愿干的活，我干，别人起不来的早，我起#摆摊 #紫米饭团 #记录摆摊生活 #饭团 #紫米饭团做法
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胡晶晶早餐分享（拒绝连赞）2周前
初中生今日份早餐～今天做了紫米饭团和黑芝麻炖奶 简单又好吃#早餐 #日常分享 #初中生 #饭团#黑芝麻炖奶
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用户140292440081月前
#抖音美食创作者 #美食 #懒人美食 #做饭小技巧
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乔妈食养日记2天前
电饭锅一锅蒸，一个人也要好好吃饭呀～#美食教程 #健康美食自己做 #厨房日记美食分享 #一人食
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钰妈小厨房1月前
家有初中生，早餐做了甜甜圈饭团，虾仁蒸蛋，红薯银耳羹， 简单又好吃。#初中生 #早餐 #记录真实生活 #日常vlog #饭团
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舒妈懒厨房3月前
10分钟小学生早餐，真的太方便了#小学生早餐 #黑米饭团 #早餐吃什么 #电饭煲美食
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腾飞2天前
蒸米饭放点这个，整出来的米饭就是好吃#小妙招大作用 #我的厨房日记 #做饭小技巧 #美食教程 #美食 @抖音小助手
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学习一点3天前
#蒸饭 #早餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @学习一点
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峻妈家早餐2天前
鸡排饭团，紫米饭团#早餐吃什么 #紫米饭团 #自制鸡排 #营养早餐
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阿霞的日记2周前
今天分享贵州人最爱的早餐：糯米饭团#贵州特色美食 #我和我的家乡美食 #创作者中心 #创作灵感 #抖音生活观察计划
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信姐姐1周前
早上着急上班的，挑食的娃，都可以试试这个，简单又好吃，颜值又高，看起来就很有食欲#紫米饭团#饭团#小学生早餐#儿童营养早餐#快手早餐
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南希的日常3月前
❌拒绝外卖 打工人带第1天#带饭上班 #家常菜 #午餐便当 #便当
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李李小厨房4天前
虽然便宜，但是使用场景超级多#邪修做饭 #我的厨房日记 #超便宜超划算
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汤圆妈妈生活日记2周前
今天做了紫米饭团，馅料满满的，特别好吃。 #小学生的早餐 #创作者中心 #创作灵感 #紫米饭团 #南瓜烤蛋奶
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沂蒙老王家粗粮4天前
荞麦米饭的教程来了，荞麦饭吃起来既有大米的香味，又有荞麦清新的谷香味，真的好吃，大家可以试试。#美食 #荞麦#荞麦面 #荞麦米饭
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橙香🍊小饼干5天前
🍱上班带饭170天Ⅰ电热蒸饭青虾茼蒿 坚持每天吃好吃健康，上班带饭🎉 30分钟低卡蒸菜 今日食谱 🥯早餐：辣味肉松馒头卷➕黑豆桑葚明目豆浆 🍚主食：白米饭 🥬蒸菜：银耳雪梨汤 🥗蒸菜：青虾茼蒿#上班带饭 #带饭上班 #带饭一族 #肉松馒头 #豆浆
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小L在努力3天前
早起做饭之一天吃什么 #上班族早起做饭#一日饮食 #今天吃什么 #日常做饭 #半小时做饭
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吉祥如意（小颖）1周前
铁锅焖饭分享下#懒人美食 #身材管理 #生活烟火气 #懒人饭 #铁锅焖饭
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莲姐紫砂陶瓷砂锅一大号4天前
#马年搭子选伊利 #虹运开年定制你的贺年mv ，蒸米饭的方法来啦，大家点关注收藏起来吧
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橙香🍊小饼干6天前
🍱上班带饭169天Ⅰ电热蒸饭羊肉萝卜山药 坚持每天吃好吃健康，上班带饭🎉 30分钟低卡蒸菜 今日食谱 🥯早餐：火腿煎蛋夹饼➕五黑大补豆浆 🍚主食：黑米米饭 🥬蒸菜：蒸生菜 🥗蒸菜：羊肉萝卜山药#带饭上班 #带饭一族 #上班带饭 #带饭日常 #加热饭盒
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柠檬乐2周前
上班族的带饭日常，早上不想爆炒的尝试蒸菜，蒸茄子、蒸土豆、蒸白菜，好吃没负担。蒸菜花生油首选。#蒸茄子#茄子的做法 #上班族带饭
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霖妈的早餐日记3周前
今天给小学生做了紫米饭团，营养丰富做法还简单，搭配火腿芝士披萨，每天都是不一样的早餐！#早餐 #在家做美食 #早餐吃什么
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大倩儿吖❄️🔥10月前
元气满满地一天开始了，今日早餐：紫米饭团，牛奶银耳羹#早餐吃什么 #一拖二的日子 #营养早餐
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.幸运.4周前
#真实生活分享官 1.8 周四 家有初中生早餐：南瓜紫米八宝饭 肉沫米粉😋#抖音生活观察计划#八宝饭
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