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Vincent文老师5月前
长期摆烂后 如何1秒恢复自律？ #心流 #涨知识 #自律 #科普 #摆烂
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QQ仔儿8月前
如何用50天夺回对生活的掌控权？摆烂自救#成为更好的自己 #一起学习 #变好的路上 #毕业生的精选
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毛豆炒肉6月前
长期摆烂后，如何用5％的改变法则重启人生？#重启人生 #执行力
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设计师林©3月前
脱离摆烂，花7天，5个步骤重启人生(1/2) - 最近一直在看油管大神dan koe的视频，他提出了七天重启人生的概念。 所有设计师，创作者都应该重新审视自己的生活。 总共是五个步骤 1️⃣记录每天自己的行为、感受，优化他们，避免被目标外的事物浪费自己的时间 2️⃣写下不想要什么生活，状态，并且去改善避免他们 3️⃣从很小的改变开始，不要焦虑束手束脚，想要的目标去执行就完了，坚持是最重要的。 #品牌设计 #混合设计 #包装设计 #重启自己的人生 #执行力
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秦烈3月前
长期摆烂后如何开始重启，并有效防止反复摆烂，希望对你有帮助 #自律 #开始重启 #记录真实生活 #互相监督
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伴孩子成长～罗教1周前
当年轻一代选择沉默躺平，我们该唤醒，还是该理解？值得深思#内容过于真实 #言传身教 #家长必读 #孩子教育 #感动瞬间
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小嘉有话说3月前
摆烂颓废远离我#大学生 #拒绝摆烂生活 #小技巧分享 #上热门
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知足常乐🪷4131周前
孩子躺平摆烂最怕你用这三个狠招⚠️#沉迷手机 #家长必读 #亲子关系 #躺平 #休学
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旷老师心理工作室7月前
孩子躺平摆烂怎么办？#心理 #家庭教育 #休学孩子
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碳水充电站5月前
长期摆烂后，如何快速找回理想状态？ 对自己的生活状态不满意？我选择慢慢改变#学习日常 #改变自己 #松弛感 #逆袭 #对自己的生活
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炽麦2周前
从摆烂到赚钱，我只做对了一件事情#心理 #人生感悟 #提升自己 #赚钱思维 #每日分享
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松果派儿1月前
长期摆烂怎么快速恢复状态 #青年创作者成长计划 #执行力 #成长
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李树根1年前
“长期摆烂后 怎样重启人生” #人文星闪耀计划 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实 #一人分饰多角
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易易大魔王辞职带娃版5天前
怎么应对那个躺平摆烂的儿子😓 #真实生活分享计划 #日常vlog #vlog日常 #初中生 #叛逆
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蔚莱留学2周前
#就想说点大实话 #一般人不告诉他 长期清醒的摆烂怎么破？三招教你破局！！！#留学 #留学日常 #留学生活
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知行（好好站桩版）5天前
长期摆烂？无法改变？ 从心理学角度重新找回生活的光亮@来，Morgan带你上正道 #真实生活分享计划 #昆仑派站桩#心理学#长期摆烂#手机成瘾
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吴聊商业2月前
如果你有野心，却长期摆烂，请立刻做这3件事！#干货分享#认知 #改变#成长#思维
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Aaron7月前
长期摆烂后 换种生活方式也不错
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大杨杨低卡生活1月前
七招帮你搞定坚持不住总摆烂的心态#减肥 #干货分享
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曼儿不慢5月前
长期摆烂后，如何快速重启人生的三个方法‼️ #内容过于真实 #女性成长 #开挂人生 #低谷 #女生必看
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阿呀呀读书11月前
❓长期摆烂后如何用50天重塑人生？ 最近发现了一个超棒的“50计划挑战”，分享给大家！这是一场专为未来顶尖1%人群设计的生活方式挑战，但其实适合每一个想要改变、想要成为更好的自己的人。挑战一共包含7条规则，坚持50天，养成习惯，解锁自己的最大潜力。#有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #每天学习一点点 #关注我每天坚持分享知识 #重启人生计划
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pony的小太阳🌻10月前
长期摆烂后，如何3招逆袭人生！#女性 #女性智慧 #认知提升 #干货分享 ##提升自己
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饭团阿姨的（清醒剂）1周前
撑不住别硬扛，试着合法摆烂科学回血，把生活调省电模式。不纠结未来，做好当下小事，在一地鸡毛里，给自己寻一份安稳。#用抖音记录人生 #不要为难自己 #创作者中心 #创作灵感
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方好好啊3年前
建议每天看一遍，防止颓废、摆烂‼️#自律改变生活 #逆袭 #生活不会辜负每一个努力的人 #人间清醒 #女生必看
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yoyo创享记7月前
如何用50天夺回生活的掌控权？ 摆烂自救 #成为更好的自己 #一起学习 #变好的路上
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覃教（本人）2周前
高材生毕业面对压力选择摆烂 这个时代我们该如何提升自我 #正能量 #家长必读 #父母课堂
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迪迪呀7月前
这个小习惯真的太好用了！ 我从一个摆烂拖延的人，到现在早起600多天，跑步3000多分钟，自由职业变现七位数，就是靠这个小方法，真的超好用，大家可以试试哦！#成长学习 #变好 #逆袭 #自律 #改变
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Jenny聊心理1周前
真正的改变并非一瞬间，而是一个反复的过程 #真实生活分享计划 #心理学 #自律 #养成好习惯
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思予Sia7月前
放心吧姐妹，替你试过了，28岁人也可以彻底改变 如果你有野心但还是长期摆烂，请用这3招救自己❗ #女性成长 #野心 #认知 #改变自己 #自我提升
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早安秋3月前
985 大学生不当卷王当咸鱼！动物园摆烂反卷指南奉上！ #反内卷#大学生#vlog#摆烂#记录真实生活
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SUBINR4月前
挑战50天重启人生：从摆烂到自律，我真的做到了！！#挑战50天重启人生#project50#50天重启人生#自律#读书
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钠珀3年前
摆烂很久了，感觉很难重新再开始学习了，怎么办？#逆袭 #大学生活 #期末考试 #干货分享
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美思丸子4月前
长期摆烂，但有野心？我求你做这三件事！ 就真的…能拉自己一把。#内容过于真实 #自我提升 #个人成长 #自我提升与成长
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晴天认知养成日记3月前
改变生活没动力，只需要记录自己做的三件事 #女性成长#焦虑#心理#内耗 #摆烂 #女性成长
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好蕴莲莲🪷⁴¹³1周前
孩子躺平摆烂 最怕你用这三个狠招#家长必读#躺平#大龄躺平#孩子不去上学怎么办 #孩子不去工作怎么办
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程韵同学3月前
改变自己只需要做到两点#vlog日常 #30天养成挑战 #成长 #挑战 #vlog
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模特营养师莉亚1年前
长期摆烂后，如何用50天改变人生？ 看到一个很火的project50挑战感觉可以帮助自己重建生活的秩序 这项挑战要求参与者需遵循7个规则去生活并坚持50天 7项规则： 1.早上8点前起床 2.1小时晨间仪式 3.学一项新技能 4.运动锻炼1小时 5.看书10页 6.健康饮食 7.记录全过程 据挑战成功的网友说，50天下来，他们的身心健康都发生了变化，对生活有了更多的掌控感 作为一个喜欢列计划但很少执行的infp，希望能坚持下来！！#自律挑战 #fonkisya #fonkisya减脂#生酮 @莉亚酮学食品店
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向阳而生🎄2周前
孩子躺平摆烂只需这三个狠招#孩子躺平#孩子摆烂#孩子在家躺平#家庭教育#孩子成长
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菜菜@菜菜6天前
摆烂的学生，终将被社会淘汰！你以为现在逃课、抄作业很快乐？等你进入社会就知道，当初偷的懒，都会变成生活给你的巴掌。#谁教的娃这么优秀😀 #高考励志 #戒掉摆烂 #学习打卡 #为自己读书
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桐桐麻麻要加油4天前
#真实生活分享计划 没流量就想摆烂？坚持更新，你的努力不会白搭#vlog十亿流量扶持计划 #dou上热门 #抖加小助手 #创作者扶持计划
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宝师傅2月前
拒绝摆烂，如何拯救低能量的自己 #如何拯救低能量的自己现代生活节奏快、压力大，导致人们容易陷入低能量状态。这种状态表现为无动力、提不起精神、做有意义的事困难。原因包括生活节奏快、压力大、社交内卷等。为改善这种状态，可以尝试做三件不费劲的小事、纠结时给自己10分钟止损时间、允许自己低能量。通过这些简单的行动，逐渐找回状态，拒绝内耗。 #知识分享#青年创作扶持计划
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球球蜕变记1周前
减掉96斤就想摆烂了，怎么办 #内容太过真实 #自律改变生活
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好蕴莲莲🪷⁴¹³1周前
孩子躺平摆烂最怕你用这三个狠招#家长必读#躺平#大龄躺平#休学#辍学
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浪着的羊5月前
低谷期迷茫，拖延摆烂…如何恢复行动力？👉分享裸辞后的真实心得，如何重启？2个转变教你做个执行力超强的人，有多爽！💗优化目标，从小事开始，说干就干…… #努力成为更好的自己 #看见100种生活 #个人成长 #抖音vloger启航计划 #在拍一种很新的vlog
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旺旺碎山楂1周前
#在努力和摆烂之间选择了玄学 学业事业桃花生活全开挂，全靠玄学加持
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好蕴莲莲🪷⁴¹³2周前
孩子躺平摆烂最怕你用这三招#亲子关系#家长必读#休学厌学#躺平#大龄躺平
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今海心理(泉州咨询中心)1周前
初三的孩子，休学在家摆烂，家长要怎么引导？#休学#休学厌学#休学复学 #躺平在家不上学的孩子怎么办 #泉州心理咨询
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素质教育-文教官3月前
他的事情震惊全网，大学生在家颓废6年，看他如何一步一步的改变#正能量 #父母必看系列 #感动瞬间 #父母的恩情一辈子还不完
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雅方咨询曹老师5天前
#大龄孩子 #成年孩子 #摆烂 #家长必读 #雅方五步唤醒法
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紫櫆山路Camellia2周前
寒假在家,计划被打乱了，怎么快速地回归正轨#大学生 #大学生寒假生活 #备考 #自律遇见更好的自己
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雪梅姐姐在成都7月前
孩子厌学摆烂，没有动力，抑郁焦虑休学在家，做家长的遵循四个法则16个字，让你陪伴孩子走过这段时光，回归正常#家长必读 #家庭教育 #叛逆 #厌学#休学在家
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贺院细胞抗衰| 郑州NAD+3周前
2026年拒绝摆烂少抱怨，从这4件事开始！ #郑州NAD #摆烂 #打工人 #认知思维 #躺平
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服装设计师芝霖6月前
重启人生‼️1招脱离摆烂 夺回生活的掌控权 #自我成长 #认知 #努力变优秀 #重启人生计划 #自律成长
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成长引导-徐教官1月前
958名校毕业，却在家躺平摆烂四年，该如何拯救这个破碎的家？#家长必看系列 #正能量 #感动瞬间
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好宝儿1周前
我的摆烂式日常，主打一个舒服自在，怎么开心怎么来～#vlog十亿流量扶持计划 #早餐吃什么 #减脂#vlog日常
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琪妈记录生活6天前
#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #家常菜 #拒绝摆烂 #正能量 赶紧动起来，跑起来，让烦恼追都追不上！@抖➕上热门 @DOU+小助手
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至简研习1年前
如何从长期摆烂恢复巅峰，可以从习惯开始，书中围绕如何掌控行为、思维、情绪、环境等多种技巧，总结了65种调整习惯方法，要想改变人生，必先改变习惯。#好书分享 #65种微习惯 #好习惯改变生活 #提升自己 #改变自己
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唤醒2周前
你最近有没有被“破窗效应”影响？比如拖延、摆烂、情绪内耗？欢迎在评论区留言，说说你是怎么修补自己的“破窗”的～
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胡楚靓励志语录5天前
摆烂太久，很难再打起劲来努力，说实话，很多人都会这样，并且陷入内耗死循环，工作也没做好，生活也没过好，所以摆烂的时候就好好摆烂，啥也别管了，就认真摆烂#胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #摆烂日常 #女性成长 #正能量 @胡楚靓
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品校长说青春期教育1月前
孩子躺平摆烂，父母要活出自己的精彩。#孩子躺平 #家长必读 #家庭教育 #父母必看系列 #智慧父母
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大学牲（努力考研版）4月前
欢迎收看二旬老人摆烂的一天#摆烂#学生vlog #日常生活
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喜滋滋的喵3月前
被娃摆烂搞崩溃？停止无效唠叨就赢了 被娃摆烂搞崩溃？停止无效唠叨就赢了 #育儿干货 #亲子沟通 #教育误区 #告别唠叨式育儿 #记录生活
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简介:

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