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壹壹在成长3周前
想开始做一件事却总被幻想困住#知识分享 #执行干货 #成长
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精神科医生赵婷2月前
抑郁症往往是被这些习惯困住的，这4个习惯不改，谁都救不了你 #抑郁 #精神科医生赵婷 @DOU+小助手 #心理健康 #抑郁消除计划
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尤英 身心养护1周前
饭后困得眼皮打架？古人解困三部曲 #真实生活分享计划 这是“身体水利报告”系列的脾系统篇。 如果你总是一吃饭就昏沉、头脑发蒙，感觉身体沉重不清爽，这可能是身体的“转化中心”被湿浊困住了。1分钟，带你学会古人应对的智慧。 关注我，用真正的生活智慧关照身体。 🔁 分享给身边总喊“饭后困”的朋友。 #养生干货 #饭后困倦 #古为今用 #女性健康
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老王商途说2周前
为什么你总是浑浑噩噩？因为人生这5道关卡把你困住了！#认知觉醒 #干货分享 #人生感悟 #胡说老王
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一宸阳光心理咨询任老师4月前
你是不是也被鸟笼困住了 聊聊鸟笼效应 #心理学效应#个人成长
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无用之学3月前
为什么18-30岁的准成年人们集体被卡住？ 本视频将为你提供一套完整的“解套”方案，从三个维度带你走出困境： 1. 诊断思维陷阱：你为什么总是“想太多，动不起来”？ 视频将详解让你行动瘫痪的五种思维误区（如反刍思维、灾难化思维等），并引用认知行为疗法（CBT）中的 「认知解离」 技巧，帮你给思维命名，看清想法并非事实。 2. 挣脱社会规训：如何绘制你自己的“人生地图”？ 我们将探讨如何审视“社会时钟”，并带你进行价值观排序，找到属于你个人的“北极星”，从而重新定义属于自己的“上岸”和成功。 3. 对抗意义缺失：如何在行动中创造意义，告别虚无？面对“存在性真空”，视频将结合维克多·弗兰克的意义疗法，探讨如何通过创造、体验与爱，以及在行动中选择面对苦难的态度，于日常中发现和创造意义 看完本视频，你将获得： ✅ 一套可操作的思维解套工具 ✅ 清晰个人价值观地图，明确方向 ✅ 小步试错的勇气，打破行动瘫痪 ✅ 对抗虚无的哲学心法，重获内在动力 #励志 #焦虑 #心理学 #人生 #青年创作者成长计划
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皮皮虾呀1周前
为何你总是被过去困住？ 困住你的不是过去，而是你的大脑：掌握大脑运作真相，摆脱痛苦成瘾的受害者心态 | 喜欢点个关注不迷路
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旁观者庆ObserverQing5天前
自我提升困境的真相：你被自己的故事困住了 自我提升的困境， 往往不是能力的不足， 而是我们被“自己讲的故事”困住了。 我们习惯用过去的经验来解释现在的困境， 但这种“故事陷阱”让我们在同一个地方打转。 打破这种困境的关键， 是意识到你能重新编写“自己的故事”。 这不仅仅是改变思维方式，更是突破长期困住自己的结构。 👉 所以，下次你感到困惑时， 先问问自己： 是不是被过去的故事框架限制住了？ 你完全可以重新写下新的未来。
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🐟可遇的书信4天前
事压不垮人，但情绪可以。 如果你长期被焦虑困住，这本书就是一根绳索，它带你拆解情绪源头，重建思维秩序，让内心重新回到安稳、自持、松弛的状态。 #智慧人生 #情绪管理 #精神内耗 #提升自己 #好书分享
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草根肆拾+1月前
你关注什么，就会被什么困住#内容过于真实 #人生感悟#励志#低谷期一定要默默的熬过去
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Bill比尔3周前
为什么NPD能困住你？ 其实真正困住你的，是npd给你制造的那些“未完待续”#情感心理 #自恋型人格障碍 #爱情心理学 #比尔心理 #执念
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减脂系统1周前
其实能困住人的，是自己制造出来的思维障碍。 人总是会为未来忧虑， 被根本就未出现的局面困扰， 但其实能困住人的， 从来都不是问题本身， 而是自己制造出来的思维障碍。#健身 #减肥 #跳绳 #我就这样开启2026
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生命的觉醒1周前
#修心修行 #悟人生之道 #觉醒归真#智慧人生
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好书挖掘机3周前
为什么你总是被坏情绪困住？这本书里，藏着把自己拉出来的方法。#情绪急救 #好书分享 #情感 #读书 #读书成长
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精神科殷孟冬3周前
抑郁症可能是被这些习惯困住的 #抑郁 #精神科医生殷孟冬 #心理健康 #抑郁消除计划 @DOU+小助手
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牛棚（鹏）里有个羊6天前
到底是什么真正困住你了？ 往往不是眼前的问题，而是我们看问题的角度。 能把那些不愿意、却必须做的事做好，才是普通人翻身最快的路径。 困住你的从来不是生活，而是你对生活的解读。#中年人 #人生感悟 #困住你的到底是什么 #生活感悟
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该用户精神异常1周前
停止精神内耗！6步教你从被思维控制到做自己的主人！你是不是总被脑子里的声音绑架，被贴在身上的标签困住？明明想行动，却被焦虑、自我怀疑拖着走，陷入无尽精神内耗？从认知融合到认知解离的6步核心心法，讲清「标签我、过程我、观察我」三层自我的本质，教你不压制情绪只学会观察，从回避痛苦到接纳感受，再到锚定价值、坚定行动。不用逼自己麻木，也能摆脱内耗，带着情绪依然能坚定往前走～#自我成长 #情绪管理 #认知行为疗法 #创作者中心 #创作灵感
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二粒莎6天前
如果总被情绪困着，推荐大家一本超治愈的心理学入门书#蛤蟆先生去看心理医生 #好书推荐 #治愈 #心理学
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朱丽 · Yeah2周前
你为什么总是入焦虑、内耗、讨好、不安？ 你以为是性格不好，其实是被原生家庭的创伤困住了 #原生家庭 #心理学 心理学里有一句我特别喜欢的话：“被看见的创伤，才有被改变的可能。”
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陈瞎锅巴说2周前
长期内耗？你可能被这三把“锁”困住了。 如果你总因类似的事反复焦虑、纠结，问题可能不在事情本身。真正困住你的，是三个看不见的“心理枷锁”。今天用一张纸，画清楚“情绪体、记忆体、信念体”是怎么联手让你循环内耗的，并给你三把对应的“钥匙”。下次再陷入纠结，直接按步骤解锁。有理论，有步骤，希望能给你一个彻底走出来的视角。 在评论区留下你的“内耗模式”，例如“我总怕领导”，我会随机抽几份用模型分析。#情绪内耗 #情绪管理 #认知 #内耗 #在拍一种很新的vlog
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小橄榄爱分享5天前
套中人，困住的是什么?别让这层保护壳，成了困住心灵的牢笼。 #情感共鸣 #人性#认知#个人成长 #健康
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梅公子6天前
庄子说：困住你的从来不是物质，而是你自己那颗心#国学智慧#庄子解读#国学经典#传统文化#庄子
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竹子（谷底与蓝图）2周前
人生拖住你的四大陷阱，#传播正能量 #人生哲学 #人生感悟 #人生百味自己体会
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夕子不想动4月前
为什么我们总是被凝视?客体化? 你能幸福的最重要的一课，就是质疑这个世界#自我疗愈#女性成长 #所以困住我们的到底是 #凝视 #被凝视
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欣欣麻麻3周前
你是不是也觉得，好像总被同一种问题困住？ 比如总是缺钱，关系总出问题，或者身体小毛病不断？ 读完《生命的重建》，我后背发凉。 原来，是我们的“潜意识信念”在作祟。 它像一台写满旧程序的电脑，控制着我们的人生。……#生命的重建 #人生感悟 #自我成长#心灵成长 #上热门🔥
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静静心理话2周前
你为什么被“敏感”给困住了？ 你为什么这么敏感？敏感不是缺点，是天赋被压住了 #童年逆境综合征恢复 #童年逆境与健康 #自我疗愈 #心理健康科普 #如何做回自己
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蓝冰聊前任5月前
为什么三高女人总是容易被爱情困住 #聪明的女人要知道 #如何抓住男人的心 #洞察男性心理 #女性成长智慧 #情感心理
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心灵解码师·雷秀萍1月前
总被情绪困住？这 5 种神经症性障碍要警惕！ #神经症性障碍 #抖音合集升级计划#青年创作年终讲#青年创作者成长计划#抖出健康知识宝藏 @自贡市精神卫生中心
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中华智慧4周前
总是下午犯困？不是缺觉！是脾虚湿困，一粥健脾提神！ #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#下午犯困
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渡舟6月前
为什么你总被别人的目光困住？你有没有社恐的时刻？#心理学 #认知提升 #认知觉醒 #自我成长 #自我提升
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松夏鎏承文5天前
#传统文化之美 #道德经解读 #哲学人生 #福报不是求来的是修来的 #读书成长
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宽心心理2月前
强迫应对路上的核心痛点，你是否也被这些问题困住？个人观点供大家参考#强迫症 #焦虑 #个人成长 #心理健康 #认知
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会姐麻糍铺3天前
武当小师叔人生真相之大道至简#正能量
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丽姐有温度1周前
人啊，往往缺什么，才会对什么有执念。 那些拼命想抓住的东西，有时候反而是困住你的牢笼#80后女性 #情感共鸣 #人生感悟 #丽姐有温度
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冬青心理2月前
所以，困住你的到底是什么？#冬青心理 #遗憾 #心理学 #强烈推荐 #内容太过真实
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道语润心3天前
你为什么总是缺钱？语言自带能量，频繁抱怨 “没钱”“倒霉” 只会被负能量困住，反而阻碍财运与顺遂。多给自己积极暗示，相信 “一切都会好”，以踏实从容的心态过日子。财富是守出来的，日子是过出来的，守住本心不贪妄，方能在纷扰中稳步前行。#道德经#人生智慧
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心安.自在1周前
#别让固有情绪 #困住你的人生 #情绪内耗 #心安之处 #就想说点大实话
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读书不费脑1周前
这辈子最大的敌人，竟然是它… 我们为什么总是犹豫、拖延、自我怀疑？背后的根源可能只有一个字——“怕”。 今天拆解经典《怕，就会输一辈子》，帮你识别困住你的 3个“恐惧引爆器”，并给出可实操的破解心法。 🎯 看完你将获得： ✅ 看清阻碍你行动的真实原因 ✅ 获得“带着恐惧前行”的勇气 ✅ 一套停止内耗、果断决策的行动思路 别让“害怕”，偷走你本该精彩的人生。 #读书 #个人成长 #心理学 #拖延症 #勇气
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阳光正能量4周前
倪海廈：總是下午犯困？不是缺覺！是脾虛濕困，一粥健脾提神！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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its_didi1月前
世界之大，宇宙之浩瀚.. 十月底那会儿有一段时间心情很不好，被一些事情困住，总是因为一些小事儿想很多。我是那种只有当下遇到某种困境才会开始深入思考很多问题的人，小到人与人之间的羁绊，大到整个宇宙。那天下午在兔子家我突然发现其实快乐和痛苦都是相对的，就像如果太长时间都呆在情绪舒适区里，虽然快乐得细水长流，但就像温水煮青蛙，幸福阈值也会被拉得很高，但当你跳脱出当下的处境，站在更高的维度来看待问题时，就会发现很多问题也不过如此。有触底才会有反弹，有延迟满足的能力等到你期待的那一刻真正来临时，才会觉得幸福如此珍贵和简单。世界之大，宇宙之浩瀚，你当下的那些烦恼和世间万物相比又算些什么呢。所以当我慢下来，享受当下的每一分每一秒的时候就发现，原来其实只是躺在夕阳下的大落地窗，看着落日余晖笼罩下的泰晤士河；跟朋友“不齿”地“窥探”着家家户户的点点滴滴；看见你送给朋友的生日礼物被对方好好珍藏并且出现在了当下的另一个“平行时空”，这些微不足道再小不过的瞬间，也会让你感到有无穷无尽的力量和爱在包围和支撑着你…. #vlog日常 #泰晤士河 #伦敦 #宇宙浩瀚无垠 #平行时空
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zoci心理2月前
人总是会因为被想要的东西困住而忽略当下 #心理知识 #心理分析 #个人成长 #真实还原 #国学文化
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慢读时光2月前
《生命的重建》：解放你的心灵，找到你生命的价值！ 到底是什么在操控我们的人生。 很多人会说是命运，是运气，是出身，是环境，但露易丝·海在书里告诉我们，真正操控你人生的，是你内心深处对自己的看法，是那些你从小到大对自己说的话，是那些你甚至都没有意识到的信念。 #生命的重建 #书籍精读 #相信自己
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玖月读书6天前
如果你学什么都三分钟热度，做什么都半途而废，那么你可能被一个“思维bug ”困住了#单干 #创业 #思维认知 #个人定位 #好书分享
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木木不躺平1周前
你是不是也被自己困住了？#就想说点大实话 #干货分享 #认知思维 #个人成长 #人性智慧
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心理师曦言🔆3天前
为什么越在意自己，越容易被痛苦困住？ #创作者中心 #创作灵感 #认知思维 #干货分享 #心理
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白吱吱呀1周前
真正困住你的，从来不是那根铁链
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武志红心理成长2月前
总是被“家”困住？只因你太懂事 #原生家庭#自我成长 #内耗 #亲密关系 #心理学
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叫我博然（Boran）4月前
为什么你总是被圈子“困住”？ 为什么你总是被圈子“困住”？#圈子 #重复做事 #成功秘诀
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果果优品1周前
@想想自己，曾经也是一个开心，好玩，认生真活的人，怎么现在总是在夜里，被突如其来的情绪所困住，反反复复，难以挣脱束缚，不止让自己丢掉了快乐，丢掉了睡眠，甚至丢掉了自己，这种感觉很难受…|
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国鹰甄选3月前
所以困住我们的到底是什么#治愈 #生活碎片
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卢文建讲心理1周前
你拼命给别人贴标签，其实是在困住自己 现在好像谁都能“诊断”别人。 刷几个短视频、看几本书， 就开始判断： 👉 他是 NPD 👉 她是 BPD 👉 这个人有问题，那个人人格有缺陷 但我想问你一句： 你真的因此更安全了吗？ 别急着给世界下定义。 人性，永远比任何诊断名词复杂。 #心理认知 #人际关系 #自我成长 #反标签思维 #高认知觉醒
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阿贝贝爱钻石4月前
困住我的，到底是什么？！ 原来是 我自己… #抖音热点 #热点话题 #原创视频 #女性成长 #女生必看
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十一Eleven2月前
越喜欢“操心”，越被关系困住#心理学 #情感心理 #情感问题 #男女关系 #男女情感
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幂宝影视3周前
陈望野杨雯月家教后续 陈望野和杨雯月后续 雯月短剧 雯月为什么最后不嫁给钧山 短剧雯月什么时候上映 雯月的抖音 陈望野杨雯月最后在一起了吗 短剧雯月 雯月抖音 雯月 雯月短剧提前看 陈望野杨雯月短剧 雯月离开钧山 雯月最后去哪里了 雯月最后会和君山在一起吗 江雯月父母 雯月最终的选择 雯月最后和谁在一起了 雯月视频 雯月为什么离开钧山 雯月最后和谁结婚成功 #雯月 #雯月短剧 #雯月后续 #短剧追到爽
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刘红心理咨询1周前
你知道吗？拖延，没力量行动的背后真相是，潜意识里不行动就是舒服的轻松的，探索潜意识原因是小时候经常被急性子的父母催促干活，内心有抗拒，不想干，又不的不干，所以这些负面的情绪就积压在潜意识里，把自己困住了，潜意识里看见，看见并表达，表达即疗愈，生命中封印就解了！#潜意识的力量 #创伤 #卡点 #疗愈#刘红心理咨询
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叙言爱生活3月前
思维内耗认识这些循环，本身就是停止内耗的第一步。 因为你终于看清了，不是‘你’有问题，而是你被一种‘思维模式’困住了。#女性成长 #个人成长 #心理咨询 #精神内耗#正念转变
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子虚3周前
#人生感悟每日分享 我们不是被问题困住，而是被观察问题的角度困住。#易经文化 #国学文化 #商业思维 #情感
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真真姐🔮的玄学笔记2月前
为什么有的人越活越顺，有的人却总被琐事困住？#易学智慧 #万物皆为我所用 #绝境 #借力
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镜心谈心2月前
失眠恐惧症解决方案，我的3点心得 你是不是早上一起床，就开始琢磨：昨晚睡得怎么样？ 还没到晚上就开始担心：今晚到底还能不能睡得着啊？ ——我就是被这种“睡眠恐惧”整整困住10年。 它比失眠要更折磨人，因为除了失眠的真实痛苦之外，你还比别人更多了一层心理上的焦虑和折磨。 今天就来分享一下我的3个应对策略，失眠的宝子速速码住！ #拯救失眠 #睡眠恐惧症 #失眠自救
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小溪成长日记1周前
被身份困住、越忙越迷茫？试试从“不想”找方向，剔除不想要的，剩下的就是你想活成的样子✨ #vlog十亿流量扶持计划 #抖音推广 #个人成长 #内耗#正能量
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